Я и новые обстоятельства в моей жизни Программа тренинга с учащимися 10-х классов (адаптация) (стр. 1 )

Источник: http:// festival.1september. ru/articles/419562

педагог-психолог

МОУ СОШ

г. Ноябрьск

Я и новые обстоятельства в моей жизни

Программа тренинга с учащимися 10-х классов (адаптация)

Пояснительная записка

«Дети больше походят на свое время, чем на своих родителей».

Арабская пословица

На развитие подростков в значительной степени влияет общество, в котором они растут. Именно в обществе юные учатся налаживать отношения с окружающими, приспосабливаться к различным ситуациям и бороться с возникающими трудностями. Общественные структуры и управление могут, как помочь подросткам удовлетворить свои потребности, так и создать новые проблемы, стимулируя рост напряжения и разочарованности. Бывает так, что, проучившись достаточно времени в школе, часть детей так и не приобрела элементарных школьных навыков, и их контакты с классом и учителями затруднены, а иногда и с родителями. Для таких ребят существует психологическая помощь. Психологи называют их дезадаптированными.

АДАПТАЦИЯ – приспособление организма, личности, их систем к характеру отдельных воздействий или к изменившимся условиям жизни в целом. Понятие “адаптация” возникло в XIX веке и использовалось в начале главным образом в биологии. Затем это понятие стали применять не только к различным сторонам жизнедеятельности организмов, но и к личности человека и даже к коллективному поведению. Адаптация компенсирует недостаточность привычного поведения в новых условиях. Благодаря адаптации создаются возможности ускорения оптимального функционирования организма, личности в необычной обстановке. Если адаптация не наступает, возникают дополнительные затруднения в освоении предмета деятельности, вплоть до нарушения ее регуляции.

Адаптация связана с перестройкой функционирования тех или иных органов, свойств, механизмов, с выработкой новых навыков, привычек, качеств, что приводит в соответствие организм, личность со средой. Регуляторами адаптации человека выступает мотивы, мышление, воля, способности, знания, опыт. В процессе адаптации не только приобретаются новые свойства, качества, сколько перестраиваются уже имеющиеся, а сохранение эффективности деятельности происходит главным образом благодаря готовности, привыканию к новым условиям и их освоению. Адаптация выражается не только в приспособлении организма к новым условиям, но главным образом в выработке фиксированных способов поведения, позволяющих справляться с трудностями.

В зависимости от того, в каких условиях и на основе каких механизмов осуществляется приспособление человека к среде, выделяют различные виды адаптации: физиологическая (взаимодействие различных систем организма), биологическая (изменение в обмене веществ и функциях организма), психологическая (приспособление человека к условиям, задачам на у ровне психических процессов, свойств, состояний), социально-психологическая (приспособление к взаимоотношениям в новом коллективе). Нас интересует из представленных видов адаптации - социально-психологический. Все эти виды адаптации могут взаимодействовать и проявляться одновременно. Переход из детского сада в школу, из 4 класса в 5 класс, из 9-ого - в 10-й, от школьной системы подготовки к вузовской системе являются известными “скачками”, поэтому значительная часть ребят не может быстро адаптироваться к условиям школы, вуза. Процесс адаптации к новой обстановке ускоряется, если человек предварительно ознакомлен с возможными ситуациями предстоящей деятельности, получил знания и сведения, необходимые для предстоящей деятельности, для правильной ориентировки. Для успешной адаптации необходимо учиться управлять своим поведением, уметь вырабатывать готовность к целесообразным действиям в новых обстоятельствах жизни.

Цель тренинга: помочь личности в приспособлении к изменившимся условиям жизни.

Задачи тренинга:

-  помочь не cтолько приобрести новые свойства, качества, сколько перестроить уже имеющиеся, к готовности и привыканию в новых условиях и их освоению;

-  помочь детям лучше узнать себя, свои сильные стороны, преодолеть неуверенность;

-  наиболее успешно и полно реализовать себя в поведении и общении.

Основная сфера воздействия: поведенческая, коммуникативная и эмоциональная.

Значимые характеристики группы:

-  Количество участников 15-20 человек.

-  Возраст – 15-16 лет.

-  10 классы.

-  Учащиеся одного класса.

-  Длительность группы – 10 часов.

-  Режим работы группы – 5 дней по 2 часа (с одним классом).

Особенность проведения занятий в школе, является то, что участники знакомы друг с другом раньше. У них уже есть какие-то отношения, которые будут продолжаться и вне групповых встреч. В процессе игры необходимо создание и поддержание личного пространства, а также обучение взаимодействию с другими, сохраняя свое личностное пространство.

Условия - малый актовый зал или классная аудитория.

