Календарно-тематический план по физической культуре для 10 класса

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

по физической культуре для 10 класса

Кол-во часов-105, 3 ч. в неделю

№

Тема раздела

Кол-во часов

Тип урока

Элементы содержания Темы урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

Легкая атлетика (7ч) + 5 часов, модуль баскетбола и 3часа, вариативная часть(легкая атлетика)

1

Спринтер- ский бег, Эстафет-ный бег (4 ч)

1

Вводный

Инструктаж по ТБ по легкой атлетике Низкий старт 30 м. Стартовый разгон. Бег 100м. Эстафетный бег. ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100м

Текущий

Комплекс 1

03.09-08.09

2

2

Комбиниро-ванный

Бег по дистанции (100м). Эстафетный бег. ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств. Правила использования л/а упражнений для развития скоростных качеств

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100м

Текущий

Комплекс 1

03.09-08.09

3

Баскетбол

1

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 1

03.09-08.09

4

3

Совершенствования

Бег по дистанции (70-80м). Финиширование. Передача эстафетной палочки. ОРУ. СБУ.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 100м с

Текущий

Комплекс 1

10.09-15.09

5

4

Учетный

Бег на результат 100 м. ОРУ. СБУ. Разви тие скоростных качеств.

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60м

Бег 100м: «5»-15.0; «4»-16,5; «3»-17.0.

Комплекс 1

10.09-15.09

6

Баскетбол

2

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

10.09-15.09

7

Прыжки в длину способом «согнув ноги». Метание малого мяча (2 ч)

5

Комбиниро-ванный

Прыжок в длину сбеговых шагов. Приземление. Метание на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. СБУ.

Уметь прыгать в длину сбеговых шагов; метать мяч на дальность

Текущий

Комплекс 1

17.09-22.09

8

6

Учетный

Прыжок в длину сбеговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча на дальность с разбега. ОРУ. СБУ. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину сбеговых шагов; метать мяч на дальность

«5»-380 см «4»-360 см «3»-340 см

Комплекс 1

17.09-22.09

9

Баскетбол

3

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

17.09-22.09

10

Бег по пересечен-ной местности.

7

Комбиниро-ванный

Бег 1500 м. ОРУ. СБУ. Спортивная игра «Лапта». Правила соревнований. Развитие выносливости.

Уметь пробегать дистанцию 1м

«5»-7.30 «4»-8.30 «3»-9.00

Комплекс 1

24.09-29.09

11

Легкая атлетика

1

Совершенствования

Бег 12 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. СБУ. Бег в гору. Спортивная «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Текущий

Комплекс 1

24.09-29.09

12

Баскетбол

4

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

24.09-29.09

13

Легкая атлетика

2

Совершенствования

Бег 15мин. Преодоление горизонтальных препятствий. Бег в гору. ОРУ. СБУ. Спортивная «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Текущий

Комплекс 1

01.10-06.10

14

Легкая атлетика

3

Совершенствования

Бег 15 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Текущий

Комплекс 1

01.10-06.10

15

Баскетбол

5

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 1

01.10-06.10

Спортивные игры. Вариативная часть (баскетбол 8часов) +4 часа, модуль баскетбола

16

1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов передач, ведения и бросков.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

08.10-13.10

17

2

Комплексный

Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

08.10-13.10

18

Баскетбол

6

Комплексный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок.

Применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

08.10-13.10

19

3

Комплексный

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

15.10-20.10

20

Баскетбол

4

Комплексный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

15.10-20.10

21

7

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

15.10-20.10

22

5

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 1

22.10-27.10

23

Баскетбол

6

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

22.10-27.10

24

8

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке

Комплекс 1

22.10-27.10

25

7

Изучение нового материала

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

29.10-03.11

26

8

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

29.10-03.11

27

Баскетбол

9

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х2, 4х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

29.10-03.11

Гимнастика (12ч) +7 часов, модуль волейбола и 2 часа, вариативная часть(гимнастика)

28

Висы. Строевые упражне-ния (4 ч )

1

Изучение нового материала

Правила ТБ на уроках гимнастики. Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Подтягивание в висе. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

12.11-17.11

29

2

Совершенствования

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте. Подтягивание в висе. Эстафеты.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

12.11-17.11

30

Волейбол

10

Совершенствования

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 4

12.11-17.11

31

3

Совершенствования

Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ на месте.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

12.11-17.11

32

4

Совершенствования

Подтягивание в висе. Переноска партнера вдвоем на руках. Прикладное значение гимнастики.

Уметь выполнять строевые упражнения, висы

Текущий

Комплекс 2

12.11-17.11

33

Волейбол

11

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

12.11-17.11

34 35

5 6

Изучение нового материала

Кувырок назад, стойка «ноги врозь». Мост и поворот в упор на одном колене. Лазанье по канату. Упражнения с мячом. Художественная гимнастика. ОРУ в движении.

Текущий

Комплекс 2

26.11-01.12 26.11-01.12

36

Волейбол

12

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

26.11-01.12

37

7

Комплексный

Лазанье по канату. Упражнения с мячом. Художественная гимнастика. Развитие гибкости.

