МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ
Российской Федерации
Государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования
«Российский национальный исследовательский медицинский университет имени
»
Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации
(ГБОУ ВПО РНИМУ им. Минздравсоцразвития России)
УТВЕРЖДАЮ декан педиатрического факультета д. м.н., профессор_____________ | |
«29» августа 2011 г. |
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
«Физическая культура»
Направление подготовки (специальность): «Медицинская биофизика»
Форма обучения: очная
Срок освоения ООП: 6 лет
Кафедра: Физического воспитания
При разработке рабочей программы учебной дисциплины в основу положены:
1) ФГОС ВПО по направлению подготовки (специальности) 060602 «Медицинская биофизика», утвержденный Министерством образования и науки РФ «08» ноября 2010г.
2) Учебный план по специальности «Медицинская биофизика», утвержденный Ученым советом РНИМУ «16» мая 2011г., Протокол № 10.
Рабочая программа учебной дисциплины одобрена на заседании кафедры Физического воспитания, от «29» августа 2011г. Протокол № 18.
Заведующий кафедрой _________________ ()
подпись ФИО
Рабочая программа учебной дисциплины одобрена Ученым Советом Медико-биологического факультета «29» августа 2011г., Протокол №1.
Председатель
Ученого совета факультета _________________ ()
подпись ФИО
Разработчик:
Заведующий кафедрой___ __________________ ___
(занимаемая должность) (подпись) (инициалы, фамилия)
Рецензенты:
Профессор ____ (занимаемая должность) (подпись) (инициалы, фамилия)
2. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
2.1. Цель и задачи освоения дисциплины
Цель освоения учебной дисциплины «Физическая культура» состоит в овладении знаниями:
- в области социальной значимости физической культуры в развитии личности и подготовки к профессиональной деятельности;
- принципов здорового образа жизни;
- особенностей спортивной тренировки и методик физического воспитания для формирования гармонично развитой личности методами физической культуры.
При этом задачами дисциплины являются :
- Приобретение студентами знаний основных определений и понятий в области спортивной и физкультурной деятельности, научно-биологических и практических основ физической культуры и здорового образа жизни;
- Формирование опыта физкультурной и спортивной деятельности направленной на собственное физическое совершенствование и самовоспитание, на улучшение здоровья, повышение работоспособности и хорошего самочувствия;
- Формирование у студентов мотивации к регулярным занятиям физической культурой и понимания ими необходимости активного и здорового образа жизни, как неотъемлемой части поведения работника здравоохранения и нормы общественной гигиены;
- Укрепление здоровья студентов в период прохождения ими обучения в РНИМУ, предоставление им возможности повышать и поддерживать физическую форму и высокий уровень эмоционального благополучия.
Обучение студентов важнейшим методам:
- Применения статистического анализа позволяющего оценить физическое развитие населения и использовать полученные знания при анализе здоровья граждан;
- Оценки соответствия физического развития человека параметрам, считающимся нормальными для его возрастно-половой группы, а также динамики изменения этих параметров и факторов её определяющих;
- Определения и анализа антропометрических и физиологических параметров для оценки физического развития;
2.2. Место учебной дисциплины в структуре ооп университета
2.2.1. Учебная дисциплина «Физическая культура» относится к циклу «Физическая культура» С4, является логическим продолжением обязательного физического воспитания, предусмотренного программой средней общеобразовательной школы.
2.2.2. Для изучения данной учебной дисциплины необходимы следующие знания, умения и навыки, формируемые предшествующими дисциплинами:
- физкультура СОШ
Знания: Основы гигиены физкультурной деятельности, основы методик организации тренировок в игровых, легкоатлетических, общеразвивающих видах спорта, правила по основным видам спорта;
Умения: Основы акробатики, основы владения футбольным, баскетбольным, волейбольным мячом, основы пользования лыжным инвентарём, основы плавания, основы ОФП ;
Навыки: игровых видов спорта, основных гимнастических упражнений, водных видов спорта, самостоятельной работы по ОФП.
