Дополнительная общеразвивающая программа по водному поло (стр. 5 )

- выполнение упражнений на оценку;

- соревнование на лучшее выполнение упражнений;

- когда судьями становятся товарищи по группе.

6) Строгие требования, предъявляемые тренерами-преподавателями к спортсменам:

- соблюдение дисциплины;

- аккуратное посещение занятий;

- точное выполнение занятий, необходимой интенсивной работы;

- выполнение намеченного объема тренировки;

- соблюдение режима;

- соблюдение правильного отношения к товарищу, противнику и т. д.

7) Беседы:

- о выдающихся спортсменах, их настойчивости, воле к победе, трудолюбии, выдержке;

- всевозможные объяснения, указания, советы, внушения и т. д.

- можно использовать вводное (пере занятием) и заключительное (после занятия) обращение тренера к занимающимся, а также беседы с ними в перерывах;

- оценка тренером-преподавателем положительных и отрицательных поступков отдельных спортсменов, придание им гласности в коллективе.

8) Творческая самостоятельная работа спортсмена:

- совместные разработки планов;

- реализация программы самовоспитания моральных и волевых качеств;

- приучить вместе с собой думать над возможностью улучшить технику;

- доверять самостоятельно тренироваться;

- поощрять стремление анализировать свои действия в процессе тренировки;

- вести дневник;

- помочь советом своему товарищу;

- поручение тренером-преподавателем более сильному спортсмену шефствовать над менее подготовленными, разрешать им вести разминку, тренировку, подготовить место занятий и т. д.

9) К воспитанию спортсменов следует подходить дифференцировано, с учетом возраста и подготовленности (чем выше спортивная квалификация спортсмена, тем специфичнее («спортивнее») становятся методы и средства воспитания.

ЮНЫЕ СПОРТСМЕНЫ:

- распоряжения организационного характера;

- строгие требования к дисциплине;

- указывание на необходимость большей интенсивности в работе;

- хвалить особенно старательных и делать замечания нерадивым;

- приводить примеры высокого трудолюбия выдающихся спортсменов;

- объяснять как себя вести по отношению к другим спортсменам;

- большое внимание уделять воспитанию трудолюбия как специального, так и общего, общественной и познавательной активности, культуры движений, поведения;

- применять общие методы воспитания: замечания, требования дисциплины, отличного поведения, поощрения, разъяснения норм поведения.

7.1.Психологическая подготовка

Тренировка вотерполистов не похожа на тренировку в других видах спорта прежде всего тем, что пловец, проплывая дистанцию, в значительной степени изолирован от внешней обстановки, а также проделывает большую работу монотонного характера. А отсюда – особые требования к психологической подготовке пловца.

Психологическая подготовка – это процесс практического применения определенных средств и методов, направленных на создание психологической готовности к многолетнему тренировочному процессу и соревновательной борьбе.

Цель — формирование и совершенствование значимых для спорта свойств личности путем изменения системы отношений спортсмена к процессу деятельности, к самому себе и окружающим.

и коллективной форме, использование разнообразных средств и приемов психолого-педагогического воздействия: убеждения, внушения, метода заданий и поручений, моделирования соревновательных ситуаций, методы идеомоторной тренировки.

В группах спортивного совершенствования основными задачами психологической подготовки являются развитие морально-волевых качеств характера, овладение приемами самовнушения и саморегуляции состояний во время соревнований Формирование и закрепление соответствующих отношений создается путем интегрального воздействия на спортсмена семьи, школы, спортивного коллектива, организаций, осуществляющих воспитательные функции, тренера и других лиц, а также путем самовоспитания. Психологическую подготовку спортсмена осуществляет главным образом тренер путем систематического управления состоянием и поведением спортсмена в процессе занятий плаванием.

Главная задача – формирование и совершенствование спортивного, бойцовского характера, развитие свойств личности, определяющих успех в спорте, укрепление и совершенствование механизмов нервно-психической регуляции, доведение их до уровней, определяющих рекордные достижения. Формирование необходимых личностных качеств пловца происходит с помощью изменения и коррекции отношения спортсмена к выполняемой и предстоящей тренировочной нагрузки, к своим возможностям восстановления, к нервно-психическому напряжению, к качеству выполнения тренировочного задания, к спортивному режиму и к спортивной жизни вообще.

