Рабочая программа по предмету «Физическая культура» уровень основного общего образования 8 класс 2013 – 2014 учебный год (стр. 1 )

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение

«Октябрьская средняя общеобразовательная школа»

Принято Утверждаю

методическим объединением директор школы

учителей межпредметного цикла _________

Протокол № _____ от _________ Приказ № _____ от ________

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

уровень основного общего образования

8 класс

2013 – 2014 учебный год

Программа по физической культуре

Автор

Составитель:

учитель физической культуры

первой квалификационной категории

п. Октябрьский

2013 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Рабочая программа учебного предмета "Физическая культура" (8 класс) разработана на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11-х классов под руководством доктора педагогических наук и кандидата педагогических наук , действующей с 2007 года, охватывающая все основные компоненты системы физического воспитания. Рабочая программа создана на основе основных разделов физической культуры: теория, гимнастика (с элементами акробатики), легкая атлетика, спортивные игры, лыжная подготовка и с учетом материально-технической базы учебного учреждения. Общее количество учебного времени равномерно распределено между всеми видами физической подготовки. Большой удельный вес приходится на организацию и проведение занятий на свежем воздухе. В системе используются по данной программе различные виды мониторингов, которые помогают наблюдать в динамике за физическим развитием каждого обучающегося.

Содержание данного календарно-тематического планирования при 3 (трех) учебных занятиях в неделю основного общего образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика.

В рабочей программе внесены изменения, согласующиеся с примерной программой:

1. учебный материал по лыжной подготовке учащимися не осваивается из-за отсутствия необходимого инвентаря, освободившиеся учебные часы направлены на расширенное освоение базовых видов спорта, легкоатлетических упражнений.

2. учебный материал по гимнастике сокращен из-за отсутствия необходимого инвентаря, упражнения на брусьях равномерно распределены на другие виды гимнастических упражнений.

3. на основании решения методического объединения, исходя из интересов учащихся, определены базовые виды спорта – баскетбол, волейбол.

Целью физического воспитания является содействие всестороннему развитию личности обучающихся. Слагаемые физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи физического воспитания обучающихся 8-х классов:

содействие гармоничному физическому развитию, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды; обучение основам базовых видов двигательных действий; дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей; формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств; выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля; воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время; выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи; формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности; содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Каждый из практических разделов рабочей программы составлен в соответствии с задачами обучения и имеет единую структуру: теоретические сведения по виду спорта, умения, навыки, составляющие содержание обучения, упражнения для развития двигательных качеств и навыков, требования к учащимся.

Теоретические сведения призваны расширить кругозор обучающихся в области физического воспитания, дать им необходимые знания по использованию средств физического воспитания в быту и трудовой деятельности. Теория изучается на уроках, лекциях при прохождении материала соответствующего раздела программы. Методы сообщения теоретических знаний определяют учитель. При изучении вопросов теории используется учебник “Физическая культура”, программно-методический материал.

Гимнастика с основами акробатики. Обучение гимнастическим упражнениям, начатое в 5 классе, расширяется и углубляется. Более сложными становятся упражнения в построениях и перестроениях, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов. Большое разнообразие, возможность строго направленного воздействия делают гимнастические упражнения незаменимым средством и методом развития координационных и кондиционных способностей. После овладения отдельными элементами гимнастические упражнения рекомендуется выполнять в связках. Занятия по отделениям, строгая регламентация, необходимость соблюдения дисциплины и порядка позволяют воспитывать такие волевые качества, как самостоятельность, дисциплинированность, чувство коллективизма

Уроки легкой атлетики направлены на закрепление основ легкоатлетических упражнений в беге, прыжках и метаниях, входящих в содержание программы начальной школы. Продолжается обучение бегу на короткие и средние дистанции, прыжкам в длину, метаниям. Данный материал содействует дальнейшему развитию и совершенствованию прежде всего кондиционных и координационных способностей. Основным моментом в обучении легкоатлетическим упражнениям в этом возрасте является освоение согласования движений разбега с отталкиванием и разбега с выпуском снаряда. Правильное применение материала по легкой атлетике способствует воспитанию у учащихся морально-волевых качеств, а систематическое проведение занятий на открытом воздухе содействует укреплению здоровья, закаливанию. Точная количественная оценка результатов легкоатлетических упражнений создает благоприятные возможности, позволяющие обучить гимназистов проведению самостоятельного контроля и оценки физической подготовленности.

В разделе “Спортивные игры” в 8-х классе продолжается обучение технико-тактическим действиям спортивных игр баскетбола и волейбола. Обучение сложной технике игр основывается на приобретенных в начальной школе простейших умениях обращения с мячом. По своему воздействию спортивная игра является наиболее комплексным и универсальным развитием ребенка. Специально подобранные игровые упражнения, выполняемые индивидуально, в группах, командах, подвижные игры и задания с мячом создают неограниченные возможности для развития координационных (ориентирование в пространстве, быстрота реакций, способность к согласованию отдельных действий и др.) и кондиционных способностей (силовых, выносливости, скоростных). Спортивные игры благоприятно влияют на развитие психических процессов учащегося (восприятие, внимание, память, мышление, воображение и др.), воспитание нравственных и волевых качеств. На учебных занятиях закрепляются и совершенствуются ранее освоенные элементы техники перемещений, остановок, владения мячом, защитных действий, усложняется набор технико – тактичеких взаимодействий в нападении и защите.

