Методика проведения физкультурных занятий

  Методика проведения физкультурных занятий 

Дошкольное воспитание играет  значительную роль в жизни общества, создавая условия для дальнейшего развития человека, а гармоничное развитие невозможно без физического развития.

  Учить детей движениям не только нужно,  но и необходимо. Физкультурные занятия  - самая эффективная школа обучения движениям.  Существуют различные подходы  к классификации физкультурных занятий.

  При первом подходе их разделяют на 3основные группы: занятия, на которых дети обучаются  определенным видам движений; занятия, на которых закрепляют полученные навыки, и занятия, на которых дети совершенствуют качество движений.

  При втором подходе выделяют обучающие, развивающие и оздоровительные занятия.

  При третьем подходе выделяют две группы занятий: так называемые  « традиционные» и « нетрадиционные».  В структуре физкультурного занятия выделяют 3 части: вводно – подготовительная - разминка; основная, в ходе  которой решается комплекс запрограммированных задач;  заключительная, назначение которой восстановить пульс и дыхание.

  Формы проведения занятий по физкультуре разнообразны.

Специфика  содержания разных форм физкультурных занятий

№	Названия	Вводная	Основная	Заключительная
1	Учебно – тренирующего характера	Разные виды ходьбы; упражнения строевые, на ориентировку в пространстве, разминочный бег.	ОРУ, основные движения, п\и	Спокойная ходьба, малоподвижная игра, дыхательные упражнения.
2	Сюжетные  Любые физкультурные упражнения, органично  сочетаемые с сюжетом
3	Игровые	Игра средней подвижности	2-3игры  с разными видами движений, последняя большой подвижности	Малоподвижная игра
4	Тематические.  С одним видом физических упражнений: лыжи.
5	Комплексные  С элементами развития речи, математики, по типу  занятий №1.2.3, но с включением дополнительной задачи из других разделов программы, которая решается через движения.
6	На воздухе	По типу № 1,2,3,4,5,но с большим содержанием интенсивных движений (бега, прыжков)
7	Контрольно - учетные	Может быть укорочены 1 и 3 часть занятия, увеличено время на основные движения; сняты ОРУ. Проводятся  в конце года для получения информации об овладения детьми  основными движениями.

. Формы проведения занятий воспитатель выбирает сам, в зависимости от возраста детей, выдвинутых задач, место проведения, условий.

  Так в младшей группе используются преимущественно занятия комплексного, сюжетного, игрового характера. В старших группах  в общей системе занятий следует выделить место для занятий  учебно – тренирующего, тематического, на воздухе, контрольно - учетные.

Организация детей на занятии

Чтобы создать условия для удобного и многократного повторения движений, воспитатель использует  разные формы организации детей в зависимости от задач занятия, размеров помещения, наличия оборудования.

При фронтальном способе все дети выполняют упражнения одновременно. Этот способ обеспечивает высокую моторную плотность занятия. Воспитатель имеет возможность индивидуализировать нагрузку для отдельных детей, оказывать им необходимую помощь.

Посменный способ заключается в том, что дети выполняют упражнения сменами по несколько человек одновременно, остальные в это время наблюдают. В начале обучения, когда воспитатель должен контролировать действия каждого, упражнения выполняются сменами по 2 -3 человека. По мере овладения движением количество детей  в смене увеличивается.

Групповой способ. Воспитатель распределяет детей на 2-4 подгруппы. Одна под наблюдением воспитателя разучивает новое упражнение, например, лазание, остальные выполняют знакомые упражнения. Групповой способ дает возможность разучить новые упражнения с небольшим количеством детей, индивидуально работать  с отдельными детьми, способствует развитию самостоятельности у детей.

Поточный способ. Все дети выполняют упражнения « потоком», когда один ребенок еще не закончил  выполнять задания, а другой уже приступил к нему. Этим способом пользуются, когда у детей  имеются достаточные двигательные умения.

При проведении физических упражнений необходимо обеспечить страховку, чтобы не допустить детского травматизма. 