Программа “Я и новые обстоятельства в моей жизни” прошла апробацию на базе МОУ СОШ г. Ноябрьска с учащимися 10 – х классов в течение 2-х лет, а так же являлась выпускной работой при прохождении составителем дистанционного обучения на курсах повышения квалификации (г. Москва).

ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ.

Цели.

-  Создание благоприятных условий для работы в группе, ознакомление с основными принципами работы социально-психологического тренинга.

-  Первичное освоение приемами активного стиля общения и способов передачи и приема обратной связи.

Задачи:

-  создать благоприятные условия для работы группы;

-  познакомить участников группы;

-  создавать положительную мотивацию к предстоящим занятиям;

-  включить участников группы в тренинговую работу.

Ведущий: По уже сложившейся традиции тренинговых групп для быстрейшего знакомства каждый из вас сейчас сделает себе визитку, т. е. укажет на карточке свое имя, которым будет пользоваться на протяжении всего тренинга.

При этом вы вправе взять себе любое имя: свое настоящее, которое вы носите с детства; игровое имя, например героя любимого мультфильма или литературного персонажа; имя своего близкого друга или хорошего знакомого. Вам предоставляется полная свобода выбора. Решайте!

Имя должно быть написано разборчиво и достаточно крупно. Затем вам нужно прикрепить свою визитку себе на одежду. В дальнейшем на всем протяжении занятий вы должны обращаться друг к другу по этим именам. У вас три минуты для того, чтобы вы сделали свои визитки и подготовились к знакомству.

После того как мы познакомились, приступим к изучению основных правил тренинга. Любая группа людей, собирающихся начать большую работу, договаривается об основных правилах, соблюдение которых помогает получить максимально возможный результат. Необходимо также договориться о правилах, которые должен соблюдать каждый.

Я предлагаю вам ознакомиться с теми правилами, которые обычно используются во время подобных занятий. Сейчас мы их обсудим, если потребуется, внесем необходимые коррективы. Затем проголосуем за согласованный перечень правил именно нашей группы.

Правила.

1. Доверительный стиль общения. Для того чтобы группа работала с наибольшей отдачей, чтобы ее члены максимально доверяли друг другу, в качестве первого шага к созданию климата доверия предлагается принять единую форму обращения на “ТЫ”. Это психологически уравнивает всех членов группы, в том числе и тренера, независимо от возраста, социального положения, жизненного опыта и т. д.

2. Общение по принципу «здесь и теперь». Многие стремятся не говорить о том, что они чувствуют, думают, так как боятся показаться смешным. Для них характерно стремление уйти в область общих рассуждений, заняться обсуждением событий случившихся с другими людьми, - срабатывает «механизм психологической защиты». Основная задача нашей работы – превратить группу в своеобразное объемное зеркало, в котором каждый из участников смог бы увидеть себя во время своих разнообразных проявлений, лучше узнать себя и свои личностные особенности. Поэтому во время занятий все говорят только о том, что их волнует именно сейчас, и обсуждают то, что происходит в группе.

3. Персонификация высказываний. Для более откровенного общения во время занятий стоит отказаться от безличной речи, помогающей скрывать собственную позицию и тем самым уходить от ответственности за свои слова. Поэтому нужно заменить высказывания типа: «Большинство людей считает, что…» на: «Я считаю, что…», «Некоторые из нас думают…» на: «Я думаю…» и т. п. Отказаться от безадресных суждений о других, заменяя фразу типа: «Многие меня не поняли» на конкретную реплику: «Оля и Соня не поняли меня».

4. Искренность в общении. Во время работы группы участники должны говорить только то, что чувствуют и думают по поводу происходящего. Если нет желания говорить искренне и откровенно, то лучше промолчать. Это правило означает открытое выражение своих чувств по отношению к действиям других и к самому себе. Естественно, что никто не обижается на замечания, все испытывают только чувство признательности и благодарности за искренность и откровенность.

5. Конфиденциальность всего происходящего в группе. Все, что происходит во время занятий, ни под каким предлогом не выносится за пределы группы. Участники должны быть уверенны в том, что никто не расскажет об их переживаниях, и о том, чем они поделились во время занятия. Это помогает быть искренними, способствует самораскрытию.

6. Определение сильных сторон личности. Во время занятий каждый стремится подчеркнуть положительные качества человека, с которым работает вместе. Члены группы – как минимум одно хорошее и доброе слово.

7. Недопустимость непосредственных оценок человека. При обсуждении происходящего в группе оценивают не участника, а только его действия и поведение. Поэтому вместо высказывания типа: «Ты мне не нравишься» используется: «Мне не нравится твоя манера общения».

8. Как можно больше контактов и общения с разными людьми. У каждого человека есть определенные симпатии, но общаться во время занятий мы стремимся со всеми членами группы, особенно с теми, кого меньше всего знаем.