Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
Особое внимание на уроке уделять детям с избыточным весом и слабым детям, которые не желают заниматься из-за своей неловкости. Хорошие результаты могут быть получены, если вначале привлечь таких детей помогать при проведении подвижных игр и эстафет. Вначале они помогают в судействе, затем, вовлекаясь в события, принимают участие в игре и перестают стесняться своей моторной неловкости. Продолжая таким образом заниматься на уроках, эти дети приобретают уверенность в своих силах и постепенно включаются в регулярные занятия. Двигательный режим со слабыми детьми осуществляется при частоте пульса до 130-150 уд/мин. На этом этапе режим занятий для разных групп должен быть различным: тренирующим, тонизирующим или щадящим.
В заключительной части урока класс объединяется в одну группу, все ученики выполняют одинаковые упражнения. Исключения составляют те случаи, когда по расписанию урок физической культуры последний и в конце его можно провести игру большой подвижности, участие в такой игре менее подготовленных детей ограничивается.
4. Формирование знаний и методических умений школьников по организации самостоятельных форм занятий физическими упражнениями
Технология дифференцированного формирования знаний и методических умений предполагает:
1) выявление уровней обученности школьников в области знаний и методических умений с помощью диагностического теста (проводится в конце каждой темы и служит основанием для деления учащихся на группы разной подготовленности).
2) "разведение" задач изучения темы по уровням обученности школьников и группам разной подготовленности;
3) "разведение" содержания программы.
Обучающимся предлагаются задания разные по сложности, содержанию, объёму. Это могут быть: небольшие сообщения, более развёрнутые доклады, проектная деятельность (презентации), составление комплекса утренней гимнастики или разминки, упражнений с предметами.
Достаточно времени на уроках в 1-4 классах уделять профилактике плоскостопия, формированию правильной осанки, разработке комплексов утренней гимнастики. В ходе выполнения упражнений знакомить обучающихся с тем, на что влияет то или иное физическое упражнение (осанка, сила, ловкость и т. д.), обращать внимание на технику выполнения и технику безопасности при выполнении упражнений; давать общий анализ выполнения упражнений и обращать внимание на технические ошибки.
На каждом уроке проводить инструктаж по правилам техники безопасности на занятиях и правилам поведения обучающихся в спортивных залах.
5. Дифференцированное выставление отметки по физической и технической подготовленности обучающихся
При оценке физической подготовленности учитывается как максимальный результат, так и прирост результата. Причем индивидуальные достижения (т. е. прирост результатов) имеют приоритетное значение. При выставлении отметки по физической культуре учитываются и теоретические знания, и техника выполнения двигательного действия, и прилежание, и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность. Широко применять методы поощрения, словесные одобрения. Одних детей надо убедить в собственных возможностях, успокоить, подбодрить; других – сдержать от излишнего рвения; третьих – заинтересовать. Всё это формирует у школьников положительное отношение к исполнению заданий, создаёт основу для общественной активности. Все отметки обязательно аргументируются.
Временно освобожденные дети и обучающиеся, отнесенные по состоянию здоровья к специальной медицинской группе должны присутствовать на уроках: помогать в подготовке инвентаря, судействе. В играх им интересны посильные роли, в эстафетах их можно назначить капитанами команд для организации детей и помощи с дисциплиной, они могут принять участие в допустимых заданиях, знакомятся на уроках с теоретическими сведениями, с техникой выполнения некоторых двигательных действий, не требующих больших энергетических затрат, могут выполнять упражнения рекомендованные врачом. Данная работа обучающихся также может оцениваться.
Постоянно ориентировать сильных детей на то, что они обязаны помогать слабым, предлагать им подготовить более слабого товарища к успешному выполнению упражнения и ставить за это высокую оценку.
При оценивании деятельности обучающихся, ориентироваться не только на усвоение ребенком знаний, умений и навыков, но и становление его мотивационной сферы гигиенического поведения в реализации усвоенных знаний и представлений.
