Физическая культура

Физическая культура

1 класс.

Пояснительная  записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» 1класс создана на основе следующих нормативных документов и методических рекомендаций:

Федерального государственного стандарта начального общего образования: утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009г. № 000 Примерной образовательной программы начального общего образования  «Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. Начальные классы» Автор 2008 г. Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) МОиН РФ к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях, на 2013-2014 учебный год: Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации № 000 от 01.01.2001 г. «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих аккредитацию на 2013-2014 учебный год» Учебного плана общеобразовательного процесса на 2013-2014учебный год Положения о рабочей программе школы. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 8 октября 2010 г. № ИК-1494/19

     Урок физической культуры – основная форма обучения жизненно-важным видам движений, которые имеют огромное значение в укреплении здоровья школьника. Уроки решают задачу по улучшению и исправлению осанки; оказывают профилактическое воздействие на физическое состояние ребенка; содействуют гармоничному физическому развитию; воспитывают координацию движений; формируют элементарные знания о личной гигиене, режиме дня; способствуют укреплению бодрости духа; воспитывают дисциплинированность.

Цели обучения:

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности; - развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности; - формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности; - воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т. д.)

Перечисленные цели реализуются в конкретных задачах обучения:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию; - развитие координационных способностей; - формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня; - приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм; - воспитание морально-волевых качеств; - воспитание устойчивого интереса к двигательной активности; - обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями; – совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта; – формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности; – развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга; – обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.

Общая характеристика учебного предмета.

Содержание учебного предмета «Физическая культура» направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни

Место учебного предмета в учебном плане

Логика изложения и содержание программы полностью соответствуют требованиям федерального государственного стандарта начального образования. Примерная программа  по предмету рассчитана на 99 часов. Базисный учебный план и региональный учебный план  рассчитан на 99 часов. В 1 классе на обучение «Физическая культура» отводится 33 недели (99 часов, 3 часа в неделю). Расхождений по программе нет.

Распределение учебного материала

Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 г. № 000. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Согласно методическим рекомендациям о введении третьего часа направить третий час физической культуры на формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; гимнастики с элементами акробатики;  на общеразвивающие упражнения, подвижные игры, упражнения ритмической гимнастики, эстафеты, спортивные и подвижные игры по упрощенным правилам.

№ п/п	Название раздела программы	Количество часов
1	Теория физической культуры	6
2	Гимнастика с элементами акробатики	49
3	Легкая атлетика	14
4	Лыжная подготовка	12
5	Подвижные игры	18
Всего		99

Распределение материала по четвертям

Название раздела программы	Всего	Учебные четверти
		I	II	III	IV
Теория физической культуры	6	5	1	0	0
Гимнастика	49	14	13	10	12
Легкая атлетика	14	6	2	0	6
Лыжная подготовка	12	0	0	12	0
Подвижные игры	18	2	5	5	6
Всего	99	27	21	27	24

Структура и содержание учебного предмета задаются в данной программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов:«Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».

Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.

Раздела «Физическое совершенствование» (физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно оздоровительная деятельность) ориентирован на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.

Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные  игры»,«Лыжные подготовка». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.

В I классе согласно учебной программе школьники по преимуществу осваивают различные способы выполнения бега, ходьбы и прыжков, лазанья и ползания: разучивают комплексы упражнений утренней гимнастики и физкультминуток, комплексы для формирования и укрепления осанки, развитие гибкости, координации движений, быстроты, выносливости. Важной особенностью содержания обучения является освоение первоклассниками подвижных игр и навыков их самостоятельной организации и проведения. Освоение учебного материала практических разделов программы сочетается с усвоением основ знаний и способов двигательной деятельности.

Теоретический материал тесно связан с практическим материалом, который школьники осваивают в динамике от I к IV классу. Программа предлагает для изучения темы, связанные с историей физической культуры и спорта, личной гигиеной, организацией самостоятельных занятий физическими упражнениями.

ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные результаты

Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов.

Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире.

Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения.

Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.

Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей.

 Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств.

Развитие навыков сотрудничества со сверстниками в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликтных ситуаций.

Метапредметные результаты

Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.

Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера.

Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.

Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности  конструктивно  действовать даже в ситуациях неуспеха.

Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии.

Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.

Предметные результаты

1. Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.

2. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия,

3. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости), подвижные игры.

                 Результаты освоения предмета

К концу учебного года по разделу «Знания о физической культуре» («Теория физической культуры (ТФК)») ученик научится:

·  характеризовать роль и значение уроков физической культуры для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

·  раскрывать на примерах (из истории) положительное влия ние занятий физической культуры на физическое, личностное и социальное развитие;

·  ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим  дня», «личная гигиена»;

·  соблюдать правила поведения в зале и на улице во время занятий  физическими упражнениями.

Ученик получит возможность научиться:

·  характеризовать роль и значение режима дня, личной гигиены в сохранении и укреплении здоровья;

·  вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.