Традиционное физкультурное занятие во 2 мл. группе проводится 2 раза в неделю по 15 минут.  По обычной структурной  схеме. 1. Вводная часть – 2мин. Упражнения этой части занятия мобилизует внимание детей, подготавливает их организм к выполнению предстоящей двигательной нагрузке. Это упражнения в ходьбе и беге. Например, дети идут в колонне по одному  с кубиками в руках, педагог предлагает остановиться  и постучать кубиками перед собой, над головой, о пол. Аналогичные действия с другими предметами. Упражнения в ходьбе  беге необходимо чередовать: сначала дети  идут (неполный круг ), а затем бегут ( полный круг); задание повторяется 2 раза. На первых занятиях еще нет какого – либо организованного построения, вначале дети лишь упражняются в совместных действиях небольшими группами или всей группе группой  в игровой форме, например « Пошли в гости к кукле» Через несколько занятий  применяются наиболее простые  построения – в шеренгу, в колонну по одному. Воспитатель сам строит в колонну по одному небольшими группами в форме игры типа « Поезд», « Трамвай» .

  Для обучения ходьбе и бегу в колонне по одному воспитатель может использовать  веревку или шнур  ( дети берутся одной рукой). Построение в круг проводится по ориентирам.

2 Основная  часть  11мин.  Включает ОРУ, основные движения, п\и.

При выполнении ОРУ  дети становятся в круг или врассыпную около предметов  Построение  в круг целесообразно давать в начале года, когда дети еще не научились  быстро и организованно передвигаться. В дальнейшем желательно использовать разнообразные построения: в 2 шеренги,  в виде П, врассыпную около предметов и т. д.  Воспитатель следит за  тем, чтобы  дети заняли  правильное и. п. , т. к это  определяет общую нагрузку на организм и отдельные группы мышц. И. П. самые простые : стоя, сидя, стоя на коленях, лежа на спине, на животе. Переход от одного и. п. к другому должен быть последовательным.

  При проведении ОРУ  в положении стоя для малышей, как  правило, используют 2 позиции ног: на ширине ступни, и на ширине плеч.. Почти все упражнения воспитатель показывает сам.

  Во 2 младшей группе планируются 2 основных вида движений на одно занятия. Нельзя снижать качество выполнения упражнений  за счет увеличения набора основных движений. Систему планирования основных движений можно представить в следующем виде: на первой неделе каждого месяца обучают равновесию и упражняют в прыжках,  на 2 неделе -  обучают прыжкам и упражняют  в метании, на 3 неделе -  обучают в метании и упражняют в лазанье, на 4 неделе обучают лазанью и упражняют в равновесии.

  Для формирования устойчивого равновесия используются упражнения на уменьшенной площади опоры – это ходьба и бег по узкой дорожке ( ш. 20- 25 см. ) . По мере усвоения упражнения для воспитания функции равновесия задания усложняется: повышается площадь опоры – это ходьба по гимнастической скамейке ( высота 15 – 20 см.). Детям трудно следить  за положением корпуса, головы. Однако необходимо напоминать, чтобы они старались держать спину прямо. В конце скамейки  ставят стул на котором располагается игрушка или устанавливают стойку на уровне глаз ребенка. Когда дети идут, они смотрят на предметы, и это облегчает держать голову прямо, а следовательно,  сохранять устойчивое равновесие. Упражнения в равновесии проводится, как правило, поточным способом.  Упражнения в прыжках

При подпрыгивании на месте  воспитатель предварительно показав, как выполняется упражнения, задает ритм и темп подпрыгивания, ударяя в бубен, использует музыкальное сопровождение. Воспитатель делает несколько подскоков, а потом дети выполняют сами. Во 2 квартале значительное место  отводится упражнениям в спрыгивании с небольшой высоты. Основная задача – это приземление на носки сгибая колени. Желательно использовать игровые приемы. Прыжки в длину с места _ через ручеек, канавку( ш ручейка 15-20 см.). Основное внимание уделяется тому, чтобы каждый ребенок перед прыжком  хорошо сгибал ноги в коленях и приземлялся одновременно на обе ноги, удерживая устойчивое равновесие.

Упражнения в лазанье

  В первом квартале проводятся упражнении в ползании на четвереньках, преимущественно с опорой на ладони и колени. В начале дети ползают, продвигаясь вперед произвольным способом.

