Рабочая программа по физической культуре 8 класса

Муниципальное казённое образовательное учреждение

Новохайская средняя общеобразовательная школа № 14

Богучанского района Красноярского края

п. Новохайский,

т. 2-24-31. E-mail *****@***ru

Тел. (

Рассмотрено Утверждаю

На заседании ШМО Директор школы:

Протокол №____________ _________()

«____»____________2013г Приказ №_______________ Рук. МО учителей «____»____________2013г.

________ .

Рабочая программа

По физической культуре 8 класса

Уровень базовый

Программа составлена учителем физической культуры

2013/2014 учебный год

\

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1. Данный учебный предмет входит в образовательную область физическая культура.

2. Рабочая программа составлена на основе учебной программе по физической культуре автора педагогических наук , кандидата педагогических наук . 2006 г. 3 часа в неделю, допущено Министерством образования и науки Российской Федерации.

3. Цели и задачи учебного процесса.

Цели учебного предмета:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

- крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знание и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Задачи физического воспитания учащихся 8 класса:

- обучение основам базовых видов двигательных действий.

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время.

-воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности.

- дальнейшее развитие кондиционных способностей.

4. Обоснование отбора содержания программы (общая логика последовательности изучения (преемственность)): Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учитывающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершенствование соответствующих физических функций организма. 
Планирование и контроль индивидуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий.  
Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. 
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. 
Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. 
Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. 
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организм и физической подготовленностью. 
Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. 
Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности. 

5. Общая характеристика учебного процесса: методы.

Метод избирательного обучения.

Метод целостного обучения.

Метод стандартно-повторного выполнения упражнения.

Игровой метод.

Соревновательный метод

Метод круговой тренировки.

Индивидуальный метод.

6. Знания, умения и навыки, компетентности, приобретаемые в результате обучения :

знать:

- физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды.

- возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой.

уметь:

- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности.

- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.

- самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, выносливости, силы, гибкости.

- соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

7. Количество учебных часов: по учебному плану – 105, в неделю – 3 часа, всего (фактически по расписанию) – 105

КАЛЕНДАРНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ УРОКОВ

Дата	№ урока	Тема	Кол - во часов	Контроль за ЗУН	Практичес- кая часть
по программе	Фактически	по программе	Фактически
		1 четверть
		Лёгкая атлетика	25
		Освоение техники спринтерского бега.	3
2.09	1	Низкий старт до 30 метров. Бег с изменением направления.	1
4.09	2	Бег с ускорением от 70 до 80 метров. Бег на результат 60 метров.	1
7.09	3	Бег на результат 100 метров. Челночный бег 4 х 9 метра.	1
9.09		Овладение техники длительного бега.	3
	4	Равномерный бег до 15мин девушки, до 20 минут. Юноши.	1
11.09	5	Равномерный бег до 15мин девушки, до 20 минут. Юноши.	1
14.09	6	Бег на 1500 м. девушки 2000м. юноши.	1
16.09		Освоение техники прыжка в длину.	3
	7	Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега.	1
18.09	8	Прыжок в длину с места.	1
21.09	9	Прыжок в длину с места.	1
23.09		Освоение техники прыжка в высоту.	4
	10	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
25.09	11	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
28.09	12	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
30.09	13	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
2.10		Освоение техники метания мяча в цель и на дальность.	4
	14	Метание мяча с места на дальность отскока от стены на заданное расстояние.	1
5.10	15	Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов.	1
7.10	16	Метание мяча в цель с расстояния 12-14м. девушки, юноши 16 м.	1
9.10	17	Метание набивного мяча от груди. Метание набивного мяча из-за головы. Метание набивного мяча от плеча. Метание набивного мяча стоя снизу вперёд-вверх то же с шага.	1
12.10		Развитие выносливости.	2
	18	Кросс до 15 минут.	1
14.10	19	Учёт бега 6 минут. Эстафеты.	1
16.10		Развитие скоростно-силовых способностей.	2
	20	Прыжок через гимнастическую скакалку за 1 минуту. Поднимание опускание туловища за 1 минуту.	1
19.10	21	Бег с максимальным ускорением. Эстафета.	1
21.10		Развитие скоростных способностей.	2
	22	Поднимание опускание туловища за 1 минуту.	1
23.10	23	Подтягивание на высокой перекладине юноши, на низкой девушки.	1
26.10		Развитие координационных способностей.	2
	24	Сгибание разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки.	1
28.10	25	Подтягивание на высокой перекладине юноши, на низкой девушки.	1
30.10		Гимнастика	23
		У. без предметов на месте и движению, с предметами.	1
	26	Сочетание различных положений рук, ног, туловища. Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, с маховыми движениями ногой, с подскоками, с поворотами.	1
2.11		Освоение опорных прыжков.	2
	27	Мальчики: прыжок, согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115 см). Девочки прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).	1
11.11	28	Мальчики: прыжок, согнув ноги (козёл в длину, высота 110-115 см). Девочки прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105-110 см).	1
13.11		Развитие координационных способностей.	4
	29	Упражнения на гимнастической скамейке.	1
16.11	30	Ласточка, поворот на 90 градусов.	1
18.11	31	Поворот в полуприседе, полушпагат, соскок.	1
20.11	32	Упражнения на гимнастической скамейке.	1
23.11		Освоение акробатических упражнений.	11
	33	Акробатические упражнения.	1
25.11	34	Акробатические упражнения.	1
27.11	35	Кувырок назад в упор стоя ноги врозь; Кувырок назад и вперёд;	1
30.11	36	Кувырок назад в упор стоя ноги врозь; Кувырок назад и вперёд;	1
2.12	37	Комбинация из изученных элементов.	1
4.12	38	Стойка на руках возле стены.	1
7.12	39	Стойка на руках возле стены.	1
9.12	40	Мост и поворот в упор стоя на одном колене.	1
11.12	41	Мост и поворот в упор стоя на одном колене.	1
14.12	42	Мост и поворот в упор стоя на одном колене.	1
16.12	43	Комбинация из освоенных упражнений.	1
18.12		Развитие силовых способностей и силовой выносливости.	4
	44	Лазанье по канату в два приёма.	1
21.12	45	Лазанье по канату в три приёма.	1
23.12	46	Подтягивание, упражнения в висах и упорах, с набивными мячами.	1
25.12	47	Лазанье по канату в два, три приёма.	1
28.12		Развитие гибкости.	1
	48	О. Р.У. с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника.	1
8.01		Спортивные игры. Лыжная подготовка.	26
		Баскетбол.	18
	49	Остановка двумя шагами и прыжком.	1
11.01	50	Поворот без мяча и с мячом.	1
13.01	51	Комбинация из основных элементов (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение).	1
15.01	52	Ловля и передача мяча двумя руками от груди.	1
18.01	53	Ловля одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах).	1
20.01	54	Ловля с пассивным сопротивлением защитника.	1
22.01	55	Ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке.	1
25.01	56	Ведения мяча в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости	1
27.01	57	Ведения мяча с пассивным сопротивлением защитника.	1
29.01	58	Броски одной и двумя руками с места.	1
1.02	59	Броски одной и двумя руками в движении (после ведения, после ловли).	1
3.02	60	Броски мяча с пассивным противодействием. Максимальное расстояние до корзины 4,80м. Штрафной бросок.	1
5.02	61	Вырывание и выбивание мяча.	1
8.02	62	Перехват мяча.	1
10.02	63	Перехват мяча.	1
12.02	64	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.	1
	65	Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок.	1
15.02	66	Игра в баскетбол.	1
17.02		Волейбол.	8
19.02	67	Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.	1
22.02	68	Передача мяча над собой, через сетку.	1
24.02	69	Нижняя прямая подача через сетку.	1
26.02	70	Нижняя прямая подача через сетку.	1
1.03	71	Прямой наподдающий удар после подбрасывания мяча партнёром.	1
3.03	72	Прямой наподдающий удар после подбрасывания мяча партнёром.	1
	73	Комбинация их освоенных элементов: приём, передача, удар.	1
5.03	74	Игра в волейбол.	1
8.03		Лыжи.	4
12.03	75	Освоение техники лыжных ходов.	1
15.03	76	Одновременный одношажный ход.	1
17.03	77	Одновременный одношажный ход.	1
19.03	78	Прохождение дистанции 4 км.	1
		Лёгкая атлетика.	27
22.03	79	Низкий старт до 30 м.	1
31.03	80	Бег с изменением направления. Бег с ускорением от 70 до 80 м.	1
2.04	81	Бег на результат 60 м	1
5.04	82	Челночный бег 4 х 9 м.	1
7.04	83	Бег 100 м. Эстафета.	1
9.04	84	Бег 200 м.	1
12.04	85	Равномерный бег до 20 м. мальчики,15 мин. Девушки.	1
14.04	86	Бег на 1500 м девушки на 2000м. юноши.	1
16.04	87	Прыжок в длину с 11-13 шагов разбега.	1
19.04	88	Прыжок в длину с места.	1
21.04	89	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
23.04	90	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
26.04	91	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
28.04	92	Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.	1
30.04	93	Метание мяча с места на дальность отскока от стены на заданное расстояние.	1
5.05	94	Метание мяча на дальность с 4-5 бросковых шагов на дальность.	1
7.05	95	Метание мяча в цель с расстояния 12-14 м. (девушки) до 16 м. (юноши).	1
12.05	96	Метание набивного мяча от груди. Метание набивного мяча из-за головы.	1
14.05	97	Метание набивного мяча от плеча. Метание набивного мяча стоя снизу вперёд-вверх.	1
17.05	98	Кросс до 15 мин.	1
19.05	99	Учёт бега 6 мин.	1
21.05	100	Прыжок через гимнастическую скакалку за 1м.	1
24.05	101	Поднимание опускание туловища за 1 м.	1
26.05	102	Бег с ускорением с максимальным ускорением. Эстафета.	1
28.05	103	Поднимание опускание туловища за 1 м.	1
31.05	104	Подтягивание на высокой перекладине юноши на низкой девушки.	1
31.05	105	Сгибание разгибание рук в упоре от гимнастической скамейки.	1
		Итого:	105 ч.

