Рабочая программа по физической культуре 5 класс (102 часа)

«Рассмотрено» руководитель МО _______________________ Протокол № ______

«Согласованно» зам. директора по УВР _______________________ «____»___________20___г.

«Утверждаю» Директор __________ «____»___________20__г.

Рабочая программа по физической культуре

5 класс (102 часа)

Составил:

учитель физической культуры

Усть-Джегута

г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по учебному предмету

«Физическая культура»

5 класс

Составлена в соответствии с программой

Государственная программа доктора педагогических наук

«Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2009г.

Учебник Физическая культура.5-7 классы :под общ. редакцией . -5-е изд. М.:2009г.

Пояснительная записка

Название программы Государственная программа доктора педагогических наук «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2004г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа - 3

Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией . -5-е изд. М.:2009г.

Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения) для общеобразовательных классов

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009г.

УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией . -5-е изд. М.:2009г.

Характеристика особенностей (т. е. отличительные черты) программы:

Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая

Цели и задачи курса

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный
период (ЗУНы соотнести со стандартом)

Знания, умения, навыки

Знать/ понимать

-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

-Требования безопасности на занятиях физической культурой;

-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

- Выполнять комплексы упражнений общей и специальной физической подготовки;

- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

- Выполнять простейшие приемы самомассажа;

- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности

- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т. е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д. З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты  здоровьесберегающяя

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т. д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

