Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа № 17»
Сюжетно-игровой урок
по физической культуре для учащихся 7 класса
«Мы - будущие олимпийцы»
Учитель физкультуры
высшей категории
Губкин 2010
СЮЖЕТНО – ИГРОВОЙ УРОК
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ «МЫ БУДУЩИЕ ОЛИМПИЙЦЫ».
7 класс
Место проведения: спортивный зал.
Тема: Общая физическая подготовка.
Цель урока: Развитие общей выносливости средствами физической культуры. Обновлять двигательную память путем повторения полученных навыков и умений, создание условий для самостоятельного развития кондиционных качеств.
Задачи урока: 1. Развитие физических качеств методом круговой тренировки
2. Воспитание морально-волевых качеств: коллективизма, ответственности
3. Закрепление ловли и броска мяча, развитие быстроты реакции.
Оборудование: гимнастические маты, скакалки, скамейки, волейбольный мяч, теннисные мячи
Методы обучения: Объяснительно - иллюстративный, частично- поисковый, игровой
Межпредметные связи: математика, естествознание
№ п\п | Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания | |||||||
1. 10 мин | Вводная часть. 1.Вход в зал, построение, приветствие. 2. Мотивация деятельности учащихся: а) подготовка к олимпийским играм (рассказ) б) объяснить сущность деятельности школьников на уроке. 3.Строевые упражнения: повороты направо, налево, кругом 4.Разновидности ходьбы: а) на носках; б) на внешней, на внутренней стороне стопы; в) в полуприседе, в полном приседе; 6. Равномерный бег. 7.ОРУ на месте: «Виды спорта» Ø 1.И. п.о. с;1-руки вперёд,2-вверх,3-в стороны,4-вниз. Ø 2.И. п.руки на пояс;1-наклон головы вправо,2-влево,3-вниз,4-и. п. Ø 3.И. п. ноги согнуты в коленях;1-правая рука вперёд, левая назад,3-левая рука вперёд, правая назад(лыжник) Ø 4.И. п.о. с-1-поворот туловища вправо, выбросить левую руку вперёд,2-поворот туловища влево, выбросить правую руку вперёд (боксёр) Ø 5.И. п. руки вперёд, в стороны;1-согнуть правую коснуться левого локтя,2-и. п.3-согнуть левую коснуться правого локтя,4-и. п. (гимнаст) Ø 6.И. п. полуприсед руки за спиной;1-полукруг правой;2-и. п;3-полукруг левой - и. п.(конькобежец) Ø 7.И. п.о. с;1-3,прыжок на месте,4-прыжок с оборотом на 360*(фигурист) Ø 8.И. п.о. с;1-прыжок ноги врозь хлопок над головой;2-и. п;3-прыжок ноги врозь хлопок над головой;4-и. п. | 10минут 30мин. 1 мин. 30 мин. 30сек 30сек 1 мин 4 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 3х4 раза 6-8раз 3х4раза 3 раза 6 раз | Обратить внимание на внешний вид учащихся Объединить учащихся единой целью Спина прямая, подбородок приподнят Руки на пояс Напомнить о правильном дыхании На счёт 2-подниматься на носки Плечи не поворачивать Подбородок приподнят Поворот туловища активнее Группировка плотнее В позиции конькобежца Поворот активнее на 360градусов Руки прямые, толкаться выше | |||||||
2. 30 мин | Основная часть. 1.Круговая тренировка 1.Класс разделить на 5 групп по 4 человека. · 1группа – зелёные · 2 группа - жёлтые · 3 группа - синие · 4 группа - чёрные · 5 группа - красные Все цвета олимпийских колец Учитель: Внимание, ребята! Сегодня мы начинаем тренироваться, чтобы стать сильными, ловкими, быстрыми, гибкими и выносливыми, Это основные качества каждого олимпийца. ведь не за горами олимпийские игры в Сочи. Мы знаем, что девиз олимпийских игр: «Быстрее, выше, сильнее!» Схематическое расположение станций:
| 30 минуты 18 минут 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 3 мин 12 мин | Зелёный цвет у учащихся подготовительной группы здоровья Учитель объясняет задание, а заранее подготовленный ученик это задание показывает. Смена станций по сигналу учителя по часовой стрелке Не умеющие прыгать на скакалке выполняют прыжки со сменой ног на скамейке Мальчики руки за голову, девочки произвольно Гимнастическую палку удерживать хватом сверху Переносить по одному кубику Девочки выполняют стоя на одном колене За 10 секунд | |||||||
3. 5 мин | Заключительная часть. 1.Построение. 3.Подсчет ЧСС. 4.Подведение итогов урока, выставление оценок за урок 5. Домашнее задание: поднимание туловища из положения лежа на животе 4 х 10 раз в течение дня. 5.Выход из зала. | 5 мин. 30 сек. 30сек 1 мин 1 мин. | Восстановить ЧСС до 80-100 уд/мин. Визуальный осмотр учащихся За 10 секунд Отметить лучших Напомнить о контроле на следующем уроке | |||||||