  Перед выполнением задания подлезть под шнур, дугу, воспитатель указывает и. п. . Ориентиром могут служить шнуры, цветные полосы. На наклонную лесенку малыши влезают произвольным способом..Основное внимание уделяется правильному хвату за рейку руками и постановке стопы( серединой). Упражнения в ползании, подлезании проводятся поточным и фронтальным способами.

Подвижная игра – кульминационный момент  в плане физической и эмоциональной нагрузки на организм ребенка.  У детей 3-4 лет воспитывают умения действовать сообща. Они могут начинать и заканчивать действия по указанию воспитателя и в соответствии с сюжетом игры. Используются наиболее простые сюжеты, в начале года повторяют игры освоенные детьми впервой младшей группе: « Догони мяч», « Бегите ко мне» и т. д.. В этих играх участвуют одновременно все дети, выполняя одни и те же  действия.. Основная задача  - выполнять движения по определенному сигналу воспитателя. Затем игры проводятся более сложного характера, в которых выделяется ведущая роль – наседка, кот, а остальные дети мыши, цыплята. В начале года ведущую  роль выполняет воспитатель. Одну и туже игру следует проводить  2-3 раза, что способствует закреплению освоенных ранее навыков. Подвижные игры организуются воспитателем и проводятся непосредственно под его руководством. 

3. Заключительная часть - 2 мин. После п\и детей надо привести в спокойное состояние и только после этого можно перейти к другим видам деятельности.

Сюда включается малоподвижная игра, спокойная ходьба, дыхательная гимнастика.

Существует иной подход к содержанию физкультурных занятий, в отличая от общепринятого. Заключается он в следующей : главным является обучение основным видам и подвижным играм, а общеразвивающим упражнениям отводится место на утренней гимнастике. Такой вариант более целесообразен для малышей, он дает возможность полноценно решать поставленные задачи, а п\и проводить в полном объеме.

В средней группе 2 раза в неделю проводятся физкультурные занятия. Продолжительностью 20 мин. Изменяются требования педагога к выполнению движений детьми. Только начинается разучивания их техники. Поэтому качественная  сторона движений, правильность их выполнения  в соответствии с образцом всегда находится в поле зрения педагога. У детей развивается умение выполнять упражнения согласованно, свободно ориентироваться в направлении( правая и левая сторона)  при различных построениях. Для закрепления навыков самостоятельного построения в круг, в пары, в колонну,  предлагаются детям интересные задания в вводной части  занятия( продолжительность которой – 3мин..) :  построиться  в определенном порядке, затем по сигналу разбежаться, а по 2 – му сигналу встать на свои места. Чаще для таких упражнений  применяются звуковые сигналы. Могут быть использованы  и зрительные сигналы.: поднятая и опущенная рука, красная и зеленая лента..

  В колонну и в шеренгу детей приучают становиться,  по росту. Надо чаще напоминать, чтобы они становились свободнее,  не касались друг друга.. Воспитатель объясняет, что стоя в одну линеечку( шеренгу) , надо стараться поставить носочки ровненько,  так, чтобы, они все были  на одной линии. Педагог учит детей перестраиваться из одной шеренги в звенья. Для этого он заранее  распределяет  детей по звеньям. По сигналу ведущие  выходят на условные места, за ними становятся ребята.

  В средней группе дети уже достаточно непринужденно и свободно ориентируются в коллективе вовремя ходьбы. Но они не умеют придерживаться определенной  дистанции в ходьбе друг за другом, особенно часто отстают от впереди идущего. Воспитатель напоминает время от времени, предлагает проверить расстояние, вытянув руки вперед.

  Бег включаются в занятия в виде кратковременных, на не большое расстояния ( 30-40 метров), перебежки в среднем темпе. Они чередуются с ходьбой. На каждое занятие меняется ведущие. Все дети должны уметь вести колонну в беге.

Основная часть в которую включается : ОРУ, основные виды движений, п\и.

  Продолжительность  - 15 мин.

