Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Центр развития творчества детей и юношества».

Рассмотрено на заседании Утверждаю:

Педагогического совета Директор МБОУ ДО «ЦРТДЮ»

от «___»___________2016 г.

Протокол №____________ «____»______________ 2016 г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурной направленности

«Настольный теннис»

Возраст обучающихся: 14-16 лет.

Срок реализации: 1 год.

Автор составитель:

,

педагог дополнительного образования.

г. Калязин, 2016г.

Пояснительная записка.

Данная образовательная программа разработана на один год обучения – 136 часов для подростков 14-16 лет и реализуется в кружковом объединении «Настольный теннис». При наборе детей в кружковое объединение учитываются физические способности.

Программа является модифицированной, так как в её основе лежит типовая программа «Физическое воспитание учащихся» под редакцией доктора педагогических наук и кандидата педагогических . Количество часов изменено и соответствует санитарно-гигиеническим нормам. В программу включены дополнительные блоки, направленные на оздоравливание подростков, предупреждение вредных привычек.

В настоящее время общеобразовательная школа не даёт возможности полностью удовлетворить потребности учащихся в физкультурно-спортивной деятельности, так как занятия по физической культуре направлены в основном на общую физическую подготовку. Учреждения дополнительного образования предоставляют более широкий выбор спортивно-оздоровительных услуг.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Актуальность проблемы физического здоровья подрастающего поколения на современном этапе особо остра. Это связано с экологией, наркоманией, токсикоманией, курением и детским алкоголизмом. Данная программа позволяет решать задачи по оздоравливанию молодёжи, общему развитию, предупреждению вредных привычек, пропаганду здорового образа жизни.

Цель программы: Физическое развитие и укрепление здоровья детей через занятия настольным теннисом. Формирование у подростков здорового образа жизни.

Задачи программы:

Образовательные:

-познакомить с правилами техники безопасности при игре в настольный теннис, спортивным оборудованием и инвентарём;

-научить правилам поведения и вероятности получения различных травм при игре;

-научить оказывать первую медицинскую помощь при возможных травмах на спортивных занятиях;

-научить техники и тактике игры в настольный теннис;

-научить критериям самооценки и самоконтроля при игре;

-научить подвижным и спортивным играм.

Развивающие:

-развитие физических способностей, формирование умений и навыков игры в настольный теннис;

-формирование здорового образа жизни;

-укрепление физического и психического здоровья подростков;

-формирование навыков преодоления трудностей;

-развитие памяти, внимания, ловкости и воли.

Воспитательные:

-способствовать воспитанию общей и спортивной культуры поведения;

-воспитывать трудолюбие, настойчивость в достижении поставленной цели.

Формы и виды занятий.

При организации образовательного процесса в объединении «Настольный теннис» используются как традиционные, так и нетрадиционные формы занятий: лекция, тренировка, беседа, экскурсия, игра, эстафета, соревнование, спортивный праздник.

Краткий курс содержания программы.

Содержание программы первого года обучения включает пять разделов. Раздел «Организационная работа» позволяет провести входную диагностику по определению стартовых знаний воспитанников, инструктаж по ТБ и ПДД, познакомиться с детьми и познакомить их с целями и задачами программы.

Раздел «Техника игры в настольный теннис» направлен на освоение правил игры и отработку техники ударов и подач.

В разделе «Тактика игры» подростки знакомятся с тактическими приёмами по ведению игры в настольный теннис и правилами проведения соревнований.

Раздел «Спортивные и подвижные игры» предусматривает укрепление физического здоровья детей, развитие ловкости, воли, формирование навыков преодоления трудностей.

Заключительный раздел включён в программу с целью подведения итогов учебного года.

Характеристика возрастной группы.

Юношеский возраст от 14 до 16 лет представляет собой в буквальном смысле слова «третий мир», существующий между детством и взрослостью. Биологически это период завершения физического созревания. В данном возрасте происходит приобретение той умственной, личностной, гражданской, физической зрелости, благодаря которой человек становится способным к самостоятельной жизни. Стремление к самосовершенствованию выражается в желании быть всесторонне развитым и физически совершенным. Занятия спортом – увлечение многих подростков. Физкультурно-спортивные объединения посещают юноши и девушки именно этого возраста. Роль педагога дополнительного образования в формировании у подростков здорового образа жизни, предупреждении вредных привычек очень велика. Занятия в кружковом объединении «Настольный теннис» направлены на решение актуальных задач по укреплению здоровья подрастающего поколения.

Условия реализации программы.