Всестороннее изучение школьников, сопоставление различных данных позволяет выявить причины отставания детей, установить главные из этих причин и осуществлять педагогическое воздействие, основанное на методике дифференцированного обучения.
Данная технология облегчает процесс обучения, к намеченной цели ученик подходит с постепенным накоплением запаса двигательных умений, из которых и формируется нужное действие. От богатства упражнений, форм и методов их применения уроки становятся более разнообразными, а процесс обучения - более интересным. Ученики занимаются охотно, с интересом воспринимают посильные и разнообразные задания, выполняют их осознанно, испытывают удовольствие от самого процесса выполнения.
Обеспечение дифференцированного подхода к обучающимся с учетом их физического развития и двигательной подготовленности; достижение высокой моторной плотности, динамичности, эмоциональности, образовательной и инструктивной направленности уроков; формирование у обучающихся навыков и умений самостоятельных занятий физическими упражнениями - всё это важнейшие требования современного урока физической культуры.
Библиографический список.
1. А. Теория и методика физического воспитания. Учебник. М.: Просвещение, 1990. 287 с.
2. М. Словарь терминов и понятий тестологии. М.: МГУП, 2000, 160 с.
3. А. О ловкости и ее развитии. М.: Физкультура и спорт, 2001. 228 с.
4. М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1995. 193 с.
5. В. Теория развивающего обучения. - М.: ИНТОР, 1996. - 544 с.
6. "Дошкольное воспитание" журнал 2006 г. № 6.
7. Д. Методика обучения младших школьников двигательным действиям на основе теории учебной деятельности: Учебно-метод. пос. - М.: АПКиПРО, 2003. - 105 с.
8. Д. Физкультурное образовательное пространство как среда реабилитации и социальной адаптации учащихся. - М.: АПКиПРО, 2002. - 185 с.
9. Ф. Теория и методика физической культуры. Учебник. М.: Советский спорт, 2003. 464 с.
10. П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. М.: Советский спорт. 2003. 224 с.
11. И. Тесты в физическом воспитании школьников. М.: «Издательство АСТ», 1998. 272 с.
12. И. Концепция физкультурного воспитания: методология развития и технология реализации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996, № 1, с.11-17.
Муниципальное общеобразовательное учреждение
гимназия №12
«Мои золотые уроки»
по волейболу
по баскетболу
по гимнастике
Составитель:
Жарикова Екатерина Ивановна
2011год
Конспект урока по физической культуре.
Тема: «Обучение технике нападающего удара в волейболе.»
Класс: 10
Образовательные задачи:
1. Создать представление и обеспечить основами знаний о технике выполнения нападающего удара в волейболе.
Оздоровительные задачи:
1.Укрепление общей двигательной активности и повышение физической подготовленности учащихся.
Воспитательные задачи:
1. Воспитание внимательности, глазомера.
2.Воспитание активности, ответственности, чувство коллективизма.
Развивающие задачи:
1.Способствовать развитию скоростных качеств;
2.Способствовать развитию ловкости.
Место проведения: спортивный зал МОУ гимназии №12
Время проведения: 45 минут.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, свисток, волейбольная сетка, набивные мячи, теннисные мячи, слайды.
