Содержание учебного материала | Уровень учебных достижений учащихся | ||
«5» | «4» | «3» | |
Передача мяча двумя руками сверху через сетку в парах: юноши девушки | 5 4 | 4 3 | 3 2 |
Прием и передача мяча двумя руками снизу через сетку в парах: юноши девушки | 4 3 | 3 2 | 2 1 |
Верхняя прямая подача (6 попыток): юноши девушки | 4 3 | 3 2 | 2 1 |
Распределение учебные часов прохождения учебного материала
кружка по волейболу МБОУ « СОШ № 1»
№ | Программный материал | Количество часов | Примечание |
1 | Теоретическая подготовка | В процессе занятий | |
2 | Техническая подготовка | 80 | |
3 | Тактическая подготовка | 40 | |
4 | Физическая подготовка | 31 | |
5 | Учебные нормативы | 2 | |
5 | Соревнования (турниры, кубковые встречи) | По плану и положению о соревнованиях | |
Итого: | 153 часа |
Тематическое планирование кружка волейбол
В О Л Е Й Б О Л (1 полугодие) дата | ||||||
1 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Техника безопасности на занятиях волейболом. Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
2 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Спец. упр. волейболиста. Передачи мяча в парах на месте и в движении. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи Учебная игра. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре. | |
3 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижения волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками. Прямой нападающий удар с держателя. Учебная игра. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
4 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игрока различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча после подачи. Учебная игра | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре. | |
5 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
6 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
7 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
8 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
9 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
10 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
11 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
12 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
13 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
14 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
15 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
16 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
17 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
18 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
19 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
20 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
21 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
22 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Блокирование нападающего удара. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
23 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Броски и ловля набивных мячей. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
24 | Спортивные игры | Волейбол. | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар. Одиночное блокирования. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
25 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещение волейболиста различными способами. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
26 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи. Одиночное блокирования на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
27 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зон Блокирование нападающего удара. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
28 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Круговая тренировка с элементами волейбола. Передачи мяча в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
29 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования групповое. Прием мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
30 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста. Верхняя и нижняя прямые подачи. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
31 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре | |
32 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Прием мяча после подачи снизу двумя руками. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Блокирование нападающего удара, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
Спортивные игры (полугодие) | |||||
№ Занятия | |||||
33 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Инструктаж по ТБ. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
34 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
35 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
36 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
37 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар в тройках. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
38 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Верхняя передача мяча в парах, тройках. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
39 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
40 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
41 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
42 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
43 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
44 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 2-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
45 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
46 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
47 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
48 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
49 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
50 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
51 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
52 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
53 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Стойки и передвижение игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Развитие координационных способностей. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
54 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками в тройках со сменной мест. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
55 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя прямая подача. Круговая тренировка с элементами волейбола. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
56 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Нижняя прямая подача. Прямой нападающий удар, страховка. Одиночное блокирование, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
57 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Спец. упр. волейболиста. Броски и ловля набивного мяча. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
58 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений волейболиста различными способами. Прием мяча одной рукой в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
59 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока с приемом мяча. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
60 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Передачи мяча на месте и в движении. Тактическая подготовка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
61 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар со 2 и 4 зоны. Прием мяча после подачи. Челночный бег 4х10 м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
62 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Специальные упражнения волейболиста. Челночный бег4х10м. Передачи и ловля набивного мяча. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
63 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирования нападающего удара, страховка. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
64 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Передачи мяча сверху и снизу двумя руками на месте и в движении. Специальные упражнения волейболиста. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
65 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
66 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча через сетку. Прием мяча после подачи. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
67 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя инижняя прямые подачи. Передачи мяча сверху двумя руками в прыжке. Прямой нападающий удар с держателя. Блокирование на тренажере. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
68 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
69 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прием мяча снизу двумя руками после нападающего удара. Прием мяча одной рукой в прыжке. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
70 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Броски и ловля набивного мяча через сетку. Прием мяча одной рукой в прыжке. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
71 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар, страховка. Блокирования нападающего удара. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
72 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Спец. упр. волейболиста. Передачи мяча сверху и снизу через сетку. Верхняя прямая пода в заданную зону. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
73 | Спортивные игры | Волейбол | 2ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Круговая тренировка с элементами волейбола. Челночный бег 4х10м. Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольный норматив | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
74 | Спортивные игры | Волейбол | 2.5ч | Совершенствование перемещений и остановок игрока. Верхняя и нижняя прямые подачи. Прямой нападающий удар с держателя. Одиночное блокирование на тренажере. Прием норматива(подачи мяча и передачи мяча) Учебная игра. Развитие скоростно-силовых качеств. Контрольный норматив | Уметь: выполнять тактико-технические действия в игре |
Используемая литература:
, , « Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол», М. Просвещение, 2011г.
Клещев . Подготовка команд к соревнованиям: Учебное пособие.- М.: СпортАкадемПресс, 2002.- 192с.
|
Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2 |


