Технология физического воспитания

4. ТЕХНОЛОГИЯ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ

155. Разминка при занятиях ФКиС нужна для:

1). психо-эмоциональной подготовки спортсмена к основной части тренировки

2). снятия утомления

3). обеспечения средствами физического воспитания, функциональной перестройки систем организма и подготовки его к предстоящей активной двигательной деятельности

4). развитие силы, гибкости, двигательной координации

156. Уровень развития двигательных способностей человека определяется:

1). тестами (контрольными упражнениями)

2). теоретическими знаниями

3). набором двигательных умений

4). разрядными нормативами единой спортивной квалификации

157. По особенностям формы организации, занятия по физическому воспитанию подразделяются на две группы:

1). урочные и неурочные формы занятий физическими упражнениями

2). занятия, проводимые учителем (тренером) и самим занимающимися

3). образовательные и оздоровительные формы занятий

4). спортивные праздники и массовые физкультурно-оздоровительные занятия

158. Невысокая "моторная" плотность урока с использованием словесных и наглядных методов обучения характерна для:

1). уроков совершенствования учебного материала

2). контрольных уроков

3). уроков общей физической подготовки

4). уроков освоения нового учебного материала

159. Структура урока физической культуры представляет собой:

1). две части

2). четыре части

3). три части

4). пять частей

160. Завершать подготовительную часть урока по ЧСС (ответной реакции организма на нагрузку) лучше:

1). при 120 ударах в минуту

2). при 90 ударах в минуту

3). При 130-150 ударах в минуту

4). при 220 ударах в минуту

161. К внеклассным формам организации физической культуры относятся:

1). уроки физической культуры

2). вводная гимнастика до начала занятий

3). спортивный час в группах продленного дня

4). вводная гимнастика до начала занятий, спортивный час в группе продленного дня, занятия в спортивных секциях, внутришкольные соревнования

162. Физкультурные минутки в режиме учебного дня надо проводить для:

1). улучшения физической работоспособности

2). улучшения умственной работоспособности

3). улучшения двигательно-координационных способностей

4). улучшения двигательной моторики

163. Укажите основную форму занятий физическими упражнениями в школе:

1). занятия в школьных спортивных секциях и кружках

2). физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме школьного дня

3). урок физической культуры

4). спортивный час в группах продленного дня

164. Заключительная часть урока физической культуры нужна:

1). для снижения возбуждения сердечно-сосудистой деятельности, дыхательной, нервной систем, уменьшения мышечных напряжений

2). для совершенствования техники физических упражнений

3). для активизации физической работоспособности

4). для разучивания новых двигательных действий

165. В уроках физической культуры выделяют подготовительную, основную и заключительную часть, потому что:

1). так учителю удобнее распределять различные по характеру упражнения

2). выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

3). выделение частей обусловлено необходимостью управлять динамикой работоспособности занимающихся

4). перед уроком как правило ставится три задачи и каждая часть предназначена для решения одной из них

166. Упражнения, требующие проявления скоростных качеств, тонкой координации движений, выполняются:

1). в подготовительной части урока

2). в заключительной части урока

3). в конце основной части урока

4). в начале основной части урока

167. Заключительная часть урока физической культуры обычно длится:

1). 10 минут

2). 12 минут

3). 3-5 минут

4). 1-2 минуты

168. На уроках физической культуры упражнения на выносливость следует выполнять:

1). в начале основной части урока

2). в середине основной части урока

3). в конце основной части урока

4). в заключительной части урока

169. Наиболее часто используемой формой контроля реакции организма занимающихся на физическую нагрузку является:

1). время выполнения двигательного действия

2). величина частоты сердечных сокращений (ЧСС)

3). продолжительность сна

4). коэффициент выносливости

170. Основными формами организации занимающихся на уроках ФК являются:

1). фронтальная

2). групповая

3). индивидуальная

4). фронтальная, групповая, индивидуальная

171. Для поддержания умственной и физической работоспособности в режиме дня необходимо:

