Направление подготовки 49.03.01 «Физическая культура»

Направление подготовки 49.03.01 «Физическая культура»

Профиль «Спортивная подготовка» (Избранный вид спорта «Теория и методика физкультурно-оздоровительной деятельности и фитнеса»)

1.  Профессиональное испытание по избранному виду спорта(максимальная оценка 100 баллов).

Упражнения	Оценка в баллах
10	8	6	4	2
Наклон.	Касание пола ладонями	Касание пола кистью, пальцы сжаты в кулак	Касание пола пальцами	Пальцы не дотягиваются до пола 5 см.	Пальцы не дотягиваются до пола 10 см.
Равновесие.	–	–	Тело прогнутое, носок отведенной назад ноги на уровне головы (обозначить, удержать 3 с)	Тело прогнутое, носок отведенной назад ноги на уровне тазобедренного сустава обозначить, удержать 3 с)	Тело прямое, носок отведенной назад ноги находится не ниже колена опорной ноги (обозначить, удержать 3 с)
Гимнастическая комбинация.	Четкое выполнение заданных элементов	Незначительное отклонение от основных положений	Значительные отклонения от основных положений, но упражнение выполнено слитно	Значительные отклонения от основных положений, но упражнение выполнено не слитно	Не выполнение одного из элементов

Упражнение	Оценка в баллах
	10	9	8	7	6	5	4	3	2	1
Передача мячасверху двумя руками над собой, (кол-во передач)	11 и более	10	9	8	7	6	5	4	3	2
Передача мяча двумя руками от груди, (кол-во передач) – мужчины – женщины	45 и более 35 и более	43-44 33-34	41-42 31-32	39-40 29-30	37-38 27-28	35-36 25-26	33-34 23-24	31-32 21-22	29-30 19-20	27-28 17-18

Упражнения	Оценка в баллах
24	18	12	6
Выполнение комплекса общеразвивающих упражнений.	Четкое выполнение составленного комплекса, слитно	Незначительные отклонения, слитно	Незначительные отклонения, не слитно	Значительные отклонения, слитно

Описание упражнений:

Наклон: И. п. – о. с. Наклон (без рывка), руками коснуться пола. Ноги прямые, удержать 3 секунды.

Равновесие: И. п. – о. с. Равновесие («ласточка»).

Гимнастическая комбинация: И. п. – о. с. Упор присев, кувырок вперед, прыжок вверх прогнувшись.

Выполнение комплекса упражнений слитно на 16 счетов.

Передача мячасверху двумя руками над собой в кругу диаметром 3 м (высота вылета мяча не менее 1 м).

Передача мяча двумя руками от груди с места в стену на расстоянии 2-х метров за 30 с

Упражнения	Оценка в баллах
10	8	6	4	2
Бег (мин, с)
мужчины – 1000м	3.20,0	3.45,0	4.10,00	4.35,00	5.00,00
женщины – 500 м	2.10,0	2.20,0	2.30,0	2.40,00	2.50,00
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) – мужчины	14	11	8	5	2
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз) – женщины	16	13	10	7	4
Прыжок с длину с места (м):
– мужчины	2,40	2,25	2,10	1,95	1,80
– женщины	2,10	2,00	1,90	1,80	1,70

1.  Собеседование (максимальная оценка 100 баллов).

Собеседование проводится в устно-письменной форме и является одной из форм проверки теоретических знаний по избранному виду спорта. Экзамен включает в себя 10 вопросов в открытой форме, на которые абитуриент отвечает в письменной форме. После завершения данной работы, абитуриент сдает экзаменационный лист члену комиссии и проходит с ним устное собеседование.

Во время ответа на вопросы абитуриент должен показать:

– знания выпускников средней школы по предмету «Физическая культура»;

– знание культурно-исторических основ физической культуры;

– знание специфической направленности физического воспитания;

– знание основ теории и методики обучения двигательным действиям;

– знание основ теории и методики воспитания физических качеств;

– знание формы организации занятий в физическом воспитании;

– знание методики решения частных задач физического воспитания;

– знание медико-биологических, гигиенических условий, способствующих решению задач физического воспитания.

2.1. Культурно – исторические основы физической культуры.