Для успешного освоения программного содержания подростками первого года обучения необходимо создать следующие условия:

1.  Помещение для установки теннисного стола

2.  Спортивный инвентарь: ракетки для игры в настольный теннис, сетка, наборы мячей.

3.  Столы и стулья.

4.  Методическая литература.

5.  Видеотека по направлению деятельности.

Предполагаемые конечные результаты.

К концу учебного года воспитанники должны знать:

-правила техники безопасности при игре в настольный теннис, спортивное оборудование и инвентарь, уметь пользоваться им;

-правила поведения на занятиях по настольному теннису;

-возможные травмы при игры;

-технику и тактику игры в настольный теннис;

-критерии самооценки и самоконтроля при игре;

-спортивные и подвижные игры.

Уметь:

-оказывать первую медицинскую помощь при травмах;

-преодолевать трудности;

-играть в настольный теннис;

-вести и пропагандировать здоровый образ жизни;

-способствовать воспитанию общей и спортивной культуры поведения;

-проявлять трудолюбие, настойчивость в достижении поставленной цели.

Быть дружелюбным, дисциплинированным.

Критерии оценки знаний, умений и навыков.

Высокий уровень – хорошо знает технику и тактику игры в настольный теннис, правила проведения и методику судейства соревнований по настольному теннису. Ведёт здоровый образ жизни, активно участвует в соревнованиях, эстафетах, спортивных играх.

Средний уровень – допускает тактические ошибки при игре в настольный теннис. Нуждается в дополнительных занятиях по отработке техники ведения игры. Не регулярно посещает учебные занятия. Не достаточно активный в проведении массовых мероприятий своего объединения и спортивно-оздоровительного отдела.

Низкий уровень – плохо знает технику и тактику игры в настольный теннис. Не владеет методикой судейства соревнований по настольному теннису. Не знает правил проведения соревнований. В общественной жизни объединения и спортивно-оздоровительного отдела не участвует.

Календарно – учебный график.

№ п/п

Наименование раздела, тем.

Всего часов

1.

Организационная работа

4

2.

Техника игры в настольный теннис

74

3.

Тактика игры в настольный теннис

16

4.

Спортивные и подвижные игры

10

5.

Контрольные игры, посещение соревнований

30

6.

Заключительная часть

2

Итого:

136

Содержательная часть.

Раздел № 1. Организационная работа – 4 часа.

Цель: Выявление стартовых знаний и начальных физических способностей.

Задачи:

1. Познакомить детей с программой кружка, провести инструктаж.

2. Провести беседы о спорте, здоровом образе жизни.

3. Провести входную диагностику.

Теория: Краткий курс содержания программы. Техника безопасности на занятиях спортом. Пропаганда здорового образа жизни. Вредные привычки и их предупреждение.

Практика: Игра на знакомство с детьми «Расскажи о себе».

Методы и формы занятий: Рассказ, беседа, инструктаж, игра.

Раздел № 2. «Техника игры в настольный теннис» - 74 часа.

Цель: Научить детей технике игры в настольный теннис.

Задачи:

1.  Совершенствовать способы держания ракетки.

2.  Отработать технику промежуточных, атакующих и защитных ударов.

3.  Научить различным стойкам и перемещениям.

4.  Научить технике ударов и подач.

5.  Развивать ловкость, волю к победе, силу.

6.  Развивать физические способности.

7.  Формировать навыки и умения игры в настольный теннис.

8.  Способствовать воспитанию у подростков трудолюбия и культуры поведения.

Теория: Оборудование и спортивный инвентарь для игры в настольный теннис. Способы держания ракетки. Техника ударов и подач.

Практика: Отработка промежуточных, атакующих, защитных ударов. Формирование навыков и умений игры стоек и перемещений во время игры. Отработка техники ударов и подач: удар толчком, подставкой, прямая подача, подачи «маятник», «челнок», «веер», накат слева, накат справа, топ-спин, подрезка справа, кручёная свеча.

Формы и методы занятий: лекция, тренировка, беседа, рассказ, игра.

Раздел № 3 «Тактика игры» - 46 часов.

Цель : Научить тактике игры в настольный теннис.

Задачи:

1. Научить тактике одиночных и парных игр.

2. Научить правилам проведения соревнований по настольному теннису, методике судейства.

3. Научить критериям самооценки и самоконтроля при игре.

4. Способствовать воспитанию спортивной этике.

Теория: Техника безопасности на тренировках. Тактика ведения одиночных и парных игр. Правила проведения соревнований по настольному теннису. Положение о соревнованиях. Методика судейства: обязанности главного судьи, обязанности судей на линии. Критерии самооценки и самоконтроля при игре.

