Рабочая программа по физической культуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение основная общеобразовательная школа с. Дормидонтовка Вяземского муниципального района Хабаровского края

УТВЕРЖДЕНО

Решение педсовета протокол №____

от______2012 года

Председатель педсовета___________

Руководитель ОУ ______________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

По физической культуре

Класс 6

Количество часов 102

Уровень базовый

Учитель

Программа разработана на основе:

Примерной программы по Физической культуре

Программы «Физическая культура»

( Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная)школа: базовый и профильный уровни. авт. сост – , изд.2-е, М.:Просвещение, 2008г -143с )

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого каждая образователь­ная область Базисного учебного плана ориентируется на до­стижение этой главной цели.

Целью образования в области физической культуры явля­ется формирование у школьников устойчивых мотивов и по­требностей в бережном отношении к своему здоровью, целост­ном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой цели на­стоящая программа для учащихся основной школы ориентиру­ется на решение следующих задач:

—  укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей орга­низма;

—  формирование культуры движений, обогащение двига­тельного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и оздоровительной направленностью, техническими дейст­виями и приемами базовых видов спорта;

—  освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здо­рового образа жизни;

—  обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздорови­тельной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоя­тельной организации занятий физическими упражнениями;

—  воспитание положительных качеств личности, соблю­дение норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

Структура и содержание учебной программы. Про­грамма состоит из разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент); «Способы двигательной (физ­культурной) деятельности» (операциональный компонент); «Физическое совершенствование» (мотивационный компо­нент).

Содержание раздела «Знания о физической культуре» со­ответствует основным представлениям о развитии познава­тельной активности человека и включает в себя такие учебные, темы, как «История физической культуры», «Физическая куль­тура и спорт в современном обществе», «Базовые понятия фи­зической культуры» и «Физическая культура человека». В этих темах приводятся сведения об истории древних и современных Олимпийских игр, основных направлениях развития физиче­ской культуры в современном обществе, о формах организа­ции активного отдыха и способах укрепления здоровья средст­вами физической культуры. Кроме этого, здесь раскрываются основные понятия физической испортивной подготовки, осо­бенности организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями, даются правила контроля и тре­бования техники безопасности.

В разделе «Способы двигательной (физкультурной) дея­тельности» представлены задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Этот раздел соотносится с раз­делом «Знания о физической культуре» и включает в себя такие темы, как «Организация и проведение занятий физиче­ской культурой» и «Оценка эффективности занятий физиче­ской культурой». Основным содержанием этих тем является перечень необходимых и достаточных для самостоятельной де­ятельности практических навыков и умений.

Наиболее представительным по объему учебного содержа­ния является раздел «Физическое совершенствование», кото­рый ориентирован на гармоничное физическое развитие, все­стороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Этот раздел включает в себя следующие темы: «Физкультурно-оздоровительная деятельность», «Спортив­но-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направ­ленностью» и «Спортивно-оздоровительная деятельность с со­ревновательной направленностью».

Тема «Физкультурно-оздоровительная деятельность» соот­несена с решением задач по укреплению здоровья учащихся. Здесь даются комплексы упражнений из современных оздоро­вительных систем физического воспитания, направленно со­действующих коррекции осанки и телосложения, оптимально­му развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, которые адре­суются в первую очередь школьникам, имеющим отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья.

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с обще-развивающей направленностью» ориентирована на повышение физической подготовленности учащихся и включает в себя информацию о средствах общей физической подготовки. В ка­честве этих средств в программе предлагаются физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта (гимнастики с основами акробатики, легкой атлетики, лыжных гонок, спортивных игр), имеющих относительно выра­женное прикладное значение.

Уроки с образовательно-тренировочной направленно­стью используются для преимущественного развития физиче­ских качеств и проводятся в рамках целенаправленной физи­ческой подготовки. В основной школе такие уроки проводятся как целевые и планируются на основе принципов спортивной тренировки: во-первых, с соблюдением соотношения объемов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке; во-вторых, с системной цикловой динамикой повышения объ­ема и интенсивности нагрузки; в-третьих, с ориентацией на достижение конкретного результата в соответствующем цикле тренировочных уроков.

Помимо целевого развития физических качеств, на этих уроках даются школьникам соответствующие зна­ния, формируются у них представления о физической подго­товке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие системы организма, а также о функциональных возможностях и особенностях своего организма.

Кроме этого на уроках с образовательно-тренировочной направленностью школьники обучаются способам контроля ве­личины и функциональной направленности физической на­грузки, а также способам ее регулирования в процессе выпол­нения учебных заданий.