5 класс

Общее количество -102

РАЗДЕЛ ПРОГРАММЫ	ТЕМА УРОКА	Кол-во часов	Даты
Основы знаний о физической культуре	Олимпийские игры древности. Физическое развитие человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования.	В процессе уроков
I четверть
Легкая атлетика 11 часов Сентябрь	Инструктаж по технике безопасности при занятиях легкой атлетикой, кроссовой подготовкой и русской лаптой. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье. Высокий старт, старт с опорой на одну руку. Пробегание отрезков от 10 до 15 метров. Совершенствование техники бега на дистанциях от 200 до 1000 м.	1
	Высокий старт, старт с опорой на одну руку. Пробегание отрезков от 10 до 15 метров. Совершенствование длительного бега до 12 минут.	1
	Обучение прыжку в длину с разбега способом «согнув ноги» с 5 – 7 беговых шагов. Совершенствование спринтерского бега.	1
	Прыжки в длину с 7- 9 шагов разбега. Бег 30 и 60 м. на результат (К)	1
	Метение теннисного мяча на дальность отскока от стены. Эстафетный бег. Техника передачи эстафетной палочки. Прыжки через скакалку за 15 секунд(м -34раза, д – 38 раз) (К)	1
	Метание мяча на заданное расстояние в коридоре 5-6 м. Совершенствование прыжка в длину с разбега	1
	Метание малого мяча на дальность с 4-5 шагов разбега. Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» .(К)	1
	Метание мяча на заданное расстояние. Совершенствование бега с ускорениями 30 – 40 м.	1
	Прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. Метание мяча в цель с 6- 8 метров. (К)	1
	Прыжки в высоту с 3 – 5 шагов разбега. Метание мяча на дальность. (К)	1
	Тестирование физической подготовленности:, челночный бег 3 х 10 м.,	1
сентябрь Кроссовая подготовка 9 часов октябрь	Смешанное передвижение (чередование бега с ходьбой) 4000 м. – мальчики, 2500 м. девочки.	1
	Совершенствование длительного бега. Минутный бег, эстафеты.	1
	Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием, прыжком..	1
	Кросс до 15 минут с преодолением препятствий. Прыжки в длину с места	1
	Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. Подвижные игры.	1
	Совершенствование длительного бега ( 15 минут) Подтягивание из виса (мальчики), из виса лежа (девочки)	1
	Совершенствование бега с преодолением препятствий на местности. Подвижные игры.	1
	Смешанное передвижение (чередование бега с ходьбой) 4000 м. – мальчики, 2500 м. девочки.	1
	Совершенствование бега на средние дистанции. Кросс 500м. – девочки, 1000 м. мальчики (К)	1
Русская лапта 7 часов октябрь	Подачи и удары по мячу. Ускорения и пробежки.	1
	Осаливание и самоосаливание. Учебная игра по правилам.	1
	Ловля мяча с лета. Учебная игра. Приседание на одной ноге с поддержкой - 18 раз (мальчики), 14 раз (девочки) (К)	1
	Совершенствование изученных приемов в игре.	1
II четверть
Русская лапта ноябрь	Метание мяча из различных исходных положений в цель и на дальность двумя руками. Совершенствование изученных приемов в игре.	1
	Бег с изменением скорости и направления. Совершенствование изученных приемов в игре.	1
	Прыжки через препятствия, на точность приземления и зоны. Совершенствование изученных приемов в игре.	1
Гимнастика с элементами акробатики 18 часов ноябрь декабрь	Инструктаж по технике безопасности на занятиях гимнастикой Перестроения в движении. Акробатика: кувырок вперед и назад.	1
	Стойка на лопатках Кувырок вперед и назад в группировке.	1
	Мост из положения лежа. Совершенствование изученных акробатических упражнений.	1
	Упражнения на низкой перекладине: смешанные висы. Совершенствование изученных акробатических упражнений.	1
	Смешанные висы и упоры на перекладине. Совершенствование изученных акробатических упражнений.	1
	Акробатическая комбинация, выполняемая на 32 счета.	1
	Акробатическая комбинация, выполняемая на 32 счета. Совершенствование висов и упоров на перекладине.	1
	Упражнения на перекладине: переворот вперед и соскок махом назад. Совершенствование акробатической комбинации.	1
	Упражнения на перекладине: переворот вперед и соскок махом назад. Совершенствование акробатической комбинации.	1
	Упражнения на высокой перекладине: махи и перемахи. Лазание по канату в три приема.	1
	Совершенствование акробатической комбинации. Лазание по канату в три приема	1
	Акробатическая комбинация на 32 счета. (К) Поднимание прямых ног в висе.	1
	Совершенствование упражнений на перекладине: переворот вперед и соск. ок махом назад. Поднимание прямых ног в висе.	1
	Махи и перемахи на перекладине.(м) К) Вис согнувшись и прогнувшись (Д) (К)	1
	Поднимание прямых ног в висе. (К) Совершенствование техники лазания по канату.	1
	Совершенствование техники лазания по канату Подтягивание в висе, вис на согнутых руках.	1
	Техника лазания по канату в три приема (К)	1
	Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты	1
Спортивные игры. Волейбол 15 часов	Инструктаж по технике безопасности на занятиях спортивными играми. Техника передвижений: стойка игроков; перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед.	1
	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Передача мяча над собой.	1
	Передача мяча сверху двумя руками на месте. Передача мяча над собой. Игра по упрощенным правилам.	1
III четверть
