Рабочая программа факультатива по предмету "Физическая культура"

05-03

Государственное общеобразовательное учреждение Республики Коми «Специальная (коррекционная) школа – интернат № 5» г. Сосногорска

Рекомендована методическим объединением учителей Протокол № «____»___________________2015 года

УТВЕРЖДАЮ Директор ГОУ РК « «Специальной (коррекционной) школы-интерната № 5 » г. Сосногорска ____________________ «____»___________________ 2015 года

Рабочая программа факультатива по предмету

"Физическая культура"

5-9 класс

срок реализации – 5 лет

Рабочая программа составлена на основе:

программы для специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIII вида 5 - 9 классы

под редакцией , ,

М.: Владос, 2010.

Программа разработана:

Сосногорск

2015

Пояснительная записка

Программа факультатива по физической культуре для 5 – 9 классов разработана, как дополнительный час к рабочей программе и основанная на этих же нормативно-правовых документах, что и основная.

Физическое воспитание — неотъемлемая часть комплексной системы учебно-воспитательной работы в специальной (коррекционной) школе VIII вида для детей с нарушениями интеллекта. Оно направленно на решение образовательной Программы физического воспитания обучающихся 5-9 классов коррекционной школы (VIII вид) формируя у обучающихся целостное представление о физической культуре, способность включиться в производительный труд.

Своеобразие данной программы заключается в том, что она со­ставлена на основе знаний о физическом развитии и подготовлен­ности, психофизических и интеллектуальных возможностей детей с нарушениями интеллекта 11—16 лет.

Цели и задачи:

- укрепление здоровья, физического развития и повышение ра­ботоспособности ;

- развитие и совершенствование двигательных умений и навыков;

- приобретение знаний в области гигиены, теоретических све­дений по физкультуре;

- формирование навыков правильной осанки в статических по­ложениях и в движении.
Физическое воспитание осуществляется в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим воспитанием и трудовым обучением, занимает одно из ведущих мест в подготовке обучающихся с нарушениями интеллекта к самостоятельной жизни и производственному труду. Физическое воспитание способствует формированию положительных личностных качеств, является одним из средств успешной социальной интеграции детей в общество.

Характерной особенностью детей с недостатками интеллекта является наличие у них разнообразных нарушений психического и физического развития, обусловленных органическим поражением центральной нервной системы раз-

личной этиологии, возникающей на разных возрастных этапах индивидуального развития.

Снижение тонуса коры головного мозга ведет к усилению познотонических
рефлексов, что затрудняет выполнение двигательных действий, приводит к
неравномерному распределению силы мышц, создает скованность в движениях.

У многих обучающихся отмечаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной, вегетативной, эндокринной систем. Наблюдается слабость миокарда, аритмия; дыхание нарушено по частоте, глубине, ритму; нарушена согласованность дыхательного акта с двигательной нагрузкой. У многих детей замечено отставание в росте, весе от показателей возрастной нормы, непропорциональное тело.

Нередко у детей встречаются стертые двигательные нарушения, которые могут быть незаметными в бытовых условиях, но проявляются при значительной физической нагрузке, в усложненных двигательных заданиях.
Двигательная недостаточность обучающихся особенно возрастает при выполнении точно дозированных мышечных усилий, при перекрестной координации движений, пространственно - временной организации моторного акта.

К характеристике физического развития добавляется недоразвитие интеллекта, в частности, речи, что в свою очередь приводит к недостаточному осмыслению речевых инструкций и заданий, что требует дополнительного внимания учителя физкультуры, как при организации учебной работы, так и спортивно-массовых

внеклассных мероприятий с детьми.

Следует отметить, что среди обучающихся специальной (коррекционной) школы VIII вида имеются дети, с хорошо развитой моторикой. Это обусловливает необходимость учета и реализации строго дифференцированного индивидуального подхода в обучении.

Учитель может успешно решать стоящие перед ним коррекционные задачи только в том случае, если он будет вести занятие не на основе знания структуры дефекта каждого обучающегося, всех его потенциальных возможностей и специфических нарушений. Учитель должен хорошо знать данные врачебных осмотров, вести работу в контакте с врачом школы, знать о текущем состоянии здоровья обучающегося.

