Программа спортивной подготовки (стр. 1 )

Утверждена решением методического совета ГАУ ДОД ТО «ОСДЮСШОР»

от ________________ 201 г.

Программа спортивной подготовки

Вид спорта – Фигурное катание на коньках

Организация, осуществляющая спортивную подготовку –

ГАУ ДОД ТО «ОСДЮСШОР»

Программа разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках утвержденного приказом Минспорта России от 01.01.2001 N 688

Срок реализации – до 6 лет

Год составления программы – 201 г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Программа по фигурному катанию на коньках разработана на основе Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках утвержденного приказом Минспорта России от 01.01.2001 N 688.

Программа учитывает нормативные требования по физической и спортивно-технической подготовке юных фигуристов, полученные на основе анализа многолетних наблюдений за учащимися детско-юношеских спортивных школ, анализа научно-методических материалов по подготовке спортивного резерва, имеющихся в фигурном катании на коньках.

В современном спорте, в том числе и в фигурном катании на коньках, уровень спортивных достижений с каждым годом возрастает. Это требует особого подхода к системе подготовке юных спортсменов в спортивных школах. Для достижения положительных результатов в каждом виде спорта предполагает совершенствование программно-нормативного содержания учебно-тренировочного процесса на основе программ спортивной подготовки для спортивных школ.

Целью программы является содействие всесторонней подготовке спортсменов и достижение высоких спортивных результатов в фигурном катании на коньках.

Основными задачами программы являются:

1.  Формировать у детей потребность в ЗОЖ, осуществлять разностороннее развитие личности, воспитание ответственности и самоопределении в соответствии с индивидуальными способностями обучающихся.

2.  Выявлять способных юных спортсменов для дальнейшего спортивного совершенствования в фигурном катании.

3.  Воспитывать устойчивый интерес к систематическим занятиям фигурным занятиям и достижению высоких спортивных результатов в избранном виде спорта.

4.  Обеспечивать повышение уровня общей и специальной физической подготовленности в соответствии со спецификой фигурного катания на коньках.

В основе программы заложены следующие принципы:

1. Научности – содержание спортивной подготовки разработано на основе научно-обоснованных и практически апробированных методик.

2. Результативности – достижение положительных результатов в формировании физически совершенных людей независимо от уровня физического развития и подготовленности.

3. Дифференциации – содержание спортивной подготовки ориентируется на индивидуальные особенности каждого занимающего.

4. Комплексности – тесная взаимосвязь всех видов спортивной подготовки.

5. Преемственности – последовательность изложения программного материала по этапам подготовки и соответствия требованиям спортивного мастерства.

1.  НОРМАТИВНАЯ ЧАСТЬ

1.1.  Продолжительность этапов спортивной подготовки, минимальный возраст лиц для зачисления на этапы спортивной подготовки и минимальное количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках

(Приложение N 1 к ФССП)

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	3	6	10 - 15
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	7	5 - 8
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	10	3 - 4
Этап высшего спортивного мастерства	Без ограничений	12	1 - 4

1.2.  Соотношение объемов тренировочного процесса по видам спортивной подготовки на этапах спортивной подготовки по виду спорта фигурное катание на коньках

(Приложение N 2 к настоящему ФССП)

Разделы подготовки	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
1 год	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Общая физическая подготовка (%)	25 - 33	25 - 33	17 - 23	10 - 14	9 - 11	9 - 11
Специальная физическая подготовка (%)	16 - 20	18 - 22	17 - 23	17 - 23	13 - 17	9 - 11
Техническая подготовка (%)	44 - 56	42 - 54	46 - 58	49 - 62	54 - 69	59 - 76
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)	1 - 3	1 - 3	2 - 4	3 - 5	2 - 4	2 - 4
Участие в соревнованиях, тренерская и судейская практика (%)	1 - 2	1 - 2	4 - 6	7 - 9	9 - 11	9 - 11

1.3.  Планируемые показатели соревновательной деятельности по виду спорта фигурное катание на коньках

(Приложение N 3 к настоящему ФССП)

Виды соревнований	Этапы и годы спортивной подготовки
Этап начальной подготовки	Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	Этап совершенствования спортивного мастерства	Этап высшего спортивного мастерства
До года	Свыше года	До двух лет	Свыше двух лет
Контрольные	2	2	3	3	3	3
Отборочные	-	-	1	2 - 3	2 - 3	3
Основные	2	2	2	4 - 6	5	6

1.4.  Режимы тренировочной работы

-  При комплектовании групп следует учитывать возрастные закономерности становления спортивного мастерства (выполнения норматива мастера спорта России, среднего стажа занятий и возраста занимающихся).

-  Увеличение недельной учебно-тренировочной нагрузки и перевод учащихся в следующие группы определяется стажем занятий, выполнением контрольных нормативов по общей и специальной физической подготовке, уровнем спортивных достижений;

-  Возраст учащихся определяется годом рождения и является минимальным для зачисления в учебные группы;

-  Установленная недельная учебно-тренировочная нагрузка является максимальной;

-  Количество установленных в отделении учебных групп (начальной подготовки, учебно-тренировочных) является минимальным;

-  На период учебно-тренировочных сборов, оздоровительно-спортивного лагеря наполняемость учебных групп и режим учебно-тренировочной работы устанавливаются в соответствии с наполняемостью и режимами работы специализированных классов.

-  В зависимости от уровня спортивной подготовленности учащихся разрешается сокращение недельной нагрузки, но не более чем на 25%.

В таблице 1 приводятся режимы учебно-тренировочной работы и требования к видам подготовок.

Таблица 1

Режимы учебно-тренировочной работы и требования по физической, технической и спортивной подготовке фигуристов

Наименование этапа	Период обучения	Минимальный возраст для зачисления (лет)	Минимальное число учащихся в группе	Максимальное количество учебных часов в неделю	Требования по физической и спортивной подготовке к концу учебного года
Спортивно-оздоровительный	Весь период	4-15	20	6	Выполнение нормативов ОФП без требований
Начальной подготовки	1 год	4-5	15	10	Выполнение нормативов ОФП. Б/р на конец года
2 год	5-6	12	12	Выполнение нормативов ОФП, СФП. Юный фигурист на конец года
3 год	7-8	10	14	Выполнение нормативов ОФП, СФП. 3 юношеский р. на конец года
Учебно-тренировочный	1 год	8-9	8	16	Выполнение нормативов ОФП, СФП. 2 юношеский р. на конец года
2 год	9-10	6	18	Выполнение нормативов ОФП, СФП. I юношеский – Iр. на конец года
3 год	10-11	5 (танцы и пары – 6)	22	Выполнение нормативов СФП. IIр. – Iр. на конец года
Спортивного совершенствования	1 год	11-12	3-4 (танцы и пары - 4)	28	Выполнение нормативов СФП. Iр. на начало года
2 год	12-14	3 (танцы и пары – 4)	32	Выполнение нормативов СФП. КМС на начало года
Высшего спортивного мастерства	Весь период	14 и старше	2	36	Выполнение нормативов СФП. МС на начало года. МСМК на конец года

1.5.  Медицинские, возрастные и психофизические требования к лицам, проходящим спортивную подготовку