Текущий

Комплекс 2

03.12-08.12

38

8

Комплексный

Упражнение на гимнастической скамейке, лазание по гимнастическому канату, упражнения на брусьях

Текущий

Комплекс 2

03.12-08.12

39

Волейбол

13

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

03.12-08.12

40

9

Учетный

Упражнения для профилактики плоскостопия. Опорный прыжок через гимнастического коня.

Оценка техники опорного прыжка

Комплекс 2

10.12-15.12

41

10

Изучение нового материала

Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полу шпагат (д). ОРУ в движении. Развитие гибкости.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

10.12-15.12

42

Волейбол

14

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

10.12-15.12

43

11

Совершенствования

Художественная гимнастика. Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полу шпагат . ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

17.12-22.12

44

12

Комплексный

Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полу шпагат. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

17.12-22.12

Текущий

Комплекс 4

45

Волейбол

15

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

17.12-22.12

46

Гимнастика

1

Комплексный

Опорный прыжок. Длинный кувырок. Кувырок назад в полу шпагат. Упражнения с мячом. ОРУ в движении. Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

Комплекс 2

24.12-29.12

47

Гимнастика

2

Учетный

Художественная гимнастика. Кувырок назад в полу шпагат. ОРУ в движении. Развитие гибкости.

Уметь выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Оценка техники выполнения акробати-ческих элементов

Комплекс 2

24.12-29.12

48

Волейбол

16

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

24.12-29.12

Лыжная подготовка (12 ч) + 7 часов, модуль волейбола и 2 часа, вариативная часть(лыжная подготовка)

49

1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ на уроках лыжной подготовки. Одновременно одношажный ход. Строевые упражнения на лыжах. Передвижение 2км. Встречная эстафета.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

08.01-12.01

50

2

комбинированный

Строевые упражнения на лыжах. Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Встречная эстафета. Передвижение 2км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

08.01-12.01

51

Волейбол

17

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

08.01-12.01

52

3

комбинированный

Строевые упражнения на лыжах. Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Попеременно четырехшажный ход. Встречная эстафета. Передвижение 1км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

14.01-19.01

53

4

учетный

Строевые упражнения на лыжах. Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с одновременного двушажного на попеременный четырехшажный ход и наоборот. Передвижение 2км.

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники попеременно двушажного хода

Комплекс 3

14.01-19.01

54

Волейбол

18

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

14.01-19.01

55

5

комбинированный

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с хода на ход. Одновременно одношажный ход. Одновременно бесшажный ход. Передвижение 2км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

21.01-26.01

56

6

комбинированный

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с хода на ход. Одновременно одношажный ход. Передвижение 3км. Развитие выносливости.

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники выполнения одновременно двушажного хода

Комплекс 3

21.01-26.01

57

Волейбол

19

Совершенствование

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

21.01-26.01

58

7

разучивание нового материала

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с хода на ход. Одновременно одношажный ход. Одновременно двушажный коньковый ход. Переход с конькового на попеременные ходы и наоборот. Прохождение дистанции 2км.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

28.01-02.02

59

8

комбинированный

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с хода на ход. Одновременно одношажный ход. Одновременно двушажный коньковый ход. Прохождение дистанции 2 км.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

28.01-02.02

60

Волейбол

20

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

28.01-02.02

61

9

комбинированный

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Одновременно одношажный ход. Попеременный коньковый ход. Попеременно четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3км.

Уметь выполнять лыжные ходы

Текущий

Комплекс 3

04.02-09.02

62

10

комбинированный

Одновременно двушажный ход. Попеременно двушажный ход. Переход с хода на ход. Одновременно одношажный ход. Попеременный коньковый ход. Попеременно четырехшажный ход. Прохождение дистанции 3км.

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники выполнения попеременно 4шажного хода

Комплекс 3

04.02-09.02

63

Волейбол

21

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

04.02-09.02

64

11

комбинированный

Попеременный коньковый ход. Попеременно четырехшажный ход. Подъем на склон скользящим шагом. Прохождение дистанции 3км

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники выполнения полуконько-вого хода

Комплекс 3

11.02-16.02

65

12

учетный

Попеременный коньковый ход. Попеременно четырехшажный ход. Подъем на склон скользящим шагом. Прохождение дистанции 3км

Уметь выполнять лыжные ходы

Девушки: 19.30-20.00-21.30

Комплекс 3

11.02-16.02

66

Волейбол

22

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Игра в нападение через 3-ю зону.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 4

11.02-16.02

67

Лыжная подготовка

1

комбинированный

Попеременный коньковый ход. Попеременно четырехшажный ход. Торможение полуплугом. Прохождение дистанции 3км

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники выполнения попеременн-оконькового хода

Комплекс 3

18.02-23.02

68

Лыжная подготовка

2

комбинированный

Попеременный коньковый ходТорможение полуплугом. Прохождение дистанции 3км

Уметь выполнять лыжные ходы

Оценка техники выполнения попеременн-оконькового хода

Комплекс 3

18.02-23.02

69

Волейбол

23

комбинированный

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.

