Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
гимназия № 26
Согласовано на заседании научно-методического совета протокол № 1от 01.01.2001г. ____________ | Утверждаю Директор муниципального автономного общеобразовательного учреждения гимназии №26 __________ 30.08. 2012 г. |
Программа
по курсу «Физическое воспитание»
(предшкольная подготовка)
Автор:
,
учитель начальных классов
Томск 2012
Пояснительная записка
Модифицированная программа «Физическое воспитание» составлена на основе программы «Истоки», авторами которой являются , , .
Программа рассчитана на 99 часов в год. Учебным планом, утвержденным на 2012 – 2013 учебный год, на изучение данного курса в группе предшкольной подготовки отводится 2 часа в неделю, 68 часов в год, поэтому возникла необходимость модификации программы.
Цель программы:
содействие всестороннему развитию личности по средствам формирования физической культуры личности ребенка 6 – 7 лет.
Задачи программы:
- Укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому развитию; Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам; Развитие двигательных способностей; Приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта; Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья; Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие физиологических процессов и психических свойств личности.
Особенностями программы учтены:
· направленность на реализацию принципа вариативности, требующего от преподавателя осуществлять подбор и планирование материала в соответствии с возрастными и индивидуальными особенностями дошкольников;
· направленность на реализацию дидактических принципов от известного к неизвестному и от простого к сложному, требующих распределения учебного материала в логике поэтапного овладения учащимися познавательной и предметной деятельностью, перевода осваиваемых знаний в практические навыки и умения.
· направленность на усиление оздоровительного эффекта физического воспитания, требующее активного использования осваиваемых знаний, способов и двигательных действий.
Рациональную двигательную активность детей старшего дошкольного возраста наряду с их самостоятельной деятельностью обеспечивают многообразные формы работы и виды занятий по физической культуре. Каждое занятие выполняет своеобразные задачи: оздоровление детей, обучение и тренировка, активный отдых.
В процессе работы по развитию разных качеств и способностей старших дошкольников необходимо руководствоваться следующими положениями:
- возможности развития двигательных качеств и способностей детей ограничены рамками их возрастной и индивидуальной физиологической и психической зрелости; физическая нагрузка зависит, прежде всего от ее объема (длительность, число повторений упражнения, число занятий в течении определенного времени), интенсивности (скорость и темп, результат движений, моторная плотность занятий), характера (периодичность чередования мышечного напряжения и расслабления); полноценное физическое развитие дошкольников достигается при организации разных видов занятий по физической культуре, учитывающей принципы индивидуализации, доступности, систематичности и последовательности.
Система физического воспитания должна создать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития ребенка физически. Побуждать детей сознательно относиться к собственному здоровью, знакомить их с доступными способами его укрепления, развивать элементарные представления о строении и функциях человеческого тела. Необходимо формировать у детей потребность в ежедневной двигательной активности и способности ее регулировать. Содействовать повышению уровня произвольности двигательных актов: освоению техники движений и развитию координации; умению достигать результат при выполнении физических упражнений и подвижных игр.
Программа предусматривает ориентацию деятельности на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения.
Программа рассчитана на 1 год.
