Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.

Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

Физические  упражнения. Физические  упражнения и их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных  физических качеств; силы, быстроты, выносливости,  гибкости и равновесия.

Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений

Способы физкультурной деятельности

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки)

Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длинны и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения

Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

НЕ нашли? Не то? Что вы ищете?

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность

  Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки.

  Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

  Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность

  Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например, 1)мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев; кувырок назад в упор присев; из упора присев кувырок назад  а коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.

Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелазания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения из разных исходных положений; челночный бег, высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.

Плавание. Подвижные упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнения на внимание. Силу, ловкость и координацию.

На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски, упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр.

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину4 подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.



№
п/п

Тема урока

Тип
урока

Планируемые результаты универсальные учебные действия

Дата

1

2

3

4

5


1

Организационно методические указания

Ввод-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; определяют и кратко характеризуют
физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу

2

Тестирования бега на 30м с высокого старта

Изуче-
ние но-
вого
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; прини-
мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-
вляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к об-
щему решению в совместной деятельности, ориентиру-
ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: понимают значение физического развития
для человека и принимают его; имеют желание учиться

3

Техника челночного бега

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-
руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-
ствие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-
ствия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: ориентируются на понимание причин
успеха в учебной деятельности; осуществляют самоанализ и самоконтроль результата

4

Тестирование челночного бега 3х10м

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-
бов решения задач.

Регулятивные: адекватно воспринимают оценку учите-
ля, сверстников.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение
и позицию; договариваются и приходят к общему реше-
нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-
любие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-
ми и взрослыми

5

Техника метания мешочка на дальность

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации; оце-
нивают правильность выполнения действия; осуществ-
ляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно вос-
принимают оценку учителя.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-
его действия.

Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

6

Тестирования метания мешочка на дальность

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач; самостоятельно выделяют
и формулируют цели и способы их осуществления.
Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу
при выполнении упражнений и участии в игре; прини-
мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-
вляют итоговый и пошаговый контроль.
Коммуникативные: договариваются и приходят к об-
щему решению в совместной деятельности, ориентиру-
ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.
Личностные: ориентируются на понимание причин
успеха в учебной деятельности: осуществляют самоана-
лиз и самоконтроль результата

7

Физические качества

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-
руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-
ствие после его завершения на основе его оценки и учета
характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-
ствия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: проявляют положительные качества
личности и управляют своими эмоциями в различных
нестандартных ситуациях

8

Техника прыжка в длину с разбега

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют
и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-
зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе
с учителем; вносят изменения в план действия.
Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-
ствия партнера; договариваются и приходят к общему
решению в совместной деятельности.
Личностные: ориентируются на понимание причин
успеха в учебной деятельности

9

Прыжок в Длину с разбега

Про-верка

и кор-

рекция

знании

и уме-

ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

10

Прыжок в Длину с разбега

На результат

Ком-бини-

рован-

ныи

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнении и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности: самоанализ и самокон-

троль результата

11

Тестирования

Метания

Малого мяча

На точность

При-

мене-

ние

знании,

умений

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый кон-

троль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию

школьника 

12

Тестирования

Прыжка в длину

С места

Ком-

бини-

рован-

ныи

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; оценивают свои достижения, соот-

носят изученные понятия с примерами.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

13

Преодоление

Полосы

препятствий

Про-

верка

и кор-

рекция

знании

и уме-

нии

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей

14

Усложненная

Полоса

препятствий

Ком-

бини-

рован-

ныи

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-ми и взрослыми

15

Подвижные игры

Про-

верка

и кор-

рекция

знаний

и уме-

ний

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

16

Подвижная игра

«кот и мыши»

Ком-

бини-

рован-

ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

17

Режим дня

Ком-

бини-

рован-

ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; принимают инструкцию педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, ориентируются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

18

Ловля и броски малого мяча в парах

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

19

Подвижная игра « Осада города»

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия. Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, в том числе

в ситуации столкновения интересов.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

20

Броски и ловся мяча в парах

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

21

«Точный расчет»

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

22

«Метко в цель».

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый кон-

троль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности: самоанализ и самокон-

троль результата

23

Ловля, передача, броски и ведение мяча индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, контролиру-

ют действие партнера.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

24

Ловля и передача мяча в движении.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическими упраж-

нениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: ориентируются на самоанализ и самокон-

троль результата

25

Броски в цель.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

26

Ведение мяча в движении по прямой.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

27

Подвижные игры «Играй, играй, мяч не теряй»

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; используют установленные правила в контроле способа решения.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются о распределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

28

«Мяч водящему»

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; умеют управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми

29

«У кого меньше мячей»

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей: осуществляют итоговый и пошаговый контроль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию школьника

30

«Школа мяча»

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

31

«Мяч в корзину»

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;

ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются о распределении функ-

ций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

32

«Попади в обруч»

При-
мене-
ние

знаний,
умений

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическими упраж-

нениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции

своего действия.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию школьника

33

«Перестрелка»

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый кон-

троль; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

34

Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во
время занятий.

