№ | Раздел | Тема | Кол-во часов | Вид | Что усваивается, отрабатывается |
1 | Организационное собрание. | Вводное занятие | 1 | беседа | Знакомство с содержанием программы обучения в этом году, правила поведения на занятии, техника безопасности в хореографическом зале, требования к занимающимся и их внешнему виду. |
2 | Тренаж. 2.1Общеразвивающие и специальные упражнения | Упражнения для голеностопа. | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для увеличения подвижности голеностопного сустава и эластичности мышц голени |
Упражнения для улучшения подвижности суставов позвоночника. | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для увеличения подвижности позвоночника | ||
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов. | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц бедра | ||
Упражнения для растяжки. | 5 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для улучшения растяжки задней и внутренней поверхности бедра, основы стретчинга | ||
Упражнения для развития танцевального шага. | 3 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для улучшения шага у станка и на середине | ||
Упражнения для улучшения гибкости шеи. | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для шейного отдела позвоночника. | ||
2.7 Упражнения для улучшения подвижности плечевого пояса | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для кисти, локтевого и плечевого суставов | ||
Упражнения для улучшения выворотности ног. | 1 | Учебное занятие | Методика выполнения упражнений для выворотности бедер, голени и стопы | ||
2.2 Элементы классического танца. | Позиции рук и ног. | 1 | Учебное занятие | 1-3 позиции рук,1-5 позиции ног. | |
Батман тандю по 5п. | 1 | Учебное занятие | Отведение и приведение ноги (крест). | ||
Пор де бра 1. | 1 | Учебное занятие | Перевод рук из подготовительного положения в 1, 3, 2 позиции и в подготовительное положение, с головой. | ||
Батман тандю жете с 1 и с 5 позиций. | 2 | Учебное занятие | Вытянутый бросковый батман. Развивает силу и легкость ног, выворотность, подвижность и силу стопы, устойчивость корпуса. | ||
Повороты. | 1 | Учебное занятие | Техника поворотов на месте, с продвижением в сторону. Работа головы. | ||
Шене. | 4 | Учебное занятие | Маленькие повороты на пр. н., выдвинутой по диагонали, работа рук. | ||
Пассе пар тер. | 1 | Учебное занятие | Проведение ноги по полу вперед и назад через 1 позицию. | ||
Деми плие. | 1 | Учебное занятие | Маленькое приседание по 1, 2, 3 позиции. | ||
Гранд плие. | 1 | Учебное занятие | Большое приседание по 1, 2, 3 позиции. | ||
Гранд батман жете. | 2 | Учебное занятие | Бросковый батман на 90 градусов (крест). | ||
2.3 Элементы джазового танца. | Понятие «изоляции». | 5 | Учебное занятие | Изоляция головы, плечевого пояса, рук, бедер, грудной клетки. | |
Координации. | 3 | Учебное занятие | Упражнения с работой рук ног и головы в разных направлениях и в разном ритме. | ||
Контракция. | 1 | Учебное занятие | Уменьшение объема корпуса округление позвоночника. | ||
Релиз. | 1 | Учебное занятие | Расширение объема торса на вдохе. | ||
3 | Танцы народов мира. 3.1 Русский танец. | Припадание. | 4 | Учебное занятие | В сторону по I свободной позиции, в повороте. |
Хлопки и удары. | 1 | Учебное занятие | Фольклорные. | ||
«Моталочка». | 3 | Учебное занятие | Простая, поперечная, комбинация. | ||
Ходы в характере русского танца. | 2 | Учебное занятие | Переменный ход с ударом ноги по VI позиции и ее фиксацией у щиколотки опорной ноги. Ход с выведением ноги вперед через 1 позицию. | ||
«Веревочка». | 4 | Учебное занятие | Простая, двойная с переступанием, комбинация. | ||
Выстукивания в характере русского танца. | 6 | Учебное занятие | |||
4 | Композиционно-постоновочная работа | Работа над танцевальными номерами для сценического исполнения по выбору педагога (не менее двух за год) | 38 | Учебное занятие | Разучивание новых движений, отработка пройденного материала, техника исполнения, актерское мастерство |
5 | Концертная деятельность | Подготовка и участие в концертах | 3 | Выступление | Ориентация на сцене, сценическое исполнение, правила поведения, работа в костюме. |
Открытое занятие | |||||
Итого | 102 |
Старшая группа.
