Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

Калининская средняя общеобразовательная школа

Рекомендовано: Утверждено

Методическим объединением приказом директора

учителей технологии, ОБЖ, музыки, физической культуры МБОУ Калининской СОШ

Протокол №_____ ______________

от «____»_______ 2015 г. «___»_______2015 г. №______

Календарно-тематическое планирование по физической культуре

7 класс 102 часа

№ п/п

Дата проведения

Тема урока

Кол-во часов

Основные виды деятельности

Примечание

План

Факт

1

2

3

4

5

6

7

1 четверть – 27 часов

Тема: Легкая атлетика – 12 часов

1

2.09.15

Спринтерский бег

5

Изучают высокий старт (15-20 м). Бегают стартовый разгон (40-50 м.). Развивают скоростные качества. Соблюдают технику безопасности на уроках легкой атлетике.

2

4.09.15

Закрепляют высокий старт. Бегают по дистанции. Бегают 30 м. Развивают скоростные качества.

3.

5.09.15

Закрепляют технику высокого старта. Выполняют финиширование. Бегают 30 м, челночный бег 3х10м. Развивают скоростные качества.

4

9.09.15

Выполняют финиширование. Бегают эстафеты. Бегают челночный бег 3х10м. Развивают скоростные качества.

5

11.09.15

Бегают 60м. Выполняют прыжок в длину с места. Развивают скоростно-силовые способности.

6

7

12.09.15

16.09.15

Стайерский бег

7

Бегают 1000 м. Выполняют прыжок в длину с места. Выполняют подтягивание. Развивают выносливость.

Бегают средние дистанции. Выполняют СБУ. Бегают встречные эстафеты. Выполняют подтягивание. Развивают выносливость.

8

18.09.15

Выполняют специальные беговые упражнения. Выполняют встречные эстафеты. Бегают средние дистанции в среднем темпе. Пробегают 6 мин. Развивают выносливость.

9

19.09.15

Выполняют СБУ. Бегают линейные эстафеты. Бегают 6 мин. бег. Выполняют наклон вперед с положения сидя. Развивают гибкость.

10

23.09.15

Выполняют высокий старт на средние дистанции. Пробегают эстафеты. Выполняют наклон вперед с положения сидя и стоя. Развивают гибкость.

11

25.09.15

Выполняют специальные беговые упражнения. Бегают 60 м. Бегают по дистанции в среднем темпе. Пробегают эстафеты. Развивают выносливость.

12

26.09.15

Бегают 12 мин. Играют в спортивную игру «Лапта». Развивают выносливость.

Кроссовая подготовка - 9

13

30.09.15

Бег по пересеченной местности

9

Бегают равномерный бег 12 мин. Бегают в гору. Преодолевают препятствие. Развивают выносливость.

14

2.10.15

Бегают равномерный бег 14 мин. Бегают в гору. Преодолевают препятствие. Играют СИ «Лапта». Развивают выносливость.

15

3.10.15

Бегают равномерный бег 15 мин. Бегают в гору и под гору. Преодолевают препятствие. Играют СИ «Лапта». Развивают выносливость.

16

17

7.10.15

9.10.15

Бегают равномерный бег 16 мин. Бегают в гору и под гору. Преодолевают препятствие. Играют СИ «Лапта». Развивают выносливость.

Бегают равномерный бег 17 мин. Бегают под гору. Играют СИ «Лапта». Развивают выносливость.

18

10.10.15

Бегают равномерный бег 17 мин. Бегают по песку (рыхлой поверхности). Развивают выносливость.

19

14.10.15

Бегают равномерный бег 18 мин. Бегают по пересеченной местности. Преодолевают препятствие. Играют ПИ «Лапта». Развивают выносливость.

20

16.10.15

Бегают равномерный бег 18 мин. Бегают по пересеченной местности. Преодолевают препятствие. Играют ПИ «Лапта». Развивать выносливость.