Отличительными особенностями целевых уроков являются:

—  обеспечение постепенного нарастания величины физи­ческой нагрузки в течение всей основной части урока;

—  планирование относительно продолжительной заклю­чительной части урока (до 7—9 мин);

—  использование в качестве основных режимов нагрузки развивающего (пульс до 160 уд/мин) и тренирующего (пульс свыше 160 уд/мин) режимов;

обеспечение индивидуального (дифференцированного) подбора учебных заданий, которые выполняются учащимися самостоятельно на основе контроля частоты сердечных сокра­щений и индивидуального самочувствия

Тема «Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью» ориентирована на возрастные интересы учащихся к соревновательной деятельности. Включение темы обосновано решением Советашколы исходя из интересов учащихся и материально-техническими условиями образовательного учреждения.

Из общего объема учебного времени на нее выделяется до­полнительный час из регионального (школьного) компонента Базисного учебного плана.

Помимо этого, в программе выделяется тема «Упражнения культурно-этнической направленности», которая раскрывает исторические особенности развития физической культуры народов Дальнего Востока.

Требования к уровню подготовки выпускников основной школы по физической культуресоотносятся с Требованиями Госу­дарственного стандарта и задаются преимущественно по четы­рем базовым основаниям: «знать/понимать», «уметь», «демон­стрировать» и «использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни». В про­грамме требования выполняют двойную функцию. С одной стороны, они являются критериями оценки успешности овла­дения учащимися программного содержания, а с другой — устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым выпуск­ником, оканчивающим основную школу.

Содержание учебного курса

6 КЛАСС

Знания о физической культуре(6ч)

История физической культуры. Возрождение Олимпий­ских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и разви­тии, цель и задачи Олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спорт­сменов в современных Олимпийских играх. История зарожде­ния избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, пла­вания, баскетбола, футбола, волейбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.

Базовые понятия физической культуры. Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию фи­зических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные пра­вила развития физических качеств (регулярность и система­тичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепен­ность повышения требований). Структура занятий по разви­тию физических качеств (подготовительная часть — разминка, основная часть — решениеглавных задач занятия, заключи­тельная часть — восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели. Физическая нагрузка как чередование физической ра­боты и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительно­сти, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характери­стика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).

Физическая культура человека. Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физи­ческим развитием и физической подготовленностью.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности (7ч)

Организация и проведение занятий физической культу­рой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических ка­честв (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Со­ставление вместе с- учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Оценка эффективности занятий физической культу­рой. Правила самостоятельного тестирования физических ка­честв. Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану индивидуальных заня­тий и показателям текущего самочувствия).

Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учеб­ным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно об­новляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических ка­честв. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:

развитие силы — прыжки с места в длину и высоту, отжи­мание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, под­нимание ног из положения виса;

развитие быстроты — ловля падающей линейки, темпинг - тест, бег с максимальной скоростью;

развитие выносливости — бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;

развитие координации движений — бросок малого мяча в подвижную мишень, удерживание тела в статическом поло­жении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;

развитие гибкости — наклон вперед, маховые движения но­гами вперед, назад, в сторону, выкруты рук с гимнастической палкой назад и вперед.

Физическое совершенствование (79ч)

Физкультурно-оздоровительная деятельность. (14ч)

Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений, формирования правильной осанки с учетом индиви­дуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз. Комп­лексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью. (59ч) Гимнастика с основами акро­батики (16 ч). Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестрое­ние в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке.

Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастиче­ского козла (мальчики)-, прыжок ноги врозь через гимнастиче­ского козла (девочки).

Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): по­ворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на невысокой перекладине (мальчики): подъ­ем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, пе­реход в вис лежа на согнутых руках.

Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики)', наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад со­скок с поворотом с опорой на жердь (девочки).

Ритмическая гимнастика (девочки): простейшие компози­ции, включающие стилизованные общеразвивающие упражне­ния и элементы хореографии (прыжок выпрямившись, скачок, закрытый и открытый прыжки).

Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку ма­тов, соскок с приземлением в определенное место.

Упражнения общей физической подготовки.

Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Бег с преодолением препятствий. Спринтерский бег (60 м и 100 м). Гладкий равномерный бег по учебной дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися). Прыжок в высоту с разбега спосо­бом «перешагивание». Метание малого мяча по движущейся мишени (катящемуся с разной скоростью и летящему по раз­ной траектории баскетбольному мячу).

Упражнения общей физической подготовки.

