Дополнительная общеобразовтельная общеразвивающая программа
Физкультурно-спортивной направленности
«Настольный теннис»
(стартовый уровень)
Возраст обучающихся: 7-15 лет
Срок реализации: 1 год
Автор-составитель:
,
педагог дополнительного образования
«Главное в настольном теннисе
– строго управляемая рассудком
воля к победе и мысль в игре!».
А. Старожилец, заслуженный
тренер России
Пояснительная записка
В последние годы в России наблюдается устойчивая тенденция ухудшения состояния здоровья детей, возникновения различных заболеваний обусловленных школьными перегрузками, гипокинезией, излишней массой тела, хроническим психоэмоциональным напряжением и т. д. Сегодня все более широкий общественный резонанс получает понимание того, что среди проблем, решение которых не должно зависеть от общественно-политических коллизий, центральное место занимает проблема физического и нравственного здоровья детей, без решения которой у страны нет будущего. Основная цель политики государства, в соответствии со стратегией и концепцией развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года, состоит в оздоровлении нации, формировании здорового образа жизни населения, гармоничном воспитании здорового, физически крепкого поколения. Но, прежде всего здоровье нации зависит от каждого из нас.
Игра в настольный теннис может быть прекрасным способом проведения досуга. Она популярна и доступна. Поскольку как вид спортивных и подвижных игр настольный теннис не требует больших материальных затрат, места для тренировок и спортивных соревнований. Эта игра доступна как взрослым, так и детям разных физических возможностей и способностей.
В системе дополнительного образования занятия по настольному теннису могут стать эффективным средством приобщения детей к общеразвивающим упражнениям и подвижным играм, повышающим выносливость, физическую и психическую активность, гармонизирующим развитие и созревание детского организма. Разнообразие двигательных навыков и действий, различных по координационной структуре и интенсивности, способствует развитию всех физических качеств игрока. Те, кто играют в настольный теннис, получают довольно значительную и в то же время посильную физическую нагрузку, и вместе с тем хорошую эмоциональную зарядку.
Дополнительная общеразвивающая программа «Настольный теннис» физкультурно-спортивной направленности относится к стартовому уровню и ориентирована на обучение детей младшего и среднего школьного возраста в течение 1 года.
Программа разработана в соответствии в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 01.01.2001 г. ; Порядком организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001 N 1008); с Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Приложение к письму Департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи Министерства образования и науки РФ -3242); Методическими рекомендациями по разработке дополнительных общеразвивающих программ в Московской области, адаптированных к системе образования Московской области кафедрой дополнительного образования и сопровождения детства ГБОУ ВО МО «Академия социального управления» (Приложение к письму Министерства образования Московской области /21в).
Дополнительная общеразвивающая программа «Настольный теннис» составлена на основе типовой образовательной программы по настольному теннису для детско-юношеских спортивных школ, относящейся к спортивно-оздоровительному этапу (, . Настольный теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ. – М.: Советский спорт, 2004 год). При разработке программы учитывались примерные требования к программам дополнительного образования Минобразования Российской Федерации, представленными в письме от 11 декабря 2006 г. .
К особенностям дополнительной общеразвивающей программы «Настольный теннис» можно отнести то, что занятия отличаются от уроков физкультуры в школе, а также от занятий в спортивной школе. Наряду с учебно-тренировочным процессом применяются эстафеты, игры, турниры, совместные мероприятия с родителями. Основное отличие заключается в самой природе учреждения дополнительного образования – это добровольность, высокая заинтересованность учащихся в получении знаний, практических умений и навыков, социальная активность, направленность на саморазвитие и творческую самореализацию. Немало важным фактором является возможность заниматься спортивной игрой детям с различным уровнем начальной физической подготовленности, отсутствие конкурсного отбора для поступления в объединение. Ребята сами выбирают свой вид спорта и выполняют все, что требуется для его освоения. При этом если в спортивных школах основной целью является спортивный результат, то на занятиях по данной программе большое внимание уделяется комфортному психологическому климату в коллективе, адаптации воспитанников с различным уровнем физической подготовки, а также развитию навыков самостоятельных занятий спортом, формированию потребности в движении.
