Дополнительная предпрофессиональная программа по хоккею (стр. 18 )

Для досрочного перехода на этап (период) подготовки необходимо успешно сдать требования промежуточной аттестации предшествующего данному этапу (периоду) периода подготовки.

По окончании обучения по данной Программе по результатам итоговой аттестации (требования для ССМ-3) обучающемуся (выпускнику) выдается свидетельство, форма которого устанавливается локальным нормативным актом Учреждения.

4.5. ТРЕБОВАНИЯ К РЕЗУЛЬТАТАМ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ, ВЫПОЛНЕНИЕ КОТОРЫХ ДАЕТ ОСНОВАНИЕ ДЛЯ ПЕРЕВОДА НА ПРОГРАММУ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКИ

Одаренные обучающиеся, по собственному желанию и по результатам сдачи промежуточной аттестации могут быть переведены на Программу спортивной подготовки. Для перехода необходимо:

показать высокие спортивные результаты на соревнованиях; выполнить требования для зачисления на Программу спортивной подготовки по общей и специальной физической подготовке (таблица 5–8); по остальным предметным областям необходимо показать наивысшие показатели по результатам промежуточной аттестации.

Таблица 8. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег на 20 м с высокого  старта (не более 4,3 с)	Бег на 20 м с высокого  старта (не более 5,3 с)
Бег на коньках на 20 м  (не более 4,3 с)	Бег на коньках на 20 м  (не более 5,3 с)
Сила	Прыжок в длину толчком с  двух ног (не менее 160  см)	Прыжок в длину толчком с двух ног (не менее 155 см)
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 37 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 15 раз)
Координационные  способности	Бег на коньках на 20 м  спиной вперед (не более 6,3 с)	Бег на коньках на 20 м спиной вперед (не более 7,3 с)
Слаломный бег на коньках  без шайбы (не более 12,3 с)	Слаломный бег на коньках  без шайбы (не более 13,3 с)
Челночный бег 4 x 9 м  (не более 11,1 с)	Челночный бег 4 x 9 м  (не более 12,1 с)
Челночный бег на коньках  6 x 9 м (не более 16,4 с)	Челночный бег на коньках  6 x 9 м (не более 17,5 с)

Таблица 9. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег 30 м старт с места  (не более 5,2 с)	Бег 30 м старт с места  (не более 6 с)
Бег на коньках 30 м (не более 5,6 с)	Бег на коньках 30 м (не более 6,2 с)
Бег 400 м (не более 74 с)	Бег 400 м (не более 94 с)
Сила	Приседания со штангой с весом 100% собственного веса (не менее 10 раз)	Приседания со штангой с весом 75% собственного веса (не менее 7 раз)
Пятикратный прыжок в  длину (не менее 8 м)	Пятикратный прыжок в длину (не менее 7 м)
Подтягивание на  перекладине (не менее 8 раз)	Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)
Выносливость	Бег 3000 м	Бег 3000 м
Координационные способности	Челночный бег на коньках  6 x 9 м (не более 16,4 с)	Челночный бег на коньках  6 x 9 м (не более 17,5 с)
Бег по малой восьмерке  лицом и спиной вперед (не более 27 с)	Бег по малой восьмерке  лицом и спиной вперед (не более 32 с)
Техническое мастерство	Обязательная техническая  программа	Обязательная техническая  программа

Таблица 10. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Юноши	Девушки
Быстрота	Бег 30 м старт с места  (не более 4,1 с)	Бег 30 м старт с места (не более 5,2 с)
Бег на коньках 30 м (не более 4,3 с)	Бег на коньках 30 м (не более 5,6 с)
Бег 400 м (не более 59 с)	Бег 400 м (не более 74 с)
Сила	Приседания со штангой с  весом 100% собственного  веса (не менее 22 раза)	Приседания со штангой с весом 100% собственного веса (не менее 10 раз)
Пятикратный прыжок в длину (не менее 13 м 20 см)	Пятикратный прыжок в  длину (не менее 8 м)
Подтягивание на перекладине (не менее 15 раз)	Подтягивание на перекладине (не менее 10 раз)
Выносливость	Челночный бег на коньках  5 x 54 м (не более 38 с)	Челночный бег на коньках 5 x 54 м (не более 46 с)
Координационные способности	Бег по малой восьмерке  лицом и спиной вперед (не более 21 с)	Бег по малой восьмерке  лицом и спиной вперед (не более 27 с)
Техническое мастерство	Обязательная техническая  программа	Обязательная техническая  программа
Спортивный разряд	Первый спортивный разряд

5. ИНФОРМАЦИОННОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Информационное обеспечение Программы включает в себя следующие информационные материалы:

ПЕРЕЧЕНЬ ИНФОРМАЦИОННОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Интернет-ресурсы:

Официальный сайт министерства спорта Российской Федерации [Электронный ресурс] URL: http://www. / Министерство спорта, туризма и молодежной политики – www. Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма – www. sportedu. ru/ Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени – www. Lesgaft. spb. ru Центральная отраслевая библиотека по физической культуре и спорту – http://Lib. sportedu. ru/ Международная федерация хоккея на льду — Федерация хоккея России — fhr. ru

ЛИТЕРАТУРА:

Пучков . Воспитание индивидуального мастерства. СПб., 2002. Быстров обучения и тренировки юных хоккеистов. М., 2000. Никонов и подготовка хоккейного вратаря. Минск, 1999. Савин : Учебник для институтов физической культуры. М., 1996. астерство в твоих руках. М.: ФиС, тир. 100000, 96 стр. видание с большим хоккеем. М.: «Хот шот спорт сервис», тир. н/у, 96 стр. лед, и пламень. М.: Воениздат, 96 стр. Теория и методика хоккея: учеб. Для студ. высш. учеб. заведений. - М.: Издательский центр «Академия», 2003, 400 с. Мирзоев восстановительных средств в спорте.