По разделу «Физическое совершенствование» («Гимнастика с элементами акробатики») ученик научится:

·  выполнять акробатические упражнения (упоры присев, ле жа, лежа сзади; сед, сед ноги врозь, полуприсед; группировку, перекаты из седа и из упора присев вперед-назад и вправо-влево в группировке, боком; лазанье по гимнастической стенке вверх - вниз, перелезание вправо-влево; лазанье лицом и спиной к гим настической стенке; кувырок вперед; стойку на лопатках и «мост»; прыжки через гимнастическую скакалку);

·  выполнять организующие строевые команды и приемы: «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «По порядку рассчитайсь!», «Шагом марш!», «Бегом марш!», «Направо!», «Налево!», «Кру гом!», «Налево в обход шагом марш!»; рассчитываться на пер - вый-второй; размыкаться в шеренге; ходить «змейкой»; строиться в одну шеренгу и колонну; перестраиваться в две шеренги.

Ученик получит возможность научиться:

 - выполнять эстетически красиво акробатические упражнения,

 - выполнять тестовые нормативы по физической подготовке

По разделу «Физическое совершенствование» («Легкая атлетика») ученик научится:

выполнять легкоатлетические упражнения (бег с высоки подниманием бедра, с захлестом голени, спиной вперед, при ставным правым и левым боком; прыжки в длину с места, с по воротами, на одной и на двух ногах, спиной вперед; броски на дальность набивного мяча (вес не должен превышать 1 кг), из-за головы двумя руками и одной рукой (правой и левой) мешочка или теннисного мячика; метание малого мяча в верти кальную цель; различать бег и ходьбу (у бега всегда есть фаз полета).

Ученик получит возможность научиться:

·  выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

·  выполнять броски и ловлю мяча в паре; ведение мяча на месте и в движении; броски мяча в кольцо способом «снизу» и «сверху»;

·  играть в спортивную игру футбол по упрощенным правилам.

По разделу «Физическое совершенствование» («Лыжная подготовка») ученик научится:

·  соблюдать правила безопасности при переноске лыж, пере движении на лыжах;

·  выполнять команды: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!».

Ученик получит возможность научиться: 

·  выполнять передвижения на лыжах ступающим шагом, скользящим шагом с палками и без; поворот переступанием лыж: вокруг пяток; спуск со склона в полуприседе; торможение паде нием и палками.

По разделу «Способы физкультурной деятельности» («Под вижные игры») ученик научится:

организовывать и проводить подвижные игры: русские на родные игры («Горелки»), «Волк во рву», «Воробьи - вороны», Гуси-лебеди», «Два Мороза», «День и ночь», «Жмурки», «Колдунчики», «Ловишка», «Ловля обезьян», «Охотник и зайцы». • Попрыгунчики воробушки», «Удочка», «Юла»;

·  отбирать и выполнять комплексы упражнений для утрен ней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами.

Ученик получит возможность научиться:

·  вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий.

Физическая культура 1 класс (96 ч)