Актуальность программы обусловлена рядом обстоятельств:
- приоритетным направлением государственной политики по сохранению и укреплению здоровья, формированию навыков здорового образа жизни;
- практической значимостью настольного тенниса, заключающейся в повышении культуры здорового образа жизни и безопасной жизнедеятельности, ориентаций на физическое самосовершенствование обучающихся и подготовке юношей к службе в рядах вооружённых сил России;
- возрастанием интереса детей и молодёжи к настольному теннису, как к одному из любимых видов спорта, способствующему всестороннему развитию физических качеств, востребованностью детьми и родителями.
Педагогическая целесообразность программы. В системе дополнительного образования занятия по настольному теннису становятся эффективным средством приобщения детей к общеразвивающим упражнениям и подвижным играм, повышающим выносливость, физическую и психическую активность, гармонизирующим развитие и созревание детского организма. Разнообразие двигательных навыков и действий, различных по координационной структуре и интенсивности, способствует развитию всех физических качеств игрока. Учащиеся, которые играют в настольный теннис, получают довольно значительную и в то же время посильную физическую нагрузку, и вместе с тем хорошую эмоциональную зарядку. Настольный теннис – это яркий, энергичный и позитивный вид спорта и что очень важно для школьников, он придает жизненные силы и поднимает настроение у них. Это игра, способная сопровождать человека всю его жизнь. Это изобретательная игра, она способствует выработке оперативного принятия решений, быстрой смены видов атаки, стратегической оценки, творчества, инициативы, наблюдательности и интуиции в разгадывании траекторий крученых мячей. Игра тренирует точный глазомер, формирует устойчивую концентрацию внимания, умения правильно выбирать выгодную позицию у стола, точно рассчитывать последствия своих атакующих действий, захватывать инициативу, быстро ориентироваться в постоянно меняющейся игровой ситуации.
Настольный теннис позволяет каждому игроку выбрать и сформировать индивидуальный стиль, соответствующий темпераменту, особенностям личности, физическим возможностям, арсеналу освоенных технических приемов. Но для любого стиля, любой индивидуальной манеры игры важен игровой интеллект, обоснованные тактические действия, ведущие к результативной игре.
Педагогические принципы построения учебно-воспитательного процесса:
- принцип активности, сознательности, целеустремленности, развития мотивации к самосовершенствованию.
- принцип наглядности;
- принцип системности, постепенности и доступности.
- принцип природосообразности, индивидуального подхода;
- принцип оздоровительной направленности физического воспитания;
- принцип культуросообразности.
Развитие и воспитание здоровьеориентированной направленности личности, формирование отношения к здоровью как к высшей духовной, психической и физической ценности является главной воспитательной задачей, реализуемой в рамках данной программы. Педагогические условия формирования здоровьеоринтированной направленности личности в процессе физического воспитания следующие:
а) формирование мотивационного, ценностного, интеллектуального, поведенческого компонентов личности;
б) актуализация рефлексии воспитанника в выявлении оптимальных путей и способов непрерывного саморазвития и самосовершенствования средствами физической культуры, спорта и здоровьесберегающей деятельности;
в) обеспечение интеграции обучающих занятий по настольному теннису с самостоятельными упражнениями по физическому развитию и другими спортивными играми и занятиями детьми (футбол, лыжи, плавание и др.).
Наибольшего успеха в процессе обучения можно достигнуть лишь при сознательном, заинтересованном отношении обучающихся. Именно сознательное отношение к занятиям помогает быстрее осваивать движения, развивает активность и интерес к делу. Поэтому большое внимание уделяется формированию осмысленного отношения и устойчивого интереса
к занятиям. Этому способствуют четко поставленная цель в каждом занятие, доведение до сознания воспитанников не только то, что и как надо выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, технический или тактический элемент. Следствием сознательного отношения к занятиям при подборе увлекательного материала, оптимальной организации занятий становится активность ребят, которая проявляется в инициативности, самостоятельности, стремлении самосовершенствоваться и творческом отношении к делу.
Наглядность обучения и воспитания предлагает как широкое использование зрительных ощущений, восприятий, образов, так и постоянную опору на свидетельства органов чувств, благодаря которым достигается непосредственный контакт с действительностью. Для реализации этого принципа на практике применяются: показ двигательного действия педагогом; демонстрация наглядных пособий; оформленных стендов, плакатов, схем; опорных карточек; видеоматериалов и др. В разработке многих наглядных средств участвуют сами ребята.