Требования к положениям и простым движениям рук, ног, туловища и головы возрастает. В объяснении подчеркивается последовательность действий, например: « Подхожу к концу скамейки, встаю на нее, а теперь поворачиваюсь и становлюсь боком. Руки ставлю на пояс, смотрю вперед. Затем делаю шаг правой  ногой в сторону -  носочек оттягиваю, потом приставляю к ней левую ногу. И так иду до конца скамейки. Останавливаюсь, опускаю руки и после этого спрыгиваю». Особое внимание при объяснении уделяется деталям движения, освоение которых предусмотрено конкретной учебной задачей занятия: « Ноги держать прямыми, не опускать подбородок на грудь, развернуть плечи, спина прямая». Повторный показ может повторять ребенок. Педагог следит за пра - вильностью действий, подсказывает их последовательность, привлекает детей  к называнию движения  и его частей Если ребенок затрудняется в движении, недопонимает объяснения, следует выполнить движения вместе с ним, при этом  воспитатель придерживает определенную часть тела ребенка, сопровождает  ее движения движением своей руки. Оказывая помощь, воспитатель пользуется пояснением, помогая ребенку осмыслить задания 

В средней группе возрастает объем ОРУ без предметов, но большая часть ОРУ  основана на действиях с предметами. Применяются малые мячи, веревки, палки,  обручи и набивные мячи. Дети самостоятельно берут необходимые пособия. После выполнения упражнений дети друг за другом  кладут предметы на место, проходя в колонне.  Упражнения с палками и обручами применяются в средней группе  в небольшом количестве в основном во 2 полугодии, когда дети становятся более самостоятельными в построениях и хорошо освоят основные положения и движения руками. Для занятий подбирается  примерно  5-7 ОРУ, каждое из них повторяется  4 – 6 раз. Педагог следит за дыханием детей, напоминает о необходимости полного выдоха, подсказывает, когда  его лучше сделать. 

  Значительное место на  занятиях  продолжают занимать  имитационные движения.

  Правила в п\и для детей средней группы несколько усложняются. Вводится ограничения движения – ловить только прикоснувшись, пойманным отходить в сторону. Воспитатель добивается обязательного и более четкого выполнения правил.  В средней группе можно закончить  игру анализом выполнения правил и общей оценки игры. Нужно детям дать возможность самостоятельно поделиться впечатлениями об игре, о выполнении той или иной роли. Такие беседы побуждают детей высказывать  о своих действиях и действиях своих товарищей. Игра повторяется на 2- х занятиях, при повторении можно усложнить содержание и правила игры.

Заключительная часть  занятия должна быть разнообразной. Занятия может заканчиваться спокойной ходьбой, малоподвижной игрой, беседой  и т. д. Продолжительность  заключительной части – 2мин.

В старшей группе 

Методические указания к ведению занятий, В старшей группе продолжается разучивание разнообразных двигательных действий. Некоторые виды движений, такие, как прыжки с разбега в длину и в высоту, только начинают разучивать, происходит предварительное ознакомление детей с новым движением и выполнение его в целостном виде без вычленения деталей техники. Воспитатель должен правильно и доходчиво показать и пояснить упражнение и предложить ребенку его выполнить. Показ и объяснение, а также практическое опробование должны способствовать формированию представления о движении. Для большей наглядности воспитатель старается во время показа и объяснения выразительно подчеркнуть наиболее важные пространственно - временные параметры движений ‘(в прыжках с разбега — разбег, отталкивание, полет, приземление)’, обозначить моменты приложения основных усилий, последовательность и сочетание разных фаз движений и др.

Первые пробные попытки выполнения таких сложных упражнений, как прыжки с разбега, метание вдаль с замахом и др., играют очень большую роль в освоении движения. Они позволяют судить о том, как ребенок понял двигательную задачу, уточнить готовность к ее выполнению. Все это помогает воспитателю подобрать’ наиболее подходящие методические приемы, продумать, как их рациональнее сочетать (помощь, подводящие упражнения и др.)’. Закреплению правильного понимания двигательной задачи способствует повторное выполнение упражнения сразу же после удачной попытки.