Особого внимания требуют дети с эпилептическими припадками, с текущими заболеваниями ЦНС, хроническими соматическими заболеваниями. Такие дети нуждаются в особом охранительном режиме, они не могут выполнять задания и упражнения, требующие больших физических усилий, ведущих к чрезмерному возбуждению нервной системы.

Формы и методы обучения:

- метод подражания, метод обследования, метод беседы, метод сравнения, ме-

тоды строго регламентированного упражнения;

- игровой метод (использование упражнений в игровой форме);
- соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Общепедагогические методы включают в себя:
1) словесные методы;
2) методы наглядного воздействия.

Технологии обучения:

дифференциация и индивидуализация обучения, здоровье-сберегающие, игровые.

Результаты обучения представлены в требованиях к уровню подготовки обучающихся и содержат три компонента:

- знать/понимать – перечень необходимых для усвоения и воспроизведения каждым обучающимся знаний;

- уметь – владение конкретными умениями и навыками данного учебного предмета, основанными на более сложной, чем воспроизведение деятельности (например, анализировать, сравнивать, различать, приводить примеры, определять признаки и др.);

- третий компонент – использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни - объединяет группу умений, которыми обучающийся может пользоваться самостоятельно в повседневной жизни, вне учебного процесса

На изучение факультатива физической культуры отводится не менее 170 часов; из расчета: 5 класс - 1 час в неделю - 34 часа; 6 класс - 1 час в неделю –34 часа; 7 класс –1 час в неделю –34 часа; 8 класс –1 час в неделю – 34 часа; 9 класс - 1 час в неделю – 34 часа.

Тематический план

№ п/п	Наименование разделов	Кол-во часов
	5 класс	34
I	Легкая атлетика	9
II	Гимнастика	9
III	Спортивные игры (баскетбол)	7
IV	Зимние виды спорта	9
	6 класс	34
I	Лёгкая атлетика	9
II	Гимнастика	8
III	Зимние виды спорта	9
IV	Спортивные игры	8
	7 класс	34
I	Лёгкая атлетика	8
II	Гимнастика	7
III	Зимние виды спорта	9
IV	Спортивные игры	10
	8 класс	34
I	Лёгкая атлетика	8
II	Гимнастика	8
III	Зимние виды спорта	7
IV	Спортивные игры	11
	9 класс	34
I	Лёгкая атлетика	8
II	Гимнастика	7
III	Зимние виды спорта	9
IV	Спортивные игры	10

