Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто

  • 30% recurring commission
  • Выплаты в USDT
  • Вывод каждую неделю
  • Комиссия до 5 лет за каждого referral

КАК ПРАВИЛЬНО ЧИСТИТЬ ЗУБЫ

Регулярное выполнение правил гигиены полости рта - важнейшее условие соблюдения здоровья зубов.

Зубы необходимо чистить не менее 2-х раз в день - утром после завтрака и вечером перед сном. Чистка зубов про­изводится при несомкнутых зубных рядах щеткой со щетиной средней жесткости. Щетка устанавливается под углом 45° по отношению к поверхности зуба.

Сначала производят 10 - 20 подметающих вертикальных движений по внешней поверхности зубов сверху - вниз по верхней челюсти, а затем снизу-вверх по нижней челюсти.

Затем чистят внутренние (язычные и небные) поверхности. Располагают головку щетки перпендикулярно к зубам (по 10-20 движений).

Далее чистят жевательные поверхности зубов - щетка устанавливается горизонтально. Совершаются движения вперед - назад сначала на верхней, а затем на нижней челюсти.

Заканчивается чистка круговыми массирующими движениями наружной поверхности зубов, захватывая зоны десен для улучшения кровообращения.

МИНЗДРАВ ПРЕДУПРЕЖДАЕТ:

ВСЯ ПРОЦЕДУРА ЗУБОВ ДОЛЖНА ЗАНИМАТЬ НЕ МЕНЕЕ 2 - 3 МИНУТ.

ПОСЛЕ ЧИСТКИ ЗУБОВ НЕОБХОДИМО 10 секунд ЧИСТИТЬ ЯЗЫК