В старшей группе с самого начала разучивания движений можно - своевременно предупредить типичные ошибки. Часто это Достигается с помощью различных предметных заданий, которые известным образом вынуждают ребенка проделывать упражнение в необходимом направлении, размере. Например, дополнительный ориентир в виде флажка заставляет ребенка бросить мяч дальше, а веревка, натянутая на расстоянии 3—4 м от места метания, вынуждает его бросать предмет выше, чтобы пере - бросить через веревку. Это увеличивает траекторию полета и соответственно дальность метания.

По мере образования представлений - о движениях создаются благоприятные условия для уточнения некоторых деталей упражнения, разучивания их техники. Этап углубленного разучивания многих движений начинается с’ начала года и продолжается в следующей группе.

Нецелесообразно сосредоточивать внимание детей сразу на нескольких деталях движения. Лучше выделить лишь 1—2 элемента движения, которыми Дети должны овладеть на этом этапе обучения. Надо учитывать, что процесс усвоения некоторых деталей техники движения (например, вынос ног впёред при прыжке в длину с места), связанный с тонкой дифференцировкой движений, представляет собой сложную задачу для детей Поэтому не надо спешить с исправлением допускаемых детьми ошибок. Только многократное повторение упражнений в одних и тех же, е потом несколько изменяющихся условиях (увеличение высоты, длины прыжка, быстроты разбега, применение дополнительных ориентиров и т. п.) приводит к положительному результату.

В связи с этим на стадии углубленного разучивания движений желательно несколько увеличивать количество повторений одного и того же упражнения в течение занятия. Но зато его можно реже включать в очередные занятия, чем это было на начальной стадии разучивания движения, когда было необходимым более частое повторение упражнений от занятия к занятию (на 3—4 занятиях подряд) при меньшем количестве попыток на одном занятии.

Успех разучивания упражнений во многом зависит от активности занимающихся. Помимо использования конкретных условий выполнения упражнений (ориентиров ) и постановки узких двигательных задач (оттянуть носки, поднимая ноги вверх), успешному обучению способствует применение соревновательного метода с выполнением заданий на индивидуальную оценку. Такие задания могут проводиться как на лучшее выполнение всего упражнения в целом, так и на четкость воспроизведения его отдельных частей (момент выбрасывания предмета при мётании, слитность движений рук и ног при отталкивании в прыжках, точность наклонов и поворотов в общеразвивающих упражнениях и т. п.). Однако не следует слишком часто увлекаться соревновательной формой упражнений, использовать ее нужно лишь после того, как дети овладеют устойчивой основой двигательного навыка.

Активность ребенка на занятиях поддерживает его сознательное отношение к упражнениям. Анализ и оценка воспитателем качества движений способствуют этому. Дети тщательно следят за соответствием Действий друг друга образцу. Самый процесс усвоения двигательных навыков и умений вызывает у них большой интерес. Они начинают охотно упражняться в тех движениях, которые не сразу получаются, добиваются хорошего выполнения постепенно, проявляя настойчивость и упорство. Иногда даже «через силу». Воспитатель должен это учитывать и оказывать необходимую помощь, быть очень внимательным к каждому ребенку, не допуская перегрузки.

Развивая критическое отношение детей к их действиям, воспитатель помогает им устанавливать связь между усвоением умений и навыков и получаемым результатом. Важно отмечать положительные стороны действий детей. При оценке успехов и неудач важно быть осторожным и исходит из индивидуальных возможностей каждого. Неосторожная резкая оценка воспитателя может повлечь чрезмерно критическое отношение неловкого, неумелого ребенка к себе, вызвать неудовлетворенность собой и нежелание упражняться, что навсегда может лишить его радости эмоциональной Двигательной деятельности.

Оценка детьми движений приобретает все более развернутый, и обоснованный характер. Ребенок начинает понимать, что от качества движения зависит не только его результат, но и

красота и вы        разительность. Для ребенка становится важным,.:

как он выполнил упражнение. Повышается и самоконтроль детей в упражнениях.

В условиях коллективных занятий необходимо приучать детей к дружелюбной, справедливой оценке действий друг друга.

Анализ и оценка движений могут осуществляться в самые разные моменты занятия. Важно, чтобы они не занимали много времени и не снижали плотности занятий.