Лыжные гонки. Одновременный одношажный ход. Передвижения с чередованием попеременного двухшажногосодновременным одношажным ходом. Торможение «упором». Преодоление небольших трамплинов (30—50 см высотой) в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций (протяжен­ность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Упражнения общей физической подготовки.

Спортивные игры

Баскетбол. Упражнения без мяча: прыжок вверх толч­ком одной с приземлением на другую; передвижение в основ­ной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола; ведение мяча на месте и в движении с изменением на­правления движения; бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Волейбол. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на ме­сте. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Футбол (мини-футбол). Упражнения с мячом: веде­ние мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек);

удар с разбега по катящемуся мячу. Игра в мини-футбол по правилам.

Упражнения общей физической подготовки.

Спортивно-оздоровительная деятельность с соревно­вательной направленностью. (16ч) Гимнастика с основами ак­робатики. Организующие команды и приемы: передвижение строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами; перестрое­ние в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.

Акробатические упражнения (мальчики): прыжком кувы­рок вперед, кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группи­ровке, стойка на голове и руках.

Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастиче­ского козла (мальчики)-, прыжок ноги врозь через гимнастиче­ского козла (девочки).

Передвижения по гимнастическому бревну (девочки): по­ворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек.

Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, пере­ход в вис лежа на согнутых руках; из виса завесой вне размахи­вание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор.

Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; на­скок в упор, фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахива­ние в упоре, сед на бедре с последующим соскоком (мальчи­ки)\ наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердьразмахивания изгибами в висе на верхней жерди;перемахи одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедре с дохватом за верхнюю жердь, соскок (девочки).

Вольные упражнения (девочки): комбинации с использова­нием простых движений типа зарядки; элементов хореографии и ритмической гимнастики (основные позиции ног с полупри­седанием и приседанием, выставлением ноги в различных на­правлениях, маховыми движениями ногой, острым шагом, за­крытым и открытым прыжком); танцевальных движений (приставного, переменного шага, шага галопа, польки).

Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки). Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку ма­тов, соскок с приземлением в определенное место.

Упражнения специальной физической и технической под­готовки.

Легкая атлетика. Старт с опорой на одну руку с последу­ющим ускорением. Финиширование. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание». Бег с препятствиями. Спринтер­ский бег. Кроссовый бег на учебные дистанции (протяженность дистанций регулируется учителем или учащимися).

Упражнения специальной физической и технической под­готовки.

Лыжные гонки. Одновременный двухшажный и попере­менный четырехшажный ход. Передвижение с чередованием попеременных и одновременных ходов. Торможение боковым соскальзыванием. Преодоление препятствий на лыжах спосо­бами перешагивания, перепрыгивания, перелезания; прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой). Спуск в низкой стойке. Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения (протяженность дистан­ции регулируется учителем или учащимися).

Упражнения специальной физической и технической под­готовки.

Спортивные игры

Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической под­готовки.

Волейбол. Верхняя прямая и нижняя боковая подачи с лицевой линии в правую и левую половину площадки. Пере­дача мяча после перемещения из зоны в зону. Прием мяча на заднейлинии. Нападающий удар через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней ли­нии; система игры при страховке нападающего игроком перед­ней линии. Игра в волейбол по правилам.

Упражнения специальной физической и технической под­готовки.

Футбол (мини-футбол).Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Удар по мячу с разбега после его отскока от земли. Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Передача мяча в движении. Вбрасывание мяча из-за боковой линии, стоя на месте. Подача углового. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.

Упражнения культурно-этнической направленности. (6ч)

Сюжетно-образные (подвижные) и обрядовые игры. Элементы техники национальных видов спорта

Тематическое планирование

№	Разделы и темы	Кол-во часов
1	Знания о физической культуре	6
	История физической культуры	1
	Физическая культура и спорт в современном обществе	-
	Базовые понятия физической культуры	3
	Физическая культура человека	2
2	Способы двигательной (физкультурной) деятельности	7
	Организация и проведение занятий физической культурой	5
	Оценка эффективности занятий физической культурой	2
3	Физическое совершенствование	79
	Физкультурно-оздоровительная деятельность	14
	Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью	59
	Спортивно-оздоровительная деятельность с соревновательной направленностью	(16)
	Упражнения с культурно-этнической направленностью	6
	резерв	10
		Итого 102ч

Требования к уровню подготовки учащихся

Учебные нормативы являются требованиями к уровню обученности учащихся

Учащиеся должны знать/ понимать

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приёмы самомассажа.