Часть урока | Частные задачи | Средства | Дозировка | Методические приемы организации обучения и воспитания |
I. П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь II. О С Н О В Н А Я Ч А С Т Ь III. З А К Л Ю Ч И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь | 1. Организовать учащихся к проведению урока. 2. Создать целевую установку на урок. 3. Организовать учащихся к проведению разминки. 4. Подготовить организм к основной части урока: а) Выработать правильную осанку, способствовать укреплению голеностопного сустава. б) Способствовать укреплению мышц ног. 5.Организовать учащихся на проведению ОРУ; - способствовать укреплению мышц рук и плечевого пояса; - способствовать укреплению мышц спины; - способствовать укреплению мышц тазобедренного сустава и ног; 1.Создать зрительное представление о технике нападающего удара. 2.Обеспечить основами знаний о технике нападающего удара: - дать представление о технике разбега; - дать представление о технике прыжка; -дать представление о технике удара; - дать представление о технике приземления. 4. Организовать учащихся для проведения подводящих упражнений. 5.Проведение подводящих упражнений - подготовить мышцы ног для обучения нападающему удара; - подготовить мышцы рук для обучения нападающему удара. 6.Обучать технике нападающего удара: -создать двигательное представление о нападающем ударе. - работа с мячами. 1.Организовать учащихся для проведения игры на снижение активности. 2.Способствовать снижению физической активности посредством игры на внимание. 3.Организовать учащихся к подведению итогов. 4.Воспитать сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями через д/з. 5.Подвести итоги урока. | а.) Построение в одну шеренгу; б.) Сдача рапорта. а.) Сообщение задач урока: - ознакомимся с техникой выполнения нападающего удара в волейболе; - разучим основные элементы техники выполнения нападающего удара; - разовьем физические качества быстроту и координацию а) Выполнить команду: « На-право!», за направляющим в обход по залу шагом марш! а.) Ходьба по залу: - на носках, руки вверх; - ходьба без задания; - перекатом с пятки на носок, руки за спину; - ходьба без задания; - на внешней стороне стопы, руки в стороны; - ходьба без задания. б.) Бег по залу без заданий и с заданиями: - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег приставным шагом правым боком, руки перед собой, согнуты в локтях; - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег приставным шагом левым боком, руки перед собой, согнуты в локтях; - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег спиной вперед; - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег с высоким подниманием бедра; - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег с захлестыванием голени; - Бег без заданий в медленном темпе; - Бег с выносом прямых ног вперед; - Бег без заданий в медленном темпе; - Прыжки через скамейку; - Бег без задания в медленном темпе; - Ускорение; - Бег переходящий на ходьбу. а.) Упражнения на восстановление дыхания в ходьбе; б.) Выполнение команд: «Направляющий, напра - во, образуем круг, направляющий, на месте, класс, стой!»; «Напра-во!»,« Руки в стороны, разомкнись!» а) И. п.- руки к плечам; 1.2.3.4- вращение вперед; 1.2.3.4- вращение назад. б) И. п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах вперед; 1.2.3.4- вращение рук в локтевых суставах назад. в) И. п.- руки в стороны, ноги на ширине плеч; 1.2.3.4- вращение кистей вперед; 1.2.3.4- вращение кистей назад. г) И. п.- о. с. 1- левую ногу на носок, руки на пояс; 2- наклон влево, руку вверх; 3.4- вернуться в и. п. д) И. п.- о. с. 1.шаг левой, руки в стороны; 2- наклон к левой ноге правой рукой; 3.4- вернуться в и. п. е) И. п.- о. с. 1- присесть, руки вперед; 2- и. п. 3- присесть, руки вперед; 4- и. п. ж) И. п.- о. с. 1- шаг левой ногой в сторону, руки вперед; 2- мах левой ногой к правой руке; 3.4- и. п. з) И. п.- упор присев; 1- прыжком в упор лежа; 2- и. п. 3- прыжком в упор лежа; 4- и. п. и) И. п.