Принцип систематичности подразумевает, прежде всего, регулярность занятий, постоянную связь их между собой и системное чередование нагрузок и отдыха. Это последовательное и регулярное прохождение учебной программы с таким расчетом, чтобы предыдущие простые упражнения были подводящими для более сложных, с закреплением и развитием достигнутых результатов.
Постепенность и доступность означают непрерывное усложнение упражнений и их возможность выполнения каждым ребенком. Соблюдается последовательность в переходе от легких упражнений к более сложным и трудным. Сначала разучиваем их по элементам в простой обстановке, затем совершенствуем в более сложных условиях. Постепенное повышение нагрузки в процессе обучения осуществляется при учете особенностей занимающихся (пол, физическое развитие и подготовленность) и посильности предлагаемых заданий. В противном случае это может привести к различным травмам. Только при хорошей подготовленности можно применять повышенные нагрузки.
Природосообразное обучение—обучение, которое гармонично резонирует с внутренней природой ребенка. Следование внутренней природе ребенка — это учет его физиологических реакций, проявлений одаренности, подвижности, типа нервной системы и т. п., а также его наличного на данный момент жизненного опыта, его характера, привычек, фобий, предпочтений, которые тоже часть его внутренней сущности — его индивидуальной природы. Принцип природосообразности обучения в таком понимании объединяет собой идеи «индивидуализации обучения» и «учета возрастных особенностей».
Принцип оздоровительной направленности – это развитие умственных, физических и творческих способностей ребенка через занятия настольным теннисом. Воспитание всех физических качеств: быстроты, ловкости, гибкости, силы и выносливости.
Принцип культуросообразности – это приобщение к волшебному Миру Спорта, как неотъемлемой части мировой культуры, развитие социально-положительных черт в духовной и физической культуре ребенка. Духовное общение реализуется через чтение книг, журналов, газет; посещение учреждений культуры; коллективные и индивидуальные тематические беседы; диалоги; проблемно-ориентированные занятия; совместное празднование дней рождений и национальных праздников и др.
Цель программы: воспитать личность, умеющую думать, с потребностью в здоровом образе жизни, способную добиваться поставленной цели, саморазвивающуюся физически и духовно-нравственно, самореализующуюся в гармонии с самим собой и обществом.
Задачи:
1. Способствовать формированию интереса к занятиям, любви к спорту. Приобщать обучающихся к истории, традициям, культурным ценностям Отечества, российского спорта, настольного тенниса.
2. Содействовать воспитанию учебно-организационных и морально-волевых качеств у обучающихся.
3. Воспитывать ценностное отношение к людям, к самому себе, к своему здоровью и жизни, потребность в здоровом образе жизни, ориентацию на гармоничное развитие, самосовершенствование.
4. Познакомить с терминологией. Дать представления о строении и функциях организма человека, гигиенических нормах, средствах закаливания, приемах саморегуляции, релаксации, закаливания.
5. Привить навыки соревновательной деятельности, судейства в соответствии с правилами настольного тенниса.
6. Обучить основным приемам техники игры и тактическим действиям.
7. С помощью средств физической культуры способствовать развитию у детей координации движений, быстроты реакции, гибкости, силы и выносливости, наблюдательности, внимания, глазомера, тактического мышления, инициативы.
8. Способствовать развитию рефлексии, аналитических умений, адекватной самооценки.
Данная программа ориентирована на обучающихся в возрасте от 7 до 15 лет.
В учебные группы принимаются дети прошедшие медицинский осмотр и допущенные к занятиям врачом. В тоже же время, в отличие от спортивных школ в рамках данной программы отсутствует жесткий отбор детей по способностям. В детское объединение «Настольный теннис» допускаются ребята разных способностей и физической подготовки. Все обучающие делятся на две группы с учётом возраста и спортивной подготовленности: первая от 7 до 11 лет; вторая от 12 до 15 лет. Количественный состав групп от 8 до 12 человек. Набор проводится в сентябре месяце каждого года. Первое занятие начинается не позднее десятого сентября. Не исключается возможность дополнительного приёма детей в течение учебного года, а также перехода их при условии успешной подготовки и развития способностей из одной группы в другую. Занятия проводятся как совсем коллективом, так и по группам. Регулярность и продолжительность занятий для младшей и старшей группы два раза в неделю по 2 часа, итого 144 часа в год.
