Рабочая программа по физической культуре (стр. 1 )

Согласовано на заседании МО протокол № __ от _______ Руководитель МО _______________ « » ___________20.. год

Проверено: Заместитель директора по учебно – воспитательной работе _______________ « » ______________ 20.. год

Утверждено: Директор школы _____________ « » __________ 20.. год

МКОУ «Шеркальская средняя общеобразовательная школа»

Рабочая программа по физической культуре

5 класс

Учитель 1 категории:

с. Шеркалы, 2014

Пояснительная записка

Название программы Государственная программа доктора педагогических наук «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2007г.

На сколько часов рассчитана рабочая программа 3

Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией . -5-е изд. М.:2009г.

Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт

Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обучении - результат обучения) для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения

УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.

УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией . -5-е изд. М.:2009г.

Характеристика особенностей (т. е. отличительные черты) программы:

Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним _0____________________________________________________

Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая

Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи школы, МО)

Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.

Задачи:

1.Укркпление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.

2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.

3. развитие основных физических качеств.

4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.

5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.

Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом)

Знания, умения, навыки

Знать/ понимать

- Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;

- Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;

- Требования безопасности на занятиях физической культурой;

- Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;

Уметь:

- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;

- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;

- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;

- Выполнять приемы самообороны, страховки и самостраховки;

- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;

- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;

- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;

- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);

- Выполнять простейшие приемы самомассажа;

- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;

Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности

- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;

- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;

- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т. е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено не правильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знаний и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки

Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а так же знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов (анализа, сравнения, обобщение и выводов);

- четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 не точности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий не достаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д. З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающая

Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т. д.) работы на уроке:

- словесный;

- демонстрации;

- разучивания упражнений;

- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;

- игровой и соревновательный.

Формы организации деятельности учащихся урок

Распределение учебного времени прохождения программного
материала по физической культуре в 5-9 классах

по четвертям

№ п/п	Вид программного материала	Количество часов (уроков)	Четверть
1	2	3	4
1	Основы знаний о физической культуре	в процессе урока
2	Спортивные игры	27	16		4	11
3	Гимнастика с элементами акробатики	21		21
4	Легкая атлетика	24	11			13
5	Лыжная подготовка	24			24
6	Национальные виды спорта	9			6	3
	Итого	105	27	21	30	27

Задачи физического воспитания учащихся

Решение задач физического воспитания уча­щихся направлено на:

·  содействие гармоническому физическому раз­витию, закрепление навыков правильной осанки и развитие устойчивости организма к неблагопри­ятным условиям внешней среды, воспитание цен­ностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

·  обучение основам базовых видов двигатель­ных действий;

·  дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность ре­агирования на сигналы, согласование движе­ний, ритм, равновесие, точность воспроизве­дения и дифференцирования основных пара­метров движений) и кондиционные способнос­тей (скоростно-силовых, скоростных, выносли­вости, силы и гибкости);

·  формирование основ знаний о личной гиги­ене, о влиянии занятий физическими упражне­ниями на основные системы организма, разви­тие волевых и нравственных качеств;

·  выработку представлений о физической куль­туре личности и приемах самоконтроля;

·  углубление представления об основных ви­дах спорта, соревнованиях, снарядах и инвен­таре, соблюдение правил техники безопаснос­ти во время занятий, оказание первой помо­щи при травмах;

·  воспитание привычки к самостоятельным за­нятиям физическими упражнениями, избранны­ми видами спорта в свободное время;

·  выработку организаторских навыков прове­дения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

·  формирование адекватной оценки собствен­ных физических возможностей;

·  воспитание инициативности, самостоятель­ности, взаимопомощи, дисциплинированнос­ти, чувства ответственности;

·  содействие развитию психических процес­сов и обучение основам психической саморе­гуляции.

·  Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу

В результате освоения обязательного мини­мума содержания учебного предмета «Физичес­кая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

·  основы истории развития физической куль­туры в России (в СССР);

·  особенности развития избранного вида спорта;

·  педагогические, физиологические и психоло­гические основы обучения двигательным дейс­твиям и воспитания физических качеств, сов­ременные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;

·  биодинамические особенности и содержа­ние физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физическо­го развития и укрепления здоровья;

·  физиологические основы деятельности сис­тем дыхания, кровообращения и энергообес­печения при мышечных нагрузках, возможнос­ти их развития и совершенствования средс­твами физической культуры в разные возрас­тные периоды;

·  возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регуляр­ных занятий физической культурой;

·  психофункциональные особенности собс­твенного организма;

·  индивидуальные способы контроля за раз­витием адаптивных свойств организма, укреп­ления здоровья и повышения физической под­готовленности;

