При расчёте жизненного индекса (ЖИ) можно узнать о том, как развита дыхательная система организма. У данного ученика ЖИ составляет 46,1 мл/кг. Нормой является 50 мл/кг. Дыхательная система развита плохо так, как ученица ведёт малоподвижный образ жизни, физической культурой не занимается.

Григорьев Юрий

Жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ)

Должная ЖЕЛ – 4570 мл, фактическая ЖЕЛ – 3500 мл, что составляет 76,5% от должной и не является нормой. Данные % свидетельствуют о неудовлетворительных функциональных возможностях внешнего дыхания.

При расчёте жизненного индекса (ЖИ) можно узнать о том, как развита дыхательная система организма. У данного ученика ЖИ составляет 60 мл/кг. Нормой является 50 мл/кг. Эти данные говорят о хороших показателях дыхательной системы.

Показатели жизненной ёмкости лёгких ниже должных величин более чем на 20%, что говорит о неудовлетворительных возможностях внешнего дыхания. Хотя дыхательная система развита у 2 учеников (67%) хорошо и у 1 ученика дыхательная система развита плохо (33%).

-14-

Физические упражнения вызывают повышенную потребность организма в кислороде. В результате чего увеличивается “жизненная ёмкость лёгких, улучшается подвижность грудной клетки.

Лёгкие при систематических занятиях физическими упражнениями увеличиваются в объёме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для вентиляции лёгких. Подтверждение вышесказанного мы можем видеть наглядно на диаграмме, где показано, что в первой группе у обучающихся развитие дыхательной системы превышает средние показатели от 4% до 45%, а во второй группе мы наблюдаем противоположные результаты, которые показывают низкий уровень развития дыхательной системы на 20% и более % от среднего показателя.

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Лёгкие при систематических занятиях физическими упражнениями

увеличиваются в объёме, дыхание становится более редким и глубоким, что имеет большое значение для вентиляции лёгких.

Показатели функционального состояния.

Показатели функционального состояния помогут оценить эффективность занятий физическими упражнениями. Эти пробы дают важную информацию о деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

I группа.

Гаврюшенко Олег

Проба с приседаниями:

Пульс в покое – 84 уд/мин. После выполнения приседаний пульс восстановился через 3 минуты и составил 84 уд/мин., что говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы на нагрузку.

Проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге):

-15-

- пульс в покое – 80 уд/мин.;

- задержка дыхания – 65 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 86 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на вдохе. ПР=1,07, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генчи):

- пульс в покое – 72 уд/мин.;

- задержка дыхания на выдохе – 24 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 82 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на выдохе. ПР=1,13, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Индекс Скибинского:

- пульс в покое – 80 уд/мин.;

- задержка дыхания (максимальное время) – 70 сек.

Индекс Скибинского рассчитывается по формуле: ИС = (ЖЕЛ х t) : ЧСС и результат характеризует функциональные возможности системы дыхания и устойчивости организма к гипоксии (кислородному голоданию). В результате вычислений ИС=3325, что говорит о хорошей реакции кардиореспираторной системы (ССС и дыхательной систем).

Мананников Александр

Проба с приседаниями:

Пульс в покое – 76 уд/мин. После выполнения приседаний пульс восстановился через 3 минуты и составил 76 уд/мин., что говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы на нагрузку.

-16-

Проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге):

- пульс в покое – 86 уд/мин.;

- задержка дыхания – 112 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 92 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на вдохе. ПР=1,06, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генчи):

- пульс в покое – 86 уд/мин.;

- задержка дыхания на выдохе – 43 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 92 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на выдохе. ПР=1,06, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Индекс Скибинского:

- пульс в покое – 76 уд/мин.;

- задержка дыхания (максимальное время) – 115 сек.

Индекс Скибинского рассчитывается по формуле: ИС = (ЖЕЛ х t) : ЧСС и результат характеризует функциональные возможности системы дыхания и устойчивости организма к гипоксии (кислородному голоданию). В результате вычислений ИС=9230, что говорит об очень хорошем состоянии кардиореспираторной системы (ССС и дыхательной систем).

