Учебный план (стр. 3 )

Таблица 5

Минимальный численный состав занимающихся,

максимальный объем учебно-тренировочной работы ДЮСШ№4

Этапы подготовки	Год обучения	Возраст (лет)	Минимальное количество учащихся	Макс. количество часов
Начальная подготовка Учебно - тренировочный	1 год 2 год 1 год 2 год 3 год 4 год 5 год	7 - 8 8 - 9 9 - 10 10 - 11 11 - 12 12 - 13 13 - 14	15 чел. 12 чел. 10 чел 10 чел 9 чел 9 чел 8 чел	6 9 12 14 16 18 20
Углубленная специализация и достижения мастерства	1 год 2 год 3 год	14-15 15-16 16-17	8 чел 6 чел 6 чел	24 28 32
Спортивно - оздоровительный	Весь период	6 - 17	15 чел	до 6

Учебный план на всех этапах подготовки спортсменов

	Содержание занятий	Количество часов для каждой группы
Начальная подготовка	Учебно-тренировочная	Спортивного совершенствования
		1 год	2 год	1 год	2 год	3 год	4 год	5 год	1 год	2 год	3 год
1.	Теоретические занятия	6	12	26	26	20	20	20	20	14	14
2.	Практические занятия	266	396	498	590	676	762	854	1028	1120	1212
Физическая подготовка Всего	260	384	482	574	658	742	834	994	1074	1152
ОФП	135	146	198	244	231	241	336	294	176	150
СФП и СТП	125	238	284	330	427	501	498	772	898	1002
Соревнования и контрольные испытания	6	12	16	16	18	20	20	34	46	60
3.	Медицинское обследование	4	6	8	8	8	8	8	10	10	10
4.	Инструкторская и судейская практика	-	-	8	8	14	10	10	10	10	10
5.	Восстановительные мероприятия	-	-	12	12	18	28	28	36	42	42
	Всего	276	414	552	644	736	828	920	1104	1196	1288

Объем плавания на учебно-тренировочном этапе

Разделы подготовки	Первый год	Второй год	Третий год	Четвертый год	Пятый год
Общий объем плавания (км.)	500-600	600-700	700-900
Объем плавания по зонам интенсивности (% от общего)
1-я 2-я 3-я 4-я 5-я	41 46 10 2 1	30 52 15 2 1	25 55 15 3 2	20 55 20 3 2	20 53 20 5 2

7