Практика: Отработка тактики ведения одиночных и парных игр. Оформление документов для участия в соревнованиях. Разучивание системы соревнований. Разучивание методики судейства.

Формы и виды занятий: Лекция, тренировка, рассказ, беседа, игра.

Раздел №4. «спортивные и подвижные игры» - 10 часов.

Цель: Укрепление физического здоровья подростков в процессе спортивных и двигательных игр.

Задачи: 1. Научить правилам спортивных и подвижных игр и технике безопасности.

2. Разучить двигательные упражнения.

3. Развитие двигательных функций.

4. Способствовать сплочению подростков.

5. Воспитывать ответственность, дружелюбие, способность прийти на помощь.

Теория: Роль спортивных и подвижных игр в укреплении здоровья подростков. Спортивные и двигательные игры. Эстафеты. Спортивная этика и дисциплина.

Практика: Разучивание подвижных игр с мячами, скакалками. Эстафеты «Весёлые старты», «Семейный марафон», «Турэстафета».

Формы и методы занятий: Беседа, рассказ, игра, эстафета, инструктаж.

Раздел № 5. «Заключительная часть» - 2 часа.

Цель: Подвести итоги работы за учебный год.

Задачи:

1.  Познакомить воспитанников с результатами работы объединения «Настольный теннис».

2.  Поддержать интерес к занятиям спортом.

3.  Провести беседу о вредных привычках и их предупреждении.

Теория: результаты итоговой диагностики. Вредные привычки и их предупреждение.

Практика: просмотр соревнований по настольному теннису.

Формы и виды занятий: беседа, праздник, экскурсия.

Учебно – тематический план.

№ п/п

Наименование раздела, тем.

всего

теория

практика

Формы аттестации/контроля

Организационная работа.

4

1.

Входная диагностика. Определение стартовых знаний. Инструктаж. (проводится 2 раза в год, первый в сентябре, второй в январе)

2

2

-

2.

Знакомство с программным содержанием. Беседа о здоровом образе жизни. Беседа о спорте.

2

2

-

Техника игры в настольный теннис.

74

3.

Оборудование и спортивный инвентарь для игры в настольный теннис.

2

-

2

4.

Способы держания ракетки. Исходное положение. Стойки и перемещения.

2

1

1

5.

Промежуточные удары.

6

2

4

6.

Атакующие удары.

4

2

2

7.

Защитные удары

6

2

4

8.

Удар толчком

4

2

2

9.

Удар подставкой

4

2

2

10.

Соревнования внутри коллектива

6

-

6

11.

Подача «маятника»

6

2

4

12.

Подача «челнок»

6

2

4

13.

Подача «веер»

6

2

4

14.

Накат слева

4

2

2

15.

Накат справа

4

2

2

16.

Подрезка слева

4

2

2

17.

Подрезка справа

4

2

2

18.

Кручёная свеча

6

2

4

Тактика игры в настольный теннис.

46

27.

Тактика одиночных игр

8

2

6

28.

Тактика парных игр.

8

2

6

Контрольные игры и посещение соревнований.

30

-

30

Спортивные и подвижные игры.

10

30.

Роль спортивных и подвижных игр укреплении здоровья детей.

2

2

-

31.

Спортивные игры и эстафеты.

4

-

4

Подвижные игры.

4

-

4

Заключительная часть

2

2

-

Итого:

136

Литература.

1.  «Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании» - М., 1983 год.

2.  «Восстановительные процессы в спорте» - М., 1987 год.

3.  , «Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта» - М., 1985 год.

4.  «Развитие физических качеств» - М., 1990 год.

5.  «Основы спортивной тренировки» - М., 1987 год.

6.  Сборник инструктивно-методических материалов по физическому воспитанию. – М., 1992 год.

7.  «Теория и методика физического воспитания» - М., 1993 год.

8.  Тер – «Спорт. Обучение. Воспитание. Тренировка » - М.,1992 год.

9.  , «Основы юношеского спорта» - М., 1990 год.

10.  «Основы управления подготовки юных спортсменов» - М., 1992 год.

11.  «Спортивные игры» - М., 1988 год.

Дополнительная литература.

1.  «Игры с мячом и ракеткой» - М., 1987 год.

2.  «Волевая подготовка спортсменов» - М., Фис. 1971 год.

3.  «Советский спорт» - М., 1988 год.

4.  Журнал «Физкультура и спорт», № 7, 1984 г.