| государственное бюджетное учреждение профессиональная образовательная организация «прибалтийский судостроительный техникум» |
ПРОГРАММа УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
Физическая культура
2015 г.
СОДЕРЖАНИЕ
стр. | |
1. ПАСПОРТ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ | 5 |
2. СТРУКТУРА и содержание УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ | 6 |
3. условия реализации программы учебной дисциплины | 8 |
4. Контроль и оценка результатов Освоения учебной дисциплины | 10 |
1. паспорт ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
1.1. Область применения программы
Программа учебной дисциплины является частью основной профессиональной образовательной программы в соответствии с ФГОС по профессиям ППКРС: 13.01.10 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования (по отраслям); 15.01.10 Сварщик (Электросварочные и газосварочные работы); 26.01.03 Слесарь-монтажник судовой;26.01.01 Судостроитель-судоремонтник металлических судов; 23.01.03 Автомеханик; 1.01.08 Оператор связи; 09.01.03 Мастер по обработке цифровой информации; 29.01.29 Мастер столярного и мебельного производства, 15.01.25 Станочник (металлообработка).
Рабочая программа учебной дисциплины может быть использована в дополнительном профессиональном образовании и профессиональной подготовке работников во всех областях при наличии среднего общего образования.
1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы: дисциплина входит общеобразовательный цикл.
1.3. Результаты освоения учебной дисциплины.
Освоение содержания учебной дисциплины «Физическая культура» обеспечивает достижение студентами следующих результатов:
личностных :
готовность и способность обучающихся к саморазвитию и личностному
самоопределению;
сформированность устойчивой мотивации к здоровому образу жизни и
обучению, целенаправленному личностному совершенствованию двигательной активности с валеологической и профессиональной направленностью, неприятию вредных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков;
потребность к самостоятельному использованию физической культуры как составляющей доминанты здоровья;
приобретение личного опыта творческого использования профессионально - оздоровительных средств и методов двигательной активности;
формирование личностных ценностно-смысловых ориентиров и установок, системы значимых социальных и межличностных отношений, личностных,
регулятивных, познавательных, коммуникативных действий в процессе
целенаправленной двигательной активности, способности их использования в социальной, в том числе профессиональной, практике;
готовность самостоятельно использовать в трудовых и жизненных ситуациях навыки профессиональной адаптивной физической культуры; способность к построению индивидуальной образовательной траектории
самостоятельного использования в трудовых и жизненных ситуациях;
навыков профессиональной адаптивной физической культуры;
способность использования системы значимых социальных и
межличностных отношений, ценностно-смысловых установок, отражающих личностные и гражданские позиции, в спортивной, оздоровительной и физкультурной деятельности;
формирование навыков сотрудничества со сверстниками, умение продуктивно общаться и взаимодействовать в процессе физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, учитывать позиции других участников деятельности, эффективно разрешать конфликты;
принятие и реализация ценностей здорового и безопасного образа жизни, потребности в физическом самосовершенствовании, занятиях спортивно-
оздоровительной деятельностью;
умение оказывать первую помощь при занятиях спортивно-оздоровительной деятельностью; патриотизм, уважение к своему народу, чувство ответственности перед Родиной; готовность к служению Отечеству, его защите;
метапредметных:
способность использовать межпредметные понятия и универсальные
учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные) в
познавательной, спортивной, физкультурной, оздоровительной и социальной
практике;
готовность учебного сотрудничества с преподавателями и сверстниками с
использованием специальных средств и методов двигательной активности;
освоение знаний, полученных в процессе теоретических, учебно-методических и практических занятий, в области анатомии, физиологии, психологии (возрастной и спортивной), экологии, ОБЖ;
готовность и способность к самостоятельной информационно-познавательной деятельности, включая умение ориентироваться в различных источниках информации, критически оценивать и интерпретировать информацию по физической культуре, получаемую из различных источников;
формирование навыков участия в различных видах соревновательной
деятельности, моделирующих профессиональную подготовку;
умение использовать средства информационных и коммуникационных
технологий (далее — ИКТ) в решении когнитивных, коммуникативных и
организационных задач с соблюдением требований эргономики, техники безопасности, гигиены, норм информационной безопасности;
предметных:
умение использовать разнообразные формы и виды физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга;
владение современными технологиями укрепления и сохранения здоровья,
поддержания работоспособности, профилактики предупреждения
заболеваний, связанных с учебной и производственной деятельностью;
владение основными способами самоконтроля индивидуальных показателей
здоровья, умственной и физической работоспособности, физического развития и физических качеств;
владение физическими упражнениями разной функциональной направленности, использование их в режиме учебной и производственной деятельности с целью профилактики переутомления и сохранения высокой работоспособности;
владение техническими приемами и двигательными действиями базовых видов спорта, активное применение их в игровой и соревновательной деятельности, готовность к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:
максимальной учебной нагрузки обучающегося 256 часов, в том числе:
обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 171час;
самостоятельной работы обучающегося 85 часов.
