Плохой аппетит у ребёнка.
Снижение аппетита у детей – распространенное явление. Чуть-ли не в каждой второй семье у ребенка возникают проблемы с едой, он отказывается кушать. Давайте определимся с причинами и найдем решение, как бороться с потерей аппетита у ребенка.
Потеря аппетита у детей может быть связана с различными ситуациями:
Первое. Если ребенок заболел – аппетит у него снижается колоссально. В этот период не настаивайте на приеме пищи. Если вы будете насильно его кормить – у ребенка появится негативное отношение к любой пищи.
Второе.У ребенка стоматит. Если вы заметили во рту у ребенка белые нарасти – это скорее всего стоматит. Эта инфекция доставляет детям и взрослым дискомфорт. Пережевывание пищи доставляет боль. Поэтому первым делом обратитесь к врачу и подлечите слизистую рта.
Третье. У ребенка проблемы с животиком. При дисбактериозе и многих других заболеваниях пищеварительного тракта у ребенка снижается аппетит. Если вы заметили, что ребенок стал хуже кушать и у него появились боли в животике – обратитесь к врачу.
Четвертое. Аппетит снижается при наличии глистов.
Пятое. Усталость. Усталость также может отразиться на аппетите детей. Если ребенок слишком переутомляется, плохо высыпается – у него может снизиться аппетит. Первым делом скорректируйте его режим дня.
Шестое. У ребенка нервное перевозбуждение. Если ребенок сильно перенервничал – он может на время потерять аппетит.
Седьмое. Стресс также является причиной потери аппетита.
Восьмое. Ребенок не достаточно гуляет. Если ребенок редко бывает на улице, у него снижается аппетит. Старайтесь с ребенком чаще гулять, особенно перед обедом и перед ужином.
Мы перечислили причины снижения аппетита, связанные с самочувствием ребенка. Чаще всего плохой аппетит не связан со здоровьем.
Как помочь ребенку повысить аппетит:
Чаще гуляйте с ребенком
Делайте с ребенком физические упражнения. Обычно после физических затрат аппетит повышается.
Ребенок должен вести достаточно активный образ жизни.
Проветривайте чаще помещения.
Купите ребенку новую красивую, яркую посудку. Пусть ребенок самостоятельно ее выберет. Поверьте, аппетит улучшится.
Украшайте приготовленные блюда.
Если ребенок не любит какое – либо блюдо, замените его на близкое по составу и содержанию полезных веществ.
Не давайте ребенку перекусывать между едой. Незначительные на первый взгляд перекусы, способны создать у ребенка впечатление сытости. Съеденная конфетка, печенье и т. д. перед едой ухудшает аппетит.
Придерживайтесь режима кормления. Предлагайте ребенку кушать в одно и тоже время.
Можно заварить ребенку траву для придания аппетита, но только после консультации с врачом.
Во время еды ребенка не должно ничего отвлекать.
Не обещайте ребенку ничего за съеденную ложку супа. Он привыкнет к этому, в будущем будет есть только за честное слово.
Нельзя подгонять ребенка во время еды.
Нельзя кричать и заставлять ребенку съесть что-то. У него может появиться отвращение от пищи.
Для придания аппетита детям можно подавать свежее выжатый сок капусты, яблоко, смородину, персики, клюквенный сок. Повышают аппетит и фенхель, кориандр, аниса, корень одуванчика.
Если ребенок отказывается от еды, например, от супа – уберите его. После этого покормите только полдником, не давая перед этим ничего скушать. Ребенок сам попросит покушать.
