МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И НАУКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
ГОСУДАРСТВЕННОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ
НИЖНЕВАРТОВСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ ГУМАНИТАРНЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
УТВЕРЖДАЮ
Председатель
приемной комиссии
Ректор
_____________
«___»_____________20__г.
ПРОГРАММА ПРОВЕДЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ВСТУПИТЕЛЬНОГО ИСПЫТАНИЯ НА НАПРАВЛЕНИЕ ПОДГОТОВКИ 034300.62 «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Абитуриенты, поступающие на факультет физической культуры и спорта НГГУ, сдают практический экзамен по дисциплине «Физическая культура». Содержание экзамена и нормативные требования учитывают возраст абитуриентов и соответствуют требованиям школьной программы по физической культуре. Экзамен по физической культуре включает в себя выполнение абитуриентами пяти видов упражнений для определения уровня физической подготовленности.
1. Бег 100м.
2. Бег 800м. (девушки), 1000м. (юноши).
3. Акробатика.
4. Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 минуту).
5. Подтягивание в висе на перекладине (юноши), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки).
Каждый вид упражнений оценивается абсолютными результатами, которые переводятся в баллы. Итоговые результаты, полученные каждым абитуриентом, представляют собой сумму баллов по 100-бальной шкале.
Бег 100м. (сек.) | ||||
Баллы | Мужчины | Женщины | ||
17-29 лет | 30 и старше | 17-27 лет | 28 и старше | |
20 | 12.20 и лучше | 12.60 и лучше | 14.50 и лучше | 15.00 и лучше |
19 | 12.30 – 12.21 | 12.70 – 12.61 | 14.60 – 14.51 | 15.15 – 15.01 |
18 | 12.40 – 12.31 | 12.80 – 12.71 | 14.70 – 14.61 | 15.30 – 15.16 |
17 | 12.50 – 12.41 | 12.90 – 12.81 | 14.80 – 14.71 | 15.40 – 15.31 |
16 | 12.60 – 12.51 | 13.00 – 12.91 | 14.90 – 14.81 | 15.50 – 15.41 |
15 | 12.70 – 12.61 | 13.10 – 13.01 | 15.00 – 14.91 | 15.60 – 15.51 |
14 | 12.80 – 12.71 | 13.20 – 13.11 | 15.10 – 15.01 | 15.65 – 15.61 |
13 | 12.85 – 12.81 | 13.25 – 13.21 | 15.20 – 15.11 | 15.70 – 15.66 |
12 | 12.90 – 12.86 | 13.30 – 13.26 | 15.25 – 15.21 | 15.75 – 15.71 |
11 | 13.00 – 12. 91 | 13.40 – 13.31 | 15.30 – 15. 26 | 15.80 – 15.76 |
10 | 13.10 – 13.01 | 13.45 – 13. 41 | 15.35 – 15.31 | 15.85 – 15.81 |
9 | 13.15 – 13.11 | 13.50 – 13.46 | 15.40 – 15.36 | 15.90 – 15.86 |
8 | 13.20 – 13.16 | 13.55 – 13.51 | 15.50 – 15.41 | 16.00 – 15.91 |
