Физкультурное занятие «Путешествие по Африке»

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение детский сад «Сказка» поселок Агириш Физкультурное занятие «Путешествие по Африке» для детей подготовительной к школе группе выполнила: инструктор по физическому развитию п. Агириш ХМАО – ЮГРА Тюменская обл. 2013г

Цель

Задачи

Закреплять и совершенствовать приобретенные навыки по физическому развитию.

Оздоровительные: Укрепление опорно-двигательного аппарата и формирование правильной осанки (т. е. удерживание рациональной позы во время всех видов деятельности). Укрепление мышц стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия. Образовательные: Расширять представление детей об Африке и ее обитателях. Развивать физические качества. Формировать интерес к занятиям физической культуры. Воспитательные: Воспитывать дисциплинированность, взаимопомощь при выполнении заданий.

Инвентарь

1.  Треугольные модули – 3шт 2.  «Бочки» - 2 шт. 3.  Канат – 1шт. 4.  Мягкие коврики – 3 шт. 5.  Обруч – 1шт. 6.  Корзина -1 шт. 7.  Мячи маленькие по кол-ву детей 8.  Гимнастические палки – по кол-ву детей 9.  Костюмы для девочек – 8щт. 10.  Костюм для мальчика – 1шт.

Мотивация

Инструктор предлагает детям попутешествовать по Африке и найти клад.

Частные задачи

Содержание

Дозировка

ОМУ

Вводная часть (7 мин)

Организовать детей к проведению занятия, на-целить их внимание на решение поставленных задач.

1) Построение в шеренгу, равнение, расчёт по порядку, постановка задач занятия.

Все проверили осанку, подтянулись, молодцы! Вам сейчас открою тайну, мне вчера письмо пришло, в нем какие-то пунктиры, точки, черточки, крючочки –не пойму я ничего. Верно, да ведь это карта – Африканская страна, много там живет животных. Вот попасть бы нам туда! В путь дорогу собирайтесь, едем в Африку, Ура!

Развитие внимания, ориентировки в простра- нстве. Воспитание при-вычки держать спину ровно при ходьбе.	2) Команды: «Равняйсь», «Смирно», «Расчет по порядку» «Налево!», «Направо», «Кругом». «В обход направо шагом – марш!»	1 мин
Следить за осанкой.	3) Обычная ходьба	0.5 круга	Вот мы в Африку попали – красота вокруг.

Укрепление мышц пле –  певого пояса и ног. Про –  филактика плоскостопия.

4) Ходьба на носках, руки вверх.

0.5 круга

До бананов дотянуться можешь ты мой друг!

5) Ходьба змейкой.

0.5 круга

На пути опять преграда, камни впереди, по камням идти не надо, по земле иди!

Переход от одного вида движения к другому.

6) Перестроение и ходьба парами

1 круг

Страшновато одному в незнакомом месте, лучше с другом я пойду – веселей и вместе!

Укрепление мышц ног и плечевого пояса.

7)Бег по диагонали, высоко поднимая колено, руки назад в замок.

1 раз

«Ой, ребята, вот беда, нас учуял тигр от него бежать пора – тут уж не до игр.

Переход от одного вида движения к другому.

8) Бег с захлестывание голени

0,5 круга

Чтобы житель Африканский нас догнать не смог, мы преграду приготовим для него – песок!

9) Бег подскоками

1 круг

А песок все горячей, обжигает ноги, ничего, в пути помогут нам подскоки!

Восстановить дыхание.

9) Обычная ходьба с выполнением дыхательного упражнения. Вдох – руки внешними дугами вверх, Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося  звук «у»

3 раза

Отдохнуть пора, ребята. Нужно отдышаться. Для дальнейшего пути силы нам набраться.

Подготовить детей к выполнению ОРУ с гимнастическими палками.

10) Ходьба в обход, беря палку в правую руку. Перестроение в колонну по три посредством команды «В колонну по три через центр – марш!»

Что по плану тут у нас? Палки из бамбука?! Для занятия нужна нам такая штука!

Основная часть (25 мин)

ОРУ с гимнастической палкой

7 мин.

Укрепление мышц ног, разгибателей рук и плечевого пояса. Профи- лактика плоскостопия.

1. И. п. – ноги врозь, палка внизу. 1 – стойка на носках, палка вверх, 4 – и. п.

7 раз

Солнце, друг наш – здравствуй, жизнь у нас прекрасна!

Укрепление плечевого пояса, боковых мышц туловища. Увеличение подвижнос-то тазобедренного суста-ва. Развитие гибкости.

