«Использование элементов игр баскетбола и волейбола на занятии по физической культуре»
(для подготовительной группы)
Подготовила: инструктор по физкультуре
, ДОУ № 83, г. Липецк
2015 г.
Задачи:
1. Образовательные: закреплять умение действовать с мячом, реагировать на сигнал; упражнять в отбивании мяча от пола правой и левой рукой на месте и в движении; закреплять навыки передачи и ловли мяча в парах двумя руками от груди и с отскоком от пола; повторить броски мяча через волейбольную сетку, стоя в парах и в колоннах; закреплять игры, подготавливающие к игре в волейбол по упрощенным правилам «Мяч через сетку», «10 передач», «У кого меньше мячей». Развивать физические качества: ловкость, глазомер; в подвижных играх – ориентировку в пространстве. Координацию движений.
2. Воспитательные: воспитывать выдержку, умение действовать в коллективе, дружеские взаимоотношения.
3. Оздоровительные: способствовать развитию мелкой моторики пальцев рук и кистей, расширению функциональных возможностей организма.
Оборудование: мячи резиновые среднего и большого диаметра по количеству детей, волейбольная сетка.
Вводно-подготовительная часть – 5 мин.
1. Построение – команды по 6 человек строятся в шеренгу справа и слева от волейбольной сетки. Далее разминку каждая команда выполняет на своей стороне площадки.
2. Ходьба с разминкой пальцев рук и лучезапястных суставов:
- сжимать и разжимать пальцы рук в кулак;
- круговые вращения в лучезапястных суставах;
- сгибание и разгибание кистей;
- пальцы в замок – разминка пальцев;
- пальцы в замке на уровне груди – выпрямлять руки вперед, ладони наружу, затем руки вверх, ладони наружу.
3. Бег:
- обычный;
- с захлестыванием голени назад.
4. Ходьба – по ходу движения дети берут мячи среднего диаметра.
5. Ходьба:
- на носках – мяч вверх;
- по свистку – поворот кругом;
- на пятках – мяч за головой;
- по свистку – поворот кругом;
- подбрасывать мяч вверх и ловить, не прижимая к груди;
- отбивать мяч двумя руками от пола и ловить.
6. Бег:
- обычный с мячом в руках;
- приставным шагом правым и левым боком.
7. Ходьба с перестроением в две колонны.
Основная часть – 23 мин.
1. ОРУ с мячом – 4 мин.
1. И. п. – о. с. Вращать мяч между ладоней вперед и назад
2. И. п. – о. с. Перекладывать мяч из одной руки в другую вокруг шеи;
3. И. п. – о. с. Перекладывать мяч из одной руки в другую вокруг туловища;
4. И. п. – о. с. Перекладывать мяч из одной руки в другую вокруг ног;
5. И. п. – сед на корточках. Вращать мяч перед собой на полу правой и левой рукой;
6. И. п. – о. с.
1 – мяч вперед
2 – мяч вверх
3 – мяч за голову
4 – мяч вверх
5 – мяч вперед
6 – и. п. ( 4 раза)
7. И. п – о. с., мяч к груди
1 – мяч вперед, правую ногу в сторону на носок
2 – и. п.
3 – 4 - то же с левой ноги
5 – мяч вверх, правую ногу назад на носок
6 – и. п.
7 – 8 – то же с левой ноги (4 раза)
8. И. п. – о. с., мяч впереди в вытянутых руках
1 – развести руки в стороны, мяч в правой руке
2 – и. п.
3 – 4 – развести руки в стороны, мяч в левой руке (4 раза)
9. И. п. – широкая стойка ноги врозь
1 – наклон с мячом к правой ноге
2 – прокатить мяч к левой ноге
3 – прокатить мяч к правой ноге
4 – и. п. (4 раза)
5 – 8 – то же, наклон к левой ноге
10. И. п. – ноги на ширине плеч
1 – поворот вправо – ударить мячом у пятки правой ноги
2 – и. п.
3 – 4 – то же в другую сторону ( 4 раза в каждую сторону)
11. И. п. – о. с. Подбрасывать мяч вверх с хлопками и ловить двумя руками, не прижимая мяч к груди ( 10 раз).
2. Основные виды движений:
Дети берут мячи большого диаметра.
1. Элементы игры в баскетбол:
- стоя на месте выполнять отбивание мяча от пола правой, левой рукой, попеременно правой и левой рукой – 2 мин;
- стоя в парах, по первому свистку выполнить подбрасывание мяча вверх с хлопками, по второму свистку выполнить передачу мяча двумя руками от груди – 2 мин;
- стоя в парах, по первому свистку выполнить ведение мяча навстречу своему партнеру, обвести его справа, вернуться на свое место. По второму свистку выполнить передачу мяча с отскоком от пола – 2 мин.
2. Элементы игры в волейбол:
- Стоя в двух шеренгах, выполнять передачу мяча двумя руками от груди через волейбольную сетку – 2 мин.
- Игра «10 передач» через волейбольную сетку – 2 мин. Дети, стоя в парах под счет инструктора «1, 2, 3…10» выполняют передачу мяча через волейбольную сетку двумя руками от груди. Пара, потерявшая мяч, выходит из игры, присаживаясь на корточки. Выигрывают пары, сумевшие без потерь выполнить 10 передач.
- Стоя в колоннах, выполнять передачу мяча через волейбольную сетку с переходом в конец своей колонны – 2 мин.
- Игра «Мяч через сетку» - 3 мин. Команды выстраиваются в шеренги на расстоянии 1 шага друг от друга по разные стороны волейбольной сетки. У крайних в шеренгах справа и слева по мячу. По свистку дети перебрасывают мячи на противоположную сторону. Дети, стоящие напротив ловят мячи и начинают их передавать в шеренгах. Как только мячи окажутся у крайних игроков, они быстро перебрасывают их на противоположную сторону. Если на одной из сторон окажется 2 мяча, команда проигрывает, если ни одного – команда получает очко. Игра проводится до трех очков.
- Игра «У кого меньше мячей» - 4 мин.
Дети делятся на две команды по 6 человек. Построение и приветствие команд. Площадка разделена волейбольной сеткой. На каждой стороне площадки у игроков по 3 легких резиновых мяча. По сигналу дети перебрасывают мячи на противоположную сторону. Выигрывает команда, на площадке которой после свистка находится меньше мячей. (3 – 4 раза).
Заключительная часть – 2 мин.
Подведение итогов игры, ходьба с выполнением дыхательных упражнений.