21

17.10.15

Бегают 2000 м. Развивают выносливость

Спортивные игры - 6

22

21.10.15

Баскетбол

6

Выполняют стойку и передвижение игрока. Изучают ведение мяча в высокой стойке. Выполняют передачу мяча двумя руками от груди в движении. Играют мини-баскетбол. Развивают координационные способности.

23

23.10.15

Закрепляют ведение мяча в высокой стойке, изучают ведение мяча в средней стойке. Выполняют передачу мяча двумя руками от груди в движении. Выполняют сочетание приемов ведения, передачи. Развивают координационные способности. Изучают правило игры в баскетбол.

24

25

24.10.15

28.10.15

Совершенствуют ведение мяча в высокой стойке, изучают ведение мяча в средней стойке. Выполняют передачу мяча двумя руками от груди в движении. Выполняют сочетание приемов ведения, передачи. Развивают координационные способности. Изучают правило игры в баскетбол.

Совершенствуют ведение мяча в высокой стойке, изучают ведение мяча в средней стойке. Изучают остановку двумя шагами. Изучают передачу мяча одной рукой от плеча на месте. Выполняют сочетание приемов ведения, передачи. Играют мини-баскетбол. Развивают координационные качества.

26

30.10.15

Закрепляют остановку двумя шагами. Закрепляют передачу мяча одной рукой от плеча на месте. Выполняют сочетание приемов ведения, передачи. Играют мини-баскетбол. Развивают координационные качества.

27

31.10.15

Совершенствуют остановку двумя шагами. Совершенствуют передачу мяча одной рукой от плеча на месте. Выполняют сочетание приемов ведения, передачи. Играют мини-баскетбол. Развивают координационные качества.

2 четверть – 21 час

Гимнастика - 18

28

11.11.15

Висы, упоры, строевые упражнения

5

Выполняют строевой шаг. Выполняют размыкание и смыкание на месте. Изучают подъем переворотом в упор. Выполняют сед ноги врозь (м). Выполняют вис присев (д). Развивают силовые способности.

29

13.11.15

Выполняют строевой шаг. Выполняют размыкание и смыкание на месте. Закрепляют подъем переворотом в упор. Выполняют сед ноги врозь (м). Выполняют вис присев (д). Развивают силовые способности.

30

14.11.15

Выполняют ОРУ с гимнастической палкой. Выполняют строевой шаг. Выполняют размыкание и смыкание упор. Выполняют сед ноги врозь (м). Выполняют вис присев. Совершенствуют подъем переворотом в упор.

31

18.11.15

Выполняют ОРУ с гимнастической палкой. Выполняют строевой шаг. Выполняют размыкание и смыкание упор. Выполняют сед ноги врозь (м). Выполняют вис присев. Совершенствуют подъем переворотом в упор. Развивают силовые способности.

32

20.11.15

Выполняют на технику подъем переворотом в упор, сед ноги врозь, вис присев. Развивают силовые способности.

33

21.11.15

Опорные прыжки через козла

6

Выполняют ОРУ в движении. Изучают опорный прыжок, через козла согнув ноги (козел в ширину h=100-115 см.). Изучают опорный прыжок через козла ноги врозь (козел в ширину h=105-110 см.). Развивают скоростно-силовые способности.

34

25.11.15

Выполняют ОРУ в движении. Закрепляют технику опорного прыжка, через козла согнув ноги (козел в ширину h=100-115 см.). Закрепляют технику опорного прыжка через козла ноги врозь (козел в ширину h=105-110 см.). Выполняют упражнения на гимнастической скамейке. Развивают скоростно-силовые способности.

35

28.11.15

Выполняют ОРУ в движении. Совершенствуют технику опорного прыжка, через козла согнув ноги (козел в ширину h=100-115 см.). Совершенствуют технику опорного прыжка через козла ноги врозь (козел в ширину h=105-110 см.). Выполняют упражнения на гимнастической скамейке. Развивают скоростно-силовые способности.

