Вопросы контрольной работы

по дисциплине: «Физическая культура» по программам подготовки специалистов среднего звена по специальности 35.02.05 Агрономия для студентов заочной формы получения образования

3 курс

1. Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста.

2. Личная и социально-экономическая необходимость специальной оздоровительной и психофизической подготовки к труду. Оздоровительные и профилированные методы физического воспитания при занятиях различными видами двигательной активности.

3. Гигиена. Влияние внешней среды на состояние здоровья и работоспособность.

4. Гигиена физической культуры и спорта.

5. Личная и общественная гигиена.

6. Организация распорядка дня.

7. Отдых, включающий двигательную активность на свежем воздухе.

8. Факторы, замедляющие процессы старения.

9. Закаливание воздухом, водой, солнечными ваннами, терморегуляция организма (охлаждение и перегревание).

10. Массаж и самомассаж.

11. Приемы первой медицинской помощи при травмах, связанных с занятиями физической культурой (ушиб, вывих, перелом, переохлаждение).

12. Рациональное питание - залог долголетия и физической активности.

13. Теории «видового» и «раздельного» питания.

14. Ожирение.

15. Сниженный иммунитет.

16. Сахарный диабет.

17. Особенности самостоятельных занятий для юношей и девушек.

18. Борьба с вредными привычками.

19. Самостоятельные занятия физической культурой: утренняя гигиеническая гимнастика, упражнения в течение учебного дня, самостоятельные тренировочные занятия.

20. Профилактика профессиональных заболеваний средствами и методами физического воспитания. Контроль (тестирование) состояния здоровья, двигательных качеств, психофизиологических функций, к которым специальность предъявляет повышенные требования.

ТАБЛИЦА

распределения контрольных вопросов по вариантам

Вариант контрольной работы соответствует последней цифре шифра. Если последняя цифра шифра 0 , то вариант 10. Контрольная работа состоит из 2 вопросов. В конце каждого вопроса сделать вывод.

Последняя цифра шифра/вариант контр. работы

Номера вопросов

1

1

11

2

2

12

3

3

13

4

4

14

5

5

15

6

6

16

7

7

17

8

8

18

9

9

19

10

10

20

РЕКОМЕНДУЕМАЯ ЛИТЕРАТУРА

1.  Бишаева, культура: Учебник. – 3-е изд., испр. и доп. – М.: Академия, 2013.

2.  Артемьева, Т. Вне зависимости./Т. Артемьева// Будь здоров. – 2010. - №2. – С.

3.  Барчуков, и спорт: методология, теория, практика: Уч. пособие / , А. А, Нестеров: под общей редакцией . – 3-е изд. – М.: издат. Центр «Академия», 20с.

4.  Васильева, Д. Вредным привычкам места нет. / Д. Васильева// Пока не поздно№ 11. – С. 3.

5.  Физическая культура: учеб. Пособие / , , и др. – 10-е изд., стер.- М.: Академия, 2010.