Текущий

Комплекс 4

18.02-23.02

Спортивные игры (баскетбол - 6часов) +3 часа, модуль баскетбола

70

1

Изучение нового материала

Инструктаж по ТБ на уроках по спортивным играм. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

25.02-02.03

71

2

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

25.02-02.03

72

Баскетбол

24

Комплексный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2х2. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

25.02-02.03

73

3

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

04.03-09.04

74

4

Комплексный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Оценка техники штрафного броска

Комплекс 1

04.03-09.04

75

Баскетбол

25

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 3х3. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы.

Текущий

Комплекс 1

04.03-09.04

76

5

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Оценка техники броска одной рукой от плеча

Комплекс 1

11.04-16.04

77

6

Изучение нового материала

Сочетание приемов передвижений и остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

11.04-16.04

78

Баскетбол

26

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол.

Текущий

Комплекс 1

11.04-16.04

Спортивные игры . Волейбол (8 часов )+ 4 часа, модуль волейбола

79

1

Изучение нового материала

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Правила ТБ на уроках спортивных игр

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

18.03-23.03

80

2

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

18.03-23.03

81

Волейбол модуль

27

Совершенствования

Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Комплекс 4

18.03-23.03

82

3

Совершенствования

Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

01.04-06.04

83

4

Совершенствования

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

01.04-06.04

84

Волейбол модуль

28

Совершенствования

Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

01.04-06.04

85

5

Комплексный

Стойки и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники нападающего удара при встречных передачах

Комплекс 4

08.04-13.04

86

6

Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол.

Текущий

Комплекс 4

08.04-13.04

87

Волейбол модуль

29

Комплексный

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Текущий

Комплекс 4

08.04-13.04

88

7

Комплексный

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча.Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники нижней прямой подачи

Комплекс 4

15.04-20.04

89

8

Комплексный

Передача мяча сверху двумя руками. Нападающий удар. Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол.

Текущий

Комплекс 4

15.04-20.04

90

Волейбол модуль

30

Комплексный

Передача мяча сверху двумя руками. Нападающий удар. Нижняя прямая подача, прием мяча. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол.

Текущий

Комплекс 4

15.04-20.04

Легкая атлетика (7 ч)+5 часов, модуль баскетбола и 3 часа, вариативная часть(легкая атлетика)

91

Кроссовая подготовка (6 ч)

1

Комбиниро-ванный

Инструктаж по ТБ на урок легкой атлетике. Равномерный бег до 15 мин. Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

Текущий

Комплекс 4

22.04-27.04

92

2

Совершенствования

Равномерный бег до 16 мин. Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

Текущий

Комплекс 4

22.04-27.04

93

Баскетбол

31

Совершенствования

Сочетание приемов передвижений остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

22.04-27.04

94

3

Совершенствования

Равномерный бег до 18 мин. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивные игры «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

Текущий

Комплекс 4

29.04-04.05

95

4

Совершенствования

Равномерный бег до 19 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная игра «Лапта».

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

Текущий

Комплекс 4

29.04-04.05

96

Баскетбол

32

Совершенствования

Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

29.04-04.05

97

5

Совершенствования

Равномерный бег до 20 мин. Преодоление вертикальных препятствий. ОРУ. СБУ. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

Текущий

Комплекс 4

06.05-11.05

98

6

Учетный

Бег - 2000 м. Развитие выносливости. ОРУ. СБУ. 2 - (д -7.30 – 8.

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 мин

10. 12.30 мин

Комплекс 4

06.05-11.05

99

Баскетбол

33

Совершенствования

Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол.

Текущий

Комплекс 1

06.05-11.05

100

7

Изучение нового материала

Низкий старт до 30 м. Стартовый разгон. Бег по дистанции 100 м. Эстафетный бег (передача палочки). ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 100 м

Текущий

Комплекс 4

13.05-18.05

101

Легкая атлетика

1

Совершенствования

Низкий старт до 100 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. СБУ. Развитие скоростных качеств.

Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 100 м

Текущий

Комплекс 4

13.05-18.05

102

Баскетбол

34

Совершенствования

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 4х4. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в баскетбол

Текущий

Комплекс 1

13.05-18.05

103

Легкая атлетика

2

Учетный

Бег на результат 100 м. ОРУ. СБУ. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь бегать с максимальной скоростью на дистанцию 100 м с

Д: «5» -15.5с «4» -16.0 с «3» -17.5 с

Комплекс 4

20.05-25.05

104

Легкая атлетика

3

Комбиниро-ванный

Прыжок в высоту способом «перешагивания» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча на дальность с разбега. ОРУ. СБУ. Развития скоростно - силовых качеств

Уметь прыгать высоту с разбега, метать мяч на дальность

Текущий

Комплекс 4

20.05-25.05

105

Баскетбол

35

Комбиниро-ванный

Сочетание приемов передвижений остановок, Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Текущий

Комплекс 1

20.05-25.05