- упор лежа; 1- передвижение на руках в упоре лежа вправо; 2- то же влево. Восстановление дыхания. а) Краткий рассказ учителя о нападающем ударе в волейболе, сопровождающийся слайдами. Нападающий удар - самое эффективное средство нападения. В нападающих ударах сконцентрирована эмоциональная сторона волейбола, его притягательность. а)В нападающем ударе выделяют разбег, прыжок, замах, удар по мячу, приземление. Нападающий удар выполняют с разбега. В разбеге делают от одного до двух шагов. В последнем шаге игрок выставляет одну ногу вперед( чаще правую), руки отводит назад. Затем быстро приставляет другую ногу, руки одновременно движутся вниз- вперед. б) Во время прыжка ноги быстро разгибаются, руки резко поднимаются вверх. Движение на замах: - отводится назад плечо. - локоть, - предплечье, - кисть. в) Удар начинается сокращения мышц живота, туловище выпрямляется, начинается движение руки: - движется плечо. - предплечье, - кисть. г) После удара игрок мягко приземляется. а) Работа в кругу а) Прыжок вверх толчком с двух ног, с поворотом на 90, 180, 360 градусов. б) Прыжок вверх толчком с двух ног с разбега в один шаг, два, три. б) Броски в кругу друг другу набивного мяча одной рукой над головой. в) Броски теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега( класс разделился на две группы) г) Учащиеся в построились в колонну. Двое бросают друг другу волейбольный мяч, а учащиеся из колонны, по - одному, выполняют удар по летящему мимо них мячу над головой. а) Одна колонна работает с одной стороны сетки, а вторая с другой. Имитация нападающего удара без мяча в медленном темпе: - шаг, - прыжок, - удар по мячу, - приземление. б) На стуле стоит ученик и держит мяч над сеткой. Учащиеся выполняют нападающий удар по мячу с разбега в один - два шага. а) Выполнить команду: « Класс, в одну шеренгу становись, напра-во!» а) Игра «Счетная машина». Дети - счетная машина. Правое плечо - сотни, левое - десятки, голова единицы. Нужно передать задуманное число от последнего участника к первому. Учитель на ухо говорит число последнему ученику и тот начинает осторожно настукивать его следующему. а) Выполнить команду: « Класс, нале-во! Равняйсь! Смирно! Вольно!» а) Повторить дома технику выполнения нападающего удара. б) Подвести итоги урока, выделить наиболее активных учеников. в) Организованный уход. | 1 мин 1 мин 30 сек 1 мин 3 – 5 мин 15м 10 раз 15 м 30 сек 5-6 р 5-6 р 7-8 р 5-6 р 5-6 р 5-6 р 4-5 р 30 с 8-10 р 6-8 р 10-12 р 5-6 р 8-10 р 5-6р 2-3 мин | Соблюдать интервал построения в шеренге; Обратить внимание на внешний вид учащихся. Следить за дистанцией между учащимися. Следить за правильностью выполнения упражнений, спина прямая, взгляд направлен вперед. Во время бега следить за правильностью постановки ноги; При беге приставными шагами ноги в коленном суставе слегка согнуты, руки согнуты в локтевых суставах перед собой, взгляд направлен вперед; Корпус наклонен, смотреть через правое плечо; Следить за высотой подъема бедра; Корпус слегка наклонен вперед, нога ставится на носок; Ноги в коленях не сгибать, спина прямая, нога ставиться на носок; Следить за четкостью выполнения команд, за соблюдение интервала. Следить за амплитудой движений. Следить за амплитудой движений. Следить за амплитудой движений. Спина прямая, наклон четко в сторону. Ноги не сгибать. Спина прямая, взгляд вперед. Спина прямая, не приседать, нога прямая. Следить за правильностью выполнения упражнения.
Обязателен прыжок и вылет вверх
Во время удара кисть напрягается, рука прямая и в момент касания мяча работает наиболее активно. Кисть накладывается сзади сверху.
Приземление на согнутые ноги. Следить за тем, чтобы в последнем шаге впереди была правая нога, а левая к ней приставлялась. Следить за техникой безопасности Сетки не касаться. Удар производить кистью. Следить за согласованностью движений: - приставление ноги - руки вниз, - выпрямление ног - движение рук вверх. Следить за правильностью выполнения упражнения. Следить за четкостью выполнения команд, следить за соблюдением интервала. Четкое объяснение задания. Следить за четкостью выполнения команд. Убедиться, что каждый ученик понял задание. |
Взаимодействие игроков нападения в баскетболе
google_protectAndRun("ads_core. google_render_ad", google_handleError, google_render_ad); Цель: Сформировать двигательные навыки на уроках спортивных игр.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 |
Основные порталы (построено редакторами)