Уметь:

—  составлять и выполнять комплексы упражнений утрен­ней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

—  выполнять гимнастические, акробатические, легкоатле­тические упражнения (комбинации), технические действия в спортивных играх;

—  выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, комплексы адап­тивной физической культуры с учетом индивидуальной физи­ческой подготовленности и медицинских показаний;

—  осуществлять наблюдение за своим физическим разви­тием и физической подготовленностью, за техникой выполне­ния двигательных действий и режимами физической нагрузки;

—  соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- осуществлять судейство школьных соревнований по од­ному из программных видов спорта

Демонстрировать физические качества, представленный в 10-бальной шкале оценки нормативов.

10-БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УЧЕБНЫХ НОРМАТИВОВ ПО ОСВОЕНИЮ УМЕНИЙ,

НАВЫКОВ, РАЗВИТИЮ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ VI КЛАССОВ

VI класс
Контрольное упражнение	Балл
10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Мальчики
Бег 60 м (с)	9,7	9,9	10,1	10,3	10,5	10,7	10,9	11,2	11,4	11,5 и более
Бег 1500 м (мин, с)	7,30	7,36	7,42	7,49	7,56	8,03	8,10	8,17	8,23	8,24 и более
Прыжок в длину с разбега (см)	362	350	338	327	315	298	282	265	249	248 и менее
Прыжок в высоту с разбега (см)	115	110	105	–	100	95	90	85	80	75 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м)	37	35	33	30	28	25	22	20	18	17 и менее
Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)	10,00	10,15	10,28	10,42	10,55	11,04	11,12	11,20	11,28	11,29 и более
Плавание 25 м (мин, с); 50 м, 25 м без учёта времени	1,00	50 м	–	–	25 м	–	–	12 м	–	10 м и менее
Кросс 1500 м (мин, с)	8,14	8,25	8,37	8,49	9,00	9,09	9,17	9,25	9,30	9,31 и более
Девочки
Бег 60 м (с)	10,2	10,4	10,5	10,6	10,7	10,9	11,1	11,3	11,5	11,6 и более
Бег 1500 м (мин, с)	7,35	7,45	8,00	8,10	8,15	8,20	8,30	8,40	8,50	8,51 и более
Прыжок в длину с разбега (см)	317	305	293	282	270	255	240	225	211	210 и менее
Прыжок в высоту с разбега (см)	105	100	95	–	90	85	–	80	75	70 и менее
Метание мяча 150 г с разбега (м)	24	22	20	19	18	17	16	15	14	13 и менее
Подтягивание на низкой перекладине (раз)	17	16	15	13	12	11	9	8	7	6 и менее
Бег на лыжах 1,5 км (мин, с)	10,35	10,45	10,55	11,05	11,15	11,27	11,39	11,50	12,02	12,03 и более
Плавание 25 м (мин, с); 50 м, 25 м – без учёта времени	1,10	50 м	–	–	25 м	–	–	12 м	–	10 м и менее
Кросс 1500 м (мин, с)	8,28	8,40	8,52	9,04	9,15	9,34	9,52	10,10	10,28	10,29 и более

10 БАЛЛЬНЫЕ ШКАЛЫ ОЦЕНКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ КАЧЕСТВ УЧАЩИХСЯ VIКЛАССОВ

Тестовое упражнение	Балл
10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Мальчики
Наклон вперёд из положения сидя (см)	6	4	2	0	-1	-2	-3	-4	-5	-6 и менее
Подтягивание на перекладине (раз)	8	7	6	5	4	3	2	1	–	–
Бег 30 м (с)	5,3	5,5	5,6	5,7	5,9	6,0	6,1	6,3	6,5	6,6 и более
Челночный бег 4 х 9 м (с)	9,7	9,8	10,0	10,2	10,4	10,5	10,7	10,9	11,1	11,2 и более
Прыжок в длину с места (см)	200	195	190	185	180	175	170	165	160	159 и менее
Бег 1000 м (мин, с)	4,00	4,05	4,10	4,15	4,25	4,30	4,40	4,50	5,10	5,11 и более
Девочки
Наклон вперёд из положения сидя (см)	12	10	8	6	5	4	3	2	1	0 и менее
Поднимание туловища за 1 мин (раз)	46	44	42	40	38	36	34	32	30	29 и менее
Бег 30 м (с)	5,6	5,7	5,8	6,0	6,1	6,2	6,3	6,7	7,0	7,1 и более
Челночный бег 4 х 9 м (с)	10,6	10,7	10,8	11,0	11,2	11,4	11,6	12,0	12,4	12,5 и более
Прыжок в длину с места (см)	170	165	160	155	150	145	140	135	130	129 и менее
Бег 1000 м (мин, с)	4.40	4.50	5.00	5.10	5.20	5.30	5.40	5.50	6.10	6.11 и более

Использовать приобретенные знания и умения в прак­тической деятельности и повседневной жизни для

—  проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совер­шенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Критерии и нормы оценки учащихся

Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.

Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включёнными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.

Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровни реализуемых образовательных программ.

Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственно оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функции, учитывая темп (динамику изменения развития физических качеств за определённый период времени, а не в данный момент) и индивидуальные особенности учащихся (типы телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.

Итоговая отметка выставляется учащимся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах – за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а также отражает сдвиги в развитии физических способностей, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.

Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:

1. Знания

При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

Оценка «5» (12, 13, 14)	Оценка «4» (9, 10, 11)	Оценка «3» (6, 7, 8)	Оценка «2» (5, 4, 2,)
За ответ, в котором:	За тот же ответ, если:	За ответ, в котором:	За непонимание и:
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, используя в деятельности.	В нём содержаться небольшие неточности и незначительные ошибки.	Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.	Не знание материала программы.

2. Техника владения двигательными умениями и навыками

Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

Оценка «5» (12, 13, 14)	Оценка «4» (9, 10, 11)	Оценка «3» (6, 7, 8)	Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
За выполнение, в котором:	За тоже выполнение, если:	За выполнение, в котором:	За выполнение, в котором:
Движение или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно. чётко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, в надлежащем ритме; ученик понимает сущность движения, его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив.	При выполнении ученик действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок.	Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях.	Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более двух значительных или одна грубая ошибка.

3. Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность

Оценка «5» (12, 13, 14)	Оценка «4» (9, 10, 11)	Оценка «3» (6, 7, 8)	Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
Учащийся умеет: - самостоятельно организовать место занятий; -подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; - контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги.	Учащийся: - организует место занятий в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; - допускает незначительные ошибки в подборе средств; - контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги.	Более половины видов самостоятельной деятельности выполнены с помощью учителя или не выполняется один из пунктов.	Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов.

4. Уровень физической подготовленности учащихся

Оценка «5» (12, 13, 14)	Оценка «4» (9, 10, 11)	Оценка «3» (6, 7, 8)	Оценка «2» (5, 4, 3, 2, 1)
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательным минимумом подготовки и программой физического воспитания, которая отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре, и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определённый период времени.	Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста.	Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и незначительному приросту.	Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности.

При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету
«Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в 'материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.
Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения, заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них.
Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом про верки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например,
изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5)»- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно, легко и четко, наблюдается некоторая 'скованность движений.

Оценка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный:

Метод открытого наблюдениязаключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс
в целом.

Учё т успеваемости :

В практике физического воспитания выделяют три взаимосвязанных вида учета успеваемости: предварительный, текущий и итоговый.

Предварительный учетставит своей задачей выявить готовность учеников к усвоению учебного материала очередного раздела программы. С его помощью фиксируют степень владения двигательными действиями, изученными ранее и необходимыми для усвоения учебного материала предстоящей четверти. Он дает возможность судить о темпах развития физических способностей. Данные предварительного учета необходимы учителю для разработки и уточнения плана учебной работы на предстоящую четверть, внесения определенной коррекции в содержание домашних
заданий.

Текущий учетявляется основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Оценка за успеваемость выставляется в баллах. С помощью текущей проверки можно оценивать степень владения двигательными действиями на любом-этапе обучения, физическую подготовленность по соответствующим параметрам, степень усвоения полученных знаний. Оценивая успеваемость учеников по итогам текущего учета, учитель получает необходимую информацию о возможностях занимающихся усваивать учебный материал, объективно оценивает эффективность учебного процесса.

Итоговый учетуспеваемости сводится к выставлению оценок за четверть и год. Он включает результаты текущей успеваемости как за технику владения двигательными действиями, так и за результаты физической подготовленности. Последнее является решающим фактором в выведении оценки за четверть и особенно за год. Это объясняется тем, что отставание в физической подготовленности может привести к значительному снижению продуктивности усвоения последующего учебного материала, создать определенные трудности в овладении школьной программой в целом.

При выведении итоговой оценки за освоение законченных тем программы принимается во внимание знание теоретических сведений, связанных с выполнением двигательных действий, входящих в данную тему.