2.3. Требования к результатам освоения учебной дисциплины
2.3.1.Перечислить виды профессиональной деятельности, которые лежат в основе преподавания данной дисциплины[1]:
2.3.2.Изучение данной учебной дисциплины направлено на формирование у обучающихся следующих общекультурных (ОК) и профессиональных (ПК) компетенций[2]:
п/№ | Номер/ индекс компетенции | Содержание компетенции (или ее части) | В результате изучения учебной дисциплины обучающиеся должны: | |||
Знать | Уметь | Владеть | Оценочные средства[3] | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
1. | ОК-1 | Способность и готовность к анализу социально-значимых проблем и процессов, использование на практике методов гуманитарных, социальных…наук в различных видах профессиональной и социальной деятельности | Социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности; Принципы здорового образа жизни с помощью занятий физической культурой | Применять методы физической культуры в профилактике и лечении больных, для улучшения здоровья, работоспособности и хорошего самочувствия | Опытом спортивной деятельности, физическим самосовершенствованием и самовоспитанием | тестирование |
2. | ОК-2 | Способность и готовность к пониманию и анализу мировоззренческих, социально и личностно значимых философских проблем…, к самосовершенствованию | Социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности; Принципы здорового образа жизни с помощью занятий физической культурой | Применять методы физической культуры в профилактике и лечении больных, для улучшения здоровья, работоспособности и хорошего самочувствия | Опытом спортивной деятельности, физическим самосовершенствованием и самовоспитанием | тестирование |
3. | ПК-20 | Способность и готовность развивать научно-популярную деятельность по актуальным вопросам медицинской биофизики, медицины среди различных слоёв общества | Социальную роль физической культуры в развитии личности и подготовке её к профессиональной деятельности; Принципы здорового образа жизни с помощью занятий физической культурой | Применять методы физической культуры в профилактике и лечении больных, для улучшения здоровья, работоспособности и хорошего самочувствия | Опытом спортивной деятельности, физическим самосовершенствованием и самовоспитанием | тестирование |
Компетенции – обеспечивают интегральный подход в обучении студентов. В компетенциях выражены требования к результатам освоения общей образовательной программы (ОПП).
Все компетенции делятся на общекультурные компетенции (ОК) и профессиональные компетенции (ПК), которые распределенные по видам деятельности выпускника
3. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ
3.1.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы | Всего часов/ зачетных единиц | Семестры |
I-X | ||
Аудиторные занятия (всего), в том числе: | 267 | |
Лекции (Л) | 10 | |
Практические занятия (ПЗ), | 257 | |
Семинары (С) | ||
Лабораторные работы (ЛР) | ||
Самостоятельная работа студента (СРС),в том числе: | 133 | |
История болезни (ИБ) | ||
Курсовая работа (КР) | ||
Реферат (Реф) | ||
Расчетно-графические работы (РГР) | ||
Подготовка к занятиям(ПЗ) | ||
Подготовка к текущему контролю (ПТК)) | ||
Подготовка к промежуточному контролю (ППК)) | 63 | |
Методические занятия (МЗ) | 50 | |
зачет (З) | 20 | |
экзамен (Э) | - | |
ИТОГО: Общая трудоемкость | час. | 400 |
ЗЕТ | 2 |
3.2.1 Разделы учебной дисциплины и компетенции, которые должны быть освоены при их изучении
п/№ | № компетенции | Наименование раздела учебной дисциплины | Содержание раздела в дидактических единицах (темы разделов) |
1. | ОК-1-2 ПК-20 | Теория, история и терминология физической культуры | 4 1. Теория физической культуры; 2. История физической культуры; 3. Терминология физической культуры; 4. Биохимия спорта |
2. | ОК-1-2 ПК-20 | Практика игровых видов спорта | 5 1 .Футбол 2. Волейбол 3. Баскетбол 4. Пинг-понг 5. Бадминтон |
3. | ОК-1-2 ПК-20 | Практика водных видов спорта | 2 1. Плавание 2. Ныряние |
4. | ОК-1-2 ПК-20 | Практика спорт. единоборств | 2 1.Самбо 2. Сумо |
5. | ОК-1-2 ПК-20 | Практика лыжной подготовки и лёгкой атлетики | 2 1.Лыжная подготовка 2. Лёгкая атлетика |
6. | ОК-1-2 ПК-20 | Практика ОФП | 1 Общая физическая подготовка |
3.2.2. Разделы учебной дисциплины, виды учебной деятельности и формы контроля
п/ № | Раздел учебной дисциплины | Семестр | Неделя семестра | Виды учебной работы, включая самостоятельную работу студентов и трудоемкость (в часах) | Формы текущего контроля успеваемости (по неделям семестра) Форма промежуточной аттестации (по семестрам) | |||
Л | ПЗ | СР | МЗ | |||||
1 | История и теория спорта | I | 1, 2 | 4 | - | - | - | Зачет |
2 | Теория и практика оценки уровня физической подготовки человека | II | 1 | 2 | 2 | 4 | 2 | Зачет |
3 | Статистические методы оценки уровня физической подготовки | III | 1 | 2 | - | - | - | Зачет |
4 | Планирование и организация спортивно-массовых мероприятий. Безопасность и гигиена спортивной деятельности | IV | 1 | 2 | - | 4 | 8 | Зачет |
5 | Индивидуальное практическое тестирование уровня физической подготовки студента | I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X | Последняя неделя каждого семестра | - | 30 | 10 | - | Зачет |
6 | Теория и практика игровых видов спорта | I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X | еженедельно | - | 40 | 30 | 10 | Зачет |