36

2.12.15

Выполняют ОРУ в движении. Совершенствуют технику опорного прыжка, через козла согнув ноги (козел в ширину h=100-115 см.). Совершенствуют технику опорного прыжка через козла ноги врозь (козел в ширину h=105-110 см.). Выполняют упражнения на гимнастической скамейке. Развивают скоростно-силовые способности.

37

4.12.15

Совершенствуют технику опорного прыжка через козла. Выполнять эстафеты с предметами. Развивают скоростно-силовые способности.

38

5.12.15

Выполняют ОРУ в движении и на месте. Выполняют опорные прыжки через козла. Развивают скоростно-силовые способности.

39

9.12.15

Акробатика

7

Изучают кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Изучают кувырок назад в полушпагат (д). Развивают координационные способности.

40

11.12.15

Закрепляют кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Закрепляют кувырок назад в полушпагат (д). Развивают координационные способности. Лазают по канату в три приема. Развивают координационные способности.

41

12.12.15

Совершенствуют кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Совершенствуют кувырок назад в полушпагат (д). Развивают координационные способности. Лазают по канату в два приема. Развивать координационные способности.

42

43

16.12.15

18.12.15

Выполняют два кувырка вперед слитно, два кувырка назад слитно. Совершенствуют кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (м). Совершенствуют кувырок назад в полушпагат (д). Развивают координационные способности. Лазают по канату в два приема. Развивают координационные способности.

Изучают комбинации из разученных элементов. Развивают координационные способности. Лазают по канату в два приема. Развивают координационные способности.

44

19.12.15

Закрепляют комбинации из разученных элементов. Развивают координационные способности. Лазают по канату в два приема. Развивают координационные способности.

45

23.12.15

Совершенствуют комбинации из разученных элементов. Развивают координационные способности. Лазают по канату в два приема. Развивают координационные способности.

Спортивные игры – 3 часа

46

25.12.15

Волейбол

3

Выполняют стойку и передвижение игрока. Изучают передачу мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Изучают прием мяча снизу двумя руками в парах. Играют в волейбол по упрощенных правилам. Соблюдают технику безопасности на уроках спортивных игр. Развивают ловкость.

47

48

26.12.15

27.12.15

Выполняют стойку и передвижение игрока. Закрепляют передачу мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Закрепляют прием мяча снизу двумя руками в парах. Играют в волейбол по упрощенных правилам. Развивают ловкость.

Выполняют стойку и передвижение игрока. Совершенствуют передачу мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Совершенствуют прием мяча снизу двумя руками в парах. Играют в волейбол по упрощенных правилам. Развивают ловкость.

3 четверть – 30 часов

Спортивные игры

49

13.01.16

Волейбол

18

Выполняют передачу мяча двумя руками сверху вперед. Исполняют эстафету с элементами волейбола. Развивают координационные способности.

50

15.01.16

Выполняют ОРУ в движении. Осуществляют передачу мяча двумя руками сверху вперед. Играют подвижную игру «Пасовка волейболиста». Развивают координационные способности.

51

16.01.16

Выполняют ОРУ в движении. Осуществляют передачу мяча двумя руками сверху вперед. Бегают встречные эстафеты. Играют ПИ с элементами волейбола.

52

20.01.16

Выполняют ОРУ в движении. Осуществляют передачу мяча двумя руками сверху вперед. Бегают встречные эстафеты. Играют ПИ с элементами волейбола.

53

22.01.16

Выполняют ОРУ в движении. Осуществляют передачу мяча двумя руками сверху вперед. Бегают встречные эстафеты. Играют ПИ с элементами волейбола. Развивают прыгучесть (скоростно-силовые качества).

54

55

23.01.16

27.01.16

Выполняют верхнюю передачу мяча в парах тройках. Осуществляют встречные линейные эстафеты с передачами мяча. Развивают скоростно-силовые способности.

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед. Осуществляют встречные линейные эстафеты с передачами мяча. Развивают скоростно-силовые способности.

56

29.01.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой. Играют мини-волейбол.

57

30.01.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой. Бегают эстафеты с элементами волейбола.

58

3.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой. Развивают координационные способности.