Содержание каждого занятия планируется с учетом возраста и подготовленности детей. Продолжительность базовых тренировочных упражнений, их набор, чередование, интенсивность и т. п. на каждом занятии могут отличаться. Поскольку в одном возрасте преобладает прирост одних, а в другом - других качеств, то очень важно, учитывать сенситивные периоды развития двигательных способностей, сохранить соразмерность развития основных физических качеств у юных теннисистов. Эта соразмерность позволяет соотносить степень развития физических качеств в той мере, которая нужна для достижения успеха в настольном теннисе.
В возрасте 7 лет детей интересует сиюминутное удовлетворение потребностей. Поэтому на занятиях с ними особенно уделяется внимание созданию положительного эмоционального фона с помощью проведения подвижных игр с обязательным подведением результатов, эстафет с четким определением победителей, игр с ракеткой и мячом для настольного тенниса с определением лучшего спортсмена и т. д. С учетом того, что в этом возрасте дети наиболее способны к выполнению темповых упражнений, в основном подбираются упражнения и игровые задания на развитие быстроты и ловкости движений. Задания составляются простыми по выполнению и короткими по продолжительности с обязательной оценкой педагога. Для детей младшего школьного возраста с проблемами развития психоэмоциональной сферы на начальном этапе могут применяться следующие специальные игровые упражнения: вместо мячика для настольного тенниса использоваться воздушные шары; игры с мячиком (40 мм в диаметре); жонглирование шаром; перекатывание нескольких мячиков в ладонях; «набивание» мяча на ракетке и др. Для повышения интереса к занятиям, положительного эмоционального фона используются также соревновательные моменты, мячи и ракетки разных цветов, поддержка и авансирование успешности. Для гиперактивных (расторможенных, неловких, невнимательных) детей, которые не могут долго заниматься одним и тем же, педагог старается подобрать простые и разнообразные задания. Интеграции данной категории детей в группы обучающихся не имеющих отклонений в психике помогает решать некоторые проблемы их общения. Во время тренировок игрок за противоположной стороной стола должен стать твоим “союзником”, только тогда можно добиться поставленных задач. Занятия способствует положительному социальному формированию личности: умению общаться со сверстниками, осознанию своей значимости и причастности к такой высокоинтеллектуальной спортивной игре как настольный теннис.
В возрасте 8-10 лет дети проявляют повышенный интерес к результатам своей деятельности, поэтому детям этого возраста даются задания с конкретными задачами: какое упражнение, сколько раз и как его выполнять самостоятельно и т. д. Наибольшее внимание на занятиях с детьми этой возрастной категории уделяется развитию быстроты движений, игровой ловкости, координационных способностей, гибкости, подвижности в суставах.
В возрасте 11-13 лет значительно изменяются весоростовые показатели, сужаются кровеносные сосуды, происходят половые изменения у девочек, в связи с чем, при выполнении упражнений наступает быстрое утомление, тяжело выполняются сложные по координации движения, часты нервные срывы и т. п. К данной возрастной категории детей организуется индивидуальный подход в планировании физических нагрузок и применяемых средств. Наиболее тяжело переносятся учащимися этого возраста упражнения, направленные на развитие быстроты.
В возрасте 14-15 лет занимающихся интересует достижение конкретного определенного результата занятий (укрепление здоровья, улучшение телосложения, увеличение силы мышц и т. п.). Для девочек в возрасте 14-15 лет ограничиваются в занятиях упражнения на развитие быстроты движений. Увеличивается объем упражнений, направленных на развитие скоростно-силовых и силовых качеств (относительной силы - перемещения руки с ракеткой относительно играющего), скоростной выносливости. Старшие ребята являются примером и помощниками для младших ребят.
Таким образом, в настольном теннисе индивидуализация осуществляется по нескольким критериям: по признаку возраста, пола, антропометрическим признакам, биологическому созреванию, наличию задатков, способностей, предыдущего опыта игры. И нельзя требовать от детей больше, чем они могут выполнить на данном возрастном этапе. Особенно это касается соревновательной деятельности, которая строится на основе индивидуального технического и тактического мастерства обучающегося. Без учёта всех этих условий тренировка и воспитание детей не могут дать необходимый результат – техническое и тактическое мастерство, успешную сдачу контрольных нормативов, победу в соревнованиях.
Ожидаемые результаты обучения:
1. Проявление целеустремленности, интереса, активности на занятиях, бережного отношения к традициям, культурным ценностям Отечества, российского спорта.
2. Проявление учебно-организационных и морально-волевых качеств.
