Как сохранить зубы?

АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ.

КАК СОХРАНИТЬ ЗУБЫ?

Зубы – это то, что дается нам всего лишь два раза в жизни, но молочные зубы присутствуют у нас не долго, а вот с коренными мы проживаем всю оставшуюся жизнь. Поэтому очень важно сохранить их крепкими и здоровыми.

Врач-стоматолог , рассказал о том, как соблюдать правила гигиены полости рта.
-С чего должен начинаться день каждого человека?

- Это такая известная истина – с зарядки, водных процедур, завтрака и чистки зубов. Самое главное при уходе за телом – иметь все свое. У каждого человека зубная щетка, расческа, полотенце для лица и полотенце для ног должны быть индивидуальными.

– Что необходимо делать, чтобы сохранить зубы здоровыми?

- Чтобы зубы были здоровыми и красивыми, им нужен правильный уход. Чистить их нужно ежедневно, два раза в день (утром и вечером) по 3 минуты. После каждого приема пищи нужно полоскать рот водой. Не употреблять одновременно холодную и горячую пищу - это приведёт к разрушению эмали, зубы начнут разрушаться, появится кариес.
Также будет не лишним напомнить о различных сладостях, которые не самым лучшим образом влияют на здоровье зубов. Я бы посоветовал отказаться от сладких перекусов и заменить их более полезными продуктами (фрукты, орехи). Полезно употреблять в пищу яблоки, груши, морковь – это своеобразное очищение зубов.

-Что относится к понятию «вредные привычки» для зубов?

-Не использовать зубы как «подручный инструмент» - не грызть ногти, ручки, карандаши, т. д. Это приведет к осколкам зубной эмали. В следствии воздействия этих факторов зубы начинают разрушаться, развивается кариес.
И, самое главное НЕ КУРИТЬ! От курения зубы желтеют.

-Как часто следует посещать детского стоматолога?

-Посещать зубного врача нужно хотя бы 1 раз в 3 месяца. Даже если жалобы отсутствуют.

-Помогает ли в борьбе с бактериями полости рта жевательная резинка? В рекламе так много об этом говорят….

-В какой-то степени жевательная резинка помогает. Жевать её после еды правильно и даже полезно. Но лучше покупать детям резинки с натуральными кислотами?

-Сколько можно жевать жвачку без вреда для здоровья?

- Одну пластинку можно жевать не дольше 15 минут. ЭТО ВАЖНО! Более длительное жевание может привести даже к нарушению нормальной функции тканей десен и пародонта. Если жевать жвачку часами, нарушается кровоснабжение и питание тканей полости рта. В плане гигиены, разумеется, жвачка «второй свежести» не только не будет бороться с кариесом, а, напротив, сама превратится в рассадник бактерий.

и Никита Евстигнеев