Физическая культура

Государственное управление образования Псковской области

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Псковской области

«Опочецкий индустриально-педагогический колледж»

Рассмотрено на заседании кафедры УТВЕРЖДАЮ

_______________________________ Заместитель директора по

«____» ________________ учебной работе

Протокол № ___________

Заведующая кафедрой «_____» _________ 20

_________ _____________

подпись ФИО

УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС

ДЛЯ СТУДЕНТОВ ПО УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЕ

ОГСЭ.05 Физическая культура

основной профессиональной образовательной программы(ОПОП)

по специальности СПО

050146 Преподавание в начальных классах

Составитель: , преподаватель ГБПОУ ПО «Опочецкий индустриально-педагогический колледж»

Опочка, 2014

Учебно-методический комплекс по УД по дисциплине Физическая культура составлен в соответствии с требованиями к минимуму результатов освоения дисциплины, изложенными в Федеральном государственном стандарте среднего профессионального образования по специальности 050146 преподавание в начальных классах, утвержденном приказом Министерства образования и науки РФ от «5» ноября 2009 г. № 000.

Учебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура входит в общеобразовательный цикл ОПОП и является частью основной профессиональной образовательной программы ГБПОУ ПО «Опочецкий индустриально-педагогический колледж» по специальности 050146 преподавание в начальных классах, разработанной в соответствии с рабочей программой и ФГОС СПО третьего поколения.

Учебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура адресован студентам очной формы обучения.

УМКД включает теоретический блок, перечень практических занятий, задания по самостоятельному изучению тем дисциплины, перечень точек рубежного контроля, а также вопросы и задания по промежуточной аттестации (при наличии).

СОДЕРЖАНИЕ

Наименование разделов	стр.
1. Введение	4
2. Образовательный маршрут	5
3. Содержание дисциплины 3.1. Краткое содержание теоретического материала программы 3.2. Практические занятия 3.3. Самостоятельная работа	5
4. Контроль и оценка результатов освоения учебной дисциплины 4.1. Текущий контроль 4.2. Итоговый контроль по УД/МДК	6
5. Информационное обеспечение дисциплины	8

1. ВВЕДЕНИЕ

Уважаемый студент!

Учебно-методический комплекс по дисциплине Физическая культура создан Вам в помощь для работы на занятиях, при выполнении домашнего задания и подготовки к текущему и итоговому контролю по дисциплине.

УМК по дисциплине включает теоретический блок, перечень практических занятий, задания для самостоятельного изучения тем дисциплины, перечень точек рубежного контроля, а также вопросы и задания по промежуточной аттестации.

Приступая к изучению новой учебной дисциплины, Вы должны внимательно изучить список рекомендованной основной и вспомогательной литературы. Из всего массива рекомендованной литературы следует опираться на литературу, указанную как основную.

После изучения теоретического блока приведен перечень практических работ, выполнение которых обязательно. Наличие положительной оценки по практическим работам необходимо для получения зачета по дисциплине, поэтому в случае отсутствия на уроке по уважительной или неуважительной причине Вам потребуется найти время и выполнить пропущенную работу

В процессе изучения дисциплины предусмотрена самостоятельная внеаудиторная работа, включающая составление и выполнение комплексов общеразвивающих упражнений, подборка и составление конспектов, изучение правил соревнований по легкой атлетике, спортивным играм.

По итогам изучения дисциплины проводится зачет.

В результате освоения дисциплины Вы должны уметь:

- использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

- выполнять задания, связанные с самостоятельной разработкой, подготовкой и проведением комплексов общеразвивающих упражнений; производственной гимнастики;

- выполнять нормативные требования по видам спорта.

Вы должны знать:

- о роли физической культуры в общеобразовательном, социальном и физическом развитии человека;

- основы здорового образа жизни.

В результате освоения дисциплины у Вас должны формироваться общие компетенции (ОК):

Название ОК	Результат, который Вы должны получить после изучения содержания УД (показатели)
ОК 2 – Организовать собственную деятельность исходя из цели и способов ее достижения, определенных руководителем.	- демонстрация самостоятельности выбранной деятельности; - подбор и использование методов и методических приемов для эффективного решения профессиональных задач; - качество применяемых способов и методов.
ОК 3 – Анализировать рабочую ситуацию, осуществлять текущий и итоговый контроль, оценку и коррекцию собственной деятельности, нести ответственность за результаты своей работы.	- решение стандартных и нестандартных профессиональных задач ; - качество оценки рисков.
ОК 6 – Работать в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, клиентами.	- продуктивность взаимодействия с учениками в ходе обучения; - демонстрация умений в решении конфликтных ситуаций.
ОК 7- Исполнять воинскую обязанность, в том числе с применением полученных профессиональных знаний.	- демонстрация готовности брать на себя ответственность; - умение ставить реальные цели и находить эффективные пути для их решения; - самоанализ и коррекция результатов собственной работы.