В целях увеличения плотности применяются разнообразные способы организации  детей (поточный, фронтальный, выполнение упражнений с привлечением большого количества однотипных пособий. К концу года при хорошей подготовке детей становится возможным. проведение занятий с разделением детей на 2—3 подгруппы, каждая из которых выполняет свое задание. Метод групповых заданий не должен применяться часто, так как старшие дошкольники еще недостаточно подготовлены к самостоятельной работе. Воспитатель находится о той группой, которая выполняет наиболее сложное или новое задание. Другая группа повторяет уже известное задание под руководством выделенного воспитателем ребенка. Через некоторое время группы меняются местами. Важно предусмотреть удобное сочетание двигательных заданий в группах. Дети должны действовать или все одновременно, или поочередно.

Для закрепления определенных движений часто применяется последовательное выполнение нескольких двигательных заданий разного характера. Переходя от пособия к пособию, дети проделывают поочередно указанные движения: проходят по гимнастической скамье с мешочком на голове, затем перебрасывают мешочек за веревку, проползают под ней на четвереньках, берут мешочек и, прыгая вперед на двух ногах, несут его на ладони к исходной позиции перед гимнастической скамейкой.

План занятия с роится в связи с общими требованиями построения занятий.

Для занятий в старшей группе подбирается примерно 5— 8 упражнений общеразвивающего характера, каждое из них

повторяется до 6—8 раз в зависимости от сложности. Не следует

на одном занятии использовать более 1—2 совершенно новых

упражнений. Воспитатель подсказывает детям, наиболее удобный

в каждом отдельном случае ритм дыхания.

В старшей группе имитационные упражнения занимают нем гб места. дети выполняют общеразвивающие упражнения не только по показу воспитателя, но и на основе объяснения. Этому способствует то, что они уже умеют понять поставленную перед ними двигательную задачу, имеют достаточно четкие представления об основных направлениях движений (вверх, вниз, в стороны, вправо, влево), знают основные положения и движения всего тела в целом и отдельных его частей, могут контролировать свои действия.

В старшей группе на занятиях гимнастикой используются различные предметы. Наиболее распространены палки, обручи, мячи, веревки, скакалки, косички (несколько сплетенных веревочек), большие кегли, кубы. дети совершенно самостоятельно приносят, раздают и убирают пособия.

Большое место в старших группах начинают занимать бессюжетные игры типа «Ловишки», а также игры с элементами  соревнований («Кто скорее до флажка?», «Попади в обруч» и т. п.). Сначала имеет место индивидуальное соревнование, а поэтом и коллективное

Правила в играх становятся сложнее и требуют большей точно в их выполнении, большего внимания детей, выдержки, умения быстро реагировать на сигналы, произвольно ограничивать свои действия (убегать в определенном направлении, пойманным отходить в сторону и т. д.). Правила игры способствуют формированию умения управлять своим поведением.

Руководство игрой.(Подготовка к игре и сборы уже не затрудняют ни воспитателя, ни детей. дети достаточно самостоятельны 14 организованны, они помогают создать необходимые условия дл игры (подготовить инвентарь, освободить площадку и т. п.).

Ответственные роли в игре выполняют сами дети. Непосредственное участие воспитателя в играх но обязательно. Он руководит ходом всей игры, напоминая правила и внимательно следи, за их выполнением, подает сигналы, а также наблюдает за правильностью движений детей.

Выбрать водящего можно и таким способом. Дети стоят по кругу, воспитатель называет имя одного из играющих, а тот, сделав шаг вперед, должен очень быстро назвать любое число в пределах десяти и добавить, в какую сторону вести счет — направо или налево. В соответствии с этим ребенок идет по кругу и считает до нужной цифры. Тот, на кого падет названное число, водящий.

Воспитатель с помощью вопросов, предложения повторить правила, самостоятельно рассказать содержание убеждается, что дети поняли игру, ее ход и правила. При повторении известной детям игры он обращается к ним с просьбой рассказать игру и напомнить основные правила. При этом воспитатель направляет детей, помогает путем наводящих вопросов вычленить главные игровые действия и правила.

Контроль за действиями, играющих как педагога, так и самих  детей обычно приводит к хорошему выполнению правил