Дополнительная предпрофессиональная программа по хоккею (стр. 3 )

В основу комплектования учебных групп положена научно обоснованная система многолетней подготовки с учетом особенностей развития и возрастных закономерностей становления спортивного мастерства. Перевод занимающихся в группы следующего этапа (периода) обучения и увеличение тренировочных и соревновательных нагрузок обуславливаются стажем занятий, уровнем общей и специальной физической подготовленности, состоянием здоровья, уровнем спортивных результатов.

Наполняемость тренировочных групп определяется с учетом техники безопасности (таблица 1).

При необходимости объединения в одну группу обучающихся, разных по возрасту, уровню спортивной подготовленности, разница в уровне спортивной подготовленности не должна превышать двух спортивных разрядов.

Таблица 1

Этапы спортивной подготовки	Продолжительность этапов (в годах)	Минимальный возраст для зачисления в группы (лет)	Наполняемость групп (человек)
Этап начальной подготовки	3	9	12-14
Тренировочный этап (этап спортивной специализации)	5	10	8-10
Этап совершенствования спортивного мастерства	Без ограничений	13	2-6

2. УЧЕБНЫЙ ПЛАН

В процессе многолетней тренировки чрезвычайно важна рациональная система применения тренировочных и соревновательных нагрузок. Она строится на основе следующих методических положений: ориентация уровней нагрузок юных спортсменов на соответствующие показатели, достигнутые сильнейшими спортсменами; увеличение темпов роста нагрузок от этапа начальной спортивной специализации на последующих этапах; соответствие уровня тренировочных и соревновательных нагрузок возрастным особенностям и уровню подготовленности юных спортсменов; учет закономерностей развития и взаимосвязи различных систем растущего организма спортсмена.

2.1. ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ И ОБЪЕМЫ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

С учетом изложенных выше задач в таблице 2 ниже представлен макет примерного учебного плана с расчетом реализации программы в течение 52 недель в году.

Таблица 2	Начальная подготовка (НП)	Учебно-тренировочный (УТ)	Спортивное совершенствование (СС)
	1 год		2 год		3 год	1 год		2 год		3 год		4 год		5 год		в год
Общая физическая подготовка	50	16,03%	60	16,48%	60	16,48%	70	14,96%	70	14,96%	70	11,22%	70	11,22%	70	11,22%	80	10,99%
Специальная физическая подготовка	15	4,81%	20	5,49%	20	5,49%	45	9,62%	45	9,62%	56	8,97%	56	8,97%	56	8,97%	75	10,30%
Техническая подготовка	120	38,46%	140	38,46%	140	38,46%	145	30,98%	144	30,77%	140	22,44%	140	22,44%	140	22,44%	95	13,05%
Тактическая, теоретическая и психологическая подготовка	30	9,62%	40	10,99%	40	10,99%	45	9,62%	46	9,83%	68	10,90%	68	10,90%	68	10,90%	105	14,42%
Технико-тактическая (игровая) подготовка	80	25,64%	84	23,08%	84	23,08%	138	29,49%	138	29,49%	240	38,46%	240	38,46%	240	38,46%	288	39,56%
Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика	17	5,45%	20	5,49%	20	5,49%	25	5,34%	25	5,34%	50	8,01%	50	8,01%	50	8,01%	85	11,68%
	312	100,00%	364	100,00%	364	100,00%	468	100,00%	468	100,00%	624	100,00%	624	100,00%	624	100,00%	728	100,00%

Основными формами тренировочного процесса в Учреждении являются:

групповые и индивидуальные тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам (обязательна на всех этапах подготовки); тренировочные сборы; участие в соревнованиях и мероприятиях; инструкторская и судейская практика; медико-восстановительные мероприятия; тестирование и контроль.

Непрерывность освоения обучающимися Программы в каникулярный период обеспечивается следующим образом:

участие обучающихся в тренировочных сборах, проводимых образовательными организациями и иными физкультурно-спортивными организациями; самостоятельная работа обучающихся по индивидуальным заданиям или планам подготовки.

Самостоятельная работа обучающихся допускается начиная с тренировочного этапа. На самостоятельное обучение предпочтительнее выносить такие предметные области, как теория и методика физической культуры и спорта, физическая подготовка, другие виды спорта и подвижные игры. Тренер-преподаватель осуществляет контроль самостоятельной работы обучающихся на основании ведения дневника самоконтроля, аудио - и видеоматериалов и другими способами (выполнение индивидуального задания, посещение спортивных мероприятий и другие формы).

Расписание занятий должно составляться с учетом создания благоприятных условий и режима тренировок, отдыха занимающихся, графика обучения их в общеобразовательных и других учреждениях, характера и графика трудовой деятельности.

2.2. СООТНОШЕНИЕ ОБЪЕМОВ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

В процессе реализации Программы по хоккею необходимо предусмотреть следующее соотношение объемов обучения по предметным областям по отношению к общему объему учебного плана:

оптимальный объем тренировочной и соревновательной деятельности обучающихся (в объеме от 60% до 90% от аналогичных показателей, устанавливаемых федеральными стандартами спортивной подготовки по избранному виду спорта); теоретическая подготовка в объеме не менее 10% от общего объема учебного плана; общая физическая подготовка в объеме от 10% до 20% от общего объема учебного плана; специальная физическая подготовка в объеме от 10% до 20% от общего объема учебного плана; избранный вид спорта в объеме не менее 45% от общего объема учебного плана; самостоятельная работа обучающихся в пределах до 10% от общего объема учебного плана; организация возможности посещений обучающимися официальных спортивных соревнований, в том числе межрегиональных, общероссийских и международных, проводимых на территории Российской Федерации; организация совместных мероприятий с другими образовательными и физкультурно-спортивными организациями; построение содержания Программы с учетом индивидуального развития детей, а также национальных и культурных особенностей субъекта Российской Федерации.

2.3. НАВЫКИ В ДРУГИХ ВИДАХ СПОРТА

Для подготовки обучающихся хоккею, используя навыки из других видов спорта, развиваются следующие виды качеств:

силовые способности (преодоление собственного веса); скоростно-силовые способности; скоростные качества (быстрота реакции, частота шагов, быстрота начала движения и быстрота набора скорости); координационные способности; гибкость; выносливость.

В подготовке хоккеистов присутствуют элементы различных спортивных и подвижных игр.

3. МЕТОДИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

Многолетнюю подготовку от новичка до чемпиона целесообразно рассматривать как сложную специфическую систему со свойственными ей особенностями с учетом возрастных возможностей юных хоккеистов. Весь процесс многолетних занятий игры хоккея с шайбой включает практически не обозримое множество переменных. Каждый этап многолетней тренировки отражает своеобразие общих условий жизни и деятельности хоккеиста в различные периоды жизненного пути (общей нагрузки в периоды обучения в школе, трудовой деятельности, службы в армии и т. д.). Разумеется, в процессе всех лет занятий задачи, тренировочные средства и методы претерпевают значительные изменения.

Спортивная тренировка юных хоккеистов, в отличие от тренировки взрослых, имеет ряд методических и организационных особенностей.

1. Тренировочные занятия с юными хоккеистами не должны быть ориентированы на достижение в первые годы занятий высокого спортивного результата (на этапах начальной подготовки и начальной спортивной специализации).

2. Тренировочные и соревновательные нагрузки должны соответствовать функциональным возможностям растущего организма.

3. В процессе всех лет занятий необходимо соблюдать рациональный режим, обеспечить гигиену быта, хорошую организацию врачебно-педагогического контроля за состоянием здоровья, подготовленностью занимающихся и их физическим развитием.