Основными методами психологической подготовки являются беседы тренера со спортсменами в индивидуальной и тренировок, развитие мотивации на достижение высших спортивных достижений.

Психологическая подготовка к многолетнему тренировочному процессу предполагает формирование соответствующей мотивации и необходимых отношений к переносимой тренировочной нагрузке, психическим перенапряжениям и др.

Психологическая подготовка пловца к соревновательной борьбе разделяется на подготовку к соревнованиям вообще и подготовку к конкретному соревнованию. В первом случае решается задача совершенствования свойств личности (хладнокровие, уверенность в своих силах, боевой дух), во втором – регуляция предстартовых состояний.

8.Методическое обеспечение

Методика работы по данной программе предполагает осуществление самой тесной связи между теоретическими занятиями и практическим освоением полученных знаний.

В связи с этим самое пристальное внимание уделяется учету возрастных особенностей занимающихся, степени их физической и технической подготовки. Небольшая численность группы, обеспечивает индивидуальный подход к каждому учащемуся, постоянный контакт и контроль педагога.

Другим важнейшим аспектом методики обучения игры Водное поло является постепенность. На первом году обучения основное внимание уделяется выявлению потенциала развития каждого воспитанника, привитии ему навыков, необходимых не только для овладения мастерством Водного поло, но и для организации собственной деятельности.

При обучении в первый год для закрепления и развития интереса ребят к занятиям широко используются различные средства наглядности (фильмы, диапозитивы, фотографии и т. д.). Им рассказывают об истории этого вида спорта и традициях.

В результате обучения на первом этапе закладывается необходимая физическая, психологическая, теоретическая, и практическая база.

Для успешной реализации программы необходимо выполнение определенных материально-технических условий.

Практические занятия должны проводиться в бассейне.

Учебная группа должна быть обеспечена следующим специальным инвентарем.

-мячи ватерпольные;

- ватерпольные ворота;

- шапочки.

ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Информационное обеспечение Программы включает в себя следующие информационные материалы:

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Интернет-ресурсы:

  1.  Министерство спорта, туризма и молодежной политики – www.

  2.  Спорт высших достижений -http://www. /

  3.  Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – www. sportedu. ru/

  4.  Национальный государственный универсистет физической культуры, спорта и здоровья имени – www. Lesgaft. spb. ru

  5.  Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту – http://Lib. sportedu. ru/

  6.  ГБУ КК ЦРФКССО - http://www. sportobr. ru/

  7.  SportVisor - http://www. sportvisor. ru//

  8.  ГБУ КК ЦСП по плаванию - http://kuban-swim. ru

  9.  Министерство физической культуры и спорта Краснодарского края-http://www. kubansport. ru/

  10.  Федерация мини водного поло России-http://miniwaterpolo. ru/

  11.  Федерация водного поло России - http://www. waterpolo. ru/

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. , . Планирование плавательной подготовки в

годичных циклах на этапах многолетней тренировки в ДЮСШ и СДЮШОР по водному поло (учебно-тренировочные группы) Булгакова у воды, на воде, под водой. – М.:Физкультура и спорт, 2000.

2. Водные виды спорта:Учебник для студ. высш. учеб. заведений

/, , и др; Под. ред. ,-М.:Издательский центр «Академия», 2003-320с.

3. Водное поло. Примерная программа спортивной подготовки для ДЮСШ, ДЮСШОР.-М.: Советский спорт,2005.

4., , Новое в системе Спортивной подготовки пловцов: отечественный и зарубежный опыт. Выпуск2.(Текст):/ сост. , , Переводчик:-Краснодар:Экоинвест,2011.-188с.

5.Подласный : Новый курс: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений:В 2 кн.-М.:Гуманит, изд. щентр ВЛАДОС, 2003-КН, 2: Процесс воспитания,-256с