Ком-

бини-

рован-

ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности; правильно идентифици-

руют себя с позицией школьника

35

Признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-
ентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации;
используют установленные правила в контроле способа
решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-
ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-
пределении функций и ролей в совместной деятельности.
Личностные: понимают значение знаний для человека
и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают
внутреннюю позицию школьника

36

Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками.

При-
мене-
ние

знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения
поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации.
Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-
его действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-
любие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-
ми и взрослыми

37

Группировка; перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей; осуществляют итоговый и пошаговый кон-

троль; адекватно воспринимают оценку учителя. Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: пони. мают значение знаний для человека

и принимают его; раскрывают внутреннюю позицию

школьника

38

Кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги, из стойки на лопатках согнув ноги перекат вперед в упор присев, кувырок в сторону.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: определяют, где применяются дейст-

вия с мячом; используют общие приемы решения постав-

ленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

39

Упражнение в висе стоя и лежа.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим

сверстникам, умеют находить с ними общий язык и об-

щие интересы

40

Упражнения в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног, вис на согнутых руках.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: определяют, где применяются дейст-

вия с мячом; используют общие приемы решения постав-

ленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности: самоанализ и самокон-

троль результата

41

Подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ориентируются в разнообразии спосо-

бов решения задач.

Регулятивные: принимают инструкцию педагога и четко

следуют ей; адекватно воспринимают оценку учителя.

Коммуникативные: формулируют собственное мнение

и позицию; договариваются и приходят к общему реше-

нию в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

42

Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

43

Лазание по гимнастической стенке и канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях.

Комби-

ниро-

ванный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

44

Подтягивание лежа на животе по горизонтальной скамейке, перелезания через горку матов и гимнастическую скамейку.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

45

Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют, где применяются дей-

ствия с мячом.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию школьника

46

Лазание по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног. Перелазание через гимнастическое бревно. Лазание по канату.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

47

Перелезания  через гимнастического коня.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

48

Стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются и при-

ходят к общему решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

49

Ходьба по гимнастической скамейке. Перешагивание через мячи.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

50

Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим

сверстникам, умеют находить с ними общий язык и об-

щие интересы

51

Особенности дыхания. Требования к температурному режиму, понятие об обморожении. Техника безопасности при занятиях лыжами.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

52

Переноска и надевание лыж. Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

При-
мене-
ние

знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

53

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

54

Передвижение на лыжах до 1 км.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию школьника

55

Ступающий и скользящий шаг без палок и с палками.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-
ентируются в разнообразии способов решения задач.
Регулятивные: выполняют действия в соответствии
с поставленной задачей и условиями ее реализации;
используют установленные правила в контроле способа
решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-
мощью; договариваются о распределении функций и ро-
лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-
любие и упорство в достижении поставленных целей;
умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-
ми и взрослыми

56

Повороты переступанием без палок

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

57

Повороты переступанием без палок

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение знаний для человека

и принимают его, стремятся хорошо учиться; раскрывают

внутреннюю позицию школьника

58

Подъемы и спуски под уклон.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

59

Подъемы и спуски под уклон.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

60

Передвижение на лыжах до 1 км.

При-
мене-
ние

знаний,
умений

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

61

Скользящий шаг на лыжах с палками

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

62

Скользящий шаг на лыжах с палками

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

63

Поворот переступанием на лыжах с палками

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

64

Поворот переступанием на лыжах с палками

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия; договариваются и приходят к общему ре-

шению в совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

65

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: оказывают бескорыстную помощь своим

сверстникам, умеют находить с ними общий язык и об-

щие интересы

66

Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

67

Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

68

Скользящий шаг на лыжах  «змейкой»

Изуче-
ние но-
вого
мате-
риала

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение физического развития

для человека и принимают его; имеют желание учиться

69

Скользящий шаг на лыжах  «змейкой»

Ком-
бини-
ро ван-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

70

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: ориентируются на позицию партне-

ра в общении и взаимодействии; договариваются о рас-

пределении функций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей;

умеют управлять эмоциями при общении со сверстника-

ми и взрослыми

71

Повороты на 90°, ходьба по рейке гимнастической скамейки.

Изуче-
ние
нового
мате-
риала

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия; договариваются и приходят к общему ре-

шению в совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

72

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами. Стойка на бревне  на одной и двух ногах.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

73

Ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия; договариваются и приходят к общему ре-

шению в совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

74

Перешагивание через набивные мячи и их переноска. Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют

и решают учебную задачу; контролируют процесс и ре-

зультат действия.

Регулятивные: формулируют учебные задачи вместе

с учителем; вносят изменения в план действия.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия; договариваются и приходят к общему ре-

шению в совместной деятельности.

Личностные: ориентируются на понимание причин

успеха в учебной деятельности

75

Шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону.