1). использовать различные психотропные стимуляторы

2). чередование видов деятельности (физической и умственной)

3). водные процедуры

4). гипноз

172. Основными формами контроля успеваемости результатов обучения является:

1). устный опрос

2). письменные контрольные испытания

3). тестирование

4). устный опрос, письменные контрольные испытания, наблюдения, тестирование

173. Оптимальное количество общеразвивающих упражнений, включаемых в комплекс упражнений зарядки:

1). 2-3 упражнения

2). 4-5 упражнений

3). 8-10 упражнений

4). 16-18 упражнений

174. Какова продолжительность подготовительной части в комплексном уроке физической культуры?

1). 1-2 мин.

2). 6-8 мин.

3). 15-20 мин.

4). 25 мин.

175. Подготовительная часть в комплексном уроке физической культуры в школе выполняет функцию...

1). оздоровления занимающихся

2). оздоровления и физического развития учащихся

3). подготовки занимающихся к выполнению задач и упражнений в основной части урока

4). формирования специальных физкультурных знаний

176. Какой из принципов специально ориентирует на оптимальное соответствие в комплексном уроке задач, средств и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

1). принцип наглядности

2). принцип систематичности

3). принцип доступности

4). принцип динамичности

177. Укажите, какое сочетание упражнений нежелательно в комплексном уроке физической культуры?

1). «выносливость – быстрота»

2). «быстрота – гибкость»

3). «быстрота – сила»

4). «упражнения на овладение техникой двигательных действий - упражнения скоростно-силового характера»

178. Что определяет положительный перенос двигательных умений и навыков в комплексном уроке физической культуры?

1). наличие оптимальной последовательности этапов обучения двигательным действиям

2). наличие сходства в начальной фазе двигательных действий

3). наличие сходства в заключительной части двигательных действий

4). наличие сходства структурной основы главных звеньев техники двигательных действий

179. Под общей плотностью комплексного урока физической культуры понимают...

1). отношение времени, затраченного на выполнение занимающимися упражнений, ко времени, затраченным на необходимый оперативно-восстановительный отдых в процессе урока

2). отношение времени затраченного на подготовительную часть к продолжительности основной части занятия

3). отношение времени, затраченного на выполнение упражнений, к общей продолжительности всего занятия

4). отношение времени, затраченного на педагогически оправданные мероприятия, к общей продолжительности занятия

180. Основными задачами заключительной части комплексного урока физической культуры являются...

1). правильная постановка дыхания и воспитание общей выносливости у занимающихся

2). урегулирование психического состояния занимающихся, организованное окончание занятия, оценка деятельности занимающихся

3). воспитание гибкости и усовершенствование гликолитического механизма энергообеспечения мышц

4). развитие двигательной реакции и улучшение межмышечной и внутримышечной координации

181. К малым формам занятий относят...

1). вводную гимнастику

2). физкультминутки

3). утреннюю гимнастику

4). все вышеперечисленное

182. Укажите, что относят к отличительным чертам урочных форм занятий: 1. наличие квалифицированного преподавателя; 2. самодеятельная основа организации занятия; 3. постоянный и однородный состав занимающихся; 4. самодеятельное руководство занятиями; 5. строгая регламентация деятельности и интенсивности занятия; 6. неоднородный по возрасту контингент занимающихся

1). «2, 4»

2). «4, 2, 6»

3). «6, 2»

4). «1, 3, 5»

183. Подготовительная часть урока выполняет функцию...

1). оздоровления занимающихся

2). оздоровления и физического развития учащихся

3). подготовки занимающихся к решению основных задач урока

4). решения образовательных и воспитательных задач урока

184. Задачи по оптимизации физического развития, специальные образовательные и воспитательные решаются в единстве в...

1). подготовительной части занятия

2). основной части занятия

3). заключительной части занятия

4). в течение всего урока

185. Контроль, осуществляемый между занятиями на протяжении одной недели, принято называть...

1). текущим (оперативным)

2). поэтапным

3). предварительным

4). итоговым