Биомеханика двигательной деятельности (стр. 2 )

от «___»_______________г., протокол №________

Согласовано:

Зав. кафедрой ______________________

«___» ________________г.

Согласовано:

Специалист по УМР _________________

«___» ________________г.

Приложение 1

Перечень компетенций с указанием этапов их формирования в процессе освоения образовательной программы (выдержка из матрицы компетенций):

ОК-1	владеет культурой мышления, способен к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбору путей ее достижения
Б1.Б.5	Экономика образования
Б2.Б.3	Естественнонаучная картина мира
Б3.Б.2.1	Общая психология
Б3.В. ОД.1.1	История физической культуры и спорта
Б3.В. ОД.1.2	Гимнастика и методика преподавания
Б3.В. ОД.1.3	Научно-педагогические исследования в области физической культуры и спорта
Б3.В. ОД.2.3	Плавание и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.4	Гигиена физического воспитания и спорта
Б3.В. ОД.2.5	Спортивные игры и методика обучения
Б3.В. ОД.2.6	Лечебная физическая культура и массаж
Б3.В. ОД.2.7	Спортивная медицина
Б3.В. ОД.3	Лыжный спорт и методика преподавания
Б3.В. ОД.4	Биомеханика двигательных действий
Б3.В. ОД.5	Легкая атлетика и методика обучения
Б3.В. ОД.7	Спортивные сооружения и экипировка
Б3.В. ОД.8	Метрологические основы педагогического контроля физического воспитания
Б3.В. ОД.9	Социология физической культуры и спорта
Б3.В. ДВ.1.1	Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование
Б3.В. ДВ.2.1	Менеджмент и экономика физической культуры
Б3.В. ДВ.4.1	Инновационные педагогические технологии физического воспитания в системе общеобразовательной школе
Б3.В. ДВ.5.2	Развитие физической культуры и спорта в Тюменской области
Б3.В. ДВ.6.1	Особенности физического воспитания и спортивной подготовки детей дошкольного возраста
Б3.В. ДВ.7.2	Спорт и физическая культура в современном обществе
Б3.В. ДВ.8.2	Актуальные проблемы теории и методики физического воспитания на современном этапе
ИГА	Итоговая государственная аттестация
ОК-5	готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья
Б3.Б.5	Возрастная анатомия, физиология и гигиена
Б3.Б.6	Основы медицинских знаний
Б3.В. ОД.1.2	Гимнастика и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.1	Подвижные игры и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.2	Физкультурно-оздоровительные технологии
Б3.В. ОД.2.3	Плавание и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.4	Гигиена физического воспитания и спорта
Б3.В. ОД.2.5	Спортивные игры и методика обучения
Б3.В. ОД.2.6	Лечебная физическая культура и массаж
Б3.В. ОД.2.7	Спортивная медицина
Б3.В. ОД.3	Лыжный спорт и методика преподавания
Б3.В. ОД.4	Биомеханика двигательных действий
Б3.В. ОД.5	Легкая атлетика и методика обучения
Б3.В. ОД.8	Метрологические основы педагогического контроля физического воспитания
Б3.В. ДВ.1.1	Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование
Б3.В. ДВ.1.2	Детско-юношеский спорт и спорт высших достижений
Б3.В. ДВ.3.1	Психологическое обеспечение спортивной деятельности
Б3.В. ДВ.6.1	Особенности физического воспитания и спортивной подготовки детей дошкольного возраста
Б3.В. ДВ.6.2	Национальные виды спорта коренных народов Севера Тюменской области
Б3.В. ДВ.7.1	Методика физкультурно-оздоровительной работы в детских спортивных лагерях
Б3.В. ДВ.7.2	Спорт и физическая культура в современном обществе
Б3.В. ДВ.8.1	Актуальные проблемы методики физического воспитания детей проживающих в условиях крайнего севера
Б4	Физическая культура
Б5.У.1	Учебные сборы
ОПК-1	осознает социальную значимость своей будущей профессии, обладает мотивацией к осуществлению профессиональной деятельности
Б1.Б.2	Философия
Б2.Б.2	Основы математической обработки информации
Б3.Б.1.3	Педагогика школы
Б3.Б.2.3	Педагогическая психология
Б3.В. ОД.1.3	Научно-педагогические исследования в области физической культуры и спорта
Б3.В. ОД.2.1	Подвижные игры и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.3	Плавание и методика преподавания
Б3.В. ОД.2.5	Спортивные игры и методика обучения
Б3.В. ОД.2.6	Лечебная физическая культура и массаж
Б3.В. ОД.3	Лыжный спорт и методика преподавания
Б3.В. ОД.4	Биомеханика двигательных действий
Б3.В. ОД.5	Легкая атлетика и методика обучения
Б3.В. ОД.8	Метрологические основы педагогического контроля физического воспитания
Б3.В. ДВ.1.1	Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование
Б3.В. ДВ.3.2	Психология физического воспитания и спорта
Б3.В. ДВ.4.2	Организация физкультурно-спортивных праздников в школе
Б3.В. ДВ.6.1	Особенности физического воспитания и спортивной подготовки детей дошкольного возраста
Б3.В. ДВ.6.2	Национальные виды спорта коренных народов Севера Тюменской области
Б3.В. ДВ.8.1	Актуальные проблемы методики физического воспитания детей проживающих в условиях крайнего севера
Б3.В. ДВ.8.2	Актуальные проблемы теории и методики физического воспитания на современном этапе
Б4	Физическая культура

