Образовательная программа дополнительного образования детей по боксу (стр. 2 )

занятий группы 2-го года обучения.

№	Содержание	Периоды занятий
сент	окт	ноя	дек	янв	фев	март	апр	май	июнь	всего часов
1	Теория:											10
1.1	Физическая культура и спорт в России.	1								1		2
1.2	Основы организации тренировочных занятий		1									1
1.3	Гигиена боксера ,режим питания			1						1		2
1.4	Врачебный контроль и самоконтроль				1							1
1.5	Правила провидений соревнований по боксу					1			1			2
1.6	Краткие сведение о строение организма						1					1
1.7	Техника и тактика ведения боя							1				1
2	ПРАКТИКА:
2.1	Обшефизическая , специальная подготовка	19	19	19	21	19	15	19	19	17		287
2.2	Тактико-техническая подготовка	19	19	19	20	19	20	19	19	20		174
3	УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ:
	Всероссийские, международные, первенство области, матчевые встречи , открытый ринг (согласно колендарного плана , вызова положения на соревнования)
	Тестирование, итоговый контроль		+							+
	Итого:	39	39	39	42	39	36	39	39	39		471

 

 

Годовой учебно-тематический план

занятий группы 3-го года обучения.

№	Содержание	Периоды занятий
сент	окт	ноя	дек	янв	фев	март	апр	май	июнь	всего часов
1	Теория:											10
1.1	Физическая культура и спорт в России.	1								1		2
1.2	Основы организации тренировочных занятий		1									1
1.3	Гигиена боксера ,режим питания			1						1		2
1.4	Врачебный контроль и самоконтроль				1							1
1.5	Правила провидений соревнований по боксу					1			1			2
1.6	Краткие сведение о строение организма						1					1
1.7	Техника и тактика ведения боя							1				1
2	ПРАКТИКА:
2.1	Общефизическая , специальная подготовка	19	19	19	21	19	15	19	19	17		287
2.2	Тактико-техническая подготовка (школа бокса)	19	19	19	20	19	20	19	19	20		174
3	УЧАСТИЕ В СОРЕВНОВАНИЯХ:
	Всероссийские, международные, первенство области, матчевые встречи , открытый ринг (согласно кол--ендарного плана , вызова положения на соревнования)
	Тестирование, итоговый контроль		+							+
	Итого:	39	39	39	42	39	36	39	39	39		471

 

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

ОБЩЕЕ СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Общее содержание программы секции бокса: общая физическая подготовка, специальная физическая подготовка, спортивные игры, техника и тактика. Данные разделы изучаются на всех периодах обучения боксу, степень сложности в подаче информации возрастает с каждым новым периодом обучения. Таким образом, нижеописанные материалы учащиеся изучают каждый год на новом уровне.

Общая физическая подготовка является основным элементом в формировании своего тела на самом начальном этапе обучения и неразрывно связана с повышением уровня функциональных возможностей организма, разносторонним физическим развитием и укреплением здоровья.