Конспект урока
Физическая культура. 3 «Б» класс
Дата: 06.03.2015г.
Тема урока: Гимнастика. Акробатическая комбинация.
Задачи урока:
1. Совершенствовать и закрепить технику выполнения акробатических элементов.
2. Развивать координацию движений, гибкость, ловкость средствами игр – эстафет, способность к ускорению.
3. Воспитывать дисциплинированность, согласованность действий при выполнении акробатических упражнений в парах.
Тип урока: образовательно - тренеровочный
Место проведения: спортзал
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастическая стенка, баскетбольные мячи.
Деятельность учителя | Деятельность учащихся | Дозировка | Организационно-методические указания |
1. Организационный момент (3 мин) Задачи. Создать условия для концентрации внимания учащихся к уроку. Повысить интерес к предстоящей работе на уроке, создать целевую установку на достижение конкретного результата. | |||
Построение в шеренгу, приветствие. «Равняйсь!» - «Смирно!»-«Вольно!» Сообщение задач урока: 1. Строевые упражнения на месте: «Равняйсь!» - «Смирно!»-«Вольно!» «Налево!», «Направо!», «Кругом!» | Строятся, приветствуют учителя. Внимательно слушают краткое содержание урока. | 3 мин | Обратить внимание на спортивную форму и правильную осанку. Поворот кругом через левое плечо. |
2.Разминка. Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока (10 мин) Задачи. Подготовить мышцы к работе. Содействовать укреплению сердечно - сосудистой системы и дыхательных мышц. Развивать координацию движений, творческий подход к выполнению упражнений, понимание своего «Я» в пространстве и в группе. Достичь среднего уровня физической нагрузки. |
Учитель располагается в центре зала. -«Направо!» - В обход налево шагом марш! 1. Упражнения в ходьбе на формирование осанки и профилактики плоскостопия: - руки вверх – ходьба на носках, - руки за голову – ходьба на пятках, - руки на поясе – ходьба на внешних сторонах стопы, - на внутренних сторонах стопы, - ходьба в приседе («гуськом»), - обычным шагом, | Строятся в колонну по одному. Выполняют задания учителя, двигаясь по кругу. | 7 мин | Форма организации – фронтальная, способ выполнения – одновременный. Обратить внимание на осанку (плечи расправить, подбородок приподнят, смотреть вперёд, живот подтянуть). Обратить внимание на правильную постановку стоп. |
2. Медленный бег: - по кругу, - бег приставными шагами | Перестроение по два. Бегают в равномерном темпе по два, приставными шагами поочерёдно разворачиваясь кругом, руки на поясе. | 2 мин | Бег в равномерном темпе по два. Следить за интервалом. |
3. Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания. Направляющий на месте!.. Стой! | Восстанавливают дыхание, поднимая руки через стороны вверх. | 1 мин | 2шага - вдох носом, 2 шага – выдох ртом. |
3.Основная часть (24 мин). Задачи. Совершенствовать выполнение акробатических элементов. Воспитывать дисциплинированность, согласованность действий при выполнении акробатических элементов в парах. Развивать способность к ускорению, скоростно-силовые качества, координацию движений, двигательную память | |||
1. Повторение техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. 2.Сообщение команд и распоряжений к перестроению по отделениям. | Повторяют основные правила ТБ. Перестраиваются в одну шеренгу и переходят к гимнастическим матам. Выполняют комбинации: ИО. ОС. Упор-присев, кувырок вперед, группировка. Упор-присев, перекат назад в стойку на лопатках, перекат вперед, группировка, упор-присев. Мост из положения лежа (с помощью) Упор-присев, кувырок назад в группировке. Упор-присев, встать прыжком, руки вверх. | 1 мин 1 мин 17 мин | На каждом мате будет заниматься 1 учащийся. Указать на ошибки при выполнении и отметить учащихся, которые выполнили это задание правильно. Обратить внимание на положение головы, круглую спину, колени слегка разведены, выполнять группировку, на голову не опираться. Обратить внимание на положение рук и ног. Обратить внимание на постановку рук и ног. Руки и ноги прямые, спина выгнута. |
1. Эстафета с баскетбольным мячом 2. Подведение итогов игры. | 1. Класс делится на 2 команды. 2. Берут по 1 мячу. 3. По команде учителя мяч передают друг другу слева, перекатывают между ног, передают друг другу над головой, передают справа. Побеждает команда, которая быстрее закончит выполнение эстафеты. | 5 мин | Класс делится на 2 команды. 2. Берут по 1 мячу. 3. По команде учителя мяч передают друг другу слева, перекатывают между ног, передают друг другу над головой, передают справа. |
4. Заключительная часть (5мин) Задачи. Восстановление функций организма после физической нагрузки. Подведение итогов урока. Рефлексия. | |||
1. Построение учащихся в одну шеренгу. - Подведение итогов урока; выставление оценок, д/з | Строятся в шеренгу по одному. Анализируют работу за урок. Я узнал… Я понял… | 3 мин | Продолжить дома выполнять кувырок вперед. После урока помыть руки и умыться. |