2. И. п. – стойка ноги врозь, палка на плечах. 1 – палку вверх 2 – наклон влево, 3 – наклон вправо, 4 – и. п.

По 4 раза

Кто же так прогнул лианы, может это обезьяны?

Укрепление мышц ног, плечевого пояса, кисти  и спины. Развитие гибкости позво- ночника. Развитие гибкости.

3.И. п. – палка за спиной внизу. 1- наклон вперед, руки за спиной вверх. 2 – и. п.

7 раз

Посмотрите, прячась, головой в песке страус африканский, стоит невдалеке.

Укрепление мышц ног, плечевого пояса. Развитие вестибулярного аппарата.

4. И. п. –стоя, палка внизу 1 – присесть, палку вверх 2 – и. п

7 раз

Черепаха не спешит, медленно ползет панцирь очень крепкий на спине везет.

Профилактика плоскостопия

5.И. п.– положить палку на пол. 1-6 прокатывать ступней от носка до пятки. 7-12 другой ногой

По 6 раз

Если ноги заболят в пути, ты под ногами бамбуковую палку покрути.

Укрепление мышц брюшного пресса, гибкости	6.И. П. лежа на спине, палка под коленями. 1-2 перекаты на спину.	7 раз	Ножки подлечили, под водопадом водичкой их обмыли.
	7.И. П. лежа на животе, руки с палкой вперед. 1-2 поднять руки вверх 3-4 и. п.	7 раз	Кто ползет там по песку, не могу понять, надо голову немножко от земли поднять.

Восстановить дыхание.

8. – Дыхательное упражнение. Вдох – руки внешними дугами вверх. Выдох – руки внешними дугами вниз, произнося звук «ш».

3 раза.

Выдох длиннее вдоха.

Подготовить детей к выполнению ОВД.

Расчёт на первый, второй, перестроение из колонны по одному в колонну по два, перестроение в две шеренги.

Следить за осанкой и чётким выполнением команд.

	ОВД	13 мин.
	Дети одевают костюмы	30 сек	Много нам пришлось пройти, наступило время, превратиться нам ребята в «Тумба – Юмба» племя.

Развитие функции равно-весия. Укрепление мышц ног и плечевого пояса.

Расчёт на первый, второй, перестроение из колонны по одному в колонну по два, перестроение в две шеренги.

30 сек

Нужно нам в конце пути клад, сокровища найти, приключения нас ждут, «Тумба-Юмба», где тут? Ребята, если мы разделимся на две команды, то мы быстрей найдем клад? Почему?

Укрепление мышц кисти рук, развитие координации закрепление пройде - нного. Развитие ловкости.

Выполнение заданий по картам: 1 команда: Ходьба по канату Прыжки в длину с места Метание мяча в корзину 2 команда: Прыжки с разбега через валуны. Пролезание через тоннель

По 3 раза

Чтобы клад вам найти, нужно по лиане пройти. Вот звериная тропа, вас приведет к воде она. По дороге запаситесь кокосами. Затем меняются местами

Подвижная игра

5 мин

Развитие ловкости, быст- роты движения.  Укрепление мышц ног, ССС. Самоконтроль за осанкой Восстановить дыхание. Укрепление мышц брюшного пресса.

«Обезьянки»  С помощью считалки выбирается водящ - ий – ловишка. По команде «Раз, два, три - лови!» все разбегаются по площадке, увёртываются от ловишки. Тот, у кого забрали хвост, выходит из игры. По свистку игра останавливается. Дыхательное упражнение

2-3 раза 3 раза

Ребята, вам придется поиграть с племенем обезьян. Бегать в одном  направлении, увертываться, хвост руками не держать. Вручение клад.

Заключительная часть (3 мин)

Согласование движений с музыкой, развитие чувства ритма.

Музыкально-ритмический танец «Банана-мама»

1 раз

Ну и племя, все ж смогли своего добиться, отыскали клад - ура, будем веселиться! Эй, ребята, где вы? Вас места на танец ждут!

Повышение самооценки и желания продолжать заниматься ФК.	Дети выражают свои эмоции на слайде компьютера.		Племени была я рада, в детский сад вам надо. Раз, два, три, четыре, пять – дети вы сейчас опять. Если бы не вы, мы бы никогда не нашли клад – вы очень постарались, я вами очень довольна.
Используемая литература

1.  Красикова массаж (массаж и гимнастика для детей от трёх до семи лет. 2.  , , . Общеразвивающие упражнения в детском саду. 3.  Пензулаева игры и игровые упражнения для детей 5-7 лет.