Поурочное планирование

№ п/п	Наименование разделов, тем	Кол-во часов
	5 класс	34
I	Лёгкая атлетика	5
1	Совершенствование техники беговых и прыжковых упражнений	1
2	Совершенствование техники прыжков в длину с разбега.	1
3	Совершенствование техники метания мяча.	1
4	Совершенствование техники эстафетного бега	1
5	Совершенствование техники бега на короткие дистанции	1
II	Гимнастика	5
6	Упражнения на развитие гибкости	1
7-8	Упражнения на развитие мышц ног, рук, кистей.	2
9	Упражнения на равновесие	1
10	Совершенствование техники акробатических элементов	1
III	Баскетбол	3
11	Совершенствование техники ведений мяча	1
12-13	Совершенствование техники передач мяча	2
IV	Лыжи	5
14	Совершенствование техники поворотов на лыжах	1
15	Совершенствование техники одновременных ходов.	1
16	Совершенствование техники попеременных ходов	1
17	Совершенствование техники торможения «плугом».	1
18	Совершенствование техники передвижения на подъемах способом «елочкой» и способом «лесенкой».	1
V	Коньки	4
19	Совершенствование техники скольжения на коньках	1
20	Координация рук, ног в беге на коньках.	1
21	Совершенствование техники поворотов и торможения на коньках.	1
22	Подвижные игры на коньках.	1
VI	Баскетбол	4
23	Совершенствование техники ведений мяча на месте и в движении.	1
24	Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди.	1
25-26	Совершенствование техники бросков мяча в кольцо.	2
VII	Гимнастика	4
27-28	Упражнения для формирования мышц пресса.	2
29-30	Упражнения на развитие мышц рук, ног, туловища.	2
VIII	Легкая атлетика	4
31	Совершенствование техники прыжка в высоту способом «перешагивание».	1
32	Совершенствование техники прыжка в длину	1
33	Совершенствование техники метания мяча на дальность	1
34	Совершенствование техники бега на короткие дистанции	1
	6 класс	34
I	Легкая атлетика	5
1	Совершенствование техники беговых и прыжковых упражнений	1
2	Совершенствование техники бега на 30 м. и 60 м.	1
3	Совершенствование техники метания мяча	1
4	Совершенствование техники эстафетного бега	1
5	Совершенствование техники прыжков в длину	1
II	Гимнастика	5
6-7	Упражнения на развитие гибкости	2
8	Упражнения на развитие мышц брюшного пресса	1
9	Акробатические элементы.	1
10	Упражнения на равновесие	1
III	Баскетбол	3
11	Совершенствование техники ведения мяча	1
12	Совершенствование техники ловли и передачи мяча	1
13	Совершенствование техники бросков мяча с места и в движении	1
IV	Лыжи	7
14-15	Совершенствование техники одновременных ходов	2
16-17	Совершенствование техники попеременных ходов	2
18	Торможение «плугом».	1
19	Совершенствование техники спусков и подъемов	1
20	Скольжение на лыжах с ускорением.	1
V	Коньки	2
21	Совершенствование техники скольжения на коньках	1
22	Совершенствование техники бега по повороту.	1
VI	Баскетбол	3
23	Совершенствование техники передачи мяча на месте и в движении.	1
24	Совершенствование техники ведений мяча на месте и в движении.	1
25	Совершенствование техники бросков мяча в кольцо двумя руками.	1
VII	Волейбол	2
26	Совершенствование техники приема мяча снизу и передачи мяча сверху	1
27	Нижняя прямая подача мяча.	1
VIII	Гимнастика	3
28-29	Упражнения на развитие гибкости	2
30	Упражнения на развитие мышц брюшного пресса	1
IX	Легкая атлетика	4
31	Совершенствование техники прыжков в высоту способом «перешагивание».	1
32	Совершенствование техники метания мяча	1
33-34	Совершенствование техники эстафетного бега	2
	7 класс	34
I	Легкая атлетика	5
1	Совершенствование техники беговых и прыжковых упражнений	1
2	Совершенствование техники бега на 30 м. и 60 м.	1
3	Совершенствование техники метания меча	1
4	Совершенствование техники эстафетного бега	1
5	Совершенствование техники прыжков в длину	1
II	Гимнастика	5
6	Упражнения на развитие вестибулярного аппарата	1
7	Корригирующие упражнения.	1
8	Упражнения для развития точности движений.	1
9-10	Упражнения с акробатическими элементами.	2
III	Баскетбол	4
11	Совершенствование техники ведения мяча	1
12	Совершенствование техники передачи мяча различными способами	1
13-14	Совершенствование техники бросков мяча в кольцо.	2
IV	Лыжная подготовка	6
15	Совершенствование техники одновременных ходов	1