№ | Раздел | Тема | Кол-во часов | Вид | Что усваивается, отрабатывается |
1 | Организационное собрание | Вводное занятие | 1 | беседа | Знакомство с содержанием программы обучения в этом году, правила поведения на занятии, техника безопасности в хореографическом зале, требования к занимающимся и их внешнему виду. |
2 | Тренаж. 2.1Общеразвивающие и специальные упражнения. | Упражнения для голеностопа. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для увеличения подвижности голеностопного сустава и эластичности мышц голени |
Упражнения для улучшения подвижности суставов позвоночника. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для увеличения подвижности позвоночника | ||
Упражнения для подвижности тазобедренных суставов. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для улучшения подвижности тазобедренных суставов и эластичности мышц бедра | ||
Упражнения для растяжки. | 3 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для улучшения растяжки задней и внутренней поверхности бедра, основы стретчинга | ||
Упражнения для развития танцевального шага. | 2 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для улучшения шага у станка и на середине | ||
Упражнения для улучшения выворотности ног. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Методика выполнения упражнений для выворотности бедер, голени и стопы | ||
2.2Элементы классического танца. | Повторение элементов классического экзерсиса второго года обучения. | 2 | Батман тандю по 5 позиции, деми и гранд плие, батман тандю жете, гранд батман жете, пассе пар тер, шене. | ||
Батман тандю с деми плие. | 2 | Вытянутый батман с полуприседанием из 1, из 5 позиции в сторону, вперед, назад. Развивает силу ног, вытянутость, выворотность, мягкость и эластичность мышц. | |||
Деми-ронд де жамб пар тер. | 1 | Круг ногой по полу по четверти круга от себя и к себе. Развивает выворотность, подвижность тазобедренного сустава, силу ног, эластичность стопы. | |||
Ронд де жамб пар тер ан деор и ан дедан. | 2 | Круг ногой по полу наружу и внутрь. Развивает выворотность, подвижность тазобедренного сустава, силу мышц ног, эластичность и гибкость стопы. | |||
Батман тандю жете пике. | 1 | Вытянутый, бросковый колющий батман. | |||
Пор де бра 2. | 2 | Переводы рук из подгот. полож. в 1; л. р. в 3, пр. р. во 2; пр. р во 2; л. р. во 2; пр. р в 3; л. р.через подгот п. в 1 и пр. р в 1. | |||
Положение ноги сур лек ку-де-пье. | 2 | Обхватное положение стопы впереди и сзади. | |||
Вращения. | 3 | ||||
2.3 Элементы джазового танца. | Позиции рук в джазовом танце. | 2 | Позиции рук в джазовом танце и их варианты. Пор де бра. | ||
Арч. | 1 | Положение головы, рук корпуса (прогиб торса назад). | |||
Изоляция. | 5 | Учеб-ное за-нятие | Изоляция головы, плечевого пояса, рук, бедер, грудной клетки. | ||
Контракция. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Уменьшение объема корпуса округление позвоночника. | ||
Релиз. | 1 | Учеб-ное за-нятие | Расширение объема торса на вдохе. | ||
Комбинации на середине зала. | 5 | Учебное занятие | Комбинации на 32 такта, включающие движения изолированных центров, шаги. | ||
3 | Танцы народов мира. 3.1 Русский танец. | Ходы и основные движения ног. | 3 | Учебное занятие | Простой шаг, переменный ход, виды танцевального бега, боковые ходы (припадание, гармошка елочка). |
«Молоточки». | 1 | Учебное занятие | Удары подушечкой стопы. | ||
Вращения. | 4 | Учебное занятие | На подскоках, на беговых шагах, в сочетании с дробными движениями. | ||
Дроби. | 7 | Учебное занятие | Дробные выстукивания, комбинации. | ||
3.2 Восточный танец. | Пластика. | 4 | Учебное занятие | «Маятники», «восьмерки», круги, волны. | |
Удары. | 4 | Учебное занятие | Бедрами в разных направлениях. | ||
Тряски. | 2 | Учебное занятие | Бедрами, плечами. | ||
Основные проходки. | 5 | Учебное занятие | Шаги в сочетании с трясками, ударами, пластикой. | ||
3.3 Бальные танцы. | Румба. | 5 | Учебное занятие | Движения рук, основные фигуры. | |
Самба. | 10 | Учебное занятие | Основные фигуры. | ||
4 | Репетиционно-постоновочная работа | Работа над танцевальными номерами для сценического исполнения по выбору педагога (не менее трех за год) | 115 | Учебное занятие Репетиция | Разучивание новых движений, отработка пройденного материала, техника исполнения, актерское мастерство |
5 | Концертная деятельность. | Подготовка и участие в концертах | 4 | Репетиция | Ориентация на сцене, сценическое исполнение, правила поведения, работа в костюме. |
10 | Выступление | ||||
1 | Открытое занятие | ||||
Итого | 136 |
Ансамбль.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 |
Основные порталы (построено редакторами)