январь Волейбол февраль	Передача мяча двумя руками над собой на месте.	1
	Передача мяча в парах, с набрасывания партнером, встречная. Имитация приема мяча на месте и после перемещения.	1
	Передача мяча в парах, с набрасывания партнером, встречная. Прием мяча снизу двумя руками в парах, прием мяча, наброшенного партнером.	1
	Прием мяча снизу двумя руками в парах, прием мяча, наброшенного партнером. Совершенствование передачи мяча сверху.	1
	Прием мяча у стены над собой снизу двумя руками.	1
	Нижняя прямая подача: имитация подбрасывания мяча, подача в парах и в стену.	1
	Нижняя прямая подача в парах и в стену. Имитация нападающего удара на месте. Н/у по неподвижному мячу.	1
	Прямой нападающий удар после подбрасывания партнером. Передача мяча сверху двумя руками над собой на месте, в движении. (К)	1
	Прием мяча снизу, наброшенного партнером.	1
	Совершенствование изученных приемов передач в игре.	1
	Совершенствование изученных приемов передач в игре.	1
	Нижняя прямая подача через сетку с 3-6 метров.	1
Спортивные игры. Баскетбол февраль 18 часов март	Перемещения в стойке игрока приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ведение мяча на месте.	1
	Остановка двумя шагами и прыжком. Ловля и передача мяча на месте в парах от груди, от плеча.	1
	Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча в различных стойках в движении по прямой.	1
	Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости.	1
	Ведение мяча без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Тактика игры: позиционное нападение без изменений позиций игроков.	1
	Броски мяча одной рукой от плеча с места. Нападение быстрым прорывом.	1
	Броски мяча одной рукой от плеча с места. Броски мяча двумя руками от груди с места.	1
	Броски одной и двумя руками без сопротивления противника после ведения. Ведение мяча в движении по прямой (К)	1
	Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча в движении (К) Броски и ловля мяча без сопротивления защитника после ведения, после ловли.	1
	Броски и ловля мяча без сопротивления защитника после ловли. Совершенствование взаимодействия игроков.	1
	Вырывание и выбивание мяча. Комбинации из освоенных элементов.	1
	Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места, с переводом мяча за спиной	1
	Броски мяча одной рукой от плеча с места. (К) Ловля мяча – ведение - бросок в два шага в корзину. С расстояния 3.6 м.	1
	Совершенствование изученных приемов ведения и бросков мяча.	1
	Совершенствование техники бросков мяча, техники защиты.	1
	Совершенствование техники бросков мяча, техники защиты. Учебная игра по упрощенным правилам.	1
	Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей. Подвижные игры с элементами баскетбола.	1
	Игра по упрощенным правилам.	1
Спортивные игры. Русская Лапта 5 часов апрель	Инструктаж по технике безопасности на занятиях . Отработка и совершенствование ударов битой по мячу.	1
	Метание теннисного мяча по движущейся цели. Удары битой по мячу. Ловля мяча с лета.	1
	Совершенствование приемов в учебной игре.	1
IV Четверть
Русская Лапта	Совершенствование приемов в учебной игре.	1
	Учебная игра в «Русскую лапту»	1
Кроссовая подготовка 9 часов май	Смешанное передвижение : М.- до 4500м., Д – до 3000м	1
	Взбегание на горки и сбегание с них. Бег 5 х 10 м. на быстроту.	1
	Смешанное пробегание дистанции М – 5000м., Д – 3500м. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий	1
	Бег 2 х 100 м. (М – по 20с, Д – по 25 с.) Сгибание и разгибание рук в упоре (К)	1
	Бег 5 х 10 м. на быстроту. Медленный бег по пересеченной местности: М – 1,500м., Д – 500 – 1000 м.	1
	Бег 2 х 100 м. (М – по 20с, Д – по 25 с.) Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий	1
	Бег 5 х 10 м. на быстроту. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий	1
	Бег 2 х 100 м. (М – по 20с, Д – по 25 с.) Медленный бег по пересеченной местности: М – 1,500м., Д – 500 – 1000 м.	1
	Темповый бег (с хронометрированием по отрезкам: М – 1000м., Д – 500м.	1
Легкая атлетика 13 часов май	Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой. Совершенствование техники спринтерского бега.	1
	Метание малых мячей в горизонтальную и вертикальную цель.	1
	Бег с ускорением 2 – 4 х 30-40м. Бег 30 м. (К) Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега.	1
	Высокий старт и стартовый разбег до 15 м. Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега с преодолением планки 15-20см.	1
	Скоростной бег со старта 4-6раз по 20-40м Прыжки в длину с 5-7 шагов разбега с преодолением планки 15-20см Метание мяча в цель с 6 – 8 м. (К)	1
	Прыжки в длину с места (К) Метание мяча с трех беговых шагов на дальность.	1
	Овладение техникой прыжка в высоту: перешагивание планки выс.50см. боком. Бег с хода 2-4 раза по 30-50м.	1
	Бег на результат 60м. Овладение техникой прыжка в высоту: перешагивание планки выс.50см. боком. метание мяча на дальность.	1
	Метание мяча на дальность с трех шагов разбега.	1
	Прыжки через скакалку за 15 сек. М – 40раз, Д – 44 раза. (К) Эстафета.	1
	Тестирование физической подготовленности : Подтягивание (мальчики), отжимание (девочки) Бег 1000м
	Тестирование физической подготовленности : Челн. Бег 3 х 10 м., поднимание туловища за 30 сек.
	Круговые эстафеты, Подвижные игры с мячом.