7 | 13.25 – 13.21 | 13 | 15.60 – 15.51 | 16.10 – 16.01 |
6 | 13.30 – 13.26 | 13.70 – 13.61 | 15.70 – 15.61 | 16.20 – 16.11 |
5 | 13.40 – 13.31 | 13.80 – 13.71 | 15.80 – 15.71 | 16.30 – 16.21 |
4 | 13.50 – 13.41 | 13.90 – 13.81 | 15 | 16 |
3 | 13.60 – 13.51 | 14.00 – 13.91 | 16 | 16.50 – 16.41 |
2 | 13.65 – 13. 61 | 14.05 – 14.01 | 16.10 – 16.01 | 16 |
1 | 13.70 – 13.66 | 14.10 – 14.06 | 16.20 – 16.09 | 16 |
Бег 1000м. (сек.) | Бег 800м.(сек) | |||
Баллы | Мужчины | Женщины | ||
17-29 лет | 30 и старше | 17-27 лет | 28 и старше | |
20 | 2.56.00 и лучше | 3.06.00 и лучше | 2.54.00 и лучше | 3.06.00 и лучше |
19 | 2.58.00 – 2.56.01 | 3. – | 2.55.00 – 2.54.01 | 3.08.00 – 3.06.01 |
18 | 3.00.00 – 2.58.01 | 3.10.00 – 3.08.01 | 2.56.00 – 2.55.01 | 3.10.00 – 3.08.01 |
17 | 3.02.00 – 3.00.01 | 3.11.00 – 3.10.01 | 2.57.00 – 2.56.01 | 3.12.00 – 3.10.01 |
16 | 3.04.00 – 3.02.01 | 3.12.00 – 3.11.01 | 2.58.00 – 2.57.01 | 3.13.00 – 3.12.01 |
15 | 3.06.00 – 3.04.01 | 3.13.00 – 3.12.01 | 3.00.00 – 2.58.01 | 3.14.00 – 3.13.01 |
14 | 3.07.00 – 3.06.01 | 3.14.00 – 3.13.01 | 3.03.00 – 3.00.01 | 3.15.00 – 3.14.01 |
13 | 3.08.00 – 3.07.01 | 3.15.00 – 3.14.01 | 3.05.00 – 3.03.01 | 3.16.00 – 3.15.01 |
12 | 3.09.00 – 3.08.01 | 3.16.00 – 3.15.01 | 3.08.00 – 3.05.01 | 3.17.00 – 3.16.01 |
11 | 3.10.00 – 3.09.01 | 3.17.00 – 3.16.01 | 3.10.00 – 3.08.01 | 3.18.00 – 3.17.01 |
10 | 3.12.00 – 3.10.01 | 3.18.00 – 3.17.01 | 3.12.00 – 3.10.01 | 3.19.00 – 3.18.01 |
9 | 3.14.00 – 3.12.01 | 3.19.00 – 3.18.01 | 3.14.00 – 3.12.01 | 3.20.00 – 3.19.01 |
8 | 3.15.00 – 3.14.01 | 3.20.00 – 3.19.01 | 3.15.00 – 3.14.01 | 3.21.00 – 3.20.01 |
7 | 3.16.00 – 3.15.01 | 3.21.00 – 3.20.01 | 3.16.00 – 3.15.01 | 3.22.00 – 3.21.01 |
6 | 3.17.00 – 3.16.01 | 3.22.00 – 3.21.01 | 3.17.00 – 3.16.01 | 3.23.00 – 3.22.01 |
5 | 3.18.00 – 3.17.01 | 3.23.00 – 3.22.01 | 3.18.00 – 3.17.01 | 3.24.00 – 3.23.01 |
4 | 3.19.00 – 3.18.01 | 3.24.00 – 3.23.01 | 3.19.00 – 3.18.01 | 3.25.00 – 3.24.01 |
3 | 3.20.00 – 3.19.01. | 3.25.00 – 3.24.01 | 3.20.00 – 3.19.01 | 3.26.00 – 3.25.01 |
2 | 3.21.00 – 3.20.01 | 3.27.00 – 3.25.01 | 3.21.00 – 3.20.01 | 3.28.00 – 3.26.01 |
1 | 3.22.00 – 3.21.01 | 3.29.00 – 3.27.01 | 3.22.00 – 3.21.01 | 3.30.00 – 3.28.01 |
Акробатика
Мужчины | Женщины | ||
Исходное положение – основная стойка | Баллы | Исходное положение – основная стойка | Баллы |
Равновесие на левой (правой), руки в стороны, туловище горизонтально (держать) | 3 | Равновесие на правой (левой), руки в стороны, туловище горизонтально (держать) | 2 |