Без сдачи учебного норматива оценка выставляется за освоение следующих тем:

·  из раздела гимнастики - строевые упражнения, основные движения руками, ногами, туловищем, танцевальные, акробатические элементы, равновесия, опорные прыжки, преодоление препятствий, поднимание и переноска груза, упражнения в сопротивлении;

·  из раздела лыжной подготовки - способы передвижения на лыжах, подъемы и спуски с гор, повороты;

·  из раздела спортивных игр - перемещения и стойки, передачи, подачи, ведение мяча, ловля и броски мяча, тактические действия;

·  из раздела плавания - движения рук, ног, сочетание движений рук и ног с дыханием при изучении способа кроль на груди.

С учетом сдачи учебного (контрольного) норматива оценивается освоение таких разделов: прыжки в высоту и длину, метание мяча и гранаты, толкание ядра, бег, лазание по канату, висы и упоры.

Учет успеваемости проводят в разных формах. В практике физического воспитания наиболее часто используют устный опрос по теоретическим знаниям, практическую демонстрацию разученного двигательного действия, контрольные тесты с целью выявления уровня развития физических качеств и способностей.

Основным документом учета успеваемости учеников по физической культуре является классный журнал. В нем учитель отмечает посещаемость уроков учениками, выставляет оценки за урок, четверть, год. В журнале отмечают тему урока, а на специально отведенных для этого страницах вносят сведения о принадлежности ученика к медицинской группе,

Учащиеся общеобразовательных учреждений распределяются по состоянию здоровья на медицинские группы (основная, подготовительная, специальная медицинская, группа лечебной физической культуры). Аттестация учебных достижений учащихся по предмету «Физическая культура и здоровье» осуществляется в устной и практической формах с учётом указанных медицинских групп.

К учащимся основной медицинской группы предъявляются все требования учебных программ без ограничений.

Учащиеся, отнесённые по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, выполняют требования учебных программ с учётом медицинских показаний и противопоказаний. При этом из программных требований, предъявляемых к учащимся, исключаются те виды учебной деятельности и контрольные нормативы, которые им противопоказаны. Указанные исключения не должны влиять на итоговую отметку.

Перечень учебно-методической обеспечения

Примерная программа по физической культуре

Программа «Физическая культура»

( Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Основная школа. Средняя (полная)школа: базовый и профильный уровни. авт. сост – , изд.2-е, М.:Просвещение, 2008г -143с )

учебник

«Физическая культура» 6кл. издательство «Просвещение».

Материально-техническое обеспечение программы раскрыто в «Условиях реализации общеобразовательных программ образовательного учреждения МБОУ ООШ с. Дормидонтовка»

Список литературы

- Приказ Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001г. № 000 «Об утверждении Федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования».

- Федеральный базисный учебный план для среднего (полного) общего образования, утвержденный приказом Минобразования РФ № 000 от 09.Пособие для учителя:

- Физическая культура.5-7кл/под ред. . М. Просвещение. 2006

- Настольная книга учителя физической культуры /под ред. . – М., 2000.

- Физкультура: методика преподавания. Спортивные игры /под ред. Э. Найминова. – М., 2001.

- Лёгкая атлетика. – М., 1990.

- Практикум по лёгкой атлетике /под ред. , , . – М., 1999.

- Лёгкая атлетика в школе /под ред. , , . – М., 1998.

- Спортивные игры на уроках физкультуры /ред. О. Листов. – М.,2001.

- , Колодницкий, -оздоровительная работа в школе. -., 2003.

- Спорт в школе /под ред.. , , . – М., 2003.

- Журнал «Физическая культура в школе».

- Урок в современной школе /ред. Г. А Баландин, , . – М., 2004.