2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ
2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы
Вид учебной работы | Объем часов |
Максимальная учебная нагрузка (всего) | 256 |
Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего) | 171 |
в том числе: | |
теоретические занятия | 3 |
практические занятия | 168 |
контрольные тесты | |
Самостоятельная работа обучающегося (всего) | 85 |
в том числе: | |
- систематическое ведение дневника самоконтроля; - оформление графиков физиологической нагрузки; - составление и проведение комплексов утренней, вводной и производственной гимнастики с учетом направления будущей профессиональной деятельности; - составление и проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и профессиональной направленности; - проведение массажа и самомассажа при физическом и умственном утомлении. | 8 8 4 10 10 |
Самооценка и анализ выполнения обязательных тестов состояния здоровья и общефизической подготовки. Систематическое выполнение упражнений, развивающих физические качества. | 6 39 |
Итоговая аттестация в форме дифференцированного зачета |
3. условия реализации программы дисциплины
3.1. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение программы учебной дисциплины «Физическая культура»
Все помещения, объекты физической культуры и спорта, места для занятий физической подготовкой, которые необходимы для реализации учебной дисциплины «Физическая культура», оснащены соответствующим оборудованием и инвентарем в зависимости от изучаемых разделов программы и видов спорта. Все объекты, которые используются при проведении занятий по физической культуре, отвечают действующим санитарным и противопожарным нормам.
Оборудование и инвентарь спортивного зала:
стенка гимнастическая; перекладина навесная универсальная для стенки
гимнастической; гимнастические скамейки; гимнастические снаряды (перекладина, брусья), тренажеры для занятий атлетической гимнастикой, маты гимнастические, шест для лазания, канат для перетягивания,
ковер борцовский или татами, скакалки, мячи набивные, гантели (разные), гири 16, 24, 32 кг, секундомеры, весы напольные, динамометры, приборы для измерения давления и др.; кольца баскетбольные, щиты баскетбольные, сетки баскетбольные, мячи баскетбольные, стойки волейбольные, сетка волейбольная, антенны волейбольные с карманами, волейбольные мячи, ворота для мини-футбола, сетки для ворот мини-футбольных,
гасители для ворот мини-футбольных, мячи для мини-футбола и др.
Открытый стадион широкого профиля:
брусок отталкивания для прыжков в длину и тройного прыжка, турник уличный, брусья уличные, рукоход уличный, полоса препятствий, ворота футбольные, сетки для футбольных ворот, мячи футбольные, сетка для переноса мячей, палочки эстафетные, гранаты учебные Ф-1, рулетка
металлическая, мерный шнур, секундомеры.
Спортивный зал спортивных игр, открытая спортивная площадка для занятий: волейболом, мини-футболом;
футбольное поле с замкнутой беговой дорожкой, секторами для прыжков и метаний.
Для проведения учебно-методических занятий: электронные носители,
компьютер для аудиторной и внеаудиторной работы
3.2. Информационное обеспечение обучения
Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет-ресурсов, дополнительной литературы
Основные источники:
1. , Зданевич культура 10-11 кл. – М., 2011.- 136 с.
2. , , Погадаев культура: учебное пособие для студентов СПО.- 8-е изд., стер.- М.: Академия, 2010. – 176 с.
Дополнительные источники:
1. Барчуков культура.- М., 2003.
2. Вайнер .- М., 2002.
3. Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе (под ред. , ) – М., 2002.
4. Контроль и освоения оценка результатов Дисциплины
Контроль и оценка результатов освоения дисциплины осуществляется преподавателем в процессе проведения практических занятий и лабораторных работ, тестирования, а также выполнения обучающимися индивидуальных заданий, проектов, исследований.
Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) | Формы и методы контроля и оценки результатов обучения |
В результате освоения учебной дисциплины обучающийся должен Уметь: использовать физкультурно - оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей | - тестирование физической подготовленности; реакции организма на физические нагрузки |
Знать: роль физической культуры в общественном, профессиональном и социальном развитии человека; основы здорового образа жизни | - дифференцированный зачет по теоретической и практической частям программы по физической культуре; - рефераты по заданным темам (освобожденные от уроков физкультуры) |
