Бросок набивного мяча из-за головы (стр. 1 )

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
2	160	140	110	140	130	105
3	170	150	120	150	140	115
4	180	160	130	170	150	125
5	190	175	140	175	150	125
6	230	205	175	205	170	150
7	260	230	185	225	190	160
8	320	280	230	280	220	190
9	370	310	250	305	260	205
10	420	380	315	370	305	270
11	450	410	350	400	350	300

БРОСОК НАБИВНОГО МЯЧА ИЗ-ЗА ГОЛОВЫ

ПРЫЖОК В ДЛИНУ С МЕСТА

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
2	150	140	115	135	125	105
3	155	145	130	145	135	125
4	165	155	140	155	145	135
5	170	160	140	160	150	135
6	175	165	145	165	155	135
7	195	185	150	170	160	140
8	205	190	160	175	165	140
9	220	200	175	185	170	155
10	225	205	180	190	180	165
11	230	215	190	195	185	170

ПРЫЖОК В ВЫСОТУ СПОСОБОМ «ПЕРЕШАГИВАНИЕ»

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	90	80	70	85	75	60
4	100	90	80	95	85	75
5	105	95	85	100	90	80
6	110	100	90	105	95	85
7	115	105	95	110	100	90
8	120	110	100	115	105	95
9	125	115	105	115	110	100
10	130	125	110	120	115	105
11	135	125	115	120	115	105

ЧЕЛНОЧНЫЙ БЕГ 4 ПО 9

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	11.4	11.6	11.9	11.7	11.9	12.1
4	11.2	11.4	11.7	11.5	11.7	11.9
5	10.9	11.1	11.3	11.4	11.6	11.8
6	10.6	10.8	11.0	11.3	11.5	11.7
7	10.5	10.7	10.9	11.2	11.4	11.6
8	10.4	10.6	10.8	11.1	11.3	11.5
9	10.3	10.5	10.7	11.0	11.2	11.4
10	10.2	10.4	10.6	10.9	11.1	11.3
11	10.1	10.3	10.5	10.8	11.0	11.2

ГИБКОСТЬ-ТЕСТ (по Доленко)

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	0.48	0.44	0.41	0.49	0.45	0.42
4	0.47	0.43	0.40	0.48	0.44	0.41
5	0.46	0.42	0.39	0.48	0.44	0.41
6	0.47	0.43	0.40	0.49	0.45	0.42
7	0.46	0.45	0.42	0.48	0.46	0.44
8	0.48	0.46	0.44	0.48	0.46	0.44
9	0.49	0.47	0.44	0.48	0.46	0.44
10	0.49	0.47	0.44	0.48	0.46	0.44
11	0.49	0.47	0.44	0.48	0.46	0.44

ПОДНИМАНИЕ НОГ ДО УГЛА 90

НА ГИМНАСТИЧЕСКОЙ СТЕНКЕ

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	9	6	4	8	5	3
4	10	7	5	8	6	4
5	11	8	6	9	6	4
6	13	10	7	10	7	4
7	15	12	9	11	8	5
8	16	13	10	12	9	6
9	17	15	11	12	9	6
10	18	16	12	13	11	7
11	19	16	13	14	11	8

ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ

ЛЕЖА ЗА 1 МИНУТУ (ПРЕСС-ТЕСТ)

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	36	30	24	27	23	17
4	38	32	26	27	23	19
5	40	35	30	29	25	21
6	43	37	32	33	27	23
7	45	40	34	35	30	25
8	47	41	36	36	31	25
9	50	42	38	37	32	26
10	50	44	40	39	34	26
11	50	45	40	40	34	27

БРОСОК МЯЧА С БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ ИЗ 10 ПОПЫТОК

КЛАСС	МАЛЬЧИКИ	ДЕВОЧКИ
5	4	3	5	4	3
3	4	2	1	3	2	1
4	5	3	2	4	2	1
5	6	4	3	5	3	2
6	7	5	4	6	4	3
7	8	6	5	7	5	4
8	9	7	6	8	6	5

БРОСОК МЯЧА ПОСЛЕ ВЕДЕНИЯ И 2-Х ШАГОВ