7 | Теория и практика единоборств | I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X | еженедельно | - | 40 | 30 | 10 | Зачет |
8 | Общая физическая подготовка, основы акробатики и гимнастики | I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X | еженедельно | - | 40 | 30 | 10 | Зачет |
9 | Теория и практика водных видов спорта | I, II, III, IV, V, VI, VII, VIII, IX, X | еженедельно | - | 40 | 30 | 10 | Зачет |
10 | Письменное тестирование | II, IV, VI, VIII, X | Последняя неделя | - | - | - | 10 | Зачет |
ИТОГО | 10 | 247 | 133 | 400 | 20 | |||
3.2.3. Название тем лекций по учебной дисциплине
п/№ | Название тем лекций учебной дисциплины | Семестры | ||||
1. | Значение физического воспитания, история и основные понятия. | 1 | ||||
2. | Основные показатели и инструменты физического развития | 3 | ||||
3. |
| 5 | ||||
4. | Самостоятельная работа и самоконтроль | 7 | ||||
5. | Самостоятельная работа и самоконтроль | 9 | ||||
Итого: 5 лекций |
3.2.4. Название тем практических занятий и количество часов по семестрам изучения учебной дисциплины
п/№ | Название тем практических занятий базовой части дисциплины по ФГОС и формы контроля | Объем по семестрам | |||||||||
I | II | III | IV | V | VI | VII | VIII | IX | X | ||
1. | Основы водных видов спорта | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
2. | Основы игровых видов спорта | 7 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
3. | Основы единоборств | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | 7 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Итого: | 32 | 25 | 444444 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | 25 | |
3.3. САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА СТУДЕНТА
3.3.1. Виды СРС[4]
№ п/п | № семестра | Наименование раздела учебной дисциплины | Виды СРС | Всего часов |
1. | I | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | II | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | III | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | IV | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | V | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | VI | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | VII | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | VIII | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | IX | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 | |||
1. | X | Основы водных видов спорта | Повтор пройденного материала | 2 |
2. | Основы игровых видов спорта | Повтор пройденного материала | 3 | |
3. | Основы единоборств | Повтор пройденного материала | 3 | |
4. | Основы гимнастики и акробатики, коллонетика и спортивная хореография | Повтор пройденного материала | 2 | |
5. | Основы ОФП и спортивной хореографии | Повтор пройденного материала | 3 | |
ИТОГО часов в семестре: | 13 |
3.3.2. Примерная тематика рефератов, курсовых работ, контрольных вопросов[5]
Не предусмотрены
3.4. ОЦЕНОЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОНТРОЛЯ УСПЕВАЕМОСТИ И РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.4.1. Виды контроля и аттестации, формы оценочных средств
№ п/п | № семестра | Виды контроля[6] | Наименование раздела учебной дисциплины | Оценочные средства | ||
Форма | Кол-во вопросов в задании | К-во независимых вариантов | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
1. | 1 | ТК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
2. | 2 | ТК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Основные показатели и инструменты физического развития Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
3. | 3 | ТК зачет | Теор. раздел: Основные показатели и инструменты физического развития Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
4. | 4 | ТК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Самостоятельная работа и самоконтроль Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
5. | 5 | ТК зачет | Теор. раздел: Самостоятельная работа и самоконтроль Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
6. | 6 | ТК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Значение физического воспитания, история и основные понятия Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
7. | 7 | ТК зачет | Теор. раздел: Основные показатели и инструменты физического развития Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Основные показатели и инструменты физического развития Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
8. | 8 | ТК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
9. | 9 | ТК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 | ||
10. | 10 | ТК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
ПК зачет | Теор. раздел: Организация тренировочного процесса Практика игровых видов спорта, водных видов спорта, спорт. единоборств, лыжной подготовки, лёгкой атлетики, ОФП | Тестовые практические задания, теоретические вопросы | 1 практический, 20 теоретических | 60 |
3.4.2.Примеры оценочных средств[7]:
для текущего контроля (ТК) | Тестовые задания по пройденному материалу |
Теоретические вопросы по пройденному материалу | |
Участие в спортивных соревнованиях | |
для промежуточного контроля (ПК) | Зачётные задания согласно пункту 3.4. рабочей программы |
Теоретические тесты.