Внимание! Если в ходе изучения дисциплины у Вас возникают трудности, то Вы всегда можете к преподавателю прийти на дополнительные занятия, которые проводятся согласно графику. Время проведения дополнительных занятий Вы сможете узнать у преподавателя, а также познакомившись с графиком их проведения, размещенном на двери кабинета преподавателя.

В случае, если Вы пропустили занятия, Вы также всегда можете прийти на консультацию к преподавателю в часы дополнительных занятий.

2. Образовательный маршрут по дисциплине

Таблица 1

Формы отчетности, обязательные для сдачи	Количество
практические занятия	190
Точки рубежного контроля	6
Итоговая аттестация	Зачет

Желаем Вам удачи!

3. СОДЕРЖАНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

3.1. Краткое содержание теоретического материала программы.

Тема 1.

Тема 1.1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовки студентов. Основы здорового образа жизни.

Тема 1.2. Социально-биологические основы физической культуры и спорта.

Тема 1.3. Спорт в физическом воспитании студентов.

Тема 2. Учебно-практические основы формирования физической культуры личности.

Тема 2.1. Гимнастика.

Тема 2.2. Легкая атлетика.

Тема 2.3. Лыжная подготовка.

Тема 2.4. Спортивные игры:

2.4.1. Баскетбол;

2.4.2. Волейбол;

2.4.3. Гандбол.

3.2. Практические занятия (темы, содержание)

№ практического занятия		Формы и методы контроля
Наименование темы и содержание занятий по программе	Кол-во часов
1	Гимнастика · Акробатика · бревно	50	Оценка качества выполнения упражнения
2	Легкая атлетика · бег 100 метров · прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» · метание мяча (гранаты) · прыжок в высоту способом «перешагивание» · бег 2000 метров (д) · бег 3000 метров (ю)	60	Выполнение нормативных требований.
3	Лыжная подготовка	30	Выполнение нормативных требований.
4	Спортивные игры: * баскетбол * волейбол	50	Выполнение нормативных требований.

3.3. Самостоятельная работа (виды, формы контроля, методические рекомендации)

1. Виды самостоятельной работы:

- подборка и составление комплексов общеразвивающих упражнений на месте, в движении, в парах, с предметами, у опоры и др.;

- овладение техникой специальных упражнений бегуна, прыгуна, метателя;

- подборка специальных упражнений для развития быстроты, ловкости, гибкости, прыгучести;

- изучение правил соревнований по легкой атлетике, спортивным играм;

- разрабатывание режима для школьников;

- разрабатывание рефератов.

Форма контроля самостоятельной работы:

- проверка конспектов ОРУ;

- проверка рефератов;

- выполнение контрольных нормативов;

- выступление на соревнованиях.

Методические рекомендации к организации самостоятельной работы.

Методические рекомендации к составлению комплексов ОРУ:

- в комплексе должно быть не менее 8 упражнений;

- последовательность упражнений – сверху вниз « для шеи, верхнего плечевого пояса, туловища, нижних конечностей»;

- порядок проведения упражнений по принципу от простого к сложному.

4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УД

4.1. Текущий контроль

2. «Гимнастика». «Акробатика»:

Юноши и девушки

2 курс – связка из двух-трех акробатических элементов;

3-4 курс - связка из трех-четырех акробатических элементов.

«Бревно»

Юноши и девушки

2 курс – переднее равновесие на одной ноге, заднее равновесие.

3курс – вскок верхом, прыжки со сменой ног.

4 курс - вскок «верхом», упор сидя сзади ноги вместе подняты вверх, сгибая одну, толкаясь руками, встать, ходьба на носках, повороты на 1800 на одной ноге, махом назад, два равновесия с согнутой ногой вперед, прыжки со сменой ног, заднее равновесие, поворот на 1800 в приседе, шагом вперед соскок прогнувшись вдоль бревна.

3. Критерии оценки темы «Гимнастика».