Карта критериев оценивания компетенций

Код компетенции	Критерии в соответствии с уровнем освоения ОП	Виды занятий (лекции, практические, лабораторные)	Оценочные средства (тесты, творческие работы, проекты и др.)
пороговый (удовл.) 61-72 баллов	базовый (хор.) 73-86 баллов	Повышен-ный (отл.) 87-100 баллов
Выпускник должен обладать способностью владеть культурой мышления, способен к обобщению, анализу, восприятию информации, постановке цели и выбору путей ее достижения (ОК-1).	Знает: некоторые понятия, проблемы современной биомеханики двигательной деятельности.	Знает: пороговый + некоторые понятия и проблемы в избранном виде спорта	Знает: базовый + некоторые понятия и проблемы в спорте высших достижений	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа.	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Умеет: анализировать кинематичес-кие, динами-ческие и энер-гетические характерис-тики дви-гательных действий человека.	Умеет: пороговый + понимает построе-ние двига-тельного действия	Умеет: базовый + имеет понятия о моделях и моделировании двигателных действий	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Владеет: навыками биомеханического контроля и анализа двигательных действий у занимающих-ся физичес-кой куль-турой.	Владеет: пороговый + навыками биомеханического контроля и анализа двигательных действий в избранном виде спорта.	Владеет: базовый + навыками формирования и совер-шенствова-ия двига-тельных действий для достижения необходи-мых двига-тельных показателей.	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.

Выпускник готов использовать методы физического воспитания и самовоспитания для повышения адаптационных резервов организма и укрепления здоровья (ОК-5).	Знает: виды движений и онтогенез моторики у занимающих-ся физической культурой.	Знает: пороговый + виды движений и онтогенез моторики избранно-го вида спорта.	Знает: базовый + модельные характеристики в избранном виде спорта.	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Умеет: осуществлять контроль и совершен-ствование двигательных действий у занимающих-ся физической культурой общеобразовательной школе.	Умеет: пороговый + осущест-влять контроль и совершен-ствование двигатель-ных действий у спортсме-нов в избранном виде спорта	Умеет: базовый + осуществлять контроль и совершен-ствование двигательных действий у занимающих-ся физической культурой в различном возрасте.	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Владеет: методикой выявления фазового состава техники движений при занятиях физической культурой.	Владеет: пороговый + методикой выявления фазового состава техники движений в избранном виде спорта.	Владеет: базовый + основами биомехани-ческих методик повышения спортивно-технического мастерства	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.

Выпускник осознает социальную значимость своей будущей профессии, обладает мотивацией к осуществлению профессиональной деятельности (0ПК-1).	Знает: особенности работы над повышением уровня физической подготов-ленности учащихся в процессе уроков физической культуры	Знает: пороговый + особеннос-ти работы с учетом индивиду-альных способнос-тей детей и особен-ностей их физичес-кого развития в онтогенезе	Знает: базовый + особеннос-ти работы с учетом ведения физкультур-но-оздоро-вительной и спортивной деятельнос-ти	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Умеет: использовать биомеханический контроль двигательныхдействий при обучении учащихся на уроках физической культуры.	Умеет: пороговый + использо-вать биомеханический контроль двигатель-ных действий при обучении учащихся в секцион-ной работе.	Умеет: базовый + анализиро-вать результаты своих воспитанни-ков с помощью биомехани-ческих методов, средств и технологий	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.
Владеет: навыками обучения двигательно-му действию.	Владеет: пороговый + навыками совершен-ствования двигатель-ных действий.	Владеет: базовый + навыками формирова-ния двигатель-ных действий до необходи-мых показателей	Лекции, практические занятия, самостоятельная работа	Участие в дискуссии, выступление на семинаре, проверочная работа.