Содержание программы
№ | Наименование раздела и количество часов | Содержание |
1 | Упражнения общеразвивающего воздействия 10 часов | Исходные положения: основная стойка, стойка ноги врозь; Положение рук, ног, туловища и движения ими; Оздоровительные упражнения. |
2 | Упражнения в основных движениях 10 часов | Формирование осанки; Дыхательные упражнения; Ползание, лазание по гимнастической стенке вверх и вниз, ползание на четвереньках по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками; Упражнения на равновесие: стойка на носках, ходьба по линии, по скакалке, по гимнастической скамейке с разным положением рук. |
3 | Легкая атлетика 16 часов | Ходьба: обычным и широким шагом, приставными шагами, с остановками, со сменой направления. Бег: на носках, с подскоком, держась за руки, в медленном темпе. Прыжки: на двух ногах на месте, ноги врозь, с продвижением вперед и назад, перепрыгивание через предметы. |
4 | Спортивные игры 16 часов | Футбол: ведение мяча по прямой и с обведением предметов, передача мяча, удар по воротам; Баскетбол: ловля и передача мяча на месте от груди, ведение мяча правой и левой рукой на месте, бросок в корзину двумя руками от груди; Санки: спуск на санках с горы по двое, игры – эстафеты с санками. |
5 | Подвижные игры и игровые упражнения 16 часов | На материале гимнастики с основами акробатики: «Кто скорее до флажка», «Медведь и пчелы», «Пастух и стадо», «Лиса в курятнике» и т. д. Организующие команды и приемы: построение в колонну парами, равнение в колонне в затылок, в шеренге по линии. |
Учебно – тематический план
№ урока | Тема урока | Количество часов |
1. | Водный урок. Ходьба различными способами в разных построениях. Игры с мячом. | 1 |
2. | Ходьба перекатом с пятки на носок, на внешней стороне стопы. Игры с мячом. | 1 |
3. | Ходьба приставным шагом. Коллективные движения. Игры с мячом. | 1 |
4. | Ходьба различным положением рук. Игры на развитие координации. | 1 |
5. | Ходьба с изменением направления и темпа движения, с переступанием через предмет и с наступанием на предметы. Подвижные игры. | 1 |
6. | Ходьба с поворотом вокруг себя на 360 градусов, в сочетании с прыжками. Игры с мячом и обручем. | 1 |
7. | Бег с высоким подниманием колен. Игры с мячом и обручем. | 1 |
8. | Бег с изменением направления движения. Ходьба различными способами в разных построениях. Игры на развитие координации. | 1 |
9. | Бег с высоким подниманием колен. Игры с мячом и обручем. | 1 |
10. | Бег в различном темпе с разнообразным характером выполнения движений. Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
11. | Бег с захлестом голени назад, мелким и широким шагом. Подвижные игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
12. | Бег в колонне по одному, по два, по кругу с остановками и поворотом вокруг себя. Игры с мячом | 1 |
13. | Бег с изменением направления движения. Народные игры. | 1 |
14. | Прыжки в длину с места. Коллективные движения. Игры с мячом | 1 |
15. | Прыжки в длину с разбега, в высоту. Игры на развитие скоростно-силовых качеств. | 1 |
16. | Подпрыгивание на одной и двух ногах на месте разнообразными способами с различным исходным положением рук. Игры на координацию. | 1 |
17. | Прыжки попеременно на правой и левой ноге. Народные игры. | 1 |
18. | Прыжки с поочередным выносом прямых ног вперед. Игры на развитие ориентировки в пространстве. | 1 |
19. | Прыжки с поворотами и смещением направо – налево; с поворотом вокруг себя. Игры на развитие ориентировки в пространстве. | 1 |
20. | Бросание и ловля мяча (предметов) из разных исходных положений. Подвижные игры. Игры с мячом. | 1 |
21. | Отбивание мяча о землю и бросание в верх с ловлей его двумя руками, одной рукой. Игры на развитие ловкости и координационных способностей. | 1 |
22. | Перебрасывание мяча (предметов) из одной руки в другую. Игры на развитие ловкости и координационных способностей. | 1 |
23. | Метание правой и левой рукой на точность и на дальность. Подвижные игры с правилами. | 1 |
24. | Ползанье на четвереньках по полу (по прямой, «змейкой», с выполнением заданий) и на ограниченной площадке. Игры на развитие ориентировки в пространстве. | 1 |
25. | Чередование ползанья с другими видами движений. Построения и перестроения в парах, колонне, шеренге, круге. Подвижные игры. | 1 |
26. | Ползание под расставленные барьеры. Игры на развитие скоростно-силовых качеств. | 1 |
27. | Переползание через несколько предметов, расположенных подряд. | 1 |
28. | Лазанье по гимнастической лестнице (разнообразными способами и в различном темпе). | 1 |