Соотношение понятий «культура» и «физическая культура»; отличительные признаки физической культуры; смысл и взаимосвязь понятий «физическое развитие», «физическое воспитание», «физическая подготовка», «физическое совершенство»; история возникновения и этапы развития физической культуры; общая характеристика основных направлений использования физической культуры в современном обществе; история Игр Олимпиады и современного спортивного движения.

2.2. Специфическая направленность физического воспитания.

Взаимосвязь физического воспитания с другими видами воспитания; смысл основных специфических задач, решаемых в процессе физического воспитания; физические упражнения как средства физического воспитания, их содержание и техника; использование естественных сил природы и гигиенических факторов в физическом воспитании.

2.3. Основы теории и методики обучения двигательным действиям.

Двигательные действия как предмет обучения в физическом воспитании; умения и навыки как способы управления движениями, их отличительные признаки и закономерности формирования; особенности этапов обучения; роль подводящих, подготовительных и идеомоторных упражнений в процессе обучения; методы расчленено-конструктивного и целостно-аналитического упражнения, избирательного и сопряженного воздействия в процессе обучения.

2.4. Основы теории и методики воспитания физических качеств.

Общая характеристика физических качеств; способы оценки уровня развития силы, быстроты, выносливости, гибкости, координированности и их разновидностей; регламентация нагрузки и отдыха как основа методики воспитания физических качеств; влияние нагрузки и ее компонентов на процессы адаптации; методика воспитания основных физических качеств и их разновидностей.

2.5. Формы организации занятий в физическом воспитании.

Взаимодействие эффектов отдельных занятий физическими упражнениями как основа непрерывности физического воспитания; разнообразие форм занятий; характерные черты урочных форм занятий; особенности содержания самодеятельных тренировочных занятий общеукрепляющей. Общеподготовительной и общеразвивающей направленности; особенности содержания утренней гигиенической гимнастики физкультурных минуток и пауз, микросеансов упражнений, физкультурно-рекреативных занятий, соревнований.

2.6. Методика решения частных задач физического воспитания.

Осанка и ее роль в процессе укрепления и сохранения здоровья; характерные признаки правильной осанки и методика ее формирования; общее представление о нормальном телосложении, возможности физического воспитания в процессе формирования желаемых параметров частей тела, методика увеличения мышечной массы; избыточная масса тела и ее влияние на состояние здоровья; причины, вызывающие тучность и ожирение; методика использования физических упражнений в процессе снижения избыточной массы тела.

2.7. Медико-биологические, гигиенические условия, способствующие решению задач физического воспитания.

Здоровый образ жизни, режим дня, рациональное питание, закаливание, основы личной гигиены, профилактика травматизма.

Рекомендуемая литература:

2.  Примерная программа для учащихся X-XI классов общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура», изд. второе / Под ред. . – М. : «СпортАкадемПресс», 2002.

3.  Физическая культура : учебник для учащихся 10-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. , , . – М. : «СпортАкадемПресс», 2003.

4.  Физическая культура : учебник для учащихся 11-х классов образовательных учреждений с углубленным изучением предмета «Физическая культура» / Под общ. ред. , , . – М. : «СпортАкадемПресс», 2003.

5.  Бутин культура : 9-11 классы : учебное пособие для учащихся общеобразовательных учебных заведений / , , . – М. : Гуманитарный издательский центр ВААДОС, 2003.

6.  Лукьяненко культура: основа знаний : учебное пособие / . – М. : Советский спорт, 2003.

7.  , Физическая культура : учебное пособие / , , . – М. : РГАФК, 2001.

8.  Чесноков уровня знаний по физической культуре : учебно-методическое пособие / , . – М. :СпортАкадемПресс, 2002. – 85 с. (Физическая культура и спорт в школе).

9.  Твой олимпийский учебник: учеб. пособие для учреждений образования России. – 13-е изд., перераб. и доп. / и др. – М.: Физкультура и спорт, 2004. – 144с.

Разработчики: Зав. кафедрой МКФФК, профессор, к. п.н. , доцент кафедры МКФФК, к. п.н. , ст. преподаватель кафедры МКФФК

сайт кафедры http://mkf. sportedu. ru

эл. почта *****@***ru, *****@***ru

телефон [phone]

Зав. кафедрой МКФФК,

Профессор