Приложение 1

Лекционный материал.

№ лекции	Раздел, тема учебного курса, содержание лекции	Количество часов
1.	Раздел №1.Общая биомеханика. Тема: Предмет и история биомеханики. Предмет биомеханики как науки учебной дисциплины. Биомеханические и механические явления в живых системах. Человек как механическая система, особенности его движения. Цель и задачи спортивной биомеханики. Связь ее с другими науками о спорте. История развития и современное состояние.	2
2.	Раздел №1.Общая биомеханика. Тема: Кинематика и динамика движений человека. Основные понятия кинематики: путь, перемещение, скорость, ускорение. Поступательное и вращательное движение, линейные и угловые характеристики. Относительность движения. Сложные движения. Описание движений человека и его звеньев во времени и пространстве – место, ориентация и поза. Основные понятия и законы динамики. Геометрия масс тела и способы ее определения. Общий центр масс тела и центры масс отдельных звеньев. Внутренние и внешние силы. Взаимодействие с внешней средой как причина изменения движения тела человека. Силы тяжести, веса, инерции, упругой деформации, трения. Силы реакции опоры, виды опорных взаимодействий. Гидроаэродинамическое сопротивление. Связи степени свободы.	2
3.	Раздел №1.Общая биомеханика. Тема: Управление двигательными действиями. Основные понятия теории управления. Уровни управления. Аппарат управления и аппарат исполнения. Способы организации управления в самоуправляемых системах. Незамкнутые и замкнутые контуры управления. Канал прямой и обратной связи. Биологически обратные связи в практике физкультурно-спортивной работы. Способы и средства коррекции двигательных действий человека. Двигательные синергии. Групповое взаимодействие мышц.	2
4.	Раздел №1.Общая биомеханика. Тема: Механическая работа и энергия при движениях человека. Механическая работа и энергия при движении человека. Понятие о механической работе, мощности и видах механической энергии. Закон сохранения энергии и его следствия. Внутренняя и внешняя работа. Рекуперация энергии: переход энергии из одного вида в другой, обмен энергией между звеньями тела человека, использование энергии упругой деформации мышц и сухожилий. Методы измерения работы и энергии при движениях человека. Механическая эффективность двигательных действий.	2
5.	Тема: Биомеханика двигательных качеств. Спортивно-техническое мастерство. Двигательные качества – качественно различные стороны моторики человека. Биомеханика силовых, скоростных и скоростно-силовых качеств. Биомеханические основы выносливости. Утомление и его биомеханические проявления. Механическая эффективность движений. Биомеханические характеристики гибкости. Активная и пассивная гибкость. Адаптация двигательной системы. Построение двигательного действия. Система движений, ее состав и структура. Системные свойства. Биомеханические основы координации движений. Биомеханические характеристики спортивной техники. Биомеханика упражнений прогрессирующей сложности. Биомеханические системы спортивной техники.	2
6.	Раздел №1.Общая биомеханика. Тема: Основы биомеханического контроля. Измерения в биомеханике. Биомеханические характеристики. Количественная оценка технико-тактического мастерства. Технические средства и методики измерений. Телеметрия. Лабораторные и натурные измерения. Элементы биомеханического анализа двигательных действий в спорте.	2
7.	Раздел №2. Дифференциальная биомеханика. Тема: Индивидуальные и групповые особенности моторики. Телосложение и моторика человека. Онтогенез моторики. Двигательные предпочтения, в частности, двигательная асимметрия, ее значение в спорте. Двигательный возраст.	2
8.	Тема: Использование основ биомеханики в педагогической деятельности по физическому воспитанию. Основы программированного обучения технике и тактике двигательной деятельности. Современные технологии обучения двигательным действиям в физической культуре и спорте. Основы педагогической кинезиологии. Модель оптимальной техники. Эстетический идеал. Понятие о суггестивных методах обучения.	2
9.	Раздел №3. Частная биомеханика. Тема: Движения биомеханических систем. Локомоторные движения: ходьба, бег, передвижение с опорой на воду, передвижение со скольжением, передвижение с механическими преобразованиями движений, равновесие тела человека. Перемещающие движения: основные способы сообщения скорости снаряду (предмету) с разгоном перемещаемых предметов и с ударным взаимодействием. Передача энергии в многозвенных биомеханических актах. Волновые процессы в движениях человека. Вращение биомеханической системы при опоре и без опоры. Закон сохранения кинетического момента. Взаимодействие тела человека с опорой как причина изменения движения вокруг осей.	2

Приложение 2.

