5 мая - Всемирный день гигиены рук

5 мая – Всемирный день гигиены рук

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днем гигиены рук, который проходит под девизом: «Чистые руки спасают жизнь!». Дата «5.05» – символ пяти пальцев на каждой руке человека.

Руки человека являются одним из главных способов взаимодействия с окружающей средой. И этот день призван напомнить, насколько сильно влияет мытье рук на здоровье и что данная процедура должна быть естественна для нас как дома, так и вне дома. Как показали многочисленные исследования, именно на руках скапливаются в невероятно большом количестве болезнетворные микроорганизмы, возбудители таких заболеваний, как дизентерия, брюшной тиф, гепатит А, грипп и др.

Люди с простудными заболеваниями десятки раз касаются своего рта или носа, перемещая инфекционных агентов на руки. Таким образом они передают бактерии или вирусы на поверхности всех тех предметов, которые они трогают в течение дня. Руки – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов. Многие люди попадают в больницы по своей халатности, а именно, забывая регулярно мыть руки.

Вот только несколько фактов, которые могут изменить ваше отношение к такой, казалось бы, простой процедуре, как мытье рук:

самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели; по данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают различные заболевания; исследования ученых показали, что на руках офисных работников обнаруживается больше микроорганизмов, чем на руках работников, занятых физическим трудом; процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов; для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, поскольку при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.

Мыть руки необходимо

перед:

приготовлением или приемом пищи, в т. ч. для детей; использованием контактных линз для глаз; обработкой ран; приемом лекарственных средств;

после:

контакта с загрязненными предметами, поверхностями (мусорное ведро, инвентарь для уборки и т. д.); посещения туалета и смены подгузника у ребенка; ухода за больным членом семьи; обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы; контакта с животными, их игрушками, принадлежностями; контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна); поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест (магазин, рынок и др.). возвращения домой с улицы.

Важно не только своевременно и регулярно мыть руки, но и правильно. Вот несколько советов, которые помогут Вам качественно вымыть руки:

смочите руки водой комфортной температуры. Следует учесть, что очень горячая вода бактерии не смывает и может даже вызвать раздражение; тщательно намыльте кисти рук, пальцы, промежутки между пальцами (собрав их в «замок» и потерев друг о друга) и запястья; трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, наибольшее внимание следует уделять коже между пальцами; энергично трите руки еще в течение 15-30 секунд, не смывайте мыло, дайте ему 5-10 секунд, чтобы оно успело воздействовать на бактерии и убедитесь, что каждый участок рук намылен очень тщательно; тщательно смойте мыло под теплой проточной водой, помните, что Ваши руки уже практически чистые и дотрагиваться до поверхности раковины уже нельзя; для закрытия крана используйте салфетку или полотенце, особенно это важно делать в общественных туалетах и местах; после мытья не следует оставлять ладони влажными! Ведь бактерии распространяются в теплой и влажной среде, поэтому нужно тщательно вытирать руки чистым тканевым или одноразовым бумажным полотенцем, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран.

Родителям стоит помнить не только о своей гигиене, но и о чистоте рук своего малыша. Иммунная система детей еще только формируется и ей не хватает защитных антител, которые могли бы уничтожать болезнетворные микробы. Заболеть ребенок может очень просто – всего лишь раз не помыв руки. У маленьких детей даже незначительное число микробов, попавших в организм, может вызвать серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и нервной системы, селезенки, печени и других органов. Поэтому очень важно, чтобы родители регулярно следили за чистотой рук своего ребенка. 

Мыть ладошки ребенку нужно не только тогда, когда он их чем-то запачкал, но и когда грязи на них не видно.

Обучать детей мытью рук желательно с самого раннего детства. Моя малышу ручки приговаривайте, что вы делаете. Нужно объяснить малышу, что эта процедура обязательна и очень полезна. Ребенок со временем поймет пользу гигиены рук. Подавайте пример своему ребенку и всячески поощряйте, когда тот сам начнет мыть руки.

Если начать учить ребенка самостоятельно мыть руки с годовалого возраста, то к 2 годам вы сможете наблюдать, как ваш малыш умело справляется с мылом, водой и грязью на своих руках.

Но не торопитесь быстро увидеть результаты своей работы. Старайтесь постоянно проверять, как качественно вымыты руки вашего ребенка.

Заботиться нужно не только о чистоте рук, но и о гигиене ногтей, ведь под ними также скапливается множество всяких микробов. Подстригать детям ногти нужно обязательно.

Взрослые, будьте примером для детей и обучайте их правильно мыть руки!

Забота о своем здоровье – это ответственность каждого человека, Гигиена и чистота рук в данном случае неукоснительное правило для каждого.