ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕЖИМА ДНЯ ПО МБОУ
БЫСТРЯНСКОЙ СРЕДНЕЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ

На 2учебный год.

5-11 классы

45 мин (в том числе 1 мин здоровьесберегающие)

-  упражнения, направленные на улучшения мозгового
кровообращения

10 минут

45 мин (в том числе 1 мин здоровьесберегающие
упражнения)

-  гимнастика для кистей рук

15 минут игры

45 мин (в том числе 1-2 мин здоровьесберегающие)

-  упражнения, направленные на мобилизацию внимания

-  гимнастика для кистей рук

Перемена 20 минут питание, игры

4 урок: 45 мин (в том числе 1-2 мин здоровьесберегающие)

- упражнения для снятия утомления с мышц туловища

Подвижная перемена: 15 минут питание, игры

5  урок: 45 мин (в том числе 1-2 мин здоровьесберегающие)

-  упражнения для снятия утомления с мышц туловища
и плечевого сустава

-  гимнастика для кистей рук

-  упражнения, направленные на профилактику утомления

Перемена Ю минут

6  урок: 45 мин (в том числе 1-2 мин здоровьесберегающие)

-  упражнения, направленные на профилактику утомления

Перемена Ю минут

1 урок:

перемена 2 урок:

Перемена 3 урок

7 урок: 45 мин (в том числе 1-2 мин здоровьесберегающие)

-  упражнения, направленные на профилактику утомления.