Шаг правой (левой) и кувырок в упор присев | 2 | Шаг правой (левой) и кувырок в упор присев, ноги скрестно | 2 |
Силой, согнувшись стойка на голове и руках (держать) | 5 | Поворот кругом в упор присев | 1 |
Опускание в упор присев | 1 | Кувырок назад и перекатом назад лечь на спину, руки вверх | 2 |
Встать на левую (правую), правую (левую) вперед на носок руки вверх | 1 | «Мост» (держать) | 4 |
Переворот боком (колесо) в стойку ноги врозь руки в стороны | 5 | Поворот налево (направо) упор присев | 3 |
С поворотом налево (направо) упор присев и кувырок назад в упор присев | 2 | Встать в основную стойку и шагом правой (левой) переворот в сторону, в стойку ноги врозь, руки в стороны | 5 |
Прыжок вверх прогнувшись ноги врозь | 1 | Приставить ногу и прыжок вверх прогнувшись | 1 |
Всего баллов | 20 | Всего баллов | 20 |
Оценивание упражнений осуществляется в соответствии с правилами соревнований по спортивной гимнастике.
Силовая подготовка
Подтягивание в висе на перекладине (кол-во раз) | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) | |||
Баллы | Мужчины | Женщины | ||
17-29 лет | 30 и старше | 17-27 лет | 28 и старше | |
20 | 22 | 20 | 25 | 23 |
19 | 21 | 19 | 24 | 22 |
18 | 20 | 18 | 23 | 21 |
17 | 19 | 17 | 22 | 20 |
16 | 18 | 16 | 21 | 19 |
15 | 17 | 15 | 20 | 18 |
14 | 16 | 14 | 19 | 17 |
13 | 15 | 13 | 18 | 16 |
12 | 14 | 12 | 17 | 15 |
11 | 13 | 11 | 16 | 14 |
10 | 12 | 10 | 15 | 13 |
9 | 11 | 9 | 14 | 12 |
8 | 10 | 8 | 13 | 11 |
7 | 9 | 7 | 12 | 10 |
6 | 8 | 6 | 11 | 9 |
5 | 7 | 5 | 10 | 8 |
4 | 6 | 4 | 9 | 7 |
3 | 5 | 3 | 8 | 6 |
2 | 4 | 2 | 7 | 5 |
1 | 3 | 1 | 6 | 4 |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (раз за 1мин.) | ||||
Баллы | Мужчины | Женщины | ||
17-29 лет | 30 и старше | 17-27 лет | 28 и старше | |
20 | 49 | 47 | 44 | 42 |
19 | 48 | 46 | 43 | 41 |
18 | 47 | 45 | 42 | 40 |
17 | 46 | 44 | 41 | 39 |
16 | 45 | 43 | 40 | 38 |
15 | 44 | 42 | 39 | 37 |
14 | 43 | 41 | 38 | 36 |
13 | 42 | 40 | 37 | 35 |
12 | 41 | 39 | 36 | 34 |
11 | 40 | 38 | 35 | 33 |
10 | 39 | 37 | 34 | 32 |
9 | 38 | 36 | 33 | 31 |
8 | 37 | 35 | 32 | 30 |
7 | 36 | 34 | 31 | 29 |
6 | 35 | 33 | 30 | 28 |
5 | 34 | 32 | 29 | 27 |
4 | 33 | 31 | 28 | 26 |
3 | 32 | 30 | 27 | 25 |
2 | 31 | 29 | 26 | 24 |
1 | 30 | 28 | 25 | 23 |
МИНИМАЛЬНОЕ КОЛИЧЕСТВО НАБРАННЫХ БАЛЛОВ ДЛЯ ДАЛЬНЕЙШЕГО УЧАСТИЯ АБИТУРИЕНТА В КОНКУРСЕ – 25 БАЛЛОВ