·  способы организации самостоятельных заня­тий физическими упражнениями с разной функ­циональной направленностью, правила исполь­зования спортивного инвентаря и оборудова­ния, принципы создания простейших спортив­ных сооружений и площадок;

·  правила личной гигиены, профилактики трав­матизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

Уметь:

·  технически правильно осуществлять двига­тельные действия избранного вида спортив­ной специализации, использовать их в услови­ях соревновательной деятельности и организа­ции собственного досуга;

·  проводить самостоятельные занятия по раз­витию основных физических способностей, кор­рекции осанки и телосложения;

·  разрабатывать индивидуальный двигатель­ный режим, подбирать и планировать физичес­кие упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;

·  контролировать и регулировать функцио­нальное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздорови­тельного эффекта и совершенствования физи­ческих кондиций;

·  управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстни­ками, владеть культурой общения;

·  соблюдать правила безопасности и профи­лактики травматизма на занятиях физически­ми упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

·  пользоваться современным спортивным ин­вентарем и оборудованием, специальными тех­ническими средствами с целью повышения эф­фективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать:

Физические способности	Физические упражнения	Маль- чики	Девоч- ки
Скоростные	Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, сек.	9,2	10,2
Силовые	Подтягивание на перекладине из виса Подтягивание на низкой перекладине из виса лёжа	7	10
Прыжок в длину с места, см	180	165
Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз	40	30
К выносливости	Кроссовый бег 2,0 км, мин., сек.	9,20	10.20
Передвижение на лыжах 3 км, мин., сек.	19,00	21.30
К координации	Последовательное выполнение пяти кувырков, сек.	10,0	14,0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м	12,0	10,0

Уровень физической подготовленности учащихся 11-15 лет

№ п/п	Физи­ческие способ- ности	Контроль­ное упраж- нение (текст)	Воз­раст лет	Уровень
Низкий	Средний	Высокий	Низкий	Средний	Высокий
Мальчики	Девочки
1.	Ско- рост- ные	Бег 30 м, сек.	11	6,3 и выше	6,1-5,5	5,0 и выше	6,4 и выше	6,3-5,7	5,1 и ниже
12	6	5,8-5,4	4,9	6,2	6,0-5,4	5
13	5,9	5,6-5,2	4,8	6,3	6,2-5,5	5
14	5,8	5,5-5,1	4,7	6,1	5,9-5,4	4,9
15	5,5	5,3-4,9	4,5	6	5,8-5,3	4,9
2.	Коорди- национ- ные	Челночный бег 3x10 м, сек.	11	9,7 и выше	9,3-8,8	8,5 и ниже	10,1 и выше	9,7-9,3	8,9 и ниже
12	9,3	9,0-8,6	8,3	10	9,6-9,1	8,8
13	9,3	9,0-8,6	8,3	10	9,5-9,0	8,7
14	9	8,7-8,3	8	9,9	9,4-9,0	8,6
15	8,6	8,4-8,0	7,7	9,7	9,3-8,8	8,5
3.	Ско- ростно- сило- вые	Прыжок в длину с места, см	11	140 и ниже	160-180	195 и выше	130 и выше	150-175	185 и выше
12	145	165-180	200	135	155-175	190
13	150	170-190	205	140	160-180	200
14	160	180-195	210	145	160-180	200
15	175	190-205	220	155	165-185	205
4.	Вынос- ливость	6-минут- ный бег, м	11	900 и менее		1300 и выше	700 и выше		1100 и выше
12	950		1350	750		1150
13	1000		1400	800		1200
14	1050		1450	850		1250
15	1100		1500	900		1300
5.	Гиб- кость	Наклон вперед из положе- ния стоя, см	11	2 и ниже	6-8	10 и выше	4 и ниже	8-10	15 и выше
12	2	6-8	10	5	9-11	16
13	2	5-7	9	6	10-12	18
14	3	7-9	11	7	12-14	20
15	4	8-10	12	7	12-14	20
6.	Сило- вые	Подтягива- ние на высокой переклади- не из виса (мальчики), кол-во раз;	11	1	4-5	6 и выше	-	-	-
12	1	4-6	7	-	-	-
13	1	5-6	8	-	-	-
14	2	6-7	9	-	-	-
15	3	7-8	10	-	-	-
на низкой перекла- дине из виса лежа (девочки), кол-во раз	11	-	-	-	4 и ниже	10-14	19 и выше
12	-	-	-	4	11-15	20
13	-	-	-	5	12-15	19
14	-	-	-	5	13-15	17
15	-	-	-	5	12-13	16

УРОКИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