3. Проявление ценностного отношения к людям, к самому себе, к своему здоровью и жизни. Осознание значительных возможностей спорта и в частности настольного тенниса, гигиенических норм в плане укрепления своего здоровья.
4. Знание терминологии, строения организма человека, гигиенических норм, средств закаливания, приемов саморегуляции и релаксации, средств закаливания.
5. Владение навыками соревновательной деятельности, судейства в соответствии с правилами настольного тенниса.
6. Владение основными приемами техники игры и тактических действий.
7. Знание правил игры и проведений соревнований, тактических и технических приемов игры в настольный теннис.
8. Владение базовыми умениями и навыками игры в" Настольный теннис", судейства.
9. Развитие у детей координации движений, быстроты реакции, гибкости, силы и выносливости, наблюдательности, внимания, глазомера, тактического мышления, инициативы.
10. Проявление рефлексии, аналитических умений, адекватной самооценки.
Условием обеспечения прочности знаний, умений и навыков становится многократное повторение упражнений в различных сочетаниях, а также систематическая проверка достигнутых результатов. Система контроля уровня знаний, умений, навыков и личностных аспектов развития обучающих включает определение начального уровня развития воспитанников (сентябрь), промежуточный контроль (январь), итоговый (май).
Процесс обучения предусматривает постоянное внесение корректив в выполнение тренировочных заданий. Эффективность управления находится в прямой зависимости от систематичности, своевременности и качества информации, полученной посредством измерения, наблюдений и оценок.
Успешность реализации цели программы определяется совокупностью критериев и показателей, разработанных в соответствие с поставленными задачами, характеризующих знания, умения и навыки, и личностные аспекты воспитания и развития детей.
Определены следующие основные критерии оценки результатов обучения:
1. Интерес к занятиям. Познавательная активность.
2. Учебно-организационные и морально-волевые умения.
3. Ценностное отношение к здоровью, к самому себе, к жизни.
4. Активность, целеустремленность, саморазвитие, самовыражение.
5. Теоретические знания.
6. Практические умения и навыки.
7. Физическая развитость и психологическая подготовка.
8. Рефлексивные и аналитические умения.
9. Навыки межличностных отношений.
Каждый критерий характеризуется соответствующими показателями, представленными в таблице 1. Не оценивается личность и способности, данные ребенку, а, прежде всего качество труда вложенного обучающимся в процессе обучения. Оценка по критериям разноуровневая. Первый уровень характеризуется низкими показателями (от 1 до 3 баллов), второй уровень средними (от 4 до 7 баллов) и третий уровень высокими (от 8 до 10 баллов).
Общая форма отчетности – сводная таблица результатов по представленным критериям всех обучающихся. Успехи ребят в учебной и воспитательной деятельности дополнительно собираются в течение учебного года в «папки достижений» обучающихся.
На занятиях контролируются все виды деятельности в рамках данной программы.
В комплексе по направлениям деятельности педагогический контроль включает в себя:
- контроль тренировочной деятельности;
- контроль за психофизическим состоянием учащихся, изучение и стимулирование учебной мотивации, оценка психологического комфорта на занятиях, степени удовлетворенности обучающихся и родителей;
- контроль соревновательной деятельности;
- контроль за качественными личностными изменениями в развитие и воспитании обучающихся;
- контроль общеучебных знаний, умений и навыков.
В процессе тренировочной деятельности фиксируется отношение каждого ребенка к занятиям (посещаемость занятий, степень проявления занимающимися активности и самостоятельности в выполнении упражнений и требований тренера, трудолюбие и настойчивость в преодолении трудностей, сосредоточенность, внимание и дисциплинированность). Также контролируются применяемые тренировочные нагрузки (объем, интенсивность, характер и направленность нагрузок). Контроль за объемом тренировочных нагрузок ведется по данным о длительности каждого занятия и времени, затрачиваемому на отдельные упражнения и разделы подготовки. Интенсивность оценивается по темпу игры - количеству технико-тактических действий в единицу времени (темп ударов в минуту).
Внутренняя, физиологическая нагрузка характеризуется реакцией организма на выполненную мышечную работу и выражается в показателях ЧСС, частоты дыхания, потребления кислорода, кислородного долга и др. Энергетическую направленность упражнений можно определить по пульсу после выполнения нагрузки. Пульс 130-150 уд./мин характеризует нагрузку аэробного характера, 150-180 уд./мин - смешанное аэробно-анаэробное воздействие, а при пульсе 180 ударов и выше - нагрузку анаэробного воздействия.
