Занятие по ОО «Физическая культура» «Прогулка в лес»

Муниципальное образовательное учреждение для детей дошкольного и младшего школьного возраста

«Начальная школа – детский сад № 3 с. Елово»

Занятие по ОО «Физическая культура» «Прогулка в лес» (старший дошкольный возраст)

Казымова
Елена Павловна
инструктор по физической культуре

2013г.

Задачи:

Ø  Вовлекать детей в активное подражание, способам действий, внося в них свои изменения, формировать положительное отношение к движениям;

Ø  Упражнять детей в метании в вертикальную цель, способом сверху, принимая правильное исходное положение;

Ø  Развивать общую выносливость, ловкость, координацию, чувство равновесия;

Ø  Воспитывать у детей заботу о собственном здоровье.

Предварительная работа. Вечером в группу «приходит» Заяц (игрушка), играет с детьми и говорит, что останется у них погостить. Утром дети приходят, а зайца нет. Они ищут его и не находят.

I. Вводная часть

Заходят дети и говорят, что у них беда, потерялся зайка. Физрук предлагает подумать, где он может быть. Когда дети выскажут предположение, что он ушел в лес, приглашает их на прогулку.

Физ. рук. Выпал снег, в лесу очень холодно, да и путь предстоит не близкий. Поэтому я могу взять с собой только закаленных и выносливых ребят. Поднимите руку, кто считает себя таким и не боится отправиться в путешествие.
Молодцы! А почему вы, считаете себя крепкими и закаленными? (ответы детей).

Хорошо, но прежде чем, мы отправимся в путешествие, давайте сделаем массаж ушей. Его следует делать каждый день, чтобы не заболеть, не простудиться.
Одевайтесь теплее и вставайте за мной, отправляемся в путь.

Ходьба, бег, ходьба с высоким подниманием бедра (по сугробам) с наклонами (разгребаем снег), приставным шагом (топчем тропинку). Бег, по сигналу перепрыгнуть через «сугроб». Ходьба на ступнях и ладонях (лезем в гору). Ходьба в колонне друг за другом (выходим на поляну). Вышли на «поляну» в центре «костёр». Подойдем к костру погреемся.

ОРУ (упражнения в кругу)

1.  И. п. о. с. размахивать поочередно руками вперед и назад (чтобы костер разгорелся).

2.  «Греем руки». И. п. ноги врозь, наклон туловища, руки вытянуть вперед, вернуться в и. п. (повторить 6 раз).

3.  «Греем бочок». И. п. стоя боком, шаг к «костру» и обратно (по 2-3 раза правым и левым боком).

4.  «Дровосек». И. п. ноги врозь, в «замок» вверх. Наклон туловища вперед, колени не сгибать. Вернуться в и. п. (повторит 8 раз).

5.  И. п. стоя на коленях. Встать на четвереньки, подуть на «костер», вернуться в и. п. (повторить 6 раз).

6.  «Погреем ножки». И. п. сидя на полу, руки в упор сзади, покачать прямыми ногами (повторить 4 раза).

7.  И. п. стоя в кругу: 4 прыжка вперед, 4 – назад (повторить 2 раза).

Физ. рук.: Погрелись, продолжим наше путешествие.

II. Основная часть

Физ. рук. Впереди поваленные деревья, подумайте, как по ним пройти, чтобы не упасть. Попробуйте разные варианты.

1-е упражнение в равновесии: ходьба по гимнастической скамейке, по бревну, по канату.

Физ. рук. Устали, давайте отдохнем у костра, садитесь в круг.

Игра: «Кую, кую ножки…»

Физ. рук. Далеко мы в лес зашли, а зайку так и не встретили. Может быть, он чего-то испугался и спрятался, давайте его поищем.

Дети ходят по залу, заглядывая под предметы.

Физ. рук. Ребята, смотрите какой большой ком, я нашла, ищите еще, сделаем снеговика.

Выкладывают снеговика из кругов разного размера. На скотч, приклеивают рот, нос.

Давайте поиграем со снеговиком в снежки. Нужно попасть в ведро.

2-е упражнение: метание набивных мячей в вертикальную цель (с расстояния 6м). Ходьба по ребристой доске и массажным коврикам.

Физ. рук. Снеговик был веселый, а теперь какой? (грустный, сердитый). Он, наверное, рассердился, что мы вместо шляпы часто в него попадали, давайте попробуем его развеселить.

Игра: «Ловишки» (3 раза)

Водящего выбирают считалкой:
Снеговик с метлой погонись за мной.
Не погонишься, переломишься,
Упадешь с дорожки, поломаешь ножки.
1, 2, 3 лови

III. Заключительная часть

Физ. рук. Смотрите, ребята, а снеговик-то опять улыбается, наверное, вы ему понравились. А зачем же мы в лес-то пошли?

Дети: Зайку искать.

Физ. рук. Давайте мы его покричим, может быть, он нас услышит и выйдет.

Упражнение на развитие дыхания во время спокойной ходьбы (ау, ау).

Физ. рук. Ходили, ходили по лесу, а зайца так и не нашли, может быть он уже давно в детский сад вернулся. Вставайте за мной нам пора возвращаться.

Ходьба в колонне по одному: широким шагом, на пятках, на носках.

Физ. Рук. А сейчас прежде чем вы вернетесь в группу, я хочу убедиться, все ли здоровы? Ни кто не устал, не заболел? Как вы думаете почему?

Ответы детей.

В группе детей ждет заяц. Он говорит, что ходил к Айболиту за витаминами для ребят. Угощает детей витаминами.