№	Дата	Развивающие упражнения	Подвижные игры	Инвентарь
		I четверть
1		Построение в шеренгу. «Смирно» «Вольно»	«Салки»
2		Построение в колонну, положение рук и ног	«Ловишки»
3		Подвижные игры	«Салки»
4		Совершенствование строевых упражнений	«Бой петухов»
5		Прыжок в длину с места	«Жмурки»
6		Подвижные игры	«Жмурки»
7		Обучение прыжкам на одной и на двух ногах	«У медведя во бору»
8		Обучение наклону вперед из и. п. сидя	«Белые медведи»
9		Подвижные игры	«Жмурки»
10		Обучение челночному бегу	«Белые медведи»
11		Обучение правилам бега	«Жмурки»
12		Подвижные игры	«Белые медведи»
13		Разучить перестроение из шеренги в круг	«Совушка»
14		Обучение подбрасывание мяча и ловли двумя руками	«Летят, не летят»	Мячи
15		Подвижные игры	«Белые медведи»
16		Перебрасывание мяча друг другу	«Бой петухов»	Мячи
17		Ходьба и бег с перешагиванием через предметы	«Охотники и утки»	Скамейка
18		Подвижные игры	«Охотники и утки»
19		Лазанье по горизонтальной скамейке на ладонях и коленях	«Вороны, воробьи»	Скамейка
20		Обучение ловли мяча после отскока от стенки	«Вороны, воробьи»	Мячи
21		Подвижные игры	«Охотники и утки»
22		Ознакомить с поворотом прыжком	«Угадай чей голосок?»
23		Разучить спрыгивание с высоты	«Ноги от земли»	Свисток
24		Подвижные игры	«Воробьи и кошка»
25		Разучить ходьбу и бег между предметами	«День, ночь»
26		Ползанье по гимнастической скамейке на животе	«Совушка»
27		Подвижные игры	«Охотники и утки»
		II четверть
28		Разучить ходьбу по гимнастической скамейке	«Воробьи и кошка»	Скамейка
29		Упражнение на равновесие и бег в рассыпную	«Ловишки»
30		Подвижные игры	«Воробьи и кошка»
31		Ходьба и бег с ускорением замедлением темпа	«Удочка»
32		Упражнение в перепрыгивании на двух ногах через бруски	«Кого назвали тот и ловит»
33		Подвижные игры	«Кого назвали тот и ловит»
34		Разучить ходьбу и бег парами	«Хитрая лиса»
35		Упражнение в повороте прыжком на месте	«Медведи и пчелы»
36		Подвижные игры	«Совушка»
37		Прыжки на одной ноге с огибанием предмета	«Кого назвали тот и ловит»
38		Бег и ходьба с изменением направление движения	«Охотники и утки»	Мячи
39		Подвижные игры	«Медведи и пчелы»
40		Ходьба и бег парами	«Медведи и пчелы»
41		Разучить ходьбу и бег между предметами	«Веселые старты»
42		Подвижные игры	«Веселые старты»
43		Упражнение в подбрасывание и ловли малого мяча	«Мяч в воздухе»	Мяч
44		Ходьба и бег с остановкой по сигналу учителя	«Паук и мухи»
45		Подвижные игры
46		Разучить перебрасывание мяча через шнур двумя руками	«Жмурки»	Скакалки
47		Упражняться в прыжках на одной ноге	«Бой петухов»
48		Подвижные игры	«Веселые старты»
		III четверть
49		Ознакомиться с техникой передвижение на лыжах	Лепка снежков и бросание в цель	Лыжи
50		Ознакомиться с передвижением ступающим шагом без палок	Лепка снежков и бросание на дальность	Лыжи
51		Подвижные игры
52		Разучить поворот на месте переступанием вокруг пяток лыж	Лепка снежков и бросание на дальность	Лыжи
53		Ознакомить с передвижением скользящим шагом	«Кто быстрее»	Лыжи
55		Подвижные игры
56		Упражнять в передвижении скользящим шагом	Кто дальше скользнет	Лыжи
57		Ходьба на лыжах попеременно ступающим и скользящим шагом		Лыжи
58		Подвижные игры	«Веселые старты»
59		Упражнять в ходьбе на лыжах скользящим шагом		Лыжи
60		Ходьба в умеренном темпе по учебной лыжне скользящим шагом		Лыжи
61		Подвижные игры	«Веселые старты»
62		Выполнение боковых шагов на лыжах переступанием		Лыжи
63		«Веселые старты» на лыжах		Лыжи
64		Подвижные игры	«Волк во рву»
65		Ознакомление с кувырком вперед	«Охотники и утки»	Маты
66		Закрепление умения выполнять кувырок вперед	«Перестрелка»	Маты
67		Подвижные игры
68		Ходьба с перестроением в колонну по два	«Чья команда быстрее осалит играков»
69		Метание малого мяча на дальность	«Шишки, желуди, орехи»	Мячи
70		Подвижные игры	«Веселые старты»
71		Обучать хватам и передачам большого баскетбольного мяча	«Веселые старты»	Мячи
72		Обучать прыжкам через скакалку	«Море волнуется - раз»	Скакалки
73		Подвижные игры	«Волк во рву»
74		Упражнять в перепрыгивании через шнур	«вызов номеров»	Скакалки
75		Упражнять в подлезании под веревку	«Волк во рву»	Скакалки
76		Подвижные игры	«Паук и мухи»
		IV четверть
77		Обучать прыжкам через скакалку и ведению мяча	«Перестрелка»	Скакалки
78		Обучать ведению баскетбольного мяча	«Поймай лягушку»	Мячи
79		Подвижные игры	«Веселые старты»
80		Обучать ловле баскетбольного мяча	«Удочка»	Мячи
81		Совершенствовать прыжки через скакалку	«Удочка»	Скакалки
82		Подвижные игры	«Волк во рву»
83		Обучать перекатам назад и на бок	«Бой петухов»	Маты
84		Обучать лазанию по гимнастической стенке	«Паук и мухи»
85		Подвижные игры	«Паук и мухи»
86		Совершенствование разученных элементов гимнастики	«У медведя во бору»
87		Контроль за развитием двигательных качеств: бег на 30 м	«Охотники и утки»
88		Подвижные игры	«Кого назвали тот и ловит»
89		Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места, подтягивание	«Перемена мест»
90		«Веселые старты» - с малыми мячами	«Охотники и утки»	Малые мячи
91		Подвижные игры	«Паук и мухи»
92		Совершенствование метание малого мяча на дальность	«Белые медведи»	Малые мячи
93		Совершенствовать технику ходьбы и бега	«Кого назвали тот и ловит»
94		Подвижные игры	«Волк во рву»
95		Совершенствовать броски и ловлю теннисного мяча	«Охотники и утки»
96		«Веселые старты» со скакалкой