4. Содержание программы.

Лёгкая атлетика 52 часов.

- освоение техники спринтерского бега 8 часов.

- овладение техники длительного бега 5 часов.

- освоение техники прыжка в длину 6 часов.

- освоение техники прыжка в высоту 7 часов.

- освоение техники метания мяча в цель и на дальность 7 часов.

- развитие выносливости 4 часа.

- развитие скоростно-силовых способностей 4 часа.

- развитие скоростных способностей 4 часа.

- развитие координационных способностей 7 часа.

Гимнастики: 23 часа.

- освоение О. Р.У. без предметов на месте и движению, с предметами 1 час.

- освоение опорных прыжков 2 часа.

- развитие координационных способностей 4 часа.

- освоение акробатических упражнений 11 часов.

- развитие силовых способностей и силовой выносливости 4 часа.

- развитие гибкости 1 час.

Спортивным играм: 30 часов

Баскетбол. 18 часов.

- освоение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек 3 часа.

- освоение ловли и передачи мяча 3 часа.

- освоение техники ведения мяча. 3 часа.

- освоение техники броска мяча 3 часа.

- освоение индивидуальной техники защиты 3 часа.

- закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей 3 часа.

Волейбол. 8 часов.

- освоение техники приёмов и передач мяча 2 часа.

- освоение техники нижней прямой подачи 2 часа.

- освоение техники прямого наподдающего удара 2 часа.

- закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей 2 часа.

Лыжи: 4 часа

- освоение лыжных ходов 3 часа.

- знание о физической культуре 1 час.

Основная литература - УМК:

Учебная программа по физической культуре автора педагогических наук , кандидата педагогических наук . 2006

Учебник:

Физическая культура. 8–9 классы / под ред. . – М.: Просвещение, 2005

Дополнительная литература

Дополнительная литература: Спортивные игры на уроках физкультуры/автор О. Листов. – М.: 2001.