16	Совершенствование техники попеременных ходов	1
17	Совершенствование техники конькового хода.	1
18	Повороты на месте махом.	1
19	Совершенствование техники спусков и подъёмов.	1
20	Техника торможений.	1
V	Коньки	3
21	Совершенствование техники скольжения.	1
22	Скольжение по прямой с ускорением.	1
23	Эстафетный бег на коньках	1
VI	Баскетбол	3
24	Совершенствование техники ловли и передачи мяча.	1
25	Совершенствование техники бросков мяча в кольцо.	1
26	Совершенствование техники щтрафного броска	1
VII	Волейбол	3
27	Совершенствование техники нижней прямой подачи мяча.	1
28	Совершенствование техники нижней боковой подачи мяча.	1
29	Совершенствование техники приемов и передач мяча	1
VIII	Гимнастика	2
30-31	Совершенствование техники акробатических упражнений.	2
IX	Легкая атлетика	3
32	Совершенствование техники метания мяча.	1
33	Совершенствование специальных беговых упражнений	1
34	Совершенствование эстафетного бега	1
	8 класс	34
I	Легкая атлетика	5
1	Совершенствование техники беговых и прыжковых упражнений	1
2	Совершенствование техники бега на короткие дистанции	1
3	Совершенствование техники эстафетного бега	1
4	Совершенствование техники метания мяча	1
5	Совершенствование техники прыжков в длину	1
II	Гимнастика	4
6	Упражнения на развитие мышц рук, ног.	1
7	Упражнения на развитие мышц туловища и ног.	1
8	Упражнения на развитие координации движений.	1
9	Упражнения с гантелями.	1
III	Баскетбол	4
10	Совершенствование техники передачи мяча в парах, тройках.	1
11	Совершенствование техники ведения мяча с обводкой предметов.	1
12	Броски мяча по кольцу с места.	1
13	Броски мяча по кольцу в движении.	1
IV	Лыжи	5
14	Совершенствование техники попеременных ходов.	1
15	Совершенствование техники одновременных ходов.	1
16	Совершенствование техники конькового хода.	1
17	Совершенствование техники спусков и подъемов.	1
18	Совершенствование техники лыжных ходов	1
V	Коньки	2
19	Совершенствование техники скольжения.	1
20	Совершенствование техники торможения.	1
VI	Волейбол	4
21	Совершенствование техники приемов и передач мяча.	1
22-23	Совершенствование техники подач мяча.	2
24	Нападающий удар и блокирование.	1
VII	Настольный теннис	3
25	Совершенствование техники подач мяча.	1
26-27	Совершенствование техники приемов и передач мяча.	2
VIII	Гимнастика	4
28	Упражнения для развития мышц брюшного пресса.	1
29	Упражнения на развитие мышц кистей и рук.	1
30	Отжимания и подтягивания.	1
31	Акробатические элементы.	1
IX	Легкая атлетика	3
32	Совершенствование техники специальных беговых упражнений	1
33	Совершенствование техники метания мяча	1
34	Совершенствование техники бега на средние дистанции	1
	9 класс	34
I	Лёгкая атлетика	5
1	Совершенствование техники беговых и прыжковых упражнений	1
2	Совершенствование техники бега на короткие дистанции	1
3	Совершенствование техники эстафетного бега	1
4	Совершенствование техники метания мяча	1
5	Совершенствование техники прыжков в длину	1
II	Гимнастика	4
6	Упражнения на развитие вестибулярного аппарата	1
7	Упражнения на развитие мышц рук, кистей.	1
8	Упражнения на развитие мышц туловища и ног.	1
9	Упражнения с гантелями и штангой	1
III	Баскетбол	3
10	Броски мяча с различных точек.	1
11	Штрафные броски.	1
12	3-х очковый бросок.	1
IV	Лыжи	6
13	Совершенствование техники попеременных ходов.	1
14	Совершенствование техники одновременных ходов.	1
15	Совершенствование техники конькового хода.	1
16	Совершенствование техники спусков и подъёмов.	1
17	Техника поворотов на месте и в движении.	1
18	Прохождение дистанции 3-5 км без учета времени	1
V	Коньки	3
19	Совершенствование техники старта.	1
20	Бег на скорость	1
21	Бег на выносливость	1
VI	Волейбол	4
22	Совершенствование техники передачи мяча сверху и приема мяча снизу	1
23-24	Нападающий удар и блокирование.	2
25	Совершенствование техники подач мяча.	1
VII	Настольный теннис	3
26-27	Совершенствование техники приёмов и передач мяча.	2
28	Передача мяча слева и справа.	1
VIII	Гимнастика	3
29-30	Акробатические элементы.	2
31	Упражнения с гантелями.	1
IX	Лёгкая атлетика	3
32	Совершенствование техники прыжков в длину	1
33	Совершенствование техники бега на средние дистанции	1
34	Совершенствования техники метания мяча	1