· Развитие этических качеств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
· Развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций;
· Формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
Познавательные:
· Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
· Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуации неуспеха.
· осуществлять выбор наиболее эффективных способов решения задач в зависимости от конкретных условий;
· осуществлять синтез как составление целого из частей, самостоятельно достраивая и восполняя недостающие компоненты;
· осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций;
· произвольно и осознанно владеть общими приёмами решения задач.
Регулятивные:
· Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.
· принимать и сохранять учебную задачу;
· учитывать выделенные тренером ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с тренером;
· планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане;
· учитывать установленные правила в планировании и контроле способа решения;
· осуществлять итоговый и пошаговый контроль по результату;
· адекватно воспринимать предложения и оценку тренера, товарищей, родителей и других людей;
· различать способ и результат действия.
Коммуникативные:
· Готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества.
· учитывать и координировать в сотрудничестве позиции других людей, отличные от собственной;
· учитывать разные мнения и интересы и обосновывать собственную позицию;
· аргументировать свою позицию и координировать её с позициями партнёров в сотрудничестве при выработке общего решения в совместной деятельности;
· продуктивно содействовать разрешению конфликтов на основе учёта интересов и позиций всех участников;
· с учётом целей коммуникации достаточно точно, последовательно и полно передавать партнёру необходимую информацию как ориентир для построения действия;
· задавать вопросы, необходимые для организации собственной деятельности и сотрудничества с партнёром.
· осуществлять взаимный контроль и оказывать в сотрудничестве необходимую взаимопомощь;
Предметные результаты:
· Формирование первоначальных представлений о значении плавания для укрепления здоровья человека, о его позитивном влиянии на человека, о плавании как факторе успешной учебы и социализации;
· Овладение умениями организовать здоровье сберегающую жизнедеятельность;
· Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья, показателями основных физических качеств;
· Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения соревнований;
· Выполнение техники спортивных способов плавания, стартов и поворотов; применение их в игровой и соревновательной деятельности;
· Выполнение упражнений начальной спортивной тренировки.
Этапы педагогического контроля
№ п/п | Срок проведения | Какие знания, умения, навыки контролируются | Форма подведения итогов |
Промежуточная аттестация (входной контроль) | |||
1 | сентябрь | Контрольные нормативы по ОФП: наклон вперед, прыжки в длину, подтягивание и отжимание. Контрольные нормативы по СТП: комплексное плавание и скольжение на груди и спине. | тестирование |
2 | октябрь | Умение применить технику плавания разными способами в соревновательной деятельности | соревнования |
Промежуточная аттестация (по концу изучения большого раздела) | |||
1 | декабрь Январь | Умение применить технику плавания разными способами в соревновательной деятельности Развитие спортивных качеств в условиях спортивных состязаний на выезде в 50м бассейне. | соревнования |
2 | Февраль | Развитие выносливости: плавание 400м вольным стилем. | тестирование |
март | Умение выполнять старты и повороты при выполнении комплексного плавания | тестирование | |
Промежуточный (итоговый) контроль | |||
1 | апрель | Контрольные нормативы по ОФП: наклон вперед, прыжки в длину, подтягивание и отжимание. Контрольные нормативы по СТП комплексное плавание с учетом времени и 400м вольным стилем без учета времени. развитие физических качеств; умение показывать спортивную технику всеми способами плавания; умение сохранять технику кроля на груди при плавании на длинную дистанцию (400м) | тестирование |
2 | май-июнь | Улучшение показателей спортивной подготовки | соревнования |
Методическое обеспечение программы.
Реализовывая рабочую программу, следует учитывать возрастно-половые особенности детей в группе. У детей в возрасте 10-11 лет преобладают процессы созревания тканей и органов при снижении интенсивности их роста. Заканчивается морфологическая дифференциация клеток коры головного мозга, печени, наблюдается усиленное развитие скелетных мышц, умеренное нарастание размеров сердца, заканчивается структурная дифференциация миокарда.
Этот возраст является весьма благоприятным периодом для разучивания новых движений. Примерно 90% общего объема двигательных навыков, приобретаемых в течение всей жизни человека, осваивается в возрасте от 6 до 12 лет. Поэтому разучивание большего количества новых разнообразных движений является основным требованием к содержанию физической подготовки детей этого возраста. Чем больше разнообразных движений будет освоено в этот период, тем лучше в дальнейшем будут осваиваться сложные технические элементы. В этом возрасте у детей наблюдается неустойчивое внимание. Для поддержания устойчивого внимания следует создавать на занятиях повышенный эмоциональный уровень, используя при этом игровые формы ведения урока, оценку действий каждого ребенка, метод поощрения. У детей этого возраста сравнительно «легкий» костный скелет и слабо развитые мышечные группы обеспечивают хорошую плавучесть тела в воде, что облегчает разучивание движений по формированию техники плавания.
Основной направленностью тренировочного процесса в группе УТ-1 являются:
· Создание запаса подвижности в суставах с применением активных и активно-пассивных упражнений;
· Развитие аэробных возможностей с помощью средств ОФП (бег, лыжные гонки и т. д.), постепенного увеличения объёма плавания и длины тренировочных отрезков;
· Постепенное увеличение пульсовой интенсивности нагрузок и скорости плавания на тренировках с использованием нагрузок анаэробно-гликолитической направленности;
· Для развития силовых возможностей применяются разнообразные упражнения с малыми и средними отягощениями с акцентом на темп движений, круговая тренировка;
· Для переноса силы с суши на воду применяются плавание по элементам, внесение «силовых добавок» в процессе выполнения гребковых упражнений;
· Обучение сознательному контролю над темпом и шагом гребковых движений.
В целом этот этап считается наиболее важным для развития аэробных возможностей юных спортсменов. Для него характерно прогрессирующее увеличение общего объёма плавательной подготовки, а также широкое использование средств ОФП.
Для первой половины данного этапа характерно отсутствие ударных тренировок, вводящих организм юного спортсмена в состояние глубокого утомления. Используются тренировки на фоне продолжительного неполного восстановления. Главными структурными блоками являются втягивающие и общеподготовительные мезоциклы. Рекомендуется применение соревновательных мезоциклов в свёрнутом виде. Характер физической подготовки юных пловцов на суше и плавательной подготовки стимулируется соответствующими контрольными нормативами, а также программой соревнований.
На этом этапе подготовки половину и более от всего суммарного объёма составляют малоинтенсивные чисто аэробные нагрузки (1- я зона). Преимущественно аэробные нагрузки (2-я зона) составляют до 33-34%, смешанные аэробно-анаэробные (3-я зона) – 7%. Скоростные упражнения преимущественно алактатной направленности составляют не более 1,3% упражнения, развивающие скоростную выносливость, включаются в тренировочный процесс лишь эпизодически (1%).
Для динамики нагрузок у девочек в целом характерны те же закономерности, что и у мальчиков. Однако они опережают мальчиков в темпах биологического созревания и должны несколько быстрее проходить этап базовой тренировки (в среднем за 4 года против 5 у мальчиков).
1. Учебно-методическое обеспечение.
Видео-уроки: Техника плавания с
Мастер-классы с Геннадием Турецким и Александром Поповым.
Видео: фильм «Плавание – первые уроки» из 7 частей.
Электронные образовательные ресурсы по плаванию:
http:///index. php? option=com_content&view=category&id=31&Itemid=76;
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