59

5.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Исполняют эстафету с элементами волейбола. Играют волейбол по упращеным правилам.

60

6.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Исполняют эстафету с элементами волейбола. Играют волейбол по упращеным правилам.

61

62

10.02.16

12.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Изучают нижнюю прямую подачу с 4-7 м. Играют волейбол по упращеным правилам.

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Закрепляют нижнюю прямую подачу с 4-7 м. Играют волейбол по упращеным правилам.

63

13.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Совершенствуют нижнюю прямую подачу с 4-7 м. Играют волейбол по упращеным правилам.

64

17.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Совершенствуют нижнюю прямую подачу с 4-7 м. Выполняют эстафеты с элементами волейбола.

65

19.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Выполняют нижнюю прямую подачу через сетку. Выполняют эстафеты с элементами волейбола.

66

20.02.16

Выполняют передачу мяча сверху двумя руками на месте и после передачи вперед в парах и тройках. Исполняют прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Выполняют нижнюю прямую подачу через сетку. Играют двустороннюю игру.

67

24.02.16

Баскетбол

12

Выполняют стойку и передвижение игрока. Исполняют ведение мяча на месте, остановку прыжком. Выполняют ловлю и передачу мяча двумя руками от груди на месте в парах. Играют баскетбол. Развивают координационные способности.

68

26.02.16

Выполняют стойку и передвижение игрока. Исполняют ведение мяча на месте, остановку прыжком. Выполняют ловлю и передачу мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Играют баскетбол. Развивают координационные способности.

69

27.02.16

Выполняют стойку и передвижение игрока. Исполняют ведение мяча в движении, остановку прыжком. Выполняют ловлю и передачу мяча двумя руками от груди в движении в тройках. Играют баскетбол. Развивают координационные способности.

70

2.03.16

Выполняют ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке в движении с пассивным сопротивлением защитника. Выполняют ловлю и передачу мяча двумя руками от груди в движении с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол.

71

4.03.16

Выполняют ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке с изменением движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника Выполняют ловлю и передачу мяча одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол.

72

5.03.16

Выполняют ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке с изменением движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника. Выполняют ловлю и передачу мяча одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол. Решают задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

73

74

9.03.16

11.03.16

Выполняют ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке с изменением движения и скорости с пассивным сопротивлением защитника. Выполняют ловлю и передачу мяча одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол. Решают задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий.

Выполняют бросок одной и двумя руками с места. Играют баскетбол. Решают задачи игровой ми соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Выполняют позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков. Играют двустороннюю игру.

75

12.03.16

Выполняют бросок одной и двумя руками в движении. Играть баскетбол. Решают задачи игровой ми соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Выполняют позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Играют двустороннюю игру.

76

16.03.16

Выполняют бросок одной и двумя руками в движении с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол. Решают задачи игровой ми соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Выполняют позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Играют двустороннюю игру

77

78

18.03.16

19.03.16

Выполняют бросок одной и двумя руками в движении с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол. Решают задачи игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Выполняют позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Играют двустороннюю игру

Выполняют бросок одной и двумя руками в движении с пассивным сопротивлением защитника. Играют баскетбол. Решают задачи игровой ми соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Выполняют позиционное нападение (5:0) с изменением позиций игроков. Играют двустороннюю игру. Развивают координационные способности.

4 четверть – 24 часа

Народные игры - 6

79

1.04.16

Этнокультурные виды спорта, подвижные национальные игры

6

Изучают элементы борьбы «Курес» (м). Изучают игру в кости «Хазых» . (м, д). Изучают технику перетягивание палки (м).

80

2.04.16

Закрепляют технику элементов борьбы «Курес». Закрепляют технику игры в кости «Хазых» . (м, д). Закрепляют технику перетягивание палки (м). Развивают силовые способности. Изучают технику борьбы на руках (м, д).