В целях контроля за результативностью урока физической культуры, проверки уровня общей физической подготовленности обучающихся два раза в год проводится мониторинг физического развития учеников: бег 30м, прыжок в длину с места, наклон на гибкость, бег 1км, подтягивание на высокой перекладине (мальчики) и вис (девочки)

Успеваемость. Знания, умения, навыки, уровень развития физических качеств оцениваются по пятибалльной системе. Может оцениваться как абсолютный результат, так и степень прироста того или иного физического качества у конкретного учащегося.

Предварительный учет осуществляется для выявления и уточнения условий проведения занятий, состояния здоровья, физического развития, физической подготовленности, характера производственной деятельности учащихся.

Текущий учет – это учет показателей учебной работы: посещаемости, успеваемости, выполнения программы, а также учет данных врачебного контроля и выполнения учебных нормативов.

Итоговая оценка – за четверть, за год выставляется за сдачу конкретных нормативов. Преподаватель имеет право как повышать, так и понижать учебный норматив, в зависимости от индивидуальных возможностей конкретного учащегося, а также учитывать его отношение к учебе, соблюдение норм здорового образа жизни.

Содержание данной рабочей программы предназначено для учащихся основной и подготовительных медицинских групп. Учащиеся освобожденные от уроков физической культурой, присутствуют на уроках в спортивной обуви и выполняют отдельные поручение учителя.

Тематическое планирование

№	Вид программного материала	Количество часов (уроков)
1	Базовая часть	75
1.1	Основы знаний о физической культуре.	В процессе урока
1.2	Легкоатлетические упражнения.	21
1.3	Гимнастика с элементами акробатики.	18
1.4	Кроссовая подготовка.	18
1.5	Спортивные игры (волейбол)	18
2	Вариативная часть	27
2.1.	Спортивные игры (баскетбол)	9
	Всего часов	102

Требования к уровню подготовки учащихся 8 класса.

В результате освоения программного материала учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончанию 8 класса должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

· правила безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;

· основные этапы развития физической культуры в России;

· упражнения и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;

· правила регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;

· основы обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;

· понятия темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений

· значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;

· приемы закаливания во все времена года;

· правила одной из спортивных игр.

Уметь:

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения; разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности; контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций; управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения; соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях; пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14м (д), до 16 м (м).

Физические способности	Физические упражнения	Мальчики	Девочки
Скоростные	Бег 60м с высокого старта с опорой на руку, с колодки.	9.2	10.2
Силовые	Прыжок в длину с места (см)	180	165
Сгибание рук в висе, кол-во раз
Поднимание туловища лёжа на спине руки за головой, кол-во раз	-	18
К выносливости	Бег 2000м	8.50	10.20
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков.	10.0	14.0
Броски малого мяча в стандартную мишень (м)	10.0	12.0

