План – конспект урока по физической культуре. Тема: Баскетбол

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ЗАХАРОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

План – конспект урока по физической культуре

Тема: Баскетбол

для учащихся 6 классов

учитель физической культуры

поселок Летний отдых

2010 год

Задачи урока:

1.  Обучение технике: ведения мяча в движении, передача мяча в движении двумя руками от груди и двумя руками от груди с поворота.

2.  Развитие координации, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств, ловкости.

3.  Повышение функциональных возможностей организма, воспитание внимательности, дисциплинированности.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Место проведения: физкультурный зал.

Инвентарь: баскетбольные мячи, кегли, шайбы.

Время проведения: 10.20 – 11.05

Дата проведения: 01.11.2010 год

Части урока	Содержание	Дозировка	ОМУ (организационно-методические указания)
1	2	3	4
В в о д н а я ч а с т ь 6 м и н.	1.) Построение, приветствие, сообщение задач, техника безопасности на уроке.	1 мин.	Дежурный сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку, освобожденные получают задание, раздача мячей.
2.) Общеразвивающие упражнения в движении с баскетбольными мячами проведение методом показа • И. п. – мяч двумя руками над головой. Ходьба в колонне по одному на носках - И. п. • И. п. – мяч двумя руками на плече. Ходьба на пятках. Мяч выпрямлением рук перекладываем с плеча на плечо через голову - И. п. • И. п. – мяч двумя руками перед собой. Ходьба на внутренней стороне стопы. Круговые движения за головой с мячом - И. п. • И. п. – мяч двумя руками у груди. Ходьба на внешней стороне стопы. Мяч отталкиваем от груди (имитация передачи) - И. п. • И. п. – мяч в правой руке. Ходьба в колонне. Мяч проносим перед собой, передаем в левую руку, проносим за спиной - И. п. • И. п. – мяч внизу. В ходьбе под каждую ногу пронос мяча. Делаем «восьмерку» - И. п. • И. п. – мяч за спиной. В ходьбе перебрасываем мяч через себя и ловим перед собой двумя руками - И. п. • И. п. – мяч в правой руке. Легкий бег. Передаем мяч перед собой в левую руку - И. п. • И. п. – мяч на груди. В беге делаем поворот на 360º - И. п. • И. п. – мяч перед собой. По свистку останавливаемся, подбрасываем мяч вверх, прыжок с двух ног на 360º, ловим мяч - И. п.	5 мин. Все по 6 раз 3 – вправо 3 – влево 5 раз	Обратить внимание на осанку. Руки прямые, пальцы рук разведены. Добиваться максимальной амплитуды при выполнении круговых движений руками. Соблюдаем дистанцию.
3.) Упражнения на внимание в движении. • И. п. – мяч на груди, стойка спиной вперед. По команде начинаем приседания с касанием мяча пола. По свистку ведение правой рукой с ускорением и до противоположной стены и назад - И. п. • И. п. – мяч на полу перед собой, упор лежа (девочки с колен). По команде начинаем сгибание и разгибание рук, касаясь грудью мяча. По свистку левой рукой ведение с ускорением до стены и назад.	Приседания 6 – 8 раз Сгибание и разгибание рук 6 – 8 раз	Класс построить в одну шеренгу. На внимание по свистку! Следить за правильностью выполнения задания.
О с н о в н а я ч а с т ь 2 1 м и н.	1.) Ведение мяча в движении: • правой рукой • левой рукой • правой рукой низко • левой рукой низко • поочередно правой и левой • спиной вперед поочередно правой и левой • проброс под впереди стоящую ногу	3 минуты	Ведение в легком беге, если тяжело становится, то в быстрой ходьбе. Мяч не поднимается выше бедра, ноги слегка согнуты, пальцы рук разведены в стороны. Упражнение на внимание, учитель показывает пальцы на руках, а ученики должны в движении сосчитать сколько их.
2.) Ведение мяча боком приставными – остановка – поворот – передача от груди в стенку – отскок, прием к груди – поворот назад, ведение приставными.	5 минут 6 – 8 раз вправо, поворот 6 – 8 раз влево, поворот	Принимаем на вытянутые руки, отдаем прямо перед собой, ноги слегка согнуты, нога при повороте стоит на месте.
3.) • Ведение мяча «змейкой» поочередно правой и левой руками. Бросок в кольцо – возвращение в колонну с ведением мяча. • В ведении поднимаем кеглю – ставим ее на следующей шайбе – ведение в беге до кольца по прямой – бросок – возвращение в колонну. • Перемещения приставными шагами – остановка и передача мяча от груди, один верхом, другой низом – в конце дистанции бросок в кольцо – возвращение в колонну.	10 минут	1. Класс строится в две колонны. Обводим шайбу, мяч находится в дальней руке, высоко мяч не поднимаем, бросок в кольцо с двух ног, назад возвращаемся легким бегом с ведением, если устал, то ходьбой. 2. Задача не уронить кеглю, не прекращая ведения другой рукой. Смотреть на точность бросков в кольцо. 3. При перемещениях оптимально сгибать ноги, принимать мяч на прямые руки, следить за расстановкой пальцев кистей рук. У кого получается без остановки, то пробовать в движении.
4.) Подвижная игра «Волки во рву»	3 минуты	Три игрока с мячами – «волки» находятся между двумя линиями в центре «во рву», где они ведя мяч, выбивают мячи у пробегающих через «ров» с ведением и броском в кольцо.
З а к л ю ч и т е л ь н а я ч а с т ь 3 м и н.	1.) Упражнения на восстановление, дыхательная гимнастика (йога). • И. п. Руки на животе, пальцы согнуты в кулаки – выталкивание рук к полу с вздохом – И. п. • И. п. Голова вниз к полу, вдох – поднимаем к потолку голову и делаем вдох – И. п.	2 минуты 8 раз 8 раз	Построение в одну шеренгу. Руки на уровне пояса, резко толкаем кулаки вниз, как бы отжимаясь от пола, плечи напряжены, когда возвращаемся в исходное положение, бесшумно и незаметно выдыхаем ртом. Вдох шумный «шмыгаем носом», выдох уходит сам по себе.
2.) Построение, подведение итогов, домашнее задание.	1 минута	Проверка выполнения задания у освобожденных, выставление оценок, награждение. Домашнее задание: разгибание и сгибание рук в упоре лежа (девочки с колен).