Ком-

бини-

рован-

ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия; договариваются о распределении функций

и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

76

Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

77

Стойка на бревне на одной и двух ногах, ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну.

При-
мене-
ние

знаний,
умений

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение физического развития

для человека и принимают его; имеют желание учиться

78

Перешагивание через набивные мячи и их переноска.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

79

Повороты кругом стоя и при ходьбе на носках и на рейке гимнастической скамейки.

При-
мене-
ние

знаний,
умений

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются о распределении функ-

ций и ролей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

80

Основная стойка; построение в колонну по одному и в шеренгу, в круг, перестроение по звеньям, по заранее установленным местам.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют цели и способы их осуществления.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

81

Размыкание на поднятые руки в стороны; повороты направо, налево; команды «Шагом марш!», «Класс, стой!».

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации; ис-

пользуют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

82

Размыкание и смыкание приставными шагами, перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной шеренги в две.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

83

Передвижение в колонне по одному на указанные ориентиры, команда «На два (четыре) шага разомкнись!».

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

84

Основные положения и движения рук, ног, туловища, выполняемые на месте
и в движении.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

85

Сочетание движений ног, туловища с одноименными и разноименными  движениями рук.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

86

Комбинации общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

87

Прыжки через набивные мячи, веревочку  с 3-4 шагов.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

88

Прыжки  через длинную неподвижную и качающуюся скакалку. Прыжки  многоразовые на правой и левой ноге.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы; ори-

ентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

■используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

89

Прыжки на одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180о, по разметкам. Прыжки в длину с места, с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см, с высоты до 40см.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: ставят и формулируют проблемы;

ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Регулятивные: выполняют действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации;

используют установленные правила в контроле способа

решения.

Коммуникативные: задают вопросы, обращаются за по-

мощью; договариваются о распределении функций и ро-

лей в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

90

Прыжки в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с доставанием подвешенных предметов, через длинную вращающуюся и короткую скакалку, прыжки многоразовые.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

91

Игры с прыжками с использованием скакалки. Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т. п., в парах. Преодоление естественных препятствий.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений; принимают инструкцию

педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый

и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

92

Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений; принимают инструкцию

педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый

и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

93

Метание на заданное расстояние,  в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3-4 м.

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений; осуществляют итоговый

и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

94

Бросок набивного мяча (0,5 кг) двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания на дальность.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений; принимают инструкцию

педагога и четко следуют ей; осуществляют итоговый

и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

95

Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и заданное расстояние.

Про-

верка

и кор-

рекция

знаний

и уме-

ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение физического развития

для человека и принимают его; имеют желание учиться

96

Метание в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м, на дальность отскока от пола и от стены.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

97

Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания.

Про-

верка

и кор-

рекция

знаний

и уме-

ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений; осуществляют итоговый

и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

98

Бросок набивного мяча двумя руками снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность.

Про-
верка
и кор-
рекция
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

99

Равномерный бег до 6 мин.

При-
мене-
ние
знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и участии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: понимают значение физического развития

для человека и принимают его; имеют желание учиться

100

Соревнования на короткие дистанции. Прыжковые упражнения на одной и двух ногах.

При-
мене-
ние
знаний
и уме-
ний

Познавательные: самостоятельно выделяют и формули-

руют познавательные цели.

Регулятивные: вносят необходимые коррективы в дей-

ствие после его завершения на основе его оценки и учета

характера сделанных ошибок.

Коммуникативные: задают вопросы; контролируют дей-

ствия партнера; договариваются и приходят к общему

решению в совместной деятельности.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях

101

Прыжки через небольшие (высотой 40 см) естественные вертикальные и горизонтальные (до 100 см) препятствия.

При-
мене-
ние

знаний
и уме-
ний

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач.

Регулятивные: принимают и сохраняют учебную задачу

при выполнении упражнений и \ частии в игре; прини-

мают инструкцию педагога и четко следуют ей; осущест-

вляют итоговый и пошаговый контроль.

Коммуникативные: договариваются и приходят к об-

щему решению в совместной деятельности, ориентиру-

ются на позицию партнера в общении и взаимодействии.

Личностные: проявляют дисциплинированность, трудо-

любие и упорство в достижении поставленных целей

102

Броски больших и малых мячей, других легких предметов на дальность и в цель (правой и левой рукой).

Ком-
бини-
рован-
ный

Познавательные: используют общие приемы решения

поставленных задач; определяют и кратко характеризуют

физическую культуру как занятия физическими упраж-

нениями, подвижными и спортивными играми.

Регулятивные: планируют свои действия в соответствии

с поставленной задачей и условиями ее реализации.

Коммуникативные: используют речь для регуляции сво-

его действия.

Личностные: проявляют положительные качества

личности и управляют своими эмоциями в различных

нестандартных ситуациях


Из за большого объема этот материал размещен на нескольких страницах:
1 2