Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа с. Панино
Добровского муниципального района Липецкой области
Рассмотрено Согласовано Утверждаю
На заседании учителей Заместитель директора Директор школы
естественно-математического по УВР ________________ _____________________
цикла. Руководитель: _______________
Протокол № 1 от 01.01.2001 25.08.2014 Приказ №28 от 01.01.2001
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре
для 5 класса
на 2014-2015 учебный год
Программу разработал
учитель физкультуры
В.
Пояснительная записка
Изучение физической культуры на ступени основного общего образования направлено на достижение следующих целей:
· развитие основных физических качеств и способностей, укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
· формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью; приобретение навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· воспитание устойчивых интересов и положительного эмоционально-ценностного отношения к физкультурно-оздорови-тельной и спортивно-оздоровительной деятельности;
· освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни.
Нормативные правовые документы, на основании которых разработана рабочая программа:
· Федеральный закон -ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
· Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 5 марта 2004г. № 000 «Об утверждении федерального компонента государственных образовательных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования» (в ред. Приказов Минобрнауки России , , от 01.01.2001 №69);
· Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.01.01г. № 000 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования» (с изменениями и дополнениями приказов Минобрнауки России от 01.01.2001г. № 000, от 01.01.2001г. № 000, от 01.01.2001г. № 000, от 01.01.2001г. № 74);
· Приказ от 31 марта 2014г. № 000 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендуемых к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;
· Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 01.01.2001г. № 000 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) Министерством образования и науки Российской Федерации к использования в образовательном процессе в ОУ, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию к использованию в общеобразовательном процессе»;
· Приказ Управления образования и науки Липецкой области от 01.01.2001г. №ЮП-1064 «О примерном учебном плане образовательных организаций Липецкой области, реализующих программы ФГОС начального общего образования, ФГОС основного общего образования на 2014-2015 учебный год»;
· Приказ Управления образования и науки Липецкой области от 01.01.2001г. № 000 «О базисных учебных планах для общеобразовательных учреждений Липецкой области на 2014/2015 учебный год»;
· Приказ МБОУ СОШ с. Панино от 01.01.2001г. № 000 «Об утверждении Положения о структуре, порядке разработки и утверждения рабочих программ учебных предметов, курсов МБОУ СОШ с. Панино, реализующих общеобразовательные программы общего образования (основного общего и среднего общего образования)
2014-2015 учебный год
№ | Показатель | 5 к |
1 | Количество учебных часов (неделя) | 3 |
2 | Количество учебных часов (год) | 105 |
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ
ПОДГОТОВКИ ВЫПУСКНИКОВ
В результате изучения физической культуры ученик должен:
знать/понимать
· роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактике вредных привычек;
· основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;
· способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;
уметь
· составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;
· выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения, технические действия в спортивных играх;
· выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной (лечебной) физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;
· осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и индивидуальной физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий и режимом физической нагрузки;
· соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;
· осуществлять судейство школьных соревнований по одному из базовых видов спорта;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:
· проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;
· включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.
Требования по разделам физической культуры
В результате изучения раздела «Волейбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по волейболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов волейбола, играть в игру волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
В результате изучения раздела «Гимнастика и элементы акробатики» ученик должен:
знать/понимать
· значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости, основы выполнения гимнастических упражнений, страховку во время занятий, культурно – исторические основы: основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта, гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах;
уметь
· выполнять опорный прыжок, строевые упражнения, выполнять прыжки со скакалками, выполнять акробатические соединения из 4-5 элементов.
В результате изучения раздела «ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА» ученик должен:
знать: основные способы передвижения на лыжах, техника выполнения спусков, подъемов, поворотов, торможений.
В результате изучения раздела «Лёгкая атлетика» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию легкой атлетики, правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий;
уметь
· уметь пробегать различные отрезки с максимальной скоростью, выполнять прыжок в длину с места, метать мяч на дальность, метать мяч в горизонтальную и вертикальную цель.