29. | Ползание по гимнастической скамейке (подтягиваясь на руках, лежа на животе) | 1 |
30. | Коллективные движения на построения и перестроения (в парах, колонне), включая повороты, размыкания и смыкания. Подвижные игры с правилами. | 1 |
31. | Переползание через несколько предметов, расположенных подряд. | 1 |
32. | Ползание по гимнастической скамейке (подтягиваясь на руках, лежа на животе) | 1 |
33. | Подвижные игры с правилами. | 1 |
34. | Ползание по гимнастической скамейке (подтягиваясь на руках, лежа на животе). Игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
35. | Укрепление мышечного тонуса рук и плечевого пояса. Игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
36. | Общеразвивающие упражнения. Игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
37. | Лазание по веревочной и приставной лестнице. Народные игры | 1 |
38. | Укрепление мышечного тонуса туловища, ног. Народные игры | 1 |
39. | Общеразвивающие упражнения. Народные игры. | 1 |
40. | Общеразвивающие упражнения с предметами. Игры с веревкой, обручем, мячом. | 1 |
41. | Общеразвивающие упражнения. Катание на санках. | 1 |
42. | Элементы спортивных игр. | 1 |
43. | Упражнение с использованием спортивного инвентаря. Спортивные игры. | 1 |
44. | Элементы спортивных игр. | 1 |
45. | Общеразвивающие упражнения. Катание на санках. | 1 |
46. | Общеразвивающие упражнения. Народные игры. | 1 |
47. | Общеразвивающие упражнения с предметами. Игры с веревкой, обручем, мячом. | 1 |
48. | Упражнение с использованием спортивного инвентаря. Спортивные игры. | 1 |
49. | Элементы спортивных игр. | 1 |
50. | Спортивные игры. | 1 |
51. | Спортивные игры. | 1 |
52. | Общеразвивающие упражнения. Игры на развитие скоростных качеств. | 1 |
53. | Укрепление мышечного тонуса туловища, ног. Народные игры | 1 |
54. | Общеразвивающие упражнения с предметами. Игры с веревкой, обручем, мячом. | 1 |
55. | Общеразвивающие упражнения с предметами. Игры с веревкой, обручем, мячом. | 1 |
56. | Общеразвивающие упражнения. Народные игры. | 1 |
57. | Прокатывание и перебрасывание набивных мячей. Подвижные игры с правилами. | 1 |
58. | Метание правой и левой рукой на точность и дальность. Спортивные игры. | 1 |
59. | Метание в горизонтальную, вертикальную и движущую мишень. Игры на развитие ловкости и координации. | 1 |
60. | Перебрасывание мяча через веревку и сетку. Спортивные игры. | 1 |
61. | Перебрасывание мяча через веревку и сетку. Спортивные игры. | 1 |
62. | Бросание мяча в баскетбольную корзину. Спортивные игры | 1 |
63. | Перебрасывание мяча через веревку и сетку. Спортивные игры. | 1 |
64. | Бег в сочетании с другими идами движений. Игры на ориентировку в пространстве. | 1 |
65. | Бросание мяча в баскетбольную корзину. Спортивные игры | 1 |
66. | Бег с сохранением равновесия на ограниченной площади опоры. | 1 |
67. | Бег с сохранением равновесия на ограниченной площади опоры. | 1 |
68. | Бег с сохранением равновесия на ограниченной площади опоры. | 1 |
В результате освоения программного материала по физическому воспитанию дошкольник должен:
Иметь представления:
- О связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности; Об основных правилах личной гигиены; О соблюдении техники безопасности на занятиях физической культуры;
Уметь:
- Выполнять комплексы упражнений, направленно воздействующих на формирование правильной осанки; Выполнять комплекс дыхательных упражнений; Выполнять комплекс утренней зарядки; Играть в подвижные и спортивные игры; Выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами; Выполнять строевые упражнения; Демонстрировать уровень физической подготовленности.
Формы реализации программы:
- парная;
- групповая;
- индивидуальная.
Методы реализации программы:
- практический;
- объяснительно – иллюстративный;
- наблюдение;
- информативный.
Способы и средства:
- дидактические материалы;
- спортивный инвентарь;
Учебно – методическое обеспечение программы:
«Дошкольное обучение. Подготовка к школе». Москва. «Просвещение» 2007 г. Программа «Истоки». Москва. «Просвещение» 2009 гСправочный блок программы
Список используемой литературы
«Дошкольное обучение. Подготовка к школе». Москва. «Просвещение» 2007 г. Программа «Истоки». Москва. «Просвещение» 2003 г. «Двигательная активность ребенка в детском саду». Издательство «Мозаика – Синтез». Москва. 2002 г. «Программа оздоровления детей в ДОУ». Творческий центр. Москва 2007г. Занятия по физкультуре в детском саду», издательство «Сфера», 2010