Календарно-тематическое планирование 6 класс

№ п/п	раздел	тема	Кол-во часов	дата
1	ЗФК	Возрождение Олимпий­ских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и разви­тии, цель и задачи Олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика	1
2	ОПЗ	Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических ка­честв	1
3	ФОД	Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений	1
4	ФОД	Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз.	1
5	ФОД	Комп­лексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз	1
6	ЛА	Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением	1
7	ЛА	Бег с преодолением препятствий.	1
8	ЛА	Спринтерский бег (60 м и 100 м).	1
9	ЛА	Гладкий равномерный бег по учебной дистанции	1
10	ЛА	Прыжок в высоту с разбега спосо­бом «перешагивание».	1
11	ЛА	Прыжок в высоту с разбега спосо­бом «перешагивание».	1
12	ЛА	Метание малого мяча по движущейся мишени	1
13	Г	Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестрое­ние в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно.	1
14	Г	Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом одной, двумя и тремя колоннами, перестрое­ние в движении из колонны по одному в колонну по 2, по 3 и обратно	1
15	Г	Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке	1
16	Г	Опорные прыжки: прыжок согнув ноги через гимнастиче­ского козла (мальчики)-, прыжок ноги врозь через гимнастиче­ского козла (девочки).	1
17	Г	Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): по­ворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек	1
18	Г	Передвижение по гимнастическому бревну (девочки): по­ворот на носках в полуприсед, выход в равновесие на одной, полушпагат, соскок прогнувшись из стойки поперек	1
19	СП (м-ф)	Мини-футбол. Упражнения с мячом: веде­ние мяча с ускорением (по прямой, по кругу, между стоек);
20	СП (м-ф)	Мини-футбол удар с разбега по катящемуся мячу.	1
21	СП (м-ф)	Мини-футбол Ведение мяча с ускорением по прямой, по кругу, между стоек, «восьмеркой». Игра в мини-футбол по правилам	1
22	ФОД	Комплексы упражнений на формирование правильной осанки с учетом индиви­дуальных особенностей физического развития	1
23	ОЭЗ	Правила самостоятельного тестирования физических ка­честв. Ведение дневника самонаблюдения	1
24	ОЭЗ	Ведение дневника самонаблюдения - измерения и регистрация динамики показателей физического развития и физической подготовленности	1

1 четверть

2 четверть

№ п/п	раздел	тема	Кол-во часов	дата
1.	ЗФК	Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спорт­сменов в современных Олимпийских играх. История зарожде­ния избранного вида спорта (гимнастики, лыжных гонок, пла­вания, баскетбола, футбола, волейбола). Правила соревнований	1
2.	ОПЗ	Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий по развитию физических ка­честв	1
3.	ФОД	Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений	1
4.	ФОД	Комплексы упражнений на формирование правильной осанки с учетом индиви­дуальных особенностей физического развития	1
5.	СП (м-ф)	Мини-футбол Удар по мячу с разбега после его отскока от земли	1
6.	СП (м-ф)	Мини-футбол Передачи мяча на месте (продольные, поперечные, диагональные, низкие, высокие). Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.	1
7.	СП (м-ф)	Мини-футбол Передача мяча в движении. Вбрасывание мяча из-за боковой линии, стоя на месте. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.	1
8.	СП (м-ф)	Мини-футбол углового. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании и подаче углового. Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.	1
9.	Г	Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики)', наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад со­скок с поворотом с опорой на жердь (девочки).	1
10.	Г	Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики)', наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад со­скок с поворотом с опорой на жердь (девочки).	1
11.	Г	Упражнения на брусьях: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь (мальчики)', наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад со­скок с поворотом с опорой на жердь (девочки).	1
12.	Г	Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки)	1
13.	Г	Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки)	1
14.	Г	Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки)	1
15.	Г	Прикладные упражнения: лазанье по канату в два приема (мальчики)-,лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, го­ризонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали (девоч­ки)	1
16.	Г	Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку ма­тов, соскок с приземлением в определенное место	1
17.	Г	Упражнения на трамплине: прыжок с разбега на горку ма­тов, соскок с приземлением в определенное место	1
18.	Г	Упражнения на средней перекладине (мальчики): подъем в упор с прыжка, перемах левой (правой) вперед, назад, пере­ход в вис лежа на согнутых руках; (девочки) Вольные упражнения	1
19.	Г	Упражнения на средней перекладине: из виса завесой внеразмахи­вание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор (девочки) Вольные упражнения	1
20.	Г	Упражнения на средней перекладине: из виса завесой внеразмахи­вание и подъем в упор; из виса стоя наскок в упор; из упора верхом спад назад в вис завесом; махом одной, толчком другой подъем переворотом в упор (девочки) Вольные упражнения	1
21.	СП (м-ф)	Мини-футбол Игра в футбол (мини-футбол) по правилам.	1
22.	ФОД	Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений	1
23.	ФОД	Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз.	1
24.	ОПЗ	Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя).	1