1. Регулярные занятия физической культурой:
а) повышают работоспособность человека
б) помогают снять эмоциональное и умственное напряжение от повседневной деятельности
в) повышают конкурентоспособность специалиста на рынке труда
г) не влияют на физиологические и психоэмоциональные возможности человека
2. Когда были проведены первые олимпийские игры современности?
а) 1846г.
б) 1901г.
в) 1896г.
3. Кто был первым президентом международного олимпийского комитета?
а)
б) Деметриус Викелас
в) Пьер Де Кубертен
4. В результате регулярных физических упражнений мощь иммунной системы:
а) увеличивается
б) не изменяется
в) уменьшается
5. Основными показателями физического развития человека являются:
а) быстрота
б) ловкость
в) количество отжиманий от пола
г) выносливость
д) умение плавать
е) сила
ж) гибкость
6. Регулярные занятия бегом на длинные дистанции повышают:
а) аэробную выносливость
б) анаэробную выносливость
в) скорость
7. Регулярные упражнения с предельными весами повышают:
а) аэробную выносливость
б) силу
в) гибкость
8. При каком виде бега наибольшее значение в компенсации энергетических затрат имеет окисление жиров:
а) бег на 200 м.
б) бег на 400 м.
в) бег на 5 км.
г) марафонский бег
9. Для появления эффекта суперкомпенсации после скоростно-силовой тренировки питание должно содержать преимущественно:
а) белки
б) жиры
в) раствор минеральных солей
10. При закаливании холодом происходит реакция:
а) сужение кровеносных сосудов
б) расширение кровеносных сосудов
в) усиливается метаболизм
11. При статистической оценке текущего уровня комплексной физической подготовки человека числовые параметры развития всех его физических качеств:
а) суммируются
б) делятся
в) приводятся к среднему
12. При статистической оценке среднего уровня физической подготовки группы людей числовые параметры развития всех их физических качеств:
а) суммируются
б) вычитаются
в) приводятся к среднему
13. Тестовые упражнения для выявления комплексного уровня физической подготовки человека должны оценивать:
а) самое сильное качество
б) все качества
в) самое слабое качество
14. Кривые изменения уровня физической подготовки человека дают информацию о:
а) текущем уровне физического развития
б) прошлом уровне физического развития
в) полной динамике изменения физического развития во времени
15. Эффективный тренировочный режим состоит из:
а) системы упражнений и заданий
б) организации питания и отдыха
в) сбалансированного чередования адекватных друг другу периодов нагрузки и восстановления
16. Основные принципы спортивной тренировки являются:
а) достижение максимальных нагрузок
б) подражание эталону
в) последовательность, постоянство, постепенность
17. В физическом воспитании студента осуществляется комплексный контроль его физического состояния по результатам:
а) выступления на спортивных соревнованиях
б) тестирования
в) беседы с преподавателем
18. Максимальных физических возможностей человек достигает в период:
а) с 15 до 20 лет
б) с 20 до 30 лет
в) с 30 до 40 лет
19. Массовые спортивные мероприятия должны отвечать обязательным требованиям:
а) безопасность
б) динамичность
в) гигиена
г) регламентированность
д) освещенность в средствах массовой информации
20. Работа на выносливость в большей степени задействует:
а) красные мышечные волокна
б) белые мышечные волокна
21. Какой из компонентов пищи не является поставщиком в организм энергии:
а) белки
б) жиры
в) углеводы
г) вода
22. Энергозатраты организма на прямую связаны с:
а) временем и интенсивностью нагрузки
б) временем нагрузки
в) интенсивностью нагрузки
Эталоны ответов
1. – А, Б, В
2. – В
3. – Б
4. – А
5. – А, Б, Г, Е, Ж
6. – А
7. – Б
8. – Г
9. – А
10. – А, В
11. – В
12. – В
13. – Б
14. – В
15. – В
16. – В
17. – Б
18. – Б
19. – А, В, Г
20. – А
21. – Г
22. – А
Контрольные нормативы для оценки уровня физической подготовки студентов:
Основная медицинская группа
юноши
Тесты | Баллы | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Бег100 м (сек) | 13.2 | 13.8 | 14.0 | 14.3 | 14.6 |
Бег 3000 м (мин., сек) | 12.00 | 12.35 | 13.10 | 13.50 | 14.00 |
Подтягивание на перекладине (к-во раз) | 15 | 12 | 9 | 7 | 5 |
Прыжки в длину с места (см) | 250 | 240 | 230 | 223 | 215 |
Плавание 50 метров (сек) | 40.0 | 44.0 | 48.0 | 57.0 | Без вр. |
Шпагат «ш» (см)* | ш≤30 | 30<ш≤40 | 40<ш≤50 | 50<ш≤60 | 60<ш |
Наклон «н» (см)* | 10≤н | 5≤н<10 | 0≤н<5 | -5≤н<0 | -10≤н<-5 |
девушки
Тесты | Баллы | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Бег 100 метров (сек) | 15.7 | 16.0 | 17.0 | 17.9 | 18.7 |
Бег 2000 метров (мин., сек) | 10.15 | 10.50 | 11.15 | 11.50 | 12.15 |
Подтягивание в висе лежа (высота 90см.) (к-во раз) | 20 | 16 | 10 | 6 | 4 |
Прыжки в длину с места (см) | 190 | 180 | 168 | 160 | 150 |
Плавание 50 метров (сек) | 54 сек | 1.03 | 1.14 | 1.24 | Без вр. |
Опускание и поднимание туловища (к-во раз) | 60 | 50 | 40 | 30 | 20 |
Шпагат (см)* | ш≤30 | 30<ш≤40 | 40<ш≤50 | 50<ш≤60 | 60<ш |
Наклон (см)* | 10≤н | 5≤н<10 | 0≤н<5 | -5≤н<0 | -10≤н<-5 |
* Шпагат – высота таза над полом в максимальном поперечном шпагате.
