Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 000
Программа дополнительного образования
секция «Баскетбол»
Срок реализации 3 года
Для учащихся: 11-17лет
Составитель:
П.
Учитель физической культуры
г. Н.Новгород
2014г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по баскетболу предназначена для секции муниципального бюджетного общеобразовательного учреждения «Средняя общеобразовательная школа № 000» Данная программа является программой дополнительного образования, предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательного учреждения. Принята в общеобразовательном учреждении, где используется программа Г. А.Колодницкого, В. С.Кузнецова «Внеурочная деятельность учащихся».
Естественно, в условиях повышенной учебной нагрузки и дефицита двигательной активности учащихся, особую актуальность приобретает необходимость эффективной организации физкультурно-оздоровительной работы в школе, особенно во внеурочное время. К числу наиболее эффективных средств такой работы, безусловно, относится баскетбол – любимая игра детей и подростков. Игра, отличающаяся простотой, доступностью и высокой эмоциональностью. Словом, баскетбол, которым сегодня увлекаются не только мальчики и юноши, но и девочки и девушки, как нельзя лучше приспособлена для развития ее в школе и, следовательно, для кардинального решения проблем двигательной активности и здоровья подрастающего поколения»
Место программы в образовательном процессе. В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.
Программа органично вписывается в сложившуюся систему физического воспитания в общеобразовательных учреждениях. Благодаря этому ученики смогут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба.
Тип программы: программа дополнительного образования спортивно-оздоровительной направленности.
Актуальность программы состоит в том, что в настоящее время значительная часть школьников занимается физическими упражнениями лишь на уроках физической культуры.
Данная программа отличается от других тем, что основой подготовки занимающихся в секции является не только технико–тактическая подготовка юных баскетболисток, но и общефизическая подготовка, направленная на более высокий показатель физического развития школьников. Расширяется кругозор и интерес к данному виду спорта.
Цель и задачи
Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.
Цель программы – углубленное изучение спортивной игры баскетбол.
Основными задачами программы являются:
· укрепления здоровья;
· содействие правильному физическому развитию;
· приобретение необходимых теоретических знаний;
· овладение основными приёмами техники и тактики игры;
· воспитание воли, смелости, настойчивости, дисциплинированности, коллективизма, чувства дружбы;
· привитие ученикам организаторских навыков;
· повышение специальной, физической, тактической подготовки школьников по баскетболу ;
· подготовка учащихся к соревнованиям по баскетболу.
Содержание рабочей программы
Материал даётся в трёх разделах: основы знаний; общая и специально физическая подготовка; техника и тактика игры.
В разделе «Основы знаний» представлен материал по истории баскетболу, правила соревнований. Изучение теоретического материала осуществляется в форме 5-7 минутных бесед, которые проводятся, как правило, в начале занятий. В ходе практических занятий учащиеся группы получат элементарные навыки судейства игр по баскетболу. Обучение судейству осуществляется во время проведения двухсторонних учебных, тренировочных игр и соревнований.
В разделе «Общая и специально физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определённые двигательные качества.
В разделе «Техника и тактика игры» представлении материал, способствующий обучению техническими и тактическими приёмами игры.
В конце, обучения по программе, учащиеся должны знать правила игры и применять участие в соревнованиях.
Содержание самостоятельной работы включает в себя выполнение комплексов упражнений для повышения общей и специальной физической подготовки. Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме игровых занятий по общепринятой методике.
Физическая подготовка направлена на развитие физических способностей организма, ей в занятиях отводится значительное место. Выделяют общую и специальную физическую подготовку. Общая физическая подготовка предусматривает всестороннее развитие физических способностей, специальная – развитие качеств и функциональных возможностей, специфичных для баскетболисток.
Формирование навыков в технике владения мячом(специальная подготовка) – одна из задач всесторонней подготовки баскетболисток. На всех этапах занятий идет непрерывный процесс обучения технике баскетбола и совершенствование ее. Обучая баскетболисток технике владения мячом очень важно создать у них правильное зрительное представление изучаемого технического приема. Показ и объяснение дополняется демонстрацией видеозаписи.
ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ЗНАНИЯ И НАВЫКИ. ЗАКАЛИВАНИЕ. РЕЖИМ И ПИТАНИЕ СПОРТСМЕНА.
Общее понятие о гигиене. Личная гигиена : уход за кожей, волосами, ногтями, ногами. Гигиена полости рта. Гигиеническое значение водных процедур умывание, душ, баня, купание. Гигиена сна.
Гигиенические основы режима труда, отдыха и занятий спортом. Режим дня.
Значение правильного режима для юного спортсмена. Гигиенические требования,
предъявляемые к местам занятий по футболу.
ЗАКАЛИВАНИЕ : Его значение для повышения работоспособности человека и
увеличения сопротивляемости организма к простудным заболеваниям; роль
закаливания в занятиях спортом. Гигиенические основы закаливания, средства
закаливания и методика их применения в занятиях баскетболом.
Использование естественных природных сил солнца, воздуха и воды для закаливания организма.
ПИТАНИЕ : Значение питания как фактора борьбы за здоровье. Понятие об восстановлении
белков, углеводов, жиров, минеральных солей и витаминов. Вредное влияние курения и употребления спиртных напитков на здоровье и работоспособности спортсмена.
Методы и формы обучения
Большие возможности для учебно-воспитательной работы заложены в принципе совместной деятельности учителя и ученика. Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт. Полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных по 1,5-2 часа в неделю.
Теория проходит в процессе учебно-тренировочных занятий, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.
Для повышения интереса занимающихся к занятиям по баскетболу и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяются разнообразные формы и методы проведения этих занятий.
Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели используются: объяснение, рассказ, замечание, команды, указание.
Наглядные методы: применяются главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий, видеофильмов. Эти методы помогают создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.
Практические методы:
- методы упражнений;
- игровой;
- соревновательный;
- круговой тренировки.
Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение упражнений. Разучивание упражнений осуществляется двумя методами:
- в целом;
- по частям.
Игровой и соревновательный методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения выполняются с учётом технических и физических способностей занимающихся.
Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.
Учебно-тематический план
Темы | Всего часов | 1 год обучения | 2 год обучения | 3 год обучения |
1.Общая физическая подготовка | 80 | 40 | 20 | 20 |
2.Специальная физическая подготовка | 24 | 8 | 6 | 10 |
3.Техническая подготовка | 100 | 20 | 40 | 40 |
4.Тактическая подготовка | 54 | 20 | 20 | 14 |
5.Теоретическая подготовка | 11 | 6 | 3 | 2 |
6.Учебные и тренировочные игры | 24 | 6 | 8 | 10 |
7.Участие в соревнованиях | 13 | 2 | 5 | 6 |
Общее количество часов | 306 | 102 | 102 | 102 |
Оснащённость
образовательного процесса спортивным инвентарём и оборудованием
Информационное обеспечение: дидактические и учебные материалы, DVD - записи спортивных игр и соревнований с участием ведущих команд Мирового баскетбола, методические разработки в области баскетбола. Для эффективности обучения техническим приемам игры необходимо широко использовать учебное оборудование: стойки для обводки, переносные мишени, малые мячи.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |
Основные порталы (построено редакторами)