3 четверть

№ п/п	раздел	тема	Кол-во часов	дата
1.	ЗФК	Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию фи­зических качеств; понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости. Основные пра­вила развития физических качеств	1
2.	ФОД	Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений	1
3.	ФОД	Комплексы упражнений на формирование правильной осанки с учетом индиви­дуальных особенностей физического развития	1
4.	СП (В)	Волейбол. Прием мяча на задней линии. Игра в волейбол по правилам.	1
5.	СП (В)	Волейбол Нападающий удар через сетку Игра в волейбол по правилам.	1
6.	СП (В)	Волейбол. Тактические действия: система игры со второй подачи игрока передней ли­нии; система игры при страховке нападающего игроком перед­ней линии. Игра в волейбол по правилам.	1
7.	ЛГ	Одновременный одношажный ход	1
8.	ЛГ	Передвижения с чередованием попеременного двухшажногосодновременным одношажным ходом.	1
9.	ЛГ	Торможение «упором».	1
10.	ЛГ	Преодоление небольших трамплинов (30—50 см высотой) в низкой стойке	1
11.	ЛГ	Прохождение учебных дистанций	1
12.	ЛГ	Попере­менный четырехшажный ход	1
13.	ЛГ	Торможение боковым соскальзыванием.	1
14.	ЛГ	Торможение боковым соскальзыванием.	1
15.	ЛГ	Преодоление препятствий на лыжах спосо­бами перешагивания, перепрыгивания, перелезания;	1
16.	ЛГ	Преодоление препятствий на лыжах спосо­бами перешагивания, перепрыгивания, перелезания;	1
17.	ЛГ	Прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой	1
18.	ЛГ	Прыжки с небольших трамплинов (30—50 см высотой	1
19.	ЛГ	Спуск в низкой стойке	1
20.	ЛГ	Прохождение учебных дистанций с использованием разученных способов передвижения	1
21.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
22.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
23.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
24.	СП (В)	Волейбол Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки	1
25.	СП (В)	Волейбол передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на ме­сте. Игра в волейбол по правилам	1
26.	СП (В)	Волейбол Пере­дача мяча после перемещения из зоны в зону	1
27.	СП (В)	Волейбол Игра в волейбол по правилам	1
28.	ФОД	Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз.	1
29.	ОПЗ	Со­ставление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.	1
30.	ЗФК	Структура занятий по разви­тию физических качеств и особенности планирования их содержания. Физическая нагрузка по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы).	1

4 четверть

№ п/п	раздел	тема	Кол-во часов	дата
1.	ЗФК	Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания.	1
2.	ФОД	Комп­лексы упражнений для развития гибкости и координации дви­жений	1
3.	ФОД	Комплексы упражнений на формирование правильной осанки с учетом индиви­дуальных особенностей физического развития	1
4.	ФОД	Комплексы упражнений для коррекции фигуры.	1
5.	СП (Б)	Баскетбол Упражнения без мяча: прыжок вверх толч­ком одной с приземлением на другую; передвижение в основ­ной стойке	1
6.	СП (Б)	Баскетбол. остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге	1
7.	СП (Б)	Баскетбол. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола; ведение мяча на месте и в движении с изменением на­правления движения;	1
8.	СП (Б)	Баскетбол Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Игра в баскетбол по правилам.	1
9.	СП (Б)	Баскетбол. Ловля мяча после отскока от пола. Ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения, с отскоком мяча на разную высоту	1
10.	СП (Б)	Баскетбол. Ловля и передача мяча с шагом. Бросок мяча в корзину одной рукой с места.	1
11.	СП (Б)	Баскетбол. Бросок мяча в корзину двумя руками снизу и от груди после ведения	1
12.	СП (Б)	Баскетбол. Технико-тактические действия игроков при вбрасывании мяча судьей и при передаче мяча с лицевой линии. Игра в баскетбол по правилам	1
13.	ЛА	Эстафетный бег Высокий старт от 10 до 15 мБег с ускорением от 30 до 40 м	1
14.	ЛА	Старт с опорой на одну руку с последу­ющим ускорением. Финиширование Скоростной бег до 40 мБег на результат 60 м	1
15.	ЛА	Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин	1
16.	ЛА	Бег на 1000 м	1
17.	ЛА	Прыжки в длину с места Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в высоту способом «перешагивание»	1
18.	ЛА	Метание теннисного мяча с места	1
19.	ЛА	Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы	1
20.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
21.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
22.	УКЭН	Игры народов Дальнего Востока	1
23.	ОПЗ	Со­ставление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.	1
24.	ЗФК	Правила ведения дневника самонаблюдения за физи­ческим развитием и физической подготовленностью	1

Сокращения

ЗФК – знания о физической культуре

ОПЗ –организация и проведение занятий физической культурой

ОЭЗ – оценка эффективности занятий физической культурой

ФОД – физкультурно-оздоровительная деятельность

Г – гимнастика с основами акробатики

ЛА – лёгкая атлетика

СП (В) – спортивные игры Волейбол

СП (Б) спортивные игры Баскетбол

СП (м-ф) спортивные игры Мини-футбол

ЛГ – лыжные гонки

УКЭН – упражнения культурно-этнической направленности