Поурочное планирование 8класс

№	Тема урока.	Кол-во часов	Виды деятельности	Информационное обеспечение	Дата
Лёгкая атлетика. (12ч.)
1	Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств	1	Текущий контроль двигательных качеств.	CD-RW «Лёгкая атлетика»
2-3	Низкий старт 30-40м. Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	2	Текущий контроль двигательных качеств.
4	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения	1	Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9,3; «4» - 9,6; «3» - 9.8; Девочки – «5» - 9,5; «4» - 9.8; «3» - 10,0;
5-6	Прыжок в длину с 11 – 13беговых. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	2	Текущий контроль двигательных качеств.
7-8	Прыжок в длину сбеговых. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	2	Текущий контроль двигательных качеств.
9-10	Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега	2	Прыжок в длину с разбега: Мальчики – «5» - 400 см; «4» - 380 см; «3» - 360 см; Девочки – «5» -370 см; «4» - 340 см; «3» - 320 см;
11-12	Бег 1500м (девочки), 2000м (мальчики) (мин). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.	2	Мальчики – «5» - 9.00; «4» - 9.30; «3» - 10.00; Девочки – «5» -7.30; «4» - 8.00; «3» - 8.30;
Кроссовая подготовка. (10ч.)
13	Бег 10 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости	1	Текущий контроль двигательных качеств.
14-15	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
16-17	Бег 15 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
18-19	Бег 17 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
20-21	Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
22	Бег 2км. Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения	1	Мальчики: 10.00 мин. Девочки: 12.00 мин.
Гимнастика. (18ч.)
23-25	Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	3	Текущий контроль двигательных качеств.
26-28	Выполнение команд: «Прямо!», поворот направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъём переворотом в упор толчком двумя руками (мальчики). Махом одной ногой, толчком другой подъём переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей	3	Текущий контроль двигательных качеств.
29-30	Выполнение подъёма переворота на технику. Подтягивание в висе.	2	Оценка техники выполнения подтягивания: Мальчики: «5»-9; «4»-7; «3»-5; Девочки: «5»-17; «4»-15; «3»-8;
31-32	Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых качеств.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
33-34	Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей	2	Текущий контроль двигательных качеств.
35-36	Кувырок назад, стойка «ноги врозь» (мальчики). Мост и поворот в упор на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей	2	Текущий контроль двигательных качеств.
37-38	Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок (М). ОРУ в движени. Эстафеты. Развитие силовых способностей.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
39-40	Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Длинный кувырок, стойка на голове (мальчики). Мост и поворот на одном колене (девочки). ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.	2	Оценка техники выполнения акробатических элементов
Волейбол. (18ч.)
41	Т. Б в игре волейбол. Правилами соревнований по волейболу. ОРУ для разминки волейболиста. Приём и передача мяча. Правила соревнований по волейболу.	1	Текущий контроль двигательных качеств.	CD-RW «Волейбол»
42-43	ОРУ для разминки волейболиста. Технические и тактические действия в волейболе. Передача двумя руками снизу. Передача сверху. Нижняя прямая подача. Эстафета с прыжками на скакалках.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
44-45	Строевые приёмы и действия. Разминка волейболистов. Нападающий удар. Передача двумя руками снизу. Учебная игра.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
46-47	Строевые приёмы и действия на месте и в движении. Защита при помощи блокирования нападающих ударов. Совершенствование индивидуальных и групповых тактических действий. Верхняя прямая подача. Учебная игра.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
48-49	Технические и тактические действия в игре. Верхняя прямая подача и приём мяча. Передача мяча. «Круговая» тренировка. Учебная игра.	2	Оценка техники верхней прямой подачи и приёма мяча.
50-51	Нижняя прямая подача. Верхняя подача. Способы передачи мяча. Прием мяча снизу. Приём мяча сверху через сетку.	2	Оценка техники приема мяча снизу, сверху через сетку.
52-53	ОРУ для разминки волейболиста. Нижняя прямая подача. Верхняя подача.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
54-55	ОРУ для разминки волейболиста. Учебная игра. Судейство.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
56-58	Совершенствовать приём мяча после подачи. Прямая передача мяча. Учебная игра.	3	Оценка техники выполнения приёма мяча. Пересдача контрольных нормативов. Оценка учащихся по игровой подготовленности.
Баскетбол.(27ч.)
59-61	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	3	Текущий контроль двигательных качеств.	CD-RW «Баскетбол»
62-65	Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места, с сопротивлением. Передачи мяча разными способами на месте с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	4	Текущий контроль двигательных качеств.
66-69	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в движении парами, с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	4	Текущий контроль двигательных качеств.
70-73	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	4	Текущий контроль двигательных качеств.
74-77	Сочетание приёмов передвижение и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Передачи мяча разными способами в тройках с сопротивлением. Игровые задания 2х2, 3х3, 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.	4	Оценка техники ведения мяча с сопротивлением
78-81	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей	4	Оценка техники броска одной рукой от плеча
82-85	Сочетание приёмов передвижения и остановок. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приёмов ведения, передачи, бросков с сопротивлением. Быстрый прорыв 2х1, 3х2. Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей	4	Оценка техники штрафного броска
Кроссовая подготовка. (8ч.)
86-87	Бег 15 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
88-89	Бег 17 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
90-91	Бег 20 минут. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости. Правила использования л/а упражнений для развития выносливости.	2	Текущий контроль двигательных качеств.
92-93	Бег 2000м (мальчики), 1500м (девочки) (мин). Развитие выносливости. ОРУ. Специальные беговые упражнения	2	Бег Мальчики – «5» - 9,00; «4» - 9,30; «3» - 10,00; Девочки – «5» - 7,30; «4» - 8.00; «3» - 8.30;
Лёгкая атлетика. (9ч.)
94	Низкий старт 30 – 40м. Бег по дистанции (70-80). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	1	Текущий контроль двигательных качеств.	CD-RW «Лёгкая атлетика»
95-96	Низкий старт 30 – 40м. Бег по дистанции (70-80). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств	2	Текущий контроль двигательных качеств.
97-98	Бег на результат 60м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.	2	Бег 60 метров: Мальчики – «5» - 9,3; «4» - 9,6; «3» - 9.8; Девочки – «5» - 9,5; «4» - 9.8; «3» - 10,0;
99-100	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	2	Текущий контроль двигательных качеств.
101-102	Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150г мяча на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования л/а упражнений для развития скоростно-силовых качеств	2	Оценка техники прыжка в высоту, метания: Мальчики – «5» - 35 м; «4» - 30 м; «3» - 28 м; Девочки – «5» - 28 м; «4» - 24 м; «3» - 20 м;