* Наклон – расстояние от пальцев рук до пальцев ног при наклоне вперед со скамейки с прямыми ногами. Величина «н» положительна, если пальцы рук опускаются ниже уровня скамейки, если пальцы выше скамейки, то величина «н» отрицательна.
Специальная медицинская группа
юноши
Тесты | Баллы | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Бег 60 метров (сек) | 9.0 | 9.5 | 9.8 | 10.2 | 10.6 |
Бег 2000 метров (мин./сек.) | Без учета времени | ||||
Прыжок в длину с места (см) | 225 | 215 | 205 | 195 | 180 |
Плавание 50 метров (сек.) | 50 | 55 | 60 | 65 | б/вр |
Подтягивание на перекладине (к-во раз) | 9 | 7 | 6 | 4 | 3 |
Отжимание от пола (к-во раз) | 20 | 16 | 12 | 9 | 7 |
девушки
Тесты | Баллы | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
Бег 60 метров (сек.) | 10.7 | 11.2 | 11.6 | 12.0 | 12.6 |
Бег 1000 метров (мин./сек.) | Без учета времени | ||||
Прыжок в длину с места (см) | 170 | 160 | 150 | 140 | 130 |
Плавание 50 метров (мин.) | 1.10 | 1.20 | 1.30 | 1.40 | б/вр |
Опускание и поднимание туловища (к-во раз) | 40 | 30 | 25 | 20 | 15 |
Подтягивание в висе лежа (высота-90см.), (к-во раз) | 15 | 10 | 6 | 4 | 2 |
Итоговая оценка для студентов 1 курса
Средний балл «S» | S ≥ 3,5 | 2,6 ≤ S < 3,5 | 2,0 ≤ S <2,6 | S < 2,0 |
оценка | Отлично | Хорошо | Удовлетворительно | Неуд. |
Итоговая оценка для студентов 2 курса и выше
Средний балл «S» | S > 3,5 | 3,0 ≤ S ≤ 3,5 | 2,5 ≤ S < 3,0 | S < 2,5 |
оценка | Отлично | Хорошо | Удовлетворительно | Неуд. |
Перечень ситуационных задач для студентов спортивного отделения
Ситуационные задачи для студентов обучающихся на отделении баскетбола
1 курс
Норматив | 1 семестр | 2 семестр |
1.Ведение правой рукой с броском мяча в корзину после двух шагов | Мужчины без учета времени | Мужчины 14´´ |
Женщины без учета времени | Женщины 20´´ | |
2.Бросок мяча в корзину со средней дистанции (4-5 метров) | Мужчины 10/4 | Мужчины 10/5 |
Женщины 10/4 | Женщины 10/5 | |
3.Участие в двусторонней игре |
2 курс
Норматив | 1 семестр | 2 семестр |
1.Ведение правой и левой рукой с броском мяча в корзину после двух шагов (два попадания) | Мужчины без учета времени | Мужчины 12´´ |
Женщины без учета времени | Женщины 18´´ | |
2.Штрафные броски | Мужчины 10/4 | Мужчины 10/5 |
Женщины 10/4 | Женщины 10/5 | |
3.Участие в двусторонней игре |
Ситуационные задачи для студентов обучающихся на отделении волейбола
Физическая подготовка
1. Метание набивного мяча (1кг) стоя из-за головы - 9 метров
2. Челночный бег - 30 метров
Техническая подготовка
1 курс
1. Передача мяча сверху, снизу, над собой (15 передач – на отлично)
2. Подача (нижняя, прямая, боковая) – из 5 (пяти) 4 (четыре) подать
2 курс
1. Передача мяча в парах (сверху, снизу) – всего 30 передач
2. Подача (верхняя прямая) – из 5 (пяти) 4 (четыре) подать
Ситуационные задачи для студентов обучающихся на отделении общей физической подготовки
Весовая категория | Жим лежа | Приседание | Тяга | Сумма |
52 | 60 | 70 | 80 | 210 |
56 | 62,5 | 75 | 85 | 222,5 |
60 | 67,5 | 85 | 95 | 247,5 |
67,5 | 72,5 | 90 | 105 | 267,5 |
75 | 75 | 100 | 115 | 290 |
82,5 | 80 | 105 | 120 | 305 |
90 | 85 | 115 | 130 | 330 |
100 | 90 | 120 | 135 | 345 |
110 | 95 | 125 | 140 | 360 |
125 | 100 | 130 | 150 | 380 |
125 и выше | 105 | 140 | 155 | 400 |
Подтягивание – 15 раз
Ситуационные задачи для студентов обучающихся на отделении самбо
1. Сила – динамометрия кисти: правой – 50, левой – 45
2. Быстрота:
· 10 подтягиваний – 11,1 сек.
