Партнерка на США и Канаду по недвижимости, выплаты в крипто
- 30% recurring commission
- Выплаты в USDT
- Вывод каждую неделю
- Комиссия до 5 лет за каждого referral
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя
общеобразовательная школа с. Ярлуково
Грязинского муниципального района Липецкой области
Принята Утверждаю
педагогическим советом приказом по школе
Протокол
директор школы
Л. Н.Сокольских
Дополнительная общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности «Волейбол»
учитель физической культуры
Т. В.Прошунина
2014 год
I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Данная программа предусматривает проведение теоретических и практических занятий, сдачу занимающимися контрольных нормативов, участие в соревнованиях. Программа составлена с учетом типовых программ «Волейбол» для детско-юношеских клубов физической подготовки, Д.Железняк, К. А.Швец, Н. В.Долинская, Утверждена Комитетом по физической культуре и спорту.
Основные задачи:
- вовлечение максимального числа детей и подростков в систему спортивной подготовки, направленную на гармоническое развитие физических, волевых и морально-этических качеств личности;
- формирование потребности к занятиям спортом, ведения здорового образа жизни, и приобщение их к волейболу;
- обучение основам техники перемещений и стоек, приема и передачи мяча;
- развитие общей физической подготовки, физических качеств с учетом специфики волейбола (гибкости, ловкости, быстроты), воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры, мини-волейбол);
- начальное обучение тактическим действиям, правилам игры;
- отбор способных к занятиям волейболом детей;
- привитие стойкого интереса к занятиям волейболом, выполнение нормативных требований по видам подготовки.
При составлении настоящей программы использовались нормативные требования по общей физической подготовке, технической и тактической подготовке юных спортсменов.
На основании нормативно-правовых документов, определяющих функционирование спортивных школ, основополагающих принципов построения спортивной тренировки и анализа, ранее изданных программ по волейболу определены следующие разделы программы:
-пояснительная записка;
- учебный план;
-план-схема годичного цикла;
-контрольно-нормативные требования;
-организационно-методические указания;
-программный материал для практических и теоретических занятий;
-психологическая подготовка;
Актуальность данной программы состоит в том, чтобы привить навыки к занятиям не только физической культурой, но и выбрать в дальнейшем наиболее интересный вид спорта, на занятиях которым можно совершенствовать основные физические качества. Программа способствует развитию интереса у воспитанников к здоровому образу жизни.
Ожидаемые результаты: учащиеся, занимающиеся в кружке должны иметь приросты показателей физической подготовленности после окончания учебного года и показывать результаты не ниже среднего уровня их развития
1
Особенности программы:
1. Обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода с учетом здоровья, физического развития, пола, двигательной подготовленности детей соответствующего возраста;
2. Достижение высокой моторной плотности и динамичности занятий;
3. Уделение внимания психологической подготовке занимающихся: устранению страха перед сложными упражнениями, укреплению веры в свои силы, воспитанию смелости, ознакомлению с мерами безопасности.
В кружке могут заниматься учащиеся от 11 до 16 лет.
Срок реализации программы : 3 года.
В кружок принимаются все желающие дети, допущенные врачом. Занятия проводятся в спортивном зале.
Цели и задачи программы:
Для всестороннего развития личности необходимо школьником:
· овладеть основами физической культуры;
· приобретение крепкого здоровья;
· развить двигательные качества (силу, выносливость, гибкость, координированные движения, быстроту реакции);
· развить чувство ритма и такта, привить любовь к спорту.
Для решения этой цели обеспечиваются следующие задачи:
1. Оздоровительные:
· выработка устойчивости организма к неблагоприятным условиям среды;
· способствовать укреплению здоровья;
· содействие гармоничному физическому развитию;
· развитие двигательных способностей;
· всестороннее воспитание двигательных качеств;
· создание надежной базы физического совершенствования и подготовленности для любых форм двигательных проявлений в различных областях труда и спорта и т. д.
· укрепление сердечно-сосудистой и дыхательной системы.
2. Образовательные:
· обучить жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
· развить необходимые физические качества (силу, выносливость, гибкость, координацию движения, быстроту реакции, меткость);
· обучить правильному выполнению упражнений.
3. Воспитательные:
· выполнение сознательных двигательных действий;
· любовь к спорту;
· чувство ответственности за себя, а также волю, смелость, активность;
· воспитанию нравственных и волевых качеств;
· привлечение учащихся к спорту;
· устранение вредных привычек.
II. УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.
2.1. Численный состав занимающихся, объем учебно-тренировочной работы и требования по технико-тактической и физической и подготовке.
Год подготовки | Минимальный возраст для зачисления, лет | Минимальное число занимающихся в группе | Максимальное количество учебных часов в неделю | Требования по технико-тактической, физической и спортивной подготовке на конец учебного года |
Первый | 9 | 15 | 6 | Выполнение нормативов по физической и технической подготовке согласно программе. |
Второй | 14 | 9 | ||
Третий | 14 | 9 |
2.2. Показатели соревновательной нагрузки в годичном цикле (кол-во встреч-игр).
Виды соревнований | 1-й год | 2-й год | 3-й год |
По физической и технической подготовке | 4 | 7 | 7 |
контрольные | 4 | 13 | 13 |
подводящие | - | - | - |
основные | - | - | - |
2.3. Учебный план.
Учебный план отражает направленность работы на данном этапе (НП) многолетней подготовки юных волейболистов. С увеличением стажа занятий и возраста учащихся увеличивается удельный вес нагрузок и количество часов на технико-тактическую, специальную, физическую и интегральную подготовку.
Учебный план - график распределения учебных часов МБОУ СОШ с. Ярлуково отделения волейбола
в группах начальной подготовки - 1-й год обучения
№ п/п | Раздел | Количество часов | Сентябрь | Октябрь | Ноябрь | Декабрь | Январь | Февраль | Март | Апрель | Май | Июнь | |
39 нед. | 43 нед.* | ||||||||||||
1. | Теория | 10 | 10 | 2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | |
2. | ОФП | 60 | 67 | 10 | 8 | 5 | 7 | 7 | 6 | 5 | 6 | 6 | 7 |
3. | СФП | 45 | 48 | 3 | 3 | 7 | 4 | 6 | 5 | 7 | 4 | 6 | 3 |
4. | Техническая подготовка | 60 | 65 | 7 | 8 | 8 | 10 | 7 | 7 | 4 | 5 | 4 | 5 |
5. | Тактическая подготовка | 36 | 39 | 1 | 2 | 3 | 4 | 3 | 5 | 7 | 6 | 5 | 3 |
6. | Интегральная подготовка | 15 | 21 | - | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | - | 6 |
7. | Соревнования | 4 | 4 | 2 | 2 | ||||||||
8. | Контрольные испытания | 4 | 4 | 2 | 2 | ||||||||
Всего часов: 39 недель | 234 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | |||
Всего часов: 43 недель* | 258 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 26 | 24* |
* - количество часов для групп учащихся, занимающихся в спортивном (оздоровительном) лагере, организованном в период летних школьных каникул на базе МБОУ СОШ с. Ярлуково или общеобразовательных школ (объем недельной нагрузки может быть изменен (увеличен), в зависимости от условий и режима дня лагеря)
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4 5 6 7 |
Основные порталы (построено редакторами)