Семес Анастасия

Проба с приседаниями:

Пульс в покое – 72 уд/мин. После выполнения приседаний пульс восстановился через 3 минуты и составил 72 уд/мин., что говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы на

-17-

нагрузку.

Проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге):

- пульс в покое – 80 уд/мин.;

- задержка дыхания – 63 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 84 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на вдохе. ПР=1,05, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генчи):

- пульс в покое – 82 уд/мин.;

- задержка дыхания на выдохе – 21 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 88 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на выдохе. ПР=1,07, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода.

Индекс Скибинского:

- пульс в покое – 76уд/мин.;

- задержка дыхания (максимальное время) – 73 сек.

Индекс Скибинского рассчитывается по формуле: ИС = (ЖЕЛ х t) : ЧСС и результат характеризует функциональные возможности системы дыхания и устойчивости организма к гипоксии (кислородному голоданию). В результате вычислений ИС=4034, что говорит об очень хорошей реакции кардиореспираторной системы (ССС и дыхательной систем).

II группа

Флигерт Сергей

Проба с приседаниями:

Пульс в покое – 108 уд/мин. После выполнения приседаний пульс

-18-

восстановился через 3 минуты и составил 108 уд/мин., что говорит о хорошей реакции сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы на нагрузку.

Проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге):

- пульс в покое – 72 уд/мин.;

- задержка дыхания – 87 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 86 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на вдохе. ПР=1,19, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генчи):

- пульс в покое – 64 уд/мин.;

- задержка дыхания на выдохе – 28сек.;

- пульс после задержки дыхания – 92 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на выдохе. ПР=1,4, что не является нормой и говорит о неблагоприятной реакции сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

Индекс Скибинского:

- пульс в покое – 106 уд/мин.;

- задержка дыхания (максимальное время) –76 сек.

Индекс Скибинского рассчитывается по формуле: ИС = (ЖЕЛ х t) : ЧСС и результат характеризует функциональные возможности системы дыхания и устойчивости организма к гипоксии (кислородному голоданию). В результате вычислений ИС=2652, что говорит о хорошей реакции кардиореспираторной системы (ССС и дыхательной систем).

Седач Анастасия

Проба с приседаниями:

-19-

Пульс в покое – 84 уд/мин. После выполнения приседаний пульс не восстановился и через 5 минут составил 96 уд/мин, что говорит о неудовлетворительной реакции сердечно-сосудистой системы и дыхательной системы на пробу с приседанием.

Проба с задержкой дыхания на вдохе (проба Штанге):

- пульс в покое – 90 уд/мин.;

- задержка дыхания – 52 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 96 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на вдохе. ПР=1,04, что является нормой и говорит о том, что ССС реагирует нормально на недостаток кислорода и в работе ССС нет отклонений.

Проба с задержкой дыхания на выдохе (проба Генчи):

- пульс в покое – 94 уд/мин.;

- задержка дыхания на выдохе – 18 сек.;

- пульс после задержки дыхания – 72 уд/мин.

Имея эти данные можно рассчитать показатели реакции (ПР) сердечно-сосудистой системы на задержку дыхания на выдохе. ПР=1,3, что не является нормой и указывает на неблагоприятную реакцию сердечно-сосудистой системы на недостаток кислорода.

Индекс Скибинского:

- пульс в покое – 90 уд/мин.;

- задержка дыхания (максимальное время) – 32 сек.

Индекс Скибинского рассчитывается по формуле: ИС = (ЖЕЛ х t) : ЧСС и результат характеризует функциональные возможности системы дыхания и устойчивости организма к гипоксии (кислородному голоданию). В результате вычислений ИС=853, что говорит о неудовлетворительном состоянии кардиореспираторной системы (ССС и дыхательной систем).

Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 3 4