· Челночный бег (10х3 раза) – 7,8 сек.
· 10 бросков (основных) партнера – до 32 сек.
· из положения лежа садиться 10 раз – 15 сек.
3. Выносливость
· Подтягивание на перекладине – 18-25 раз
· Лазание по канату 5м – 1-2 раза
4. Гибкость
· Гимнастический мост (отношение расстояния таза над ковром к расстоянию между ногами и руками)
5. Ловкость
· Освоение нового упражнения или выполнения упражнения, освоенного в необычной ситуации (с усложнениями) с одной или двух попыток.
Ситуационные задачи для студентов обучающихся на отделении плавания
Мужчины | Оценка в очках | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
50м (с) | 40,00 | 44,00 | 48,00 | 57,00 | б/вр |
100м (мин, с) | 1,40 | 1,50 | 2,00 | 2,15 | 2,30 |
Женщины | Оценка в очках | ||||
5 | 4 | 3 | 2 | 1 | |
50м (с) | 54,00 | 1,03 | 1,14 | 1,24 | б/вр |
100м (мин, с) | 2,15 | 2,40 | 3,05 | 3,35 | 4,10 |
Итоговая аттестация студентов, прошедших курс обучения на кафедре физического воспитания
Группа студентов | Оценка знаний и умений в баллах | зачёт | |||||||||||
Оценка за тесты физ. подготовки | Прилежное посещение занятий | Письменная контрольная работа | Устный теоретический тест | ||||||||||
Отл. | Хор. | Уд. | Отл. | Хор. | Уд. | Отл. | Хор. | Уд. | Отл. | Хор. | Уд. | ||
Основная и спортивная | 55 | 50 | 45 | 25 | 20 | 15 | 20 | 15 | 10 | 70-100 | |||
Спец. мед. | 55 | 50 | 45 | 25 | 20 | 15 | 20 | 15 | 10 | 70-100 | |||
Полностью освобождённые | 25 | 20 | 15 | 55 | 50 | 45 | 20 | 15 | 10 | 70-100 |
3.5. УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
3.5.1. Основная литература[8]
п/№ | Наименование | Автор (ы) | Год, место издания | Кол-во экземпляров | |
в биб-лиотеке | на ка-федре | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 7 | 8 |
1. | Электронное учебное пособие «Гармоничное физическое воспитание студентов в медицинском ВУЗе» | Москва, 2011 | 1 | 3 |
3.5.2. Дополнительная литература[9]
п/№ | Наименование | Автор (ы) | Год, место издания | Кол-во экземпляров | |
в библиотеке | на кафедре | ||||
1 | 2 | 3 | 4 | 7 | 8 |
1. | Программа и методика оценки уровня физической подготовки и эффективности тренировочного процесса «Атлетика - 2» (электронное издание) | Москва, 2005 | 1 | 3 |
3.6. Материально-техническое обеспечение учебной дисциплины
Учебный процесс осуществляется на базе спортивного комплекса РНИМУ, загородной базе РНИМУ «Конаково», в примыкающей лесопарковой зоне отдыха «Тропарёво», в бассейне «Олимпийской деревни», на открытых спортивных площадках. Все отделения кафедры физического воспитания должны быть обеспечены сертифицированным спортивным оборудованием и инвентарём согласно табелю оснащённости кафедры. Проведение занятий с использованием не сертифицированного оборудования и отклонениями от перечня, предусмотренного для каждого отделения, табелем оснащённости не допускается.