Практические занятия

2.1. Планы практических занятий

Тема 1. Виды сил в природе, механические свойства.

План занятия

1.  Гравитационные силы. Закон всемирного тяготения.

2.  Силы упругости.

3.  Силы трения.

4.  Деформация. Способы деформирования. Виды деформации.

5.  Прочность, твёрдость, разрушение.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений, – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 2. Воздействие физических факторов на человека.

План занятия

1.  Механические воздействия.

2.  Электромагнитное воздействие.

3.  Тепловые воздействия.

4.  Радиационные воздействия.

5.  Акустические воздействия.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 3. Механические свойства биологических тканей.

План занятия

1.  Механические свойства костей и суставов.

2.  Механические свойства мышц.

3.  Режимы сокращения и разновидности работы мышц.

4.  Упругие свойства мышц и сухожилий.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 4. Двигательный аппарат человека.

План занятия

1.  Мышечно-скелетная система.

2.  Геометрия масс тела человека.

3.  Звенья тела как рычаги и маятники.

4.  Биомеханические цепи. Степени свободы.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 5. Метрологические основы контроля в биомеханике.

План занятия

1.  Измерения в биомеханике. Шкалы измерений и единицы измерений.

2.  Лабораторные и натурные измерения.

3.  Биомеханические характеристики.

4.  Технические средства и методики измерения.

5.  Точность измерений. Качество теста.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 6. Телосложение и двигательные возможности.

План занятия

1.  Онтогенез моторики человека.

2.  Изменение биомеханических параметров естественных локомоций в онтогенезе.

3.  Двигательная асимметрия и двигательные предпочтения.

4.  Биомеханика двигательных качеств человека.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 7. Биомеханические технологии.

План занятия

1.  Человек и внешняя среда.

2.  Внешняя система управления движениями человека.

3.  Биологические обратные связи в практике физкультурно-спортивной работы.

4.  Биомеханические методы и средства вывода спортсменов на рекордную результативность.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 8. Виды движений в избранном виде спорта.

План занятия

1.  Дать биомеханическую характеристику движений вида спорта своей специализации.

2.  Опишите топографию работающих мышц при выполнении движений в своём виде спорта.

3.  Охарактеризовать оптимальные режимы двигательной деятельности в избранном виде спорта.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил.

Тема 9. Спортивно-техническое мастерство.

План занятия

1.  Биомеханические характеристики спортивной техники.

2.  Биомеханические аспекты спортивной тактики.

3.  Строение двигательного действия.

Литература

1.  , Федорова : Учеб. для сред., и высш., учеб., заведений. – 2-е изд. – М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2004. – 672 с.: ил.

2.  Попов : учеб. для студ. высш. учеб. заведений / Центр «Академия», 2007. – 256 с.

3.  Биомеханика физических упражнений: Учеб. пособие для студентов фак. физ. воспитания пед. ин-тов и для ин-тов физ. культуры. – М.: Просвещение, 1989. – 210 с.: ил

2.2. Методические указания к практическим занятиям

Приложение 3.

3.1.Задания к лабораторному практикуму

Лабораторная работа №1.

Тема: Определение масс сегментов тела человека.

Цель лабораторной работы: Научиться определять массу сегментов тела человека.

Порядок выполнения: Произвести расчеты масс сегментов кисти, предплечья, плеча, стопы, голени, бедра, головы, верхней части туловища, средней части туловища, нижней части туловища.

Оформление результатов: результаты измерений занести в рабочие тетради. Сравнить погрешность вычисления с расчетной массой и сделать вывод.

Лабораторная работа №2.

Тема: Тестирование показателей индексов физического развития.

Цель лабораторной работы: Научиться осуществлять антропометрические измерения и расчеты индексов физического развития.

Порядок выполнения: Произвести следующие антропометрические измерения: вес, рост, длина стопы и кисти, предплечья, плеча, голени, бедра, силу кисти. На основе полученных данных произвести расчеты индексов физического развития.

Оформление результатов: результаты измерений и расчетов занести в рабочие тетради. Сделать выводы.

Лабораторная работа №3.

Тема: Тестирование показателей психического развития и свойств нервной системы.

Цель лабораторной работы: Научиться определять психическую надёжность спортсменов.

Порядок выполнения: Провести тестирование показателей психического развития и свойств нервной системы.

Оформление результатов: результаты измерений занести в рабочие тетради и на основе полученных данных сделать вывод о психической надёжности спортсмена.

Лабораторная работа №4.

Тема: Определение биомеханических особенностей ходьбы и бега.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические различия в двигательных действиях при ходьбе и беге.