4. Оценка отлично ставится, если студент выполнит упражнение без ошибок с большой амплитудой.

5. Оценка хорошо ставится, если студент допустил при выполнении упражнения одну грубую ошибку или 3-4 мелких.

6. Оценка удовлетворительно ставится, если студент допустил при выполнении упражнения две грубых ошибки и ряд мелких ошибок.

7. Оценка удовлетворительно ставится, если студент не знает упражнения, либо отказывается его выполнять.

«Легкая атлетика».

№ п/п	Контрольные упражнения	Критерии оценки
2 курс	3 курс	4 курс
3	4	5	3	4	5	3	4	5
1.	Бег 100 м Юноши Девушки	14.8 18.4	14.4 17.0	13.8 16.4	14.8 18.4	14.0 16.6	13.6 16.0	14.8 18.4	13.6 16.1	13.3 15.8
2.	Кросс 3000 м юноши 2000 м девушки	14.20 11.35	14.00 11.20	13.30 11.00	14.20 11.35	13.30 11.00	12.50 10.40	14.20 11.35	12.50 10.40	12.10 10.25
3.	Прыжки в длину с разбега юноши девушки	380 280	400 300	415 330	380 280	415 320	430 345	400 320	430 345	445 355
4.	Прыжки в высоту с разбега Юноши Девушки	125 95	130 105	135 110	125 95	130 110	140 115	130 100	135 110	145 120
5.	Метание гранаты юноши Метание мяча девушки	28 15	31.50 17	34 19	31.50 17	34 19	37 20.5	34 19	37 20.5	40 22

«Лыжная подготовка».

№ п/п	Контрольные упражнения	Критерии оценки
2 курс	3 курс
3	4	5	3	4	5
1.	Бег на лыжах Юноши 5 км Девушки 3 км	29.00 21.20	27.30 20.10	26.30 19.40	27.30 20.10	26.30 19.40	25.30 18.40

«Баскетбол».

№ п/п	Контрольные упражнения	Критерии оценки
2 курс	3 курс	4 курс
3	4	5	3	4	5	3	4	5
1.	Передача мяча двумя руками от груди в стену с расстояния 3 метра за 20 секунд количество раз юноши девушки с расстояния 2,5 метра	15 15	19 19	22 21	16 16	19 19	23 22	16 16	20 20	24 20
2.	Броски мяча в корзину со штрафной линии (из10 бросков) юноши девушки	3 3	6 5	7 7	3 3	6 5	7 7	3 3	7 5	8 8

«Волейбол».

№ п/п	Контрольные упражнения	Критерии оценки
2 курс	3 курс	4 курс
3	4	5	3	4	5	3	4	5
1.	Подача мяча через сетку (из 10 подач)	3	5	7	4	6	7
2.	Передача мяча двумя руками сверху в кругу диаметром 2 метра (в секундах)	12	15	20	13	16	21	13	17	22

«Гандбол»

№ п/п	Контрольные упражнения	Критерии оценки
2 курс	3 курс	4 курс
3	4	5	3	4	5	3	4	5
1.	Броски мяча в ворота на точность. Углы обозначаются на расстоянии 50 см от боковых стоек ворот. Выполняется 12 бросков по 3 в каждый угол.							6	7	9

Условием положительной аттестации по дисциплине является положительная оценка всех умений и знаний по всем контролируемым показателям.

5. ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Основные источники (не старше 5 лет)

1. Барчукова и методика физического воспитания и спорта. Учебник. Издательский центр «Академия» 2011 г.

2. Бишаева культура: учебник для учреждений нач. и сред. Проф. Образования/ . – 2-е изд., испр. И доп. – М.; Издательский центр «Академия», с.

3. Ильинич культура студента и жизнь: учебник для студентов – М.: Гардарика, 2009. – 366 с.

4. , Кислицын культура: учебное пособие для студентов СПО – М., 2010

5. Туманян образ жизни и физическое совершенствование: учебное пособие для студентов ВУЗов М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 336с.

Дополнительные источники

1. Настоящая книга учителя физической культуры: справ. – методическое пособие составитель Мишин. М.: «Издательство АСТ»: 2008. – 526с.

2. , Мосиенко культура и самообразование учащихся средних учебных заведений: методические рекомендации. – Мичуринск: Издательство Мич. ГАУ, 2008. – 66 с.

3. , , Готовцева двигательная активность: Учебно-методическое пособие пособие – Воронеж: ИПЦ ВГУ, 2007 – 23с.