Содержание учебного материала

Уровень учебных достижений учащихся

«5»

«4»

«3»

Передача мяча двумя руками сверху через сетку в парах: юноши

девушки


5

4


4

3


3

2

Прием и передача мяча двумя руками снизу через сетку в парах: юноши

девушки


4

3



3

2


2

1

Верхняя прямая подача

(6 попыток): юноши

девушки


4

3


3

2


2

1


Распределение учебные  часов прохождения учебного материала

кружка  по волейболу МБОУ « СОШ № 1»

Программный материал

Количество часов

Примечание

1

Теоретическая подготовка

В процессе занятий

2

Техническая подготовка

80

3

Тактическая подготовка

40

4

Физическая подготовка

31

5

Учебные нормативы

2

5

Соревнования (турниры, кубковые встречи)

По плану и положению о соревнованиях

Итого:

153 часа



Тематическое планирование кружка волейбол


  В О Л Е Й Б О Л  (1 полугодие)  дата



1


Спортивные игры

Волейбол

Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре


2

Спортивные

игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Спец. упр. волейболиста. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи Учебная игра.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.


3

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижения волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Прямой нападающий удар с держателя. Учебная игра.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре


4

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игрока различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи. Учебная игра

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре.



5

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

6

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

7

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

  8

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

  9

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

10

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

11

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

12

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

13

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

14

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

15

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

16

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

17

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

18

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

19

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

20

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

21

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

22

Спортивные игры

Волейбол        

2.5ч


Совершенствование перемещений  волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Блокирование нападающего удара. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

23

Спортивные игры

Волейбол        

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Броски и ловля набивных мячей. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

24

Спортивные игры

Волейбол.

2.5ч

Совершенствование перемещений  волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар. Одиночное блокирования. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

25

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещение  волейболиста различными способами. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

26

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений  волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи.  Одиночное блокирования на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

27

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений  волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со  2 и 4 зон Блокирование нападающего удара. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

28

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений  волейболиста различными способами. Круговая тренировка с элементами волейбола. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

29

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений  волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования  групповое. Прием мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

30

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

31

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

32

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Прием мяча после подачи снизу двумя руками. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка.

Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.


Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре





Спортивные игры (полугодие) 

Занятия


  33

Спортивные игры

Волейбол


Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

  34

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

35

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

36

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.

Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

37

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

38

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

39

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

40

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

41

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

42

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

43

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

44

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

45

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

46

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

47

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

48

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

49

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

50

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

51

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

52

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

53

Спортивные игры

Волейбол

Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

54

Спортивные игры

Волейбол        


2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

55

Спортивные игры

Волейбол        

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя прямая подача. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

56

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар, страховка. Одиночное блокирование, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

57

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Спец. упр. волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

58

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений  волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

59

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока с приемом мяча. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

60

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча на месте и в движении. Тактическая подготовка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

61

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Прием мяча после подачи. Челночный бег 4х10 м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

62

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Специальные упражнения волейболиста.  Челночный бег4х10м. Передачи и ловля набивного мяча. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

63

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования  нападающего удара, страховка. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

64

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Специальные упражнения волейболиста. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

65

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

66

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча через сетку. Прием мяча после подачи. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

67

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя инижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

68

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

  69

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча снизу двумя руками после нападающего удара. Прием мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

70

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча через сетку. Прием мяча одной рукой  в прыжке. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

71

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар, страховка. Блокирования нападающего удара. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

  72

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока. Спец. упр. волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу через сетку. Верхняя прямая пода в заданную зону. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

73

Спортивные игры

Волейбол

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольный норматив

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

74

Спортивные игры

Волейбол

2.5ч

Совершенствование перемещений и остановок игрока.  Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Одиночное блокирование на тренажере. Прием норматива(подачи мяча и передачи мяча) Учебная игра.  Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольный норматив

Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре

Используемая литература:

, , « Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол», М. Просвещение, 2011г.

Клещев . Подготовка команд к соревнованиям: Учебное пособие.- М.: СпортАкадемПресс, 2002.- 192с.


Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2