Перечень спортивного оборудования и инвентаря для проведения практических занятий по физической культуре.
№ п/п | Наименование | Количество (штуки) |
Отделение единоборств | ||
Специализированный зал 28х16м | 1 | |
Ковер борцовский с покрывалом (размер 10х10м) | 2 | |
Дохё для сумо | 2 | |
Комплект татами 10х10м | 2 | |
Манекены борцовские разновесовые | 6 | |
Табло судейское | 2 | |
Весы для взвешивания | 1 | |
Зал специализированный (размер 36х20м) | 1 | |
Груши ударные подвесные водоналивные | 1 | |
Отделение баскетбола | ||
Зал специализированный с разметкой (20х34м) | 1 | |
Щиты баскетбольные с кольцами | 6 | |
Табло судейское электронное | 1 | |
Мячи баскетбольные | 15 | |
Фишки для ведения мяча | 10 | |
Скамейка гимнастическая | 3 | |
Стенка «шведская» | 1 | |
Отделение волейбола | ||
Зал специализированный с разметкой 24х12м | 1 | |
Стойки волейбольные | 2 | |
Сетка волейбольная | 1 | |
Мячи волейбольные | 20 | |
Площадка с разметкой (18х9м) | 1 | |
Гимнастическая скамейка | 1 | |
Антенны | 2 | |
Иные спортивные игры | ||
Наборы бадминтонные | 10 | |
Столы для пинг-понга | 4 | |
Ракетки для пинг-понга | 8 | |
Мяч ручной | 1 | |
Ворота для гандбола | 2 | |
Сетка для большого тенниса | 1 | |
Ракетки для большого тенниса | 2 | |
Набор теннисных мячиков | 1 | |
Отделение футбола | ||
Зал специализированный с разметкой для мини-футбола 32х24м | 1 | |
Ворота мини-футбольные | 2 | |
Мячи футзальные | 5 | |
Мячи футбольные | 5 | |
Отделение ОФП | ||
Зал специализированный аэробики 6х16м | 1 | |
Тренажерный зал 100м² | 1 | |
Медболы | 12 | |
Скакалки | 20 | |
Обручи | 4 | |
Коврики | 7 | |
Скамейка гимнастическая | 1 | |
Степ-платформа | 30 | |
Мяч-балон | 1 | |
Зеркала | 13 | |
Тренажеры «боди-солит» и «кварц» | 12 | |
Гантельный ряд 10-36кг | 1 | |
Отделение спецгруппы | ||
Зал специализированный 14х10м | 1 | |
Зеркала | 3 | |
Коврики | 40 | |
Обручи | 3 | |
Скакалки | 2 | |
Стол | 1 | |
Стул | 1 | |
Отделение плавания | ||
Плавательная дорожка (арендуется в бассейне «Лужники») | 1 | |
Спасательные средства | 1 | |
Обеспечение теоретических занятий | ||
Конференц-зал 15х12м | 1 | |
Столы | 5 | |
Трибуна | 1 | |
Экраны для слайдов | 2 | |
Доска меловая | 1 | |
Пианино | 1 | |
Стулья | 75 | |
Аудиосистема | 1 |
Перечень демонстрационного оборудования и учебно-наглядных пособий для преподавания физической культуры.
№ п/п | Наименование | Количество |
1. | Ноутбук «Lenovo IdeaPad B560A-i373 G320BWi-B» | 2 |
2. | Компьютер персональный «Kraftway» | 5 |
3. | Проектор цифровой «EPSON EB-X92» | 1 |
Перечень оборудования для проведения теоретических занятий и исследовательской работы в области физической культуры.
№ п/п | Наименование | Количество |
1. | Программа оценки уровня физической подготовки испытуемого «Атлетика-2» | 1 |
2. | Тонометр | 1 |
3. | Спирометр | 1 |
4. | Динамометр кистевой | 1 |
5. | Секундомер электронный | 1 |
3.7. Образовательные технологии[10]
При изучении дисциплины «Физическая культура» 33% занятий проводятся в интерактивном режиме.
Примеры интерактивных форм и методов проведения занятий:
Показ и разъяснение выполнения упражнения преподавателем с разбором ошибок студентов при повторе.
3.8. Разделы учебной дисциплины и междисциплинарные связи с последующими дисциплинами[11]
Дисциплина «Физическая культура» является универсальной и создает необходимый физическо-эмоциональный фундамент для освоения всех дисциплин, преподаваемых в Университете.