·
В результате изучения раздела «Баскетбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по баскетболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий, помощь в судействе, организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов баскетбола, играть в игру баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
В результате изучения раздела «Футбол» ученик должен:
знать/понимать
· терминологию избранной игры, правила и организацию проведения соревнований по футболу, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий, помощь в судействе, организацию и проведение подвижных игр и игровых заданий;
· уметь
· выполнять технику различных элементов футбола, играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия.
В результате изучения раздела «ПЛАВАНИЕ» ученик должен:
знать:
· правила и организацию проведения соревнований по плаванию, технику безопасности при проведении соревнований и занятий, подготовку места занятий;
уметь:
· выполнять основные способы плавания: кроль на груди и спине, брасс.
Информация об используемом учебнике:
Преподавание курса осуществляется по учебнику « Физическая культура» 5 класс. Автор: – Москва «Просвещение» 2012 г.
Тематическое планирование 5класс
№ урока | Тема занятий | Вид контроля | Дата | |
план | факт. | |||
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 | 1 четверть - 24 ч. Легкая атлетика (9 ч.) Вводный. Техника безопасности во время занятий физической культурой. Тестирование (бег 30м., прыжок с места, пресс 30сек.) Тестирование (челночный бег 3х10, наклон вперёд, подтягивание) Спринтерский бег. Высокий старт, бег по дистанции до50 м. Высокий старт – финиширование. Встречная эстафета. Бег 60 м на результат. Метание мяча. Метание мяча на дальность ( зачёт ) Бег на средние дистанции. Бег 1000 м. Баскетбол (7ч.) Стойки и передвижения игроков. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Повороты без мяча и с мячом Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Остановка прыжком и двумя шагами Бросок двумя руками от головы после ловли мяча. Игра в мини-баскетбол Оценка техники стойки и передвижений игрока. Игра в мини-баскетбол Волейбол (8ч) Стойка игрока и перемещения в стойке волейболиста Передача мяча сверху на месте и над собой Приём мяча снизу двумя руками на месте. Игра в «Пионербол» Нижняя прямая подача. Игра в «Пионербол» Приём мяча снизу и сверху в парах. Игра в «Пионербол» Передача мяча в парах через сетку. Игра в «Пионербол» Передача мяча в парах через сетку. Игра в «Пионербол» с элем. волейбола Игра в «Пионербол» с элементами волейбола 2 четверть -24 ч. Гимнастика (10 ч.) Висы. Строевые упражнения. Техника безопасности. Вис лежа, вис присев. Развитие силовых способностей. Оценка выполнения подтягивания в висе на перекладине. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись. Прыжок ноги врозь. Оценка техники опорного прыжка. Акробатика. Кувырки вперед. Два кувырок вперед и назад. Кувырки вперед и назад, стойка на лопатках. Оценка техники выполнения комбинаций из разученных элементов. Баскетбол (7 ч.) Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах шагом Оценка техники ведения мяча на месте. Игра в мини-баскетбол Ведение мяча с изменением скорости. Игра в мини-баскетбол Бросок мяча двумя руками снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Бросок мяча после ловли. Игра в мини-баскетбол. Сочетание приемов: ведение-остановка-бросок. Игра в мини – баскетбол. Игра в мини – баскетбол Волейбол (7ч.) Передача мяча сверху и снизу над собой. Игра в «Пионербол» Передачи мяча в парах. Игра в «Пионербол» Нижняя прямая подача через сетку с 6м. Игра в «Пионербол» Передача мяча сверху и приём мяча снизу через сетку. Игра. Передача мяча сверху через сетку. Игра в «Пионербол» Оценка игры через сетку в парах. Игра. Игра в «Пионербол» с элементами волейбола 3 четверть -33 ч. Лыжная подготовка (18 ч.) Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой. Разучивание техники попеременного двухшажного хода. Ознакомление с бесшажным одновременным ходом. Проверить на оценку технику попеременного двухшажного хода. Учить одновременному бесшажному ходу, повторить встречную эстафету Пройти дистанцию в 1 км со средней скоростью. Повторить технику спусков со склона до 45* в средней стойке. Учить подъему «елочкой» на склоне до 45*. Пройти дистанцию до 2 км в медленном темпе. Повторить технику спусков со склона до 45* в среднем темпе. Учить технику поворота «плугом». Пройти дистанцию до 2 км со средней скоростью. Совершенствовать технику подъема «елочкой» и спуска в средней стойке. Принять на оценку технику подъема «елочкой». Повторить технику спуска в средней стойке, подъем «елочкой». Обучение одновременного одношажного хода (основной вариант). Совершенствовать технику лыжных ходов, спусков и подъемов. Провести соревнование на дистанции 1-2 км. Резервные уроки при t ниже 12 *: 1. ОФП. Челночный бег 4х9. 2. Техника ведения б/мяча с изменением скорости. 3. ОФП. Техника метания набивного мяча на дальность. 4. Техника бросков б/мяча двумя руками от груди. 5. ОФП. Развитие физических качеств. 6.Развитие скоростно-силовых качеств.
Лёгкая атлетика (3ч.) Прыжок в высоту с 5-7шагов разбега способом «перешагивание» (подбор разбега) Прыжок в высоту (переход через планку) Оценка техники прыжка в высоту на результат Волейбол(6ч.) Стойка игрока и перемещения в стойке. Игра «Пионербол» Передача мяча сверху и снизу на месте. Игра в «Пионербол» Нижняя прямая подача. Игра «Пионербол» с элементами волейбола. Приём мяча после подачи. Игра «Пионербол» Передача мяча в парах сверху и снизу. Игра в «Пионербол». Учебная игра в «Пионербол» с элементами волейбола Баскетбол(6ч.) Стойка игрока. Перемещения приставными шагами. Игра 3х3. Остановка прыжком, повороты с мячом. Игра 3х2. Ловля и передача двумя руками от груди. Игра в мини-баскетбол 3х3. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра 3х3. Бросок мяча одной рукой с места. Учебная игра в баскетбол. Бросок мяча после остановки прыжком. Игра в баскетбол. 4 четверть -24 ч. Футбол (7 ч.) Комбинации из элементов передвижения. Игра в мини-футбол. Передача мяча внутренней стороной стопы. Игра 3х3. Передача мяча передней частью подъёма. Игра 3х2. Ведение с изменением направления и скорости. Игра 3х3. Отбор мяча в парах. Игра в мини-футбол. Комбинации из освоенных элементов(ведение, остановка, пас, удар) Учебная игра в мини-футбол Плавание(сухое)(5ч.) Техника безопасности на занятиях по плаванию. Подвижные игры. Комплекс упражнений для обучения плаванию кролем на груди (на суше) Обучение технике движений стилем кроль на груди. Воспитание физических качеств. Экипировка пловца. Учебное занятие на воде в бассейне.
Легкая атлетика (12 ч.) Прыжок в длину с 5-7 шагов разбега способом «согнув ноги» (подбор разбега и отталкивание). Метание мяча на заданное расстояние. Прыжок в длину (приземление). Метание мяча на дальность. Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега способом «согнув ноги» (приземление). Специально прыжковые упражнения. Подвижные игры. Оценка техники прыжка в длину с разбега. Равномерный бег в медленном темпе до 6мин. Бег на средние дистанции. Бег 1000 м на результат. Высокий старт, бег с ускорениями 30-40 м. Тестирование (бег 30м., прыжок с места, подтягивание) Тестирование (челночный бег 3х10, наклон, упражнение на пресс) Зачётный урок. | Опрос Учёт Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Опрос Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Опрос Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Опрос Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Текущий Текущий Учёт Текущий Текущий Учёт Текущий Учёт Учёт Учёт |
