Режим при пыльцевой аллергии.
· Не рекомендуется выезд за город в период цветения. Интенсивность пыления выше в утренние часы с 5 до 11 час. Существенно снижается концентрация пыльцы в воздухе после дождя и в безветренную погоду. Ранним утром и в сухие жаркие дни не следует выходить на улицу.
· После возвращения с улицы следует поменять одежду
· Запрещается участие в сельскохозяйственных работах.
· В сезон цветения рекомендуется выезд в другую климатическую зону (на морское побережье или в горы).
· Не следует открывать окна в квартире и других местах пребывания ребёнка. Герметизировать окна или установить стеклопакеты. При открывании форточек использовать влажную марлю в несколько слоёв или простыню. Проветривать помещение после дождя, вечером и когда нет ветра. В отверстия вентиляционных решеток рекомендуется установить НЕРА-фильтры или фильтры из микроволокна. При использовании увлажнителя или кондиционера регулярно чистите его. Не сушите одежду и обувь в жилых комнатах. Ионизаторы или кондиционеры не могут заменить фильтровый очиститель воздуха. Рекомендуют 15-30 минутное кварцевание спальни перед сном (в отсутствие людей и с обязательным последующим применением очистителя воздуха). Рекомендуется использовать постельные принадлежности из современных гипоаллергенных материалов (например, из полого силиконизированного полиэстера) и регулярно просушивать и проветривать их. Не разводите комнатные цветы. Овощи и фрукты храните в нижнем отделении холодильника, крупы – в стеклянных банках с притертыми пробками или плотно закрытыми крышками. Не принимайте участия в садовых работах осенью и весной. Не заходите на сеновалы, не находитесь рядом с собранными и горящими листьями. Не держите в комнатах сухие букеты.
· При поездке в машине держать окна закрытыми.
· Принимать душ не реже 2-х раз в день. Примите душ после возвращения с улицы, обязательно вымойте волосы. Прополоскайте рот, промойте глаза, носовые ходы.
· На улице носите плотно прилегающие солнцезащитные очки.
· Не сушите вещи после стирки на улице или на балконе (оседает пыльца).
· Ежедневно проводите влажную уборку.
· Используйте противоаллергеннный очиститель воздуха или кондиционер.
· Используйте только противоаллергенный пылесос.
· Исключить мед продукты пчеловодства, спиртные напитки, продукты питания, имеющие перекрёстные свойства с пыльцевыми аллергенами.