4. Методические рекомендации по организации изучения дисциплины:
Обучение складывается из аудиторных занятий (267 час.), включающих лекционный курс и практические занятия, и самостоятельной работы (133 час.). Основное учебное время выделяется на практическую работу по совершенствованию тактико-технической, физической, морально-волевой и теоретической подготовки студентов.
При изучении учебной дисциплины необходимо использовать спортивный инвентарь и оборудование и освоить практические умения по преподаваемым видам спорта.
Практические занятия проводятся в виде игр, выполнения специальных заданий, отработки личной техники, выполнения общих и специальных физических упражнений. В преподавании используются наглядные пособия, учебные фильмы и компьютерные программы, специальная литература. Для тестирования знаний и умений студентов применяются ситуационные задачи, тестовые задания, спортивная соревновательная практика.
В соответствии с требованиями ФГОС-3 ВПО в учебном процессе используются формы проведения занятий, основанные на показе, разъяснении упражнений и анализе полученных результатов. Удельный вес занятий, проводимых в интерактивных формах, составляет не менее 90% от аудиторных занятий.
Самостоятельная работа студентов подразумевает специальную, общую физическую, техническую, морально-волевую и теоретическую подготовки и включает в себя повтор пройденного на практических занятиях материала и выполнение полученного от преподавателя задания.
Работа с учебной литературой рассматривается как вид учебной работы по дисциплине «Физическая культура» и выполняется в пределах часов, отводимых на её изучение (в разделе СРС).
Каждый обучающийся обеспечен доступом к библиотечным фондам Университета и кафедры.
По каждому разделу учебной дисциплины разработаны методические рекомендации для студентов и методические указания для преподавателей.
Во время изучения учебной дисциплины студенты самостоятельно проводят разминочную основную и заключительную часть занятия, оформляют дневник самостоятельного занятия и представляют преподавателю отчет.
Написание реферата, способствует формированию теоретических знаний и навыков планирования учебно-тренировочной работы.
Работа студента в группе формирует основные физические качества, навыки по видам спорта, чувство коллективизма и коммуникабельность.
Обучение студентов способствует воспитанию у них навыков ведения здорового образа жизни, гигиены физической культуры с учетом половых и возрастных особенностей.
Исходный, текущий и итоговый уровень знаний и умений студентов определяется тестированием, состоящим из практического задания и теоретического теста.
[1] Виды профессиональной деятельности (профилактическая, диагностическая, лечебная, реабилитационная, психолого-педагогическая, организационно-управленческая, научно-исследовательская) должны соответствовать цели и задачам дисциплины, а также выбранным компетенциям.
[2] Компетенции должны соответствовать видам профессиональной деятельности и Учебным циклам ООП ФГОС-3 соответствующей специальности
[3] Виды оценочных средств, которые могут быть использованы при освоении компетенций: коллоквиум, контрольная работа, собеседование по ситуационным задачам, тестирование письменное или компьютерное, типовые расчеты, индивидуальные домашние задания, реферат, эссе, отчеты по практике
[4] Виды самостоятельной работы: написание рефератов, написание истории болезни, подготовка к занятиям, подготовка к тестированию, подготовка к текущему контролю, подготовка к промежуточной аттестации, подготовка к итоговой аттестации и т. д.
[5] Указываются примерные темы курсовых работ в количестве не более 10 вариантов
[6] Входной контроль (ВК), текущий контроль (ТК), промежуточный контроль (ПК)
[8] Основная учебная литература включает в себя 1-2 учебника, изданных за последние 10 лет, 1-3 учебных пособий, изданных за последние 5 лет, лекции (печатные и/или электронные издания) по учебным дисциплинам всех циклов
[9] Дополнительная учебная литература содержит дополнительный материал к основным разделам программы и включает учебно-методические пособия, изданные в ГБОУ ВПО «___________________», машинописные работы кафедры, и содержит не более 3х изданных за последние 5-10 лет печатных и/или электронных изданий по учебным дисциплинам базовой части всех циклов
[10] Виды образовательных технологий,: имитационные технологии: ролевые и деловые игры, тренинг, игровое проектирование, компьютерная симуляция, ситуация-кейс др.; неимитационные технологии: лекция (проблемная, визуализация и др.), дискуссия (с «мозговым штурмом» и без него), стажировка, программированное обучение и др.)
Особенности проведения занятий в интерактивной форме
[11] Если учебная дисциплина не имеет последующих учебных дисциплин, то указывается ее связь с итоговой государственной аттестацией (выделите выбранный вариант):
а) государственный экзамен
б) защита выпускной квалификационной работы (ВКР)