Порядок выполнения: Зарисовать кинематику движений при ходьбе и беге. Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные различия в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

Лабораторная работа №5.

Тема: Определение биомеханических особенностей при прыжках в высоту и длину с разбега.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические различия в двигательных действиях при прыжках в высоту и длину с разбега.

Порядок выполнения: Зарисовать кинематику движений при прыжках в высоту и длину с разбега. Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные различия в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

Лабораторная работа №6.

Тема: Определение биомеханических особенностей плавания.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические особенности удержания тела на воде, и различия в двигательных действиях при плавании способом «кроль» и «брасом».

Порядок выполнения: Выявить биомеханические особенности удержания тела на воде без подручных средств. Зарисовать кинематику движений при плавании способом «кроль» и «брасом». Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные различия в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

Лабораторная работа №7.

Тема: Определение биомеханических особенностей передвижения на лыжах.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические особенности удержания равновесия тела на лыжах, и различия в двигательных действиях при различных видах передвижений.

Порядок выполнения: Выявить биомеханические особенности удержания равновесия тела при передвижениях на лыжах. Зарисовать кинематику движений при передвижениях на лыжах различными способами. Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные различия в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

Лабораторная работа №8.

Тема: Определение биомеханических особенностей метаний и бросков в цель.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические различия в двигательных действиях при метаниях на дальность и бросков в цель.

Порядок выполнения: Зарисовать кинематику движений при метании малого мяча на дальность и на точность в горизонтальную мишень. Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные различия в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

Лабораторная работа №9.

Тема: Определение биомеханических особенностей ударных действий.

Цель лабораторной работы: Определить биомеханические особенности ударных действий верхними и нижними конечностями.

Порядок выполнения: Зарисовать кинематику движений при верхней прямой подаче мяча в волейболе и удара мяча ногой в футболе. Определить фазовый состав движений в этих двигательных действиях. Определить топографию работающих мышц и режимы их работы. Определить основные существенные сходства в этих двигательных действиях.

Оформление результатов: результаты выводов занести в рабочие тетради.

3.2.Методические указания к лабораторному практикуму

Приложение 4.

Самостоятельная работа студентов

4.1. Задания для самостоятельной работы

Разделы и темы рабочей программы для самостоятельного изучения	Перечень домашних заданий и других вопросов для самостоятельного изучения	Кол-во часов
Раздел 1. Общая биомеханика. Тема. Кинематика и динамика движений человека.	Подготовка к семинару №1 Виды сил в природе, и механические свойства. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов.	2
Раздел 1. Общая биомеханика. Тема. Двигательный аппарат человека. Управление двигательными действиями.	Подготовка к семинару №2 Воздействие физических факторов на человека. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов.	2
Раздел 1. Общая биомеханика Тема Двигательный аппарат человека. Управление двигательными действиями.	Подготовка к семинару №3 Двигательный аппарат человека. Биологические свойства костей, мышц и суставов. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов.	4
Раздел 1. Общая биомеханика Тема Основы биомеханического контроля.	Подготовка к семинару №4 Метрологические основы контроля в биомеханике. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов. Составьте и опишите тесты, раскрывающие технические и физические показатели в Вашем виде спорта.	2
Раздел 2. Дифференциальная биомеханика. Тема: Индивидуальные и групповые особенности моторики.	Подготовка к семинару №5 Телосложение и двигательные возможности. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов. Опишите технику выполнения одного из технических приёмов в Вашем виде спорта. Дайте характеристику вашего выполнения этого двигательного действия.	2
Раздел 2. Дифференциальная биомеханика. Тема: Использование основ биомеханики в педагогической деятельности по физическому воспитанию.	Подготовка к семинару №6 Современные технологии обучения двигательным действиям в физической культуре и спорте. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов.	1
Раздел 3.Частная биомеханика. Тема: Движения биомеханических систем.	Подготовка к семинару №7 Биомеханическая характеристика движений в избранном виде спорта. Найдите в предложенной литературе по подготовке к семинару материал на поставленные вопросы. Законспектируйте изученный материал. Подготовьте доклад по одному из вопросов. Опишите кинематическую и биомеханическую характеристику одного из технических приемов в Вашем виде спорта.	2
Раздел 3. Частная биомеханика. Тема: Движения биомеханических систем.	Подготовка к семинару №8-9 Характеристика спортивно-технического мастерства в избранном виде спорта. Приведите показатели Вашего спортивно-технического мастерства. Приведите примеры биомеханических тренировочных средств, предназначенных для совершенствования спортивного мастерства в Вашем виде спорта.	2

4.2. Методические указания к выполнению самостоятельной работы