Практические умения и навыки определяются уровнем технической и тактической подготовленности обучающегося. Техническую подготовленность проверяют с помощью контрольных упражнений на точность, скорость и качество выполнения. Контроль за тактической подготовкой осуществляется с помощью педагогического наблюдения и экспертных оценок, полученных игроками в процессе игровых упражнений и тренировочных и соревновательных игр.
Психологическую подготовленность контролируют, периодически оценивая проявленные игроками в тренировочных заданиях и соревновательных играх следующие качества: активность, целеустремленность, смелость, решительность в защите и нападении, выдержку и самообладание, волю к победе и др.
Теоретическая подготовленность проверяется с помощью собеседования по заданным темам, тестирования, ответов на вопросники, в интеллектуальных конкурсах и играх, использования кроссвордов, викторин и др.
Контроль состояния обучающегося осуществляется по следующим направлениям:
- состояние здоровья;
- функциональное состояние организма и соответствие его этапу подготовки;
- контроль уровня развития физических качеств;
- степень переносимости тренировочных и соревновательных нагрузок.
Экспресс-оценку функционального состояния игрока в настольный теннис можно проводить с помощью «степ-теста». Тестирование физической подготовленности проводится на всех этапах годичного цикла с выявлением уровня развития физических качеств, исходящих из задач физической подготовки каждого этапа.
Контроль за соревновательной деятельностью осуществляется непосредственно в процессе соревнований по следующим направлениям:
- контроль за отношением занимающихся к соревнованиям;
- контроль за переносимостью игроками соревновательных нагрузок;
- контроль за выполнением игроком тактического плана игры и эффективностью тактических действий;
- контроль за технико-тактическими и техническими показателями игровых действий.
Оценивается степень проявления игроками дисциплинированности, инициативности и активности во всех игровых действиях, выдержки и самообладания, воли к победе.
Переносимость соревновательных нагрузок определяют по внешним признакам: жалобам на усталость, по снижению эффективности игровых действий, ухудшению поведения игрока, нервозности, раздражительности, а также по врачебной экспертизе.
Контроль за выполнением теннисистом тактического плана игры и качество выполнения технических приемов, их эффективность осуществляется с помощью аналитической записи игры.
Основные методы и способы оценки результатов:
- Наблюдение;
- Беседа, диалог;
- Анкетирование, тестирование;
- Контрольные задания, упражнения, технические нормативы;
- Метод самооценок;
- Метод экспертных оценок;
- Аналитическая запись тренировки, игры;
- Соревновательная практика.
Примерный учебный план.
(1 год обучения)
№ п/п | Наименование раздела | Общее кол-во часов | Количество часов | Формы контроля | |
Теория | Прак-тика | ||||
1. | Общее введение. Техника безопасности. Оборудование и инвентарь. | 4 | 4 | - | Беседа, диалог, |
2. | История развития и характеристика настольного тенниса. Лица и биографии в спорте. | 2 | 2 | - | Беседа, диалог, опрос |
3. | Характеристика функциональных систем организма и их совершенствование под воздействием направленной физической тренировки. | 2 | 2 | - | Беседа, диалог, опрос |
4. | Основы здорового образа жизни. | 2 | 2 | - | Беседа, диалог, опрос |
5. | Общая и специальная физическая подготовка. Профилактика спортивного травматизма. | 16 | 4 | 12 | Беседа, диалог, опрос контрольные задания, упражнение, сдача нормативов |
6. | Специальная терминология. Правила игры и проведения соревнований. | 2 | 1 | 1 | Беседа, диалог, опрос |
7. | Психологическая подготовка. Самоконтроль. Оздоровительно-восстановительные мероприятия. | 4 | 1 | 3 | Беседа, диалог, опрос, тестирование |
8. | Техника игры: а) хватка ракетки б) стойка теннисиста и перемещение у стола в) подача и прием подач г) толчок (слева, справа) д) накат (слева, справа) е) срезка (слева, справа) ж) удар (справа, слева) з) топ-спин (справа, слева) | 67 | 6 | 61 | Беседа, диалог, опрос контрольные задания, упражнене-ние, сдача нормативов, наблюдение |
9. | Тактика (одиночной и парной) игры: а) тактика атакующего против атакующего; б) тактика игры атакующего против защитника; в) тактика игры защитника против атакующего; г) тактика игры защитника против защитника. д) тактика пары теннисистов атакующего стиля; е) тактика игры теннисистов комбинированного стиля; ж) тактика защитного стиля; з) смешанных пар. | 22 | 4 | 18 | Беседа, диалог, опрос, контрольные задания, упражнение, сдача нормативов, наблюдение игры. |
10. | Организация соревнований. Инструкторская и судейская практика. | 8 | - | 8 | Соревнова-тельная практика, самооценка, анализ. |
11. | Сдача нормативов. | 6 | - | 6 | Контрольные задания. |
12. | Основы безопасности дорожного движения | 7 | 3 | 4 | Беседа, диалог, опрос, викторины, выступление |
13. | Общее итоговое занятие. | 2 | - | 2 | |
Итого: | 144 | 29 | 115 |
Базовые законодательные и нормативно-правовые документы, учитываемые при разработке программы:
1. Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» -ФЗ.
2. Концепция развития дополнительного образования детей (утверждена распоряжением Правительства РФ от 01.01.2001 г. ).
3. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Р. Ф.» (Принят 16.11.2007 г., изменения в 2008, 2009, 2010, 2011 г. г.).
4. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации
на период до 2020 года. (Утверждена распоряжением от 7 августа 2009 г. )
5. Концепция федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016 - 2020 годы» (Утверждена распоряжением от 2 января 2014 г. ).
6. Порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам (утвержден приказом Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001 N 1008)
7. Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей (СанПиН 2.4.4.3172-14) (утверждено постановлением Главного государственного санитарного врача РФ ).
8. Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Приложение к письму Департамента государственной политики в сфере воспитания детей и молодежи Министерства образования и науки РФ -3242).
9. Методические рекомендации по разработке дополнительных общеразвивающих программ в Московской области, адаптированные к системе образования Московской области кафедрой дополнительного образования и сопровождения детства ГБОУ ВО МО «Академия социального управления» (Приложение к письму Министерства образования Московской области /21в).
10. Примерные требования к программам дополнительного образования детей (Приложение к письму Департамента молодежной политики, воспитания и социальной поддержки детей Министерства образования и науки РФ от 01.01.2001 г. ).
11. Об изучении правил дорожного движения в образовательных учреждениях Московской области (Инструктивное письмо Министерства образования Московской области -13 в/07)
12. Устав МОУ ДО «ЦДОД «Росток» от 19. 10. 2015 № 000/5-о
13. Программа развития МОУ ДОД «ЦДОД «Росток» (на 2014-2018 г. г.).
Список использованной литературы
1. Амелин, В. А. «Настольный теннис» М.: Физкультура и спорт, 1999г.
2. Баргукова Галина. Настольный теннис. – М., 1990г.
3. , Воробьев теннис: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ» – М.: Советский спорт, 2004г.
4. Байгулов настольного тенниса – М.: Ф и С, 1979 г.
5. , , . – Оренбург: ГОУ ОГУ, 2005г.
6. «Теория и методика детского и юношеского спорта» – К.: Олимпийская литература, 2002г.
7. , «Самоконтроль при занятиях физической культурой» М.: Физкультура и спорт, 1998г.
8. , , «Индивидуальные особенности юных спортсменов» – Смоленск, 1997г.
9. , «Педагогика и психология деятельности организатора детского спорта» – М.: Радуга, 1982г.
10. Детская спортивная медицина / Под ред. , . – М.: Медицина, 1980г.
11. М., Физкультура и труд, 1986г.
12. Конев, Е. В. «Спортивные игры: правила, тактика, техника» Ростов н/Д.: Издательство «Феникс», 2004г.
13. , "Книга о здоровом образе жизни".
14. «Основы управления подготовкой юных спортсменов» / Под ред. . – М.: Физкультура и спорт, 1982г.
15. «Помоги себе сам» Москва, Физкультура и спорт, 1992г.
16. Петровский. Б. В. «Популярная медицинская энциклопедия» М.: 1981г.
17. «Теория и методика спорта» Под общ. ред. , . – М.: Воениздат, 1997г.
18. «Традиционные и нетрадиционные методы оздоровления детей» Материалы конф.- Дубна, 1992г.
19. «Теория и методика юношеского спорта» – М.: Физкультура и спорт, 1987г.
20. «Учение о тренировке» – М.: Физкультура и спорт, 1971г.