81

6.04.16

Совершенствуют технику элементов борьбы «Курес». Совершенствуют технику игры в кости «Хазых» . (м, д). Совершенствуют технику перетягивание палки (м). Развивают силовые способности. Закрепляют технику борьбы на руках (м, д).

82

8.04.16

Совершенствуют технику элементов борьбы «Курес». Совершенствуют технику игры в кости «Хазых» . (м, д). Совершенствуют технику перетягивание палки (м). Совершенствуют технику борьбы на руках (м, д). Развивают силовые способности.

83

84

9.04.16

13.04.16

Играют подвижную игру «Лапта». Играют игру «Чазынчах»-(В прятки). Играют игру «Киик- руурi»- Волк во рву.

Играют подвижную игру «Лапта». Играют игру «Чазынчах»-(В прятки). Играют игру «Киик- руурi»- Волк во рву. Развивают координационные способности.

Кроссовая подготовка - 9

85

15.04.16

Бег по пересеченной местности

9

Бегают 15 мин. Преодолевают горизонтальные препятствие Играют в спортивную игру «Лапту». Выполняют специальные беговые упражнения. Развивают выносливость.

86

16.04.16

Бегают 17 мин. Преодолевают горизонтальные препятствие. Играют подвижную игру «Перебежка с выручкой». Развивают выносливость.

87

20.04.16

Бегают 1500 м. по пересеченной местности. Играют в спортивную игру «Лапту». Развивают выносливость.

88

22.04.16

Бегают 18 мин. Преодолевают горизонтальные препятствие Играют подвижную игру «Перестрелку». Развивают выносливость.

89

23.04.16

Бегают 18 мин. Преодолевают горизонтальные препятствие нашагиванием. Играют в спортивную игру «Лапту».

90

27.04.16

Выполняют ОРУ в движении. Бегают 18 мин. Преодолевают препятствие. Развивают выносливость.

91

29.04.16

Бегают 19мин. Преодолевают вертикальные препятствие прыжком. Играют в спортивную игру в футбол. Развивают выносливость.

92

30.04.16

Бегают1500 м. по пересеченной местности. Играют подвижную игру «Вызов номеров». Развивают выносливость.

93

4.05.16

Бегают 2000 м. Развивают выносливость. Играют в спортивную игру футбол.

Легкая атлетика – 9 часов

94

6.05.16

Прыжки в длину с разбега, метание мяча

Прыгают в длину с разбега с 9-11 шагов. Подбирают разбег, отталкивание. Метают теннисный мяч на заданное расстояние. Выполняют специальные беговые упражнения. Развивают скоростно-силовые качества.

95

7.05.16

Закрепляют технику отталкивания в длину с разбега 9-11 шагов. Метают мяч с 3-5 шагов разбега на дальность. Выполняют специальные беговые упражнения. Развивают скоростно-силовые качества.

96

11.05.16

Совершенствуют технику отталкивания в длину с разбега 9-11 шагов. Метают мяч с 3-5 шагов разбега на дальность. Развивают скоростно-силовые качества.

97

13.05.16

Совершенствуют технику отталкивания в длину с разбега 9-11 шагов. Метают мяч с 3-5 шагов разбега на дальность. Развивают скоростно-силовые качества.

98

14.05.16

Выполняют приземление в прыжке в длину с разбега. Метают мяч с 3-5 шагов разбега на дальность на результат. Развивают скоростно-силовые качества.

99

18.05.16

Выполняют специальные беговые упражнения. Прыгают в длину с разбега с 9-11 шагов. Играют подвижную игру «Кто дальше бросит». Развивают скоростно-силовые качества.

100

101

20.05.16

21.05.16

Выполняют специальные беговые упражнения. Прыгают в длину с разбега с 9-11 шагов. Играют подвижную игру «Кто дальше бросит». Развивают скоростно-силовые качества.

Прыгают в длину с разбега на результат. Выполняют специальные беговые упражнения. Развивают скоростно-силовые качества.

102

25.05.16

Выполняют специальные беговые упражнения. Исполняют